在家用精华液洗脸

女性美丽和健康的灵丹妙药之一是 乳清。这种廉价的天然产品建议作为通用化妆品定期使用。

乳清的治疗特性

乳清是一种独立的食品，是在干酪制备过程中凝结和过滤牛奶而形成的。它不含脂肪，但同时含有大量易于消化的蛋白质，可为人体提供必需氨基酸，而其本身不产生，只能通过食物来补充。

如何制备乳清

乳清可以在商店轻松购买；或者，您可以在家自己准备乳清。有多种方法可以制备该产品。

食谱一： 如何制作乳清 （以凝乳为基础）

• 用小火将所需量的酸牛奶煮沸，但不要煮沸。

• 放在炉子上直至完全冷却。

• 冷却后，用几层粗棉布或细筛子过滤液体。

食谱#2： 如何制作乳清 （以牛奶为基础）

• 将1 升牛奶煮沸，加入一小颗柠檬汁，搅拌并离火。

• 冷却后，使用粗棉布或细筛将凝乳与乳清分离。

美容精华液

乳清含有对身体有益的矿物质和维生素，对于改善和治愈头发和头皮的结构非常有用。

面部精华液 - 由乳清制成的混合性和油性皮肤清洁面膜

将 100 毫升乳清加热至 36-37°C。将化妆棉浸入其中，然后涂抹于面部和肩部。完全干燥后，用温水清洗。

精华液具有药用特性 - 功效：消除油光、赋予肌肤哑光色调、色调和清洁。

由乳清制成的乳清面膜，适用于油性和中性皮肤

3 汤匙。湖将 20% 脂肪干酪与 3 汤匙混合。湖乳清，涂在之前清洁过的皮肤上，10 分钟后冲洗。您可以使用温绿茶代替水来清洗。

该血清具有药用特性 - 功效：美白面部皮肤，有助于对抗雀斑。

由乳清制成的适合所有类型面部皮肤的正常面膜

0.5 汤匙。湖将咖啡粉与 2 汤匙混合。湖乳清涂在脸上15分钟，用温水冲洗。

血清药用特性-功效：改善肤色。

由牛奶制成的多孔面部皮肤面膜

搅打蛋清，与 1 茶匙混合。面粉和2汤匙。湖乳清。充分混合，将所得混合物涂在脸上并保持 15 分钟。

用温水冲洗。对于不太油的皮肤，蛋白可以用蛋黄代替。

精华液具有药用特性 - 功效：清洁、平滑和干燥皮肤，收紧毛孔。

乳清面部去角质

对于干性、中性和混合性皮肤：0.5 汤匙。湖将燕麦片与 2 汤匙混合。湖乳清，涂于面部并打圈按摩 2 分钟。先用温水清洗，然后用冷水清洗。

油性皮肤：3 汤匙。湖将乳清与 1 茶匙混合。盐。用所得的 V 型磨砂膏按摩脸部 1 分钟，然后用温水轻轻冲洗。手术后，涂抹舒缓霜。

精华液具有药用特性 - 功效：清洁、平滑、干燥皮肤。

用于清洗乳清面部皮肤的磨砂膏

将 2-3 片小麦或黑麦面包用 100 毫升精华液浸泡，揉捏并敷在脸上。按摩10分钟。然后用室温水冲洗脸部。

血清愈合特性 — 功效：清洁、滋养肌肤。

用于头发的乳清 – 由乳清制成的发膜

将 200 毫升乳清加热至 40-50°C，与燕麦片混合直至形成浓稠团块。然后将其涂抹在头发上，用塑料袋和毛巾盖住头部。将面膜放置 30 分钟，然后用温水冲洗（不含洗发水）。

