Massage du visage Shiatsu anti-rides

Beaucoup de gens ne veulent pas accepter l'âge et réfléchissent à la manière de prolonger la jeunesse, de raffermir la peau de leur visage et de se débarrasser des rides. Les crèmes liftantes de haute qualité, le Botox et la chirurgie plastique viennent à la rescousse. Et pour une raison quelconque, peu de gens se souviennent d'une méthode de rajeunissement simple et très efficace : le massage, qui fait de véritables miracles. Cette méthode a fait ses preuves, notamment lorsqu'il s'agit du massage facial shiatsu japonais, qui, malgré sa jeunesse, a déjà gagné en popularité dans le monde entier. Quel est le secret de cette technologie miracle ?

L'auteur du massage est le médecin japonais Takuiro Namikoshi. En travaillant avec ses patients, il a remarqué qu'une pression sur certains points du corps active les forces internes du corps, entraînant la guérison de diverses maladies. C'est pour cette raison que nous frottons inconsciemment le point sensible après une ecchymose, stimulant ainsi la circulation sanguine dans la zone douloureuse. Le Shiatsu est une version améliorée de l'acupression classique. Le nom de la technique de massage se compose de deux mots - "shi" et "atsu" - "doigts" et "pression", mais le secret de l'efficacité ne réside pas seulement dans l'amélioration de la circulation sanguine. Le fait est qu'une irritation mécanique de certaines zones du corps conduit à une bonne circulation de l'énergie qi. Et si l’énergie interne est en ordre, elle se reflète immédiatement dans l’apparence. L'effet du lissage même des rides les plus profondes s'explique simplement : selon Takuiro Namikoshi, au fil des années, les muscles se fatiguent et perdent leur capacité à se contracter, ce qui entraîne l'apparition de rides, conséquence de l'hypertonie musculaire. Lorsqu'il est pressé, l'acide lactique est transformé en glycogène, les muscles retrouvent leur capacité de contraction et les rides du visage et du cou sont lissées.

Le spécialiste des médecines alternatives Vladislav Orishchenko parle des bienfaits du shiatsu. "Appuyer sur certains points active non seulement la circulation sanguine, mais accélère également l'écoulement de la lymphe de cette zone du muscle, ainsi le gonflement disparaît et le fonctionnement de tous les organes vitaux s'améliore, ce qui affecte instantanément le bien-être et la santé." il partage ses connaissances et son expérience. Il s'avère que le shiatsu protège le corps des rhumes et des maladies gastro-intestinales, normalise la tension artérielle, traite l'insomnie, les maux de tête et les troubles nerveux, améliore la vision, augmente les performances et améliore la concentration. De plus, le shiatsu affecte le système endocrinien, normalise les niveaux hormonaux et la libido. Il suffit d'appuyer sur un certain point pour corriger d'éventuels problèmes corporels, mais vous ne devez pas pratiquer cette technique seul.

"Le choix des points et l'intensité de l'exposition sont choisis individuellement pour chaque personne, sinon vous pourriez nuire à votre corps ou étirer la peau, contribuant ainsi à l'apparition de nouvelles rides."

Le massage japonais figure depuis longtemps dans la liste des services les plus populaires dans les salons de beauté. Les quatre techniques de massage qui ont le plus pris racine parmi nous sont l'amma, le kobido, l'asahi et le shiatsu. Il est désormais clair pourquoi les femmes japonaises sont si belles à tout âge, et le secret de leur jeunesse éternelle est simple : l'acupression du visage, qui est plus efficace que les crèmes et autres procédures anti-âge.

« Si vous effectuez régulièrement des séances de massage facial shiatsu, vous pouvez ralentir le processus de vieillissement cutané. Les rides déjà existantes sont lissées et de nouvelles ne se forment pas, car la peau commence à produire du collagène et de l'élastine en quantités accrues. Cependant, tout le monde ne bénéficie pas d'un tel massage, c'est pourquoi dans notre clinique, tous les patients consultent d'abord un thérapeute et un dermatologue, qui décident de l'opportunité de la technique japonaise.

