Shiatsu-Anti-Falten-Gesichtsmassage

Viele Menschen wollen sich nicht mit dem Alter abfinden und denken darüber nach, wie sie die Jugend verlängern, die Gesichtshaut straffen und Falten beseitigen können. Abhilfe schaffen hochwertige Lifting-Cremes, Botox und plastische Chirurgie. Und aus irgendeinem Grund erinnern sich nur wenige Menschen an eine einfache und sehr wirksame Verjüngungsmethode – die Massage, die wahre Wunder bewirkt. Diese Methode hat sich vor allem bei der japanischen Shiatsu-Gesichtsmassage bewährt, die sich trotz ihrer Jugend bereits weltweit großer Beliebtheit erfreut. Was ist das Geheimnis dieser Wundertechnologie?

Der Autor der Massage ist der japanische Arzt Takuiro Namikoshi. Bei der Arbeit mit seinen Patienten stellte er fest, dass das Drücken auf bestimmte Körperpunkte die inneren Kräfte des Körpers aktiviert und so zur Heilung verschiedener Krankheiten führt. Aus diesem Grund reiben wir nach einer Prellung unbewusst die wunde Stelle und regen so die Blutzirkulation im wunden Bereich an. Shiatsu ist eine Weiterentwicklung der klassischen Akupressur. Der Name der Massagetechnik besteht aus zwei Wörtern – „shi“ und „atsu“ – „Finger“ und „Druck“, aber das Geheimnis der Wirksamkeit liegt nicht nur in der Verbesserung der Durchblutung. Tatsache ist, dass die mechanische Reizung bestimmter Körperbereiche zu einer ordnungsgemäßen Zirkulation der Qi-Energie führt. Und wenn die innere Energie in Ordnung ist, spiegelt sich das sofort im Erscheinungsbild wider. Der Effekt der Glättung selbst tiefster Falten lässt sich einfach erklären: Laut Takuiro Namikoshi ermüden die Muskeln im Laufe der Jahre und verlieren ihre Kontraktionsfähigkeit, was zur Entstehung von Falten führt, die eine Folge des Muskelhypertonus sind. Beim Pressen wird Milchsäure in Glykogen umgewandelt, die Muskulatur erhält ihre Kontraktionsfähigkeit zurück und Falten im Gesicht und am Hals werden geglättet.

Vladislav Orishchenko, Spezialist für alternative Medizin, spricht über die Vorteile von Shiatsu. „Das Drücken auf bestimmte Punkte aktiviert nicht nur die Durchblutung, sondern beschleunigt auch den Lymphabfluss aus diesem Muskelbereich, sodass Schwellungen verschwinden und die Funktion aller lebenswichtigen Organe verbessert wird, was sich sofort auf das Wohlbefinden und die Gesundheit auswirkt.“ er teilt sein Wissen und seine Erfahrung. Es zeigt sich, dass Shiatsu den Körper vor Erkältungen und Magen-Darm-Erkrankungen schützt, den Blutdruck normalisiert, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen und Nervenstörungen behandelt, das Sehvermögen verbessert, die Leistungsfähigkeit steigert und die Konzentration steigert. Darüber hinaus beeinflusst Shiatsu das endokrine System, normalisiert den Hormonspiegel und die Libido. Es reicht aus, auf einen bestimmten Punkt zu drücken, um etwaige Probleme im Körper zu beheben. Sie sollten diese Technik jedoch nicht alleine praktizieren.

„Die Wahl der Punkte und die Intensität der Einwirkung wird für jeden Menschen individuell gewählt, sonst kann es zu Schädigungen des Körpers oder zur Dehnung der Haut kommen und so zur Entstehung neuer Falten beitragen.“

Die japanische Massage gehört seit langem zu den beliebtesten Dienstleistungen in Schönheitssalons. Die vier Massagetechniken, die sich bei uns am besten etabliert haben, sind Amma, Kobido, Asahi und Shiatsu. Jetzt ist klar, warum japanische Frauen in jedem Alter so gut aussehen, und das Geheimnis ihrer ewigen Jugend ist einfach: Akupressur im Gesicht, die wirksamer ist als Cremes und andere Anti-Aging-Behandlungen.

„Wenn Sie regelmäßig Shiatsu-Gesichtsmassagen durchführen, können Sie den Prozess der Hautalterung verlangsamen. Bereits vorhandene Falten werden geglättet und es entstehen keine neuen, da die Haut beginnt, vermehrt Kollagen und Elastin zu produzieren. Da jedoch nicht jeder von einer solchen Massage profitiert, besuchen in unserer Klinik alle Patienten zunächst einen Therapeuten und einen Dermatologen, die über die Zweckmäßigkeit der japanischen Technik entscheiden.“

Kontraindikationen für Shiatsu sind Akne, Rosacea, Herpes, Dermatitis, Allergien, Probleme mit dem Hirndruck. Auch bei Verschlimmerung chronischer Erkrankungen, bei bösartigen Tumoren, bei Fieber und Virusinfektionen lohnt es sich, auf Eingriffe zu verzichten.