您可以仅使用精华液制作发膜，无需任何其他成分。用它充分润湿头发并保持20-30分钟，然后用温水和洗发水冲洗即可。

血清药用特性 - 功效：治愈并强化头发。赋予美丽的光泽。

乳清指甲浴

将 2-3 滴荷荷巴油添加到 250 毫升温热的精华液中。将双手浸入浴缸中 10 分钟，然后用餐巾拍干。

血清药用特性 - 功效：强化指甲。

精华液沐浴

将一把麸皮和 5 滴小麦油加入温水中，然后倒入温乳清（2 升）。洗澡20分钟。之后，无需冲洗，用毛巾擦干皮肤。

血清愈合特性 - 功效：调理肌肤。

您是否希望您的头发和皮肤始终看起来完美无瑕，然后查看自制夜间面膜和用于头发生长或美容程序的面膜，以及美容中的姜黄和家用面膜或如何正确蒸煮？ ，美丽与健康的秘密向您揭晓！

衰老过程不可能停止，但我们每个人都有能力延缓衰老。您只需要每天适当护理您的皮肤即可。自制乳清是一种极好的廉价但高效的天然药物，可以对抗衰老迹象。它具有紧致美白功效，使面部光滑清爽，刺激细胞更新。建议30岁以上使用。

内容：

1. 乳清的使用适应症
2. 乳清的成分和对面部皮肤的好处
3. 如何在家制作乳清
4. 乳清在家庭皮肤护理中的应用
5. 使用乳清脸部的自制食谱

乳清的使用适应症

1. 失去弹性，皮肤下垂；
2. 成熟肌肤；
3. 皱纹；
4. 油性和混合性（组合）皮肤；
5. 毛孔粗大；
6. 黑点；
7. 粉刺;
8. 皮肤脱皮和刺激；
9. 晒斑。

乳清的成分和对面部皮肤的好处

乳清是一种纯天然产品。其中94%是水，其余为氨基酸、脂肪、乳糖、乳糖、细菌和维生素。

1. 维生素B5，有助于抚平皱纹。
2. 维生素 B9 具有抗炎特性（缓解刺激、减少痤疮、防止负面外部影响）。
3. 维生素 C 和 E，对胶原蛋白的产生有刺激作用（使皮肤柔软）。烟酸，可改善肤色和健康。
4. 胆碱，可减少面部油腻。
5. 钾，密集滋润表皮。
6. 钙，刺激细胞代谢过程。

该精华液堪称家庭美容护理中的真正发现。除了令人难以置信的紧致和平滑效果外，该产品还能减缓衰老过程，完美滋养、清洁面部、对抗黑头和痤疮、缓解炎症并淡化老年斑。定期在护理中加入精华素可改善皮肤充盈感并增加皮肤弹性。该精华液对于油性和混合性皮肤非常有用；它可以减少皮脂的产生，消除令人不快的油光，均匀肤色，使皮肤洁净清新。抗炎和高再生作用使精华液可有效用于治疗晒伤和修复受损后的皮肤。

如何在家制作乳清

制备面部精华液的第一种或快速方法。

将一包新鲜的开菲尔（不管是纸质、塑料还是塑料包装的）放入冷冻室的速冻室中。一旦产品完全硬化，您需要将其取出并放在纱布（几层）或筛子上进行解冻。这种获取新鲜乳清的方法可以保留最终产品中的所有维生素和有益氨基酸。该产品即可使用；无需额外的热处理。

第二种制备面部精华液的方法。

将包装（盒）中的新鲜牛奶倒入带盖的平底锅中，放在温暖的地方酸化。为了加快这个过程，你可以添加一小块黑麦面包。一旦产品变酸，就把锅放在小火上。当牛奶加热时，它会凝结，形成凝乳和乳清。牛奶凝固后，将锅从火上移开，盖上盖子冷却。一旦凝结的牛奶变热，就必须通过几层纱布过滤。所得液体即可使用，“副产品”——干酪——可以食用并给孩子们吃。