Les contre-indications au shiatsu sont l'acné, la rosacée, l'herpès, la dermatite, les allergies, les problèmes de pression intracrânienne. Il convient également de s'abstenir de procédures en cas d'exacerbation de maladies chroniques, en présence de tumeurs malignes, en cas de fièvre et d'infections virales.

Les points magiques par lesquels le massothérapeute influence les flux énergétiques du corps sont situés dans de petits creux sur les articulations, les os et les tendons, sur les artères et entre les fibres musculaires. Il est difficile pour un débutant de détecter ces points, mais les spécialistes japonais les trouvent intuitivement : il leur suffit de voir le visage et le corps de la personne pour comprendre sur quelles zones il faut appuyer. La pression peut avoir une intensité différente, en fonction de l'âge, du type de peau et de la profondeur des rides. La durée du massage varie également, car le corps de chaque personne est un système unique. En plus de leurs doigts, les massothérapeutes utilisent également d'autres appareils - des boules de ki-gong en métal et des bâtons spéciaux pressés contre la peau et tournés dans différentes directions. Cela donne un puissant regain d'énergie et tonifie parfaitement le corps.

Le massothérapeute utilise souvent des techniques de frottements et de massages ; il peut également demander au patient de gonfler ses joues ou d'étirer ses lèvres. D'ailleurs, lors d'une séance de massage, le maître influence les points non seulement avec la pulpe de ses pouces, mais aussi avec trois doigts ou la paume entière, tandis que le temps de pression sur un point ne dépasse pas 7 secondes. La procédure elle-même dure environ 10 à 20 minutes et le cours de massage dure 7 à 10 jours, après quoi vous devriez faire une courte pause.

Une fois, Marilyn Monroe, lors d'un voyage au Japon, est tombée très malade et aucun médicament n'a aidé. Takuiro Namikoshi lui-même est venu en aide à la star, qui lui a fait un massage shiatsu et l'a remise sur pied en seulement une demi-heure, grâce à quoi l'actrice a brillé sur scène et le public n'a pas remarqué la maladie. Il n'est pas surprenant que la technologie japonaise soit rapidement devenue populaire aux États-Unis et que Marilyn Monroe l'ait utilisée pour préserver sa beauté et sa jeunesse.

Le Shiatsu est une forme de thérapie japonaise basée sur différents types de massages. Traduit du japonais, « shiatsu » signifie « pression des doigts », il n'est donc pas difficile de deviner comment le massage est effectué.

Le massage facial Shiatsu est complètement différent du massage traditionnel utilisé dans les pays européens, où un ensemble d'actions visant à lisser les rides est proposé comme procédure de rajeunissement.

Le Shiatsu ne consiste pas à masser en tant que tel, mais à appuyer sur certains points avec la pulpe des doigts. Grâce à cela, vous pouvez non seulement améliorer votre santé, vous débarrasser de nombreuses maladies, mais aussi paraître beaucoup plus jeune. L'ensemble du processus se déroule dans un certain ordre, ce qui est le principal garant d'un excellent résultat.

Histoire

L'auteur de la méthode est considéré comme le Japonais T. Namikoshi, qui a commencé à pratiquer le massage selon une nouvelle technique au début du XXe siècle. Il a parlé en détail du nouveau type de massage, de ses effets sur le corps humain, de ses conséquences et de ses perspectives dans le livre "Shiatsu - Thérapie japonaise par pression des doigts". Il y explique en détail qu'appuyer sur certains points peut réveiller les réserves du corps, et chaque point est responsable d'un organe spécifique. Déjà en 1940 du siècle dernier, une école de Shiatsu avait été ouverte au Japon et non seulement les connaisseurs de la médecine orientale, mais aussi les stars du sport, de la télévision et du cinéma des États-Unis et d'Europe ont commencé à recourir à cette technique.

Le massage Shiatsu est devenu particulièrement populaire après que l'actrice Marilyn Monroe et le boxeur Muhammad Ali en aient fait l'expérience.

