Pijat wajah anti kerut shiatsu

Banyak orang yang tidak mau berdamai dengan usia dan memikirkan bagaimana cