指压抗皱面部按摩

许多人不愿意接受年龄，而是思考如何延长青春、收紧面部皮肤、消除皱纹。高品质的提拉霜、肉毒杆菌和整形手术可以拯救您。由于某种原因，很少有人记得一种简单且非常有效的恢复活力的方法 - 按摩，它能产生真正的奇迹。这种方法是经过时间考验的，尤其是日本指压面部按摩，尽管它很年轻，但已经在世界各地流行起来。这项神奇技术的秘密是什么？

按摩的作者是日本医生并越卓郎。在与患者一起工作时，他注意到按压身体的某些部位可以激活身体的内力，从而治愈各种疾病。正是因为这个原因，我们在碰伤后会下意识地揉搓酸痛处，刺激酸痛处的血液循环。指压按摩是经典穴位按摩的改进版本。按摩技术的名称由“shi”和“atsu”两个词组成，即“手指”和“压力”，但其有效性的秘诀不仅在于改善血液循环。事实上，对身体某些部位的机械刺激会导致气能的正常循环。而内气如果井然有序，立刻就会体现在外表上。抚平最深皱纹的效果很简单 - 根据 Takuiro Namikoshi 的说法，多年来，肌肉变得疲劳并失去收缩能力，从而导致皱纹的出现，这是肌肉张力过高的结果。当按压时，乳酸转化为糖原，肌肉恢复收缩能力，面部和颈部的皱纹被抚平。

替代医学专家弗拉迪斯拉夫·奥里先科 (Vladislav Orishchenko) 谈论指压的好处。 “按压某些穴位不仅可以激活血液循环，还可以加速该肌肉区域的淋巴液流出，因此肿胀消失，所有重要器官的功能得到改善，从而立即影响幸福和健康。”他分享他的知识和经验。事实证明，指压可以保护身体免受感冒和胃肠道疾病的侵害，使血压正常化，治疗失眠、头痛和神经紊乱，改善视力，提高表现并增强注意力。此外，指压会影响内分泌系统，使荷尔蒙水平和性欲正常化。按压某个穴位就足以纠正身体的任何问题，但你不应该自己练习这个技巧。

“照射点和照射强度的选择是针对每个人单独选择的，否则可能会伤害你的身体或拉伸皮肤，从而导致新皱纹的出现。”

日式按摩早已被列入美容院最受欢迎的服务之列。四种最流行的按摩技术是 amma、kobido、asahi 和 shiatsu。现在我们知道为什么日本女性在任何年龄都看起来那么漂亮了，而她们永葆青春的秘诀很简单——面部指压，这比面霜和其他抗衰老程序更有效。

“如果你经常进行指压面部按摩，你可以减缓皮肤衰老的过程。随着皮肤开始大量产生胶原蛋白和弹性蛋白，现有的皱纹会被抚平，并且不会形成新的皱纹。然而，并不是每个人都能从这种按摩中受益，因此在我们的诊所，所有患者都会首先去看治疗师和皮肤科医生，由他们决定日本技术的可取性。”

指压的禁忌症包括痤疮、红斑痤疮、疱疹、皮炎、过敏、颅内压问题。如果慢性病恶化、存在恶性肿瘤、发烧和病毒感染，也应该避免进行手术。

按摩治疗师影响身体能量流的神奇点位于关节、骨骼和肌腱、动脉和肌肉纤维之间的小凹坑中。初学者很难发现这些穴位，但日本专家凭直觉就能找到它们，他们只需要看到人的脸和身体就知道应该按压哪些部位。压力可以有不同的强度——取决于年龄、皮肤类型和皱纹的深度。按摩的持续时间也有所不同，因为每个人的身体都是独特的系统。除了手指之外，按摩治疗师还使用其他设备——金属气功球和压在皮肤上并向不同方向旋转的特殊棍子。这会产生强大的能量并完美地调理身体。

按摩治疗师经常使用揉搓和按摩的手法；他也可能要求病人鼓起脸颊或伸展嘴唇。顺便说一句，按摩时，师傅不仅用大拇指指腹影响穴位，还用三个手指或整个手掌影响穴位，而按压一个穴位的时间不超过7秒。整个过程大约持续10-20分钟，按摩过程持续7-10天，之后您应该短暂休息。

有一次，玛丽莲·梦露在日本旅行时病得很重，没有任何药物可以治疗。波越卓郎亲自前来救助，为她进行了指压按摩，半小时后她就站了起来，舞台上的女演员光芒四射，观众也没有注意到她的病。毫不奇怪，日本技术很快在美国流行起来，玛丽莲梦露用它来保持她的美丽和青春。

指压是一种基于各种按摩的日本疗法。 “shiatsu”从日语翻译过来就是“手指压力”，所以不难猜出按摩是如何进行的。

指压面部按摩与欧洲国家使用的传统按摩完全不同，欧洲国家提供一系列旨在抚平皱纹的动作作为一种恢复活力的程序。

指压并不是按摩，而是用指腹按压某些穴位。这样，您不仅可以改善健康，摆脱许多疾病，而且看起来显着年轻。整个过程按一定的顺序进行，这是获得优异结果的主要保证。

故事

该方法的发明者被认为是日本人 T. Namikoshi，他在二十世纪初开始使用新技术进行按摩。他在《指压——日本指压疗法》一书中详细讲述了这种新型按摩方式、其对人体的作用、后果和前景。他在这里详细解释了，按压某些穴位可以唤醒身体的储备，每个穴位负责特定的器官。早在上世纪 1940 年，日本就开设了指压学院，不仅东方医学鉴赏家，而且来自美国和欧洲的体育、电视和电影明星也开始采用这种技术。