Die magischen Punkte, über die der Masseur die Energieflüsse des Körpers beeinflusst, befinden sich in kleinen Vertiefungen an Gelenken, Knochen und Sehnen, an Arterien und zwischen Muskelfasern. Für einen Anfänger ist es schwierig, diese Punkte zu erkennen, aber japanische Spezialisten finden sie intuitiv; sie müssen nur das Gesicht und den Körper der Person sehen, um zu verstehen, welche Bereiche gedrückt werden sollten. Der Druck kann unterschiedlich stark sein – je nach Alter, Hauttyp und Faltentiefe. Auch die Dauer der Massage variiert, da der Körper jedes Menschen ein einzigartiges System ist. Massagetherapeuten verwenden neben ihren Fingern auch andere Geräte – Ki-Gong-Bälle aus Metall und spezielle Stöcke, die auf die Haut gedrückt und in verschiedene Richtungen gedreht werden. Dies sorgt für einen kraftvollen Energieschub und strafft den Körper perfekt.

Der Masseur verwendet oft Reib- und Massagetechniken; er kann den Patienten auch bitten, seine Wangen aufzublähen oder seine Lippen auszustrecken. Übrigens beeinflusst der Meister während einer Massage die Punkte nicht nur mit den Daumenkuppen, sondern auch mit drei Fingern oder der gesamten Handfläche, wobei die Druckzeit auf einen Punkt 7 Sekunden nicht überschreitet. Der Eingriff selbst dauert etwa 10–20 Minuten, die Massage dauert 7–10 Tage, danach sollten Sie eine kurze Pause einlegen.

Einmal wurde Marilyn Monroe auf einer Reise durch Japan sehr krank und keine Medikamente halfen. Takuiro Namikoshi selbst kam dem Star zu Hilfe, der ihr eine Shiatsu-Massage gab und sie in nur einer halben Stunde wieder auf die Beine brachte, wodurch die Schauspielerin auf der Bühne glänzte und das Publikum das Leiden nicht bemerkte. Es ist nicht verwunderlich, dass japanische Technologie bald in den USA populär wurde und Marilyn Monroe sie nutzte, um ihre Schönheit und Jugend zu bewahren.

Shiatsu ist eine japanische Therapieform, die auf verschiedenen Massagearten basiert. Aus dem Japanischen übersetzt bedeutet „Shiatsu“ „Fingerdruck“, daher ist es nicht schwer zu erraten, wie die Massage durchgeführt wird.

Die Shiatsu-Gesichtsmassage unterscheidet sich grundlegend von der traditionellen Massage in europäischen Ländern, wo als verjüngendes Verfahren eine Reihe von Maßnahmen zur Glättung von Falten angeboten werden.

Shiatsu ist keine Massage im eigentlichen Sinne, sondern das Drücken auf bestimmte Punkte mit den Fingerkuppen. Dadurch können Sie nicht nur Ihre Gesundheit verbessern, viele Krankheiten loswerden, sondern auch deutlich jünger aussehen. Der gesamte Prozess erfolgt in einer bestimmten Reihenfolge, die der Hauptgarant für ein hervorragendes Ergebnis ist.

Geschichte

Als Urheber der Methode gilt der Japaner T. Namikoshi, der zu Beginn des 20. Jahrhunderts begann, Massagen mit einer neuen Technik zu praktizieren. Im Buch „Shiatsu – Japanische Fingerdrucktherapie“ sprach er ausführlich über die neue Art der Massage, ihre Wirkung auf den menschlichen Körper, Folgen und Perspektiven. Hier erklärte er ausführlich, dass das Drücken auf bestimmte Punkte die körpereigenen Reserven wecken kann und jeder Punkt für ein bestimmtes Organ zuständig ist. Bereits 1940 des letzten Jahrhunderts wurde in Japan eine Shiatsu-Schule eröffnet, und nicht nur Kenner der orientalischen Medizin, sondern auch Sport-, Fernseh- und Filmstars aus den USA und Europa begannen, auf die Technik zurückzugreifen.

Besonders beliebt wurde die Shiatsu-Massage, nachdem die Schauspielerin Marilyn Monroe und der Boxer Muhammad Ali sie erlebten.

Funktionsprinzip

Mittlerweile ist die Shiatsu-Massage in ihrem Heimatland auf offizieller Ebene anerkannt. Diese Technik wird mindestens drei Jahre lang erlernt, um ein Zertifikat und die Berechtigung zur Arbeit in Japan und im Ausland zu erhalten.

