Шиацу масаж на лице против бръчки

Много хора не искат да се примирят с възрастта и мислят как да удължат младостта, да стегнат кожата на лицето си и да се отърват от бръчките. На помощ идват висококачествени лифтинг кремове, ботокс и пластична хирургия. И по някаква причина малко хора си спомнят един прост и много ефективен метод за подмладяване - масаж, който прави истински чудеса. Този метод е изпитан във времето, особено що се отнася до японския шиацу масаж на лицето, който въпреки младостта си вече е придобил популярност по целия свят. Каква е тайната на тази чудодейна технология?

Автор на масажа е японският лекар Такуиро Намикоши. Работейки със своите пациенти, той забеляза, че натискането върху определени точки на тялото активира вътрешните сили на тялото, което води до изцеление от различни заболявания. Поради тази причина ние подсъзнателно разтриваме болното място след натъртване, стимулирайки кръвообращението в болното място. Шиацу е подобрена версия на класическата акупресура. Името на масажната техника се състои от две думи - "shi" и "atsu" - "пръсти" и "натиск", но тайната на ефективността се крие не само в подобряването на кръвообращението. Факт е, че механичното дразнене на определени области на тялото води до правилна циркулация на енергията Чи. И ако вътрешната енергия е в ред, това веднага се отразява във външния вид. Ефектът от изглаждане дори на най-дълбоките бръчки се обяснява просто - според Такуиро Намикоши с годините мускулите се уморяват и губят способността си да се съкращават, което води до появата на бръчки, които са следствие от мускулен хипертонус. При натиск млечната киселина се превръща в гликоген, мускулите възстановяват способността си да се съкращават, а бръчките по лицето и шията се изглаждат.

Специалистът по алтернативна медицина Владислав Орищенко говори за ползите от шиацу. „Натискането на определени точки не само активира кръвообращението, но и ускорява изтичането на лимфа от тази област на мускула, така че подуването изчезва и функционирането на всички жизненоважни органи се подобрява, което моментално се отразява на благосъстоянието и здравето“, той споделя своите знания и опит. Оказва се, че шиацу предпазва организма от настинки и стомашно-чревни заболявания, нормализира кръвното налягане, лекува безсъние, главоболие и нервни разстройства, подобрява зрението, повишава работоспособността и повишава концентрацията. Освен това шиацу влияе върху ендокринната система, нормализира хормоналните нива и либидото. Достатъчно е да натиснете върху определена точка, за да коригирате всички проблеми в тялото, но не трябва да практикувате тази техника сами.

„Изборът на точки и интензивността на експозиция се избира индивидуално за всеки човек, в противен случай можете да навредите на тялото си или да разтегнете кожата, като по този начин допринесете за появата на нови бръчки.“

Японският масаж отдавна е включен в списъка на най-популярните услуги в салоните за красота. Четирите масажни техники, които са се утвърдили най-добре сред нас, са амма, кобидо, асахи и шиацу. Сега е ясно защо японките изглеждат толкова добре на всяка възраст, а тайната на вечната им младост е проста - акупресура на лицето, която е по-ефективна от кремове и други процедури против стареене.

„Ако редовно правите сесии за шиацу масаж на лицето, можете да забавите процеса на стареене на кожата. Вече съществуващите бръчки се изглаждат и не се образуват нови, тъй като кожата започва да произвежда колаген и еластин в повишени количества. Въпреки това, не всеки има полза от такъв масаж, така че в нашата клиника всички пациенти първо посещават терапевт и дерматолог, които решават дали е целесъобразна японската техника.

Противопоказания за шиацу са акне, розацея, херпес, дерматит, алергии, проблеми с вътречерепното налягане. Също така си струва да се въздържат от процедури в случай на обостряне на хронични заболявания, при наличие на злокачествени тумори, при треска и вирусни инфекции.

Магическите точки, чрез които масажистът въздейства върху енергийните потоци на тялото, се намират в малки ямки на ставите, костите и сухожилията, на артериите и между мускулните влакна. За начинаещ е трудно да открие тези точки, но японските специалисти ги откриват интуитивно; те трябва само да видят лицето и тялото на човека, за да разберат кои зони трябва да бъдат натиснати. Натискът може да бъде с различна интензивност - в зависимост от възрастта, типа кожа и дълбочината на бръчките. Продължителността на масажа също е различна, тъй като тялото на всеки човек е уникална система. Освен пръстите си, масажистите използват и други уреди – метални ки-гонг топки и специални пръчици, които се притискат към кожата и се въртят в различни посоки. Това дава мощен прилив на енергия и перфектно тонизира тялото.

Масажистът често използва техники за триене и масажиране; той може също да помоли пациента да издуе бузите си или да разтегне устните си. Между другото, по време на масажна сесия майсторът влияе върху точките не само с подложките на палците си, но и с три пръста или цялата длан, докато времето за натиск върху една точка не надвишава 7 секунди. Самата процедура е с продължителност около 10-20 минути, а курсът на масаж е 7-10 дни, след което трябва да направите кратка почивка.

Веднъж Мерилин Монро, докато пътуваше в Япония, се разболя много и никакво лекарство не помогна. На помощ на звездата се притече самият Такуиро Намикоши, който й направи шиацу масаж и я изправи на крака само за половин час, в резултат на което актрисата блесна на сцената, а зрителите не забелязаха неразположението. Не е изненадващо, че японската технология скоро стана популярна в САЩ и Мерилин Монро я използва, за да запази красотата и младостта си.

Шиацу е вид японска терапия, базирана на различни видове масаж. В превод от японски "шиацу" означава "натиск с пръсти", така че не е трудно да се досетите как се извършва масажът.

Шиацу масажът на лицето е напълно различен от традиционния, използван в европейските страни, където като подмладяваща процедура се предлага набор от действия, насочени към изглаждане на бръчките.

Шиацу не е масаж като такъв, а натискане върху определени точки с възглавничките на пръстите. Благодарение на това можете не само да подобрите здравето си, да се отървете от много заболявания, но и да изглеждате значително по-млади. Целият процес протича в определена последователност, което е основният гарант за отличен резултат.

История

За автор на метода се счита японецът Т. Намикоши, който започва да практикува масаж с нова техника в началото на ХХ век. Той говори подробно за новия вид масаж, ефекта му върху човешкото тяло, последствията и перспективите в книгата „Шиацу – японска терапия с натиск с пръсти“. Тук той подробно обясни, че натискането на определени точки може да събуди резервите на тялото, а всяка точка отговаря за определен орган. Още през 1940 г. на миналия век в Япония е открит колеж по Шиацу и към техниката започват да прибягват не само ценители на източната медицина, но и спортни, телевизионни и филмови звезди от САЩ и Европа.

Шиацу масажът стана особено популярен, след като го изпитаха актрисата Мерилин Монро и боксьорът Мохамед Али.

Принцип на работа

Сега шиацу масажът е признат на официално ниво в родината си. Тази техника се изучава най-малко три години, за да се получи сертификат и право на работа в Япония и чужди страни.

Въпреки факта, че много японки знаят как да правят шиацу масаж сами, той може да бъде наистина направен само от специалист, който добре познава физиологията на процесите в човешкото тяло, които следват натискането на определена точка.

По време на процедурата натискането с пръсти и оптималното натискане се извършват под прав ъгъл спрямо лицевите мускули, като кожата не трябва да се разтяга. Благодарение на активирането на определени точки на лицето се задейства обща релаксация на тялото, което води до нормализиране на кръвоснабдяването на малките съдове, облекчаване на напрежението и изчезване на отоци.

Показания и противопоказания

Жените и мъжете използват шиацу масажа на лицето като подмладяваща процедура, тъй като ефектът от масажа може да се сравни с работата на скъп крем против стареене. Ако масажирате редовно, процесът на стареене на кожата ще се забави, тъй като колагенът и еластинът ще се произвеждат 2 пъти по-бързо. Лицето ще придобие здрав вид, процесът на образуване на нови бръчки ще спре, а мимическите бръчки ще се изгладят значително поради укрепването на мускулите на лицето.

Но в допълнение към подмладяващия ефект, той може да облекчи главоболието, да излекува безсънието, да подобри емоционалното състояние, да облекчи хроничната умора, нервните тикове на лицето и първите прояви на настинка. Всъщност всички тези показатели са следствие от релаксацията, до която води масажът, тъй като в съвременния ритъм на живот хората просто са забравили как да релаксират.

Но не във всички случаи масажът може да бъде полезен. Има заболявания и състояния, при които шиацу масажът е противопоказан:

1. при наличие на открити рани;
2. с ниско вътречерепно налягане;
3. при наличие на тумори по кожата;
4. с разширени съдове на лицето;
5. по време на обриви от алергичен или студен характер;
6. по време на възпалителни процеси като херпес, фурункулоза, дерматит и др.

Техника

Преди масаж на лицето трябва да почистите кожата с билкови продукти, след което да приложите горещ компрес за няколко минути, което ще помогне за отпускане на мускулите и разширяване на порите. След това върху кожата се нанася овлажнител с витаминни добавки. Специалистите твърдят, че максимален ефект от масажа може да се постигне сутрин, когато човек е отпуснат след сън, но практиката показва, че лицето се нуждае особено от релаксация вечер.