准备面部精华液的第三种方法。

此方法与第二种方法略有不同。将新鲜牛奶倒入锅中，大火煮沸。之后，加入半个柠檬汁，同时不断搅拌。牛奶会凝结，必须将其从火上移开，冷却并过滤，如第二种制备方法。

乳清在家庭皮肤护理中的应用

成品奶制品可立即用于任何皮肤类型的美容目的。一个重要的条件是它的新鲜度，所以你不应该“储备”乳清。趁热使用效果更佳。根据乳清，您可以：

1. 自制不同功效的面膜；
2. 用于早晚洗脸；
3. 用作制作冰块的基础（用它们擦拭皮肤）；
4. 清洁皮肤后用作爽肤水（干燥后，用水冲洗脸部）。

为了使精华液的清洁和焕活效果显着，您必须每天使用，持续一个月。

使用乳清脸部的自制食谱

用乳清洗涤。

使用精华液洗脸的一种快速而简单的方法是每天用它清洁皮肤。可以用它浸湿化妆棉，擦拭脸部、颈部和前胸的皮肤，也可以直接用乳制品洗脸。在后一种情况下，无需擦脸；只需用餐巾纸轻拍皮肤即可。不要害怕手术后“闻”酸牛奶的味道，气味很快就会消失。

乳清冰块。

如果您将新鲜制备的精华液冷冻成立方体，您将获得具有滋补作用并刺激皮肤细胞再生功能的优质产品。最好在早上洁面后使用冰块代替滋补品。

焕活面部去角质精华液。

化合物。
新鲜乳清 – 2 汤匙。湖
咖啡渣（可以用海盐或普通盐、切碎的豌豆代替），对于敏感皮肤，服用燕麦片 - 1 茶匙。

在精华液中加入咖啡渣或盐，形成浓稠度类似于磨砂膏或磨砂膏的团块。使用轻柔的按摩动作，尽量不要挤压或拉伸皮肤，护理面部，避开眼睛周围区域。整个过程不会超过3分钟，然后用温水清洗、用爽肤水擦拭并涂抹护肤品。该程序使脸部清新并呈现美丽的哑光效果。对于油性皮肤，每周执行两次该程序；对于干性和敏感皮肤，每周半执行一次该程序。

含有面部精华液的滋养面膜。

化合物。
血清 – 50 毫升。
一小块黑麦面包 - 1 块。

应用。
用乳清浸泡面包屑，然后用叉子捣碎。结果应该是易于涂抹且不会从脸上流走的团块。保持此面膜 20 分钟。之后，用打圈按摩的方式卷起面膜，然后用温水清洗并涂抹保湿霜。适合所有肤质，每周最多可进行 3 次。

基于自制精华液的美白面膜。

化合物。
脂肪含量高的干酪 - 2 汤匙。湖
乳清 – 2 汤匙。湖

应用。
将成分研磨成均匀的团块，均匀地涂抹在面部和颈部区域。对于油性皮肤，建议在混合物中添加一个新鲜的鸡蛋清。保持面膜二十分钟，然后用温水（可以用绿茶）洗净，并用面霜润滑皮肤。每周敷面膜 2 次，直至获得明显的美白效果。

视频：磨砂膏清洁皮肤。

使用精华素进行紧致和调理。

在温热的血清中，彻底润湿一块纱布，折叠数层并在眼睛、鼻子和嘴巴区域剪开。接下来，敷在脸上并保持 20 分钟。手术后无需洗脸，只需用柔软的毛巾或化妆巾轻轻拍打脸部即可。该程序可以每天进行，这完全取决于时间和意愿。

视频：用乳清和开菲尔压缩面膜敷在脸上。

具有提升功效的牛奶水果和牛奶蔬菜面膜。

将水果和蔬菜的果肉与精华液混合（在搅拌机中研磨）成糊状，涂在干净的脸上，静置 15 分钟。水果中以香蕉、甜瓜、杏、柿子为宜；蔬菜中以萝卜、茄子、黄瓜、甜椒、卷心菜为宜。

一款适合油性、多孔皮肤的净化和平滑面膜。

化合物。
乳清 – 2 汤匙。湖
小麦粉 – 1 茶匙。
蛋清 – 1 个

应用。
提前打发蛋清，加入列出的成分并充分混合。将完成的混合物涂抹在干净的脸上。 15分钟后，用温水清洗。结果，皮肤得到清洁、光滑和轻微干燥，毛孔缩小。

每个关心肌肤之美的女性都必须使用乳清。该产品可以在短时间内使面部焕然一新，恢复活力。女人还需要什么才能让自己看起来绽放、开朗、像她自己呢？

亲爱的读者，我们很多人都知道乳制品对于保持青春和美丽容颜的巨大好处。谁没有听说过用酸奶油、干酪或至少曾经用牛奶擦拭的面膜？今天我提议提请大家关注其中一种乳制品，它对面部皮肤的状况和修复也有很大的影响——乳清。