Obwohl viele Japanerinnen wissen, wie man eine Shiatsu-Massage selbst durchführt, kann sie nur von einem Spezialisten wirklich durchgeführt werden, der die Physiologie der Prozesse im menschlichen Körper, die auf das Drücken auf einen bestimmten Punkt folgen, genau kennt.

Bei dem Eingriff erfolgt Fingerdruck und optimales Pressen im rechten Winkel zur Gesichtsmuskulatur, wobei die Haut nicht gedehnt werden sollte. Durch die Aktivierung bestimmter Punkte im Gesicht wird eine allgemeine Entspannung des Körpers ausgelöst, die zu einer Normalisierung der Blutversorgung in kleinen Gefäßen, einer Linderung von Verspannungen und einem Verschwinden von Schwellungen führt.

Indikationen und Kontraindikationen

Frauen und Männer nutzen die Shiatsu-Gesichtsmassage als verjüngendes Verfahren, da die Wirkung der Massage mit der Wirkung einer teuren Anti-Aging-Creme verglichen werden kann. Bei regelmäßiger Massage verlangsamt sich der Alterungsprozess der Haut, da Kollagen und Elastin 2-mal schneller produziert werden. Das Gesicht erhält ein gesundes Aussehen, die Bildung neuer Falten wird gestoppt und Gesichtsfalten werden durch die Stärkung der Gesichtsmuskulatur spürbar geglättet.

Aber zusätzlich zur verjüngenden Wirkung kann es Kopfschmerzen lindern, Schlaflosigkeit heilen, den emotionalen Zustand verbessern, chronische Müdigkeit, nervöse Gesichtszüge und die ersten Anzeichen einer Erkältung lindern. Tatsächlich sind alle diese Indikatoren eine Folge der Entspannung, zu der die Massage führt, da die Menschen im modernen Lebensrhythmus einfach vergessen haben, wie man sich entspannt.

Aber nicht in allen Fällen kann eine Massage von Vorteil sein. Es gibt Krankheiten und Zustände, bei denen eine Shiatsu-Massage kontraindiziert ist:

1. bei offenen Wunden;
2. mit niedrigem Hirndruck;
3. bei Vorhandensein von Tumoren auf der Haut;
4. mit erweiterten Gesichtsgefäßen;
5. bei allergischen oder Erkältungsausschlägen;
6. bei entzündlichen Prozessen wie Herpes, Furunkulose, Dermatitis usw.

Technik

Vor einer Gesichtsmassage müssen Sie die Haut mit Kräuterprodukten reinigen und anschließend einige Minuten lang eine heiße Kompresse auftragen, die zur Entspannung der Muskeln und zur Erweiterung der Poren beiträgt. Anschließend wird eine Feuchtigkeitscreme mit Vitaminpräparaten auf die Haut aufgetragen. Experten sagen, dass die maximale Wirkung einer Massage morgens erreicht werden kann, wenn man nach dem Schlafen entspannt ist, aber die Praxis zeigt, dass das Gesicht besonders abends Entspannung braucht.

Die Massage sollte nach einem klaren Muster durchgeführt werden, wobei nacheinander auf bestimmte Punkte gedrückt wird und die Reihenfolge während des gesamten Vorgangs nicht geändert wird. Sie können nicht länger als 5-7 Sekunden lang Fingerdruck auf jeden Punkt ausüben. Um einer Person zu helfen, sich zu entspannen, können Sie Musik spielen oder eine Duftkerze anzünden.

Shiatsu ist die am leichtesten zugängliche Art der Gesichtsmassage und eignet sich gut zur Selbstdurchführung.

Massageschema:

1. Wir drücken auf die Punkte in der Mitte der Stirn über den Augenbrauen und drücken mit den Fingerspitzen 7 Sekunden lang, danach bewegen wir unsere Finger näher an die Augenbrauen und wiederholen den Vorgang. In 4 Schritten gelangen wir zu den Tempeln.
2. Wir senken den Zeige-, Mittel- und Ringfinger auf die Augenbrauen und drücken. Drücken Sie mit den Daumenkuppen auf den Punkt am äußeren Augenwinkel und dann auf den Punkt am inneren Augenwinkel.

1. Wir gehen zu dem Punkt auf dem Nasenrücken, zwischen den Augenbrauen, und drücken ihn mit drei Fingern gleichzeitig.
2. Wir legen 3 Finger jeder Hand auf die oberen Augenlider, etwas unterhalb der Augenbrauen, aber ohne den Augapfel zu berühren, und drücken leicht darauf. Die Haut zum Nasenrücken hin sollte sich nicht bewegen, da sonst die Entstehung neuer Falten begünstigt wird.