Масажът трябва да се извършва по ясен модел, като се натискат последователно определени точки и без да се променя редът по време на процедурата. Можете да прилагате натиск с пръст върху всяка точка за не повече от 5-7 секунди. За да помогнете на човек да се отпусне, можете да пуснете музика или да запалите ароматна свещ.

Най-достъпният вид масаж на лицето, Шиацу е доста подходящ за самостоятелно изпълнение.

Масажна схема:

1. Натискаме точките в средата на челото над веждите и натискаме с върха на пръстите си за 7 секунди, след което приближаваме пръстите си към веждите и повтаряме. В 4 стъпки стигаме до храмовете.
2. Спускаме показалеца, средния и безименния пръст върху веждите и натискаме. С възглавничките на палците си натиснете точката на външния ъгъл на очите и след това точката на вътрешния ъгъл на очите.

1. Отиваме до точката на моста на носа, между веждите, и я натискаме с три пръста едновременно.
2. Спускаме 3 пръста на всяка ръка върху горните клепачи малко под веждите, но без да докосваме очната ябълка, и леко натискаме. Кожата към моста на носа не трябва да се движи, в противен случай това ще допринесе за образуването на нови бръчки.

1. Същото се прави и с долния клепач.
2. Натиснете с три пръста точките под скулите, приблизително на нивото на ноздрите.

1. С помощта на палци натиснете областта близо до ноздрите отвън.
2. След това щракнете върху точките над горната устна под ноздрите в средата.

1. Натискаме с палци точките от двата края на устните. Трябва ясно да усетите мускула и да не го надхвърляте.
2. След това щракнете върху точката, разположена точно в средата под долната устна. Отдолу трябва да има венци, а не зъби.

1. След това трябва да повдигнете главата си, да поставите три работещи пръста под брадичката, да приложите натиск и след това да приложите още три натиска по целия ръб на долната челюст.
2. След това трябва да слезете до врата, отстрани и да приложите три натиска един над друг за не повече от 3 секунди. Няма нужда да натискате силно.

1. Поставете палеца на едната си ръка върху югуларната кухина и натиснете за 3 секунди.
2. С палци натиснете точките в основата на ухото от двете страни.

Ако се появи болка при натискане на точката, процедурата не може да бъде продължена, тъй като не трябва да има дискомфорт. Или правите нещо нередно, или има някакъв възпалителен процес. Също така си струва да запомните, че трябва да приложите еднаква сила към точките с двете си ръце.

Масажът на лицето може да отнеме около 10-15 минути и около 10 минути, за да се подготвите за него.
След процедурата кожата трябва да се затопли, а комфортното усещане може да се сравни с много забележим поток от топла енергия, който преминава през цялото лице.

Видео за обучение по шиацу масаж

Отзиви за масаж против бръчки

Лариса, 54 години: Никога не съм страдала от слабост, така че започнах да забелязвам първите си бръчки много по-късно от моите връстници. Преди няколко години кожата се отпусна и се появи двойна брадичка. Реших да отида на козметик за първи път в живота си. Предлагаха ми всичко - инжекции, пилинги, маски... Едното е страшно, другото е скъпо. С една дума, тръгнах без нищо. Реших да използвам метода на стария дядо - масажи. Защо не? Хем евтино, хем весело. Най-много ме интересуваше японският масаж. Правя го всеки ден и резултатът е на лицето ми: бузите ми са опънати, двойната брадичка напълно изчезна. С такъв успех скоро ще изглеждам по-млада от дъщеря си! И защо, някой може да попита, всички тези инжекции, лифтинги, пилинги?

Алина, 29 години: Редовно ходя на масажи при козметолог. Страх ме е да не остарея преди времето си. Все още нямам бръчки, но кожата ми губи еластичността си на места. След няколко сеанса на шиацу не се познавам: овалът на лицето ми се променя, очите ми стават по-ярки и изразителни, устните ми са по-ясно очертани. Ефектът обаче продължава няколко месеца. Но можете да си позволите да се подложите на курс за масаж три пъти годишно. Красотата си заслужава!

Ира, 37 години: След като родих втория си син - той вече е на 3 години - кожата на врата и лицето ми внезапно увисна, посивя и се появиха бръчки. Вероятно поради факта, че отслабнах драстично. Изтичах до моя козметик. Тя препоръчва масажиране с лъжици и намазване на лицето с арганово масло. Изненадващо, проработи! Не изглеждах така дори на 23!

">