乳清是在生产干酪过程中获得的产品，而乳清本身含有许多不同的维生素和其他对我们的皮肤有价值的物质。它是一种极好的、高效的对抗衰老迹象的疗法，因此主要推荐给 30 岁以上的女孩。

购买乳清应该没有问题——你可以在商店、市场购买或自己制作，而且它的价格低廉，而且对美容和全身的好处简直是巨大的。

但是，让我们从乳清这个奇妙产品的成分开始我们的认识。

乳清成分

乳清90%以上是水。同时含有维生素A（胡萝卜素）、C（抗坏血酸）、E（生育酚）、H（生物素），以及B族维生素：B3（泛酸）、B6（吡哆醇）、B9（叶酸），AT 12。大量元素和微量元素包括钙和钾。还含有胆碱、烟酸、氨基酸、脂肪、蛋白质、乳酸、乳糖、乳糖、有益菌（益生菌）。

乳清对面部的好处

由于其成分，乳清的作用主要在于使皮肤恢复活力；它可以阻止衰老和褪色的过程。因此，正如我们上面所说，这款产品推荐给30岁以上的女性。此外，它还有助于解决一些美容问题。

让我们看看乳清到底如何影响皮肤：

1. 滋养；
2. 深层滋润；
3. 减少皮脂产生；
4. 使皮肤细胞的代谢过程正常化；
5. 改善营养吸收；
6. 促进细胞再生（更新）；
7. 强化细胞；
8. 具有有效的紧致效果（提升效果）；
9. 刺激胶原蛋白的产生；
10. 增加皮肤紧致度和弹性；
11. 对抗皱纹；
12. 具有美白功效；
13. 具有抗炎作用；
14. 缓解刺激、脱皮和肿胀；
15. 是深层清洁皮肤的手段；
16. 保护皮肤免受紫外线辐射以及其他侵袭性外部因素的破坏。

使用精华液进行多次面部护理后，皮肤焕发健康光彩，出现红晕，肤色均匀，色素斑和雀斑减少或消失，油性光泽，清洁后的皮肤变得柔软，看起来清新、肤色、年轻。

由于乳清的功效广泛，它的使用对以下皮肤问题有良好的效果：

1. 皱纹；
2. 失去弹性，皮肤松弛；
3. 油腻光泽；
4. 毛孔粗大；
5. 黑头（粉刺）；
6. 雀斑和老年斑；
7. 粉刺和黑头；
8. 脱皮、炎症、皮肤刺激；
9. 晒伤和其他损伤。

如何使用

牛奶面部精华液在家即可提供全面的皮肤护理。它用于清洗、擦拭（作为乳液/补品），用它制成冰块，并用于脱皮、敷布和面膜。让我们看一下程序的一般建议。

您可以在我的文章《头发用乳清》中阅读如何在家正确准备乳清，以及如何使用它来护理头发

血清的初步制备

该精华液适合所有皮肤类型，但干性皮肤的人应更加小心，并选择含有油性成分的配方。

如果您是油性皮肤，为了增加精华液的功效，您可以按照每升精华液一个中等柠檬的比例添加鲜榨柠檬汁。如果我们制备较小体积的组合物，则相应地需要较少的汁液。柠檬汁可以换成柚子汁。

这种混合物具有干燥作用，收紧毛孔，缓解炎症，并具有美白作用。因此，它非常适合用于雀斑、各种色素沉着、炎症过程和痤疮。但不适合干性皮肤的人。

乳清可冷用或热用。如果我们制作敷布、去角质组合物或面膜，则需要加热液体。主要要记住的是，极不宜将乳清加热至 50°C 以上，尤其是反复加热，以避免其成分中有用物质的损失。