1. Dasselbe geschieht mit dem unteren Augenlid.
2. Drücken Sie mit drei Fingern auf die Punkte unter den Wangenknochen, etwa auf Höhe der Nasenlöcher.

1. Drücken Sie mit den Daumen von außen auf den Bereich in der Nähe der Nasenlöcher.
2. Klicken Sie anschließend auf die Punkte oberhalb der Oberlippe unter den Nasenlöchern in der Mitte.

1. Wir drücken mit dem Daumen auf die Punkte an beiden Lippenrändern. Sie müssen den Muskel deutlich spüren und dürfen nicht darüber hinausgehen.
2. Klicken Sie anschließend auf den Punkt genau in der Mitte unter der Unterlippe. Darunter sollte sich Zahnfleisch befinden, keine Zähne.

1. Als nächstes sollten Sie Ihren Kopf anheben, drei Arbeitsfinger unter das Kinn legen, Druck ausüben und dann drei weitere Drucke entlang der gesamten Kante des Unterkiefers ausüben.
2. Dann sollten Sie bis zum Hals und zu den Seiten hinabgehen und höchstens 3 Sekunden lang dreimal übereinander Druck ausüben. Es besteht keine Notwendigkeit, stark zu drücken.

1. Legen Sie den Daumen einer Hand auf die Halshöhle und drücken Sie 3 Sekunden lang.
2. Drücken Sie mit den Daumen auf beiden Seiten auf die Punkte am Ohransatz.

Wenn beim Drücken auf die Spitze Schmerzen auftreten, kann der Eingriff nicht fortgesetzt werden, da keine Beschwerden auftreten sollten. Entweder machen Sie etwas falsch, oder es ist ein entzündlicher Prozess im Gange. Denken Sie auch daran, dass Sie mit beiden Händen die gleiche Kraft auf die Punkte ausüben müssen.

Eine Gesichtsmassage kann etwa 10-15 Minuten dauern und etwa 10 Minuten Vorbereitungszeit.
Nach dem Eingriff sollte sich die Haut erwärmen und das angenehme Gefühl kann mit einem deutlich spürbaren Fluss warmer Energie verglichen werden, der durch das gesamte Gesicht fließt.

Schulungsvideo zur Shiatsu-Massage

Bewertungen zur Anti-Falten-Massage

Larisa, 54 Jahre alt: Ich habe noch nie unter Schlankheit gelitten, daher bemerkte ich meine ersten Falten viel später als meine Altersgenossen. Vor einigen Jahren löste sich die Haut und es entstand ein Doppelkinn. Ich beschloss, zum ersten Mal in meinem Leben eine Kosmetikerin aufzusuchen. Sie boten mir alles an – Injektionen, Peelings, Masken... Das eine ist beängstigend, das andere teuer. Mit einem Wort, ich bin mit nichts gegangen. Ich entschied mich für die Methode des alten Großvaters – Massagen. Warum nicht? Sowohl günstig als auch fröhlich. Am meisten interessierte mich die japanische Massage. Ich mache es jeden Tag und das Ergebnis sieht man mir im Gesicht an: Meine Wangen sind gestrafft, mein Doppelkinn ist komplett verschwunden. Bei so einem Erfolg werde ich bald jünger aussehen als meine Tochter! Und warum, könnte man fragen, all diese Injektionen, Liftings, Peelings?

Alina, 29 Jahre: Ich gehe regelmäßig zur Massage bei einer Kosmetikerin. Ich habe Angst, vorzeitig alt zu werden. Ich habe noch keine Falten, aber meine Haut verliert stellenweise an Elastizität. Nach mehreren Shiatsu-Sitzungen erkenne ich mich selbst nicht wieder: Das Oval meines Gesichts verändert sich, meine Augen werden strahlender und ausdrucksvoller, meine Lippen sind klarer definiert. Die Wirkung hält jedoch mehrere Monate an. Aber Sie können es sich leisten, dreimal im Jahr einen Massagekurs zu absolvieren. Die Schönheit ist es wert!

Ira, 37 Jahre alt: Nach der Geburt meines zweiten Sohnes – er ist jetzt 3 Jahre alt – erschlaffte die Haut an meinem Hals und meinem Gesicht plötzlich, wurde grau und es traten Falten auf. Wahrscheinlich aufgrund der Tatsache, dass ich dramatisch abgenommen habe. Ich lief zu meiner Kosmetikerin. Sie empfahl, mit Löffeln zu massieren und das Gesicht mit Arganöl zu schmieren. Überraschenderweise hat es funktioniert! Selbst mit 23 sah ich nicht so aus!

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