Principe de fonctionnement

Aujourd'hui, le massage Shiatsu est reconnu au niveau officiel dans son pays d'origine. Cette technique est étudiée pendant au moins trois ans afin d'obtenir un certificat et le droit de travailler au Japon et à l'étranger.

Malgré le fait que de nombreuses femmes japonaises savent comment faire elles-mêmes un massage Shiatsu, cela ne peut être réellement réalisé que par un spécialiste connaissant parfaitement la physiologie des processus du corps humain qui suivent une pression sur un certain point.

Pendant la procédure, la pression des doigts et une pression optimale sont effectuées perpendiculairement aux muscles du visage, tandis que la peau ne doit pas être étirée. Grâce à l'activation de certains points du visage, une relaxation générale du corps est déclenchée, ce qui entraîne une normalisation de l'apport sanguin dans les petits vaisseaux, un soulagement des tensions et une disparition des gonflements.

Indications et contre-indications

Les femmes et les hommes utilisent le massage facial Shiatsu comme procédure de rajeunissement, car l'effet du massage peut être comparé au travail d'une crème anti-âge coûteuse. Si vous massez régulièrement, le processus de vieillissement de la peau ralentira, puisque le collagène et l'élastine seront produits 2 fois plus rapidement. Le visage acquerra une apparence saine, le processus de formation de nouvelles rides s'arrêtera et les rides du visage s'atténueront sensiblement grâce au renforcement des muscles du visage.

Mais en plus de son effet rajeunissant, il peut soulager les maux de tête, guérir l'insomnie, améliorer l'état émotionnel, soulager la fatigue chronique, les tics nerveux du visage et les premières manifestations d'un rhume. En fait, tous ces indicateurs sont une conséquence de la relaxation à laquelle conduit le massage, car dans le rythme de vie moderne, les gens ont tout simplement oublié comment se détendre.

Mais le massage ne peut pas être bénéfique dans tous les cas. Il existe des maladies et des affections dans lesquelles le massage Shiatsu est contre-indiqué :

1. en présence de plaies ouvertes ;
2. avec une faible pression intracrânienne;
3. en présence de tumeurs cutanées;
4. avec des vaisseaux faciaux dilatés;
5. lors d'éruptions cutanées de nature allergique ou froide ;
6. lors de processus inflammatoires tels que l'herpès, la furonculose, la dermatite, etc.

Technique

Avant un massage du visage, vous devez nettoyer la peau avec des produits à base de plantes, puis appliquer une compresse chaude pendant quelques minutes, ce qui aidera à détendre les muscles et à dilater les pores. Après cela, une crème hydratante contenant des suppléments de vitamines est appliquée sur la peau. Les experts disent que l'effet maximal d'un massage peut être obtenu le matin, lorsqu'une personne est détendue après le sommeil, mais la pratique montre que le visage a particulièrement besoin de détente le soir.

Le massage doit être effectué selon un schéma clair, en appuyant tour à tour sur certains points et sans changer l'ordre tout au long de l'intervention. Vous pouvez appliquer une pression du doigt sur chaque point pendant 5 à 7 secondes maximum. Pour aider une personne à se détendre, vous pouvez jouer de la musique ou allumer une bougie parfumée.

Type de massage du visage le plus accessible, le Shiatsu se prête tout à fait à une pratique autonome.

Schéma de massage :

1. Nous appuyons sur les points au milieu du front au-dessus des sourcils et appuyons du bout des doigts pendant 7 secondes, après quoi nous rapprochons nos doigts des sourcils et répétons. En 4 étapes nous arrivons aux temples.
2. Nous abaissons l'index, le majeur et l'annulaire sur les sourcils et appuyons. A l’aide de la pulpe de vos pouces, appuyez sur la pointe du coin externe des yeux puis sur la pointe du coin interne des yeux.

1. On va jusqu'à la pointe de l'arête du nez, entre les sourcils, et on appuie dessus avec trois doigts en même temps.
2. On descend 3 doigts de chaque main sur les paupières supérieures légèrement en dessous des sourcils, mais sans toucher le globe oculaire, et on appuie légèrement. La peau vers l'arête du nez ne doit pas bouger, sinon cela contribuerait à la formation de nouvelles rides.