程序准备

为了使面膜或敷布的效果发挥到最大，并尽可能深入地清洁皮肤，术前不仅需要用热水和肥皂洗脸，还需要进行蒸汽浴以打开毛孔。

该过程需要多长时间以及我应该多久使用一次？

面膜或敷布的持续时间通常为 20-30 分钟。该程序每周进行 2-3 次，对于干燥和敏感的皮肤，每 7-10 天进行一次。课程 – 10 次面膜/敷布。

每周进行一次乳清去皮。对于干性皮肤的人——每 10 天一次，为此使用更温和的配方。

至于其他类型的血清日常程序，最好从每周 2-3 次开始，在没有负面表现的情况下，可以放心使用该产品。一到两周内即可观察到效果。申请过程通常为一个月。

不要忘记对乳清本身和含有乳清的配方进行耐受性测试。

怎么洗掉呢？

许多女性会问，在清洗、擦拭、压缩或其他类似程序后是否有必要洗掉乳清。这一切都取决于个人的承受能力。有建议不要洗掉。但我对这个问题非常敏感：由于某种原因我不断地闻它，并且皮肤上的感觉不一样。所以我用温水洗脸，然后用冷水洗脸。为了达到这些目的，使用药用植物的汤剂是有好处的，例如洋甘菊、荨麻、车前草或绿茶。对于油性皮肤，可以在冲洗水中添加柠檬汁或柚子汁。

我们像往常一样洗掉面膜 - 如果它不含脂肪成分，则用室温水洗掉。否则，我们会使用热水，但一定要通过在脸上泼冷水来关闭毛孔来完成该过程。

用乳清清洗

使用精华液进行面部皮肤护理最简单的方法是洗脸，可以每天洗两次（早晚）或一次。

早上，先用水洗脸，用毛巾拍干，然后用精华液代替水。餐巾纸擦去皮肤上剩余的精华液。您可以采取不同的做法 - 等到精华液自行干燥，然后用水冲洗掉残留物。

当我们在睡前进行该程序时，在用精华液清洗之前，我们需要卫生地清洁面部皮肤。

冰块加乳清

许多人都听说过使用药用植物输液或汤剂制成的冰块进行面部皮肤护理。您也可以冷冻乳清。

通常此程序在早上进行基本卫生程序后进行。冰块拥有乳制品的所有特性，可强化面部血管、完美肤色并唤醒肌肤，为新的一天做好准备。

如果在辛苦的一天之后，您晚上要开会，那么加乳清的冰块就可以派上用场，因为这是缓解疲劳、让您的脸清爽、红润的快速疗法。

乳液和爽肤水

乳清还被用作深层清洁皮肤和去除死细胞的手段。将化妆棉或脱脂棉浸入精华液中，轻轻挤压并擦拭脸部皮肤，轻轻按摩。

不要忘记颈部和肩部——那里的皮肤特别容易受到与年龄相关的变化。如果皮肤有雀斑、老年斑、脱皮、刺激、痤疮、粉刺，那么我们要特别注意这些地方，用阻尼棉垫在上面停留更长时间。

去皮用乳清

乳清已被证明是用于深层清洁面部皮肤（脱皮）的组合物中的良好成分。

执行程序

用温热的血清将基质稀释至所需的稠度。使用按摩动作，用所得组合物轻轻擦拭先前准备好的面部皮肤，避开眼睛周围的娇嫩区域。曝光时间为3-5分钟。最后，您可以将组合物作为面膜涂抹在脸上。