女演员玛丽莲·梦露和拳击手穆罕默德·阿里体验过指压按摩后，指压按摩变得特别受欢迎。

工作原理

现在指压按摩在其祖国得到了官方认可。该技术需要学习至少三年才能获得证书以及在日本和国外工作的权利。

尽管许多日本女性知道如何自己进行指压按摩，但只有彻底了解人体按压某个穴位后的生理过程的专家才能真正完成指压按摩。

手术过程中，手指压力和最佳按压方向应与面部肌肉成直角，同时皮肤不应被拉伸。由于面部某些穴位的激活，身体得到全面放松，从而使小血管的血液供应正常化，紧张感得到缓解，肿胀消失。

适应症和禁忌症

女性和男性都使用指压面部按摩作为恢复活力的程序，因为按摩的效果可以与昂贵的抗衰老霜的效果相媲美。如果经常按摩，皮肤的衰老过程会减慢，因为胶原蛋白和弹性蛋白的产生速度会加快两倍。面部将获得健康的外观，新皱纹的形成过程将停止，并且由于面部肌肉的强化，面部皱纹将明显平滑。

但除了回春功效外，它还可以缓解头痛、治疗失眠、改善情绪状态、缓解慢性疲劳、面部神经抽搐和感冒的首发表现。事实上，所有这些指标都是按摩带来的放松的结果，因为在现代的生活节奏中，人们已经忘记了如何放松。

但并非在所有情况下按摩都是有益的。有些疾病和病症不宜进行指压按摩：

1. 存在开放性伤口；
2. 颅内压低；
3. 皮肤上存在肿瘤；
4. 面部血管扩张；
5. 在过敏或寒冷性质的皮疹期间；
6. 在炎症过程中，如疱疹、疖病、皮炎等。

技术

在进行面部按摩之前，需要用草药产品清洁皮肤，然后热敷几分钟，这将有助于放松肌肉和扩张毛孔。之后，将含有维生素补充剂的保湿霜涂抹在皮肤上。专家表示，按摩的最大效果可以在早晨达到，此时人睡后很放松，但实践表明，脸部在晚上尤其需要放松。

按摩时应按照清晰的规律，依次按压某些穴位，整个过程中不能改变顺序。您可以用手指按压每个点，时间不超过 5-7 秒。为了帮助人们放松，您可以播放音乐或点燃香薰蜡烛。

指压是最方便的面部按摩类型，非常适合自我按摩。

按摩方案：

1. 我们按压额头正中眉毛上方的穴位，用指尖按压7秒，然后将手指靠近眉毛，如此重复。 4步后我们就到达了寺庙。
2. 我们将食指、中指和无名指放在眉毛上并按压。用拇指指腹按压外眼角的穴位，然后按压内眼角的穴位。

1. 我们到鼻梁上、眉心处的穴位，用三个手指同时按压。
2. 将每只手的 3 个手指放在眉毛稍下方的上眼睑上，但不要接触眼球，然后轻轻按压。鼻梁处的皮肤不应移动，否则会导致新皱纹的形成。

1. 下眼睑也进行同样的操作。
2. 用三个手指按压颧骨下方的穴位，大约在鼻孔的高度。

1. 用拇指从外侧按压鼻孔附近的区域。
2. 接下来，单击中间鼻孔下方上唇上方的点。

1. 我们用拇指按压嘴唇两侧的点。你需要清楚地感觉到肌肉而不是超越它。
2. 接下来，单击位于下唇下方正中间的点。下面应该是牙龈，而不是牙齿。

1. 接下来，您应该抬起头，将三个工作手指放在下巴下方，施加压力，然后沿着下颌的整个边缘再施加三个压力。
2. 然后向下至颈部、两侧，依次施加三个压力，持续时间不超过 3 秒。无需用力按压。

1. 将一只手的拇指放在颈静脉上并按压 3 秒钟。
2. 用拇指按压两侧耳根部的穴位。

如果按压该穴位时出现疼痛，则不能继续手术，因为不应有任何不适。要么你做错了什么，要么正在进行某种炎症过程。还值得记住的是，您需要用双手对这些点施加相同的力。

面部按摩可能需要大约10-15分钟，并且大约需要10分钟的准备时间。
手术后，皮肤应该变暖，舒适的感觉可以与流经整个面部的非常明显的温暖能量流相比。

指压按摩培训视频

抗皱按摩的评论

Larisa，54岁：我从未因瘦弱而受苦，所以我比同龄人更晚开始注意到自己的第一条皱纹。几年前，皮肤变得松弛，出现了双下巴。我决定一生中第一次去看美容师。他们为我提供了一切——注射、脱皮、面膜……一个是可怕的，另一个是昂贵的。一句话，我什么都没有离开。我决定用老爷爷的方法——按摩。为什么不？既便宜又开朗。我对日式按摩最感兴趣。我每天都这样做，结果就在我的脸上：我的脸颊收紧了，我的双下巴完全消失了。有了这样的成功，我很快就会看起来比我女儿年轻了！有人可能会问，为什么要进行所有这些注射、提升、脱皮？

Alina，29 岁：我经常去美容师那里做按摩。我害怕提前变老。我还没有任何皱纹，但我的皮肤有些地方失去了弹性。经过几次指压按摩后，我都认不出自己了：我的椭圆形脸发生了变化，我的眼睛变得更明亮、更有表情，我的嘴唇变得更加清晰。然而，效果会持续几个月。但您可以负担得起每年三次的按摩课程。美丽是值得的！

Ira，37岁：我生下第二个儿子后，他现在已经3岁了，我脖子和脸上的皮肤突然下垂，变灰，出现皱纹。可能是因为我的体重急剧下降。我跑去找我的美容师。她建议用勺子按摩并用摩洛哥坚果油润滑脸部。令人惊讶的是，它成功了！我23岁的时候也不是这样的！

” >