1. La même chose est faite avec la paupière inférieure.
2. Appuyez avec trois doigts sur les pointes sous les pommettes, approximativement au niveau des narines.

1. À l’aide de vos pouces, appuyez sur la zone proche des narines depuis l’extérieur.
2. Ensuite, cliquez sur les points au-dessus de la lèvre supérieure, sous les narines, au milieu.

1. On appuie avec nos pouces sur les pointes des deux bords des lèvres. Il faut sentir clairement le muscle et ne pas le dépasser.
2. Cliquez ensuite sur le point situé en plein milieu sous la lèvre inférieure. Il devrait y avoir des gencives en dessous, pas des dents.

1. Ensuite, vous devez relever la tête, placer trois doigts de travail sous le menton, appliquer une pression, puis appliquer trois pressions supplémentaires sur tout le bord de la mâchoire inférieure.
2. Ensuite, il faut descendre jusqu'au cou, sur les côtés, et appliquer trois pressions superposées pendant 3 secondes maximum. Il n’est pas nécessaire d’appuyer fort.

1. Placez le pouce d'une main sur la cavité jugulaire et appuyez pendant 3 secondes.
2. À l’aide de vos pouces, appuyez sur les points situés à la base de l’oreille des deux côtés.

Si une douleur apparaît en appuyant sur la pointe, la procédure ne peut pas être poursuivie car il ne devrait y avoir aucune gêne. Soit vous faites quelque chose de mal, soit il y a une sorte de processus inflammatoire en cours. Il convient également de rappeler que vous devez appliquer une force égale sur les points avec les deux mains.

Un massage du visage peut prendre environ 10 à 15 minutes et environ 10 minutes pour s'y préparer.
Après l'intervention, la peau doit se réchauffer et la sensation de confort peut être comparée à un flux très perceptible d'énergie chaude qui traverse tout le visage.

Vidéo de formation au massage Shiatsu

Avis sur le massage anti-rides

Larisa, 54 ans : Je n'ai jamais souffert de maigreur, j'ai donc commencé à remarquer mes premières rides bien plus tard que mes pairs. Il y a quelques années, la peau s'est relâchée et un double menton est apparu. J'ai décidé de consulter une esthéticienne pour la première fois de ma vie. Ils m'ont tout proposé : injections, peelings, masques... L'un fait peur, l'autre coûte cher. En un mot, je suis reparti sans rien. J'ai décidé d'utiliser la méthode de mon grand-père : les massages. Pourquoi pas? À la fois bon marché et joyeux. Ce qui m'intéressait le plus, c'était le massage japonais. Je le fais tous les jours et le résultat est sur mon visage : mes joues sont retendues, mon double menton a complètement disparu. Avec un tel succès, je paraîtrai bientôt plus jeune que ma fille ! Et pourquoi, pourrait-on se demander, toutes ces injections, liftings, peelings ?

Alina, 29 ans : Je vais régulièrement me faire masser chez une cosmétologue. J'ai peur de vieillir avant l'heure. Je n’ai pas encore de rides, mais ma peau perd de son élasticité par endroits. Après plusieurs séances de Shiatsu, je ne me reconnais plus : l’ovale de mon visage change, mon regard devient plus lumineux et expressif, mes lèvres sont plus clairement dessinées. L'effet dure cependant plusieurs mois. Mais vous pouvez vous permettre de suivre un cours de massage trois fois par an. La beauté en vaut la peine !

Ira, 37 ans : Après avoir donné naissance à mon deuxième fils – il a maintenant 3 ans – la peau de mon cou et de mon visage s'est soudainement affaissée, est devenue grise et des rides sont apparues. Probablement parce que j'ai perdu du poids de façon spectaculaire. J'ai couru chez mon esthéticienne. Elle a recommandé de masser avec des cuillères et de lubrifier votre visage avec de l'huile d'argan. Étonnamment, cela a fonctionné ! Je ne ressemblais pas à ça, même à 23 ans !

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