用温水清洗后，皮肤干燥或敏感的人应涂上滋养霜来舒缓。

适合中性至油性皮肤的磨砂膏

作为底料，我们需要选择 1 汤匙。湖细磨盐（海盐）或用过的咖啡渣。皮肤干燥的人可以尝试使用磨碎的燕麦片作为基础。

适合干性和敏感性皮肤的磨砂膏

将黑麦面包浆倒入温热（不热！）的乳清中，揉至光滑。

该成分也被证明是适合任何皮肤类型的滋养面膜。我们照常执行程序。但取下面膜时，有一个细微差别 - 它不是从脸上洗掉，而是从额头开始卷起。

乳清压缩

该手术具有紧致和调理效果，用于收紧面部轮廓。

我们将一块纱布折叠成几层（您可以使用柔软的天然织物来达到这些目的），在鼻子、眼睛和嘴巴上切开一条缝，用温热的精华液润湿，将其放在脸上，等待 20-30分钟。

虽然有人建议每天都进行这个程序，但我仍然会至少每隔一天进行一次，因为皮肤也需要休息，需要时间让有益物质被吸收。

要了解更多有关使用乳清进行面部皮肤护理的信息，我建议观看视频。

含有乳清的面膜

现在让我们看看适合不同皮肤类型的乳清面膜配方。

含有乳清和干酪的面膜

使用的结果是软化、恢复肌肤、达到美白的效果。

1-2 汤匙。湖将干酪与 2 汤匙混合。湖乳清直至光滑。

该面膜是通用的，适合任何皮肤类型，但请记住，对于油性皮肤，您需要低脂干酪，对于干性皮肤，您需要高脂肪含量。

含有乳清和鸡蛋的面膜

干性和正常皮肤类型需要蛋黄，油性皮肤需要蛋黄，2 汤匙。湖乳清和面粉（如果有的话，最好使用燕麦片或豌豆粉）。

轻轻搅打蛋白（搅拌蛋黄），与乳清混合，加入足够的面粉，使所得的团块很好地贴合在脸上并且不会流动。

油性皮肤的选择有很好的干燥效果，收紧毛孔。

罗马面膜，含乳清和豌豆粉

该面膜具有恢复活力并抚平皱纹的功效。适合任何皮肤类型。它尤其受到古罗马美女的欢迎。

2 汤匙。湖将豌豆粉与 2 汤匙混合。湖乳清。您可以使用干豌豆，用咖啡研磨机碾碎。

含有乳清和燕麦的滋养面膜

该面膜可滋润肌肤，均匀肤色，并具有提拉功效。特别适合老化肌肤。

将一个中等大小的苹果制成果泥，加入 2 汤匙。湖乳清和 1 汤匙。湖麦片将所有材料充分混合，然后将混合物涂抹在面部、颈部和肩部。保持15分钟。

适合干性皮肤的牛奶精华面膜

该面膜具有增加营养和再生作用，改善皮肤弹性。除了干燥皮肤外，它还可用于恢复长期缺乏适当护理的枯竭皮肤。

将 10 克可可脂在水浴中融化，冷却至温热，与 10 毫升乳清和 5 毫升芦荟提取物混合。取下面膜后，如有必要，可在皮肤上涂抹滋养霜。

抗皱乳清面膜

该面膜具有增强的焕肤和提拉功效，深层清洁皮肤并恢复细胞。

1 汤匙。湖将乳清与 1 茶匙混合。优质酸奶油、维生素A 5毫升（药店购买）和淀粉10克左右（最好用大米）。团块应该很好地贴合面部并且不会流动。

乳清面膜祛痘

面膜有干燥作用，能很好地消炎。

将 20 毫升乳清、5 毫升金盏花油和 10 克绿色或蓝色粘土（在药房购买）混合。

取下口罩后，将皮肤科医生处方的消毒霜涂在皮肤上。

禁忌症

乳清用于面部没有特殊禁忌。在某些情况下，可能会发生过敏反应，因此，正如我所写，在使用乳清本身或含有乳清的配方之前，您应该进行耐受性测试。

然而，使用乳清进行面部护理的禁忌是皮肤上有伤口、裂缝、割伤，以避免刺激。

请勿将精华液涂抹在眼睛周围或嘴唇上，因为这里的皮肤娇嫩，需要特别护理。

当然，只能使用新鲜乳清，其保质期不超过三天。

所以，亲爱的读者，我们再次看到了像乳清这样看似简单的产品可以提供多少好处。你必须承认，它的使用方法很简单，可以以日常面部皮肤护理的形式和谐地融入我们的生活。这并不难，但非常有效。

为了灵魂，我们今天要聆听 水彩温柔的花朵 从 Namtaeksu 和 Soon Y. Warren 。犒劳一下自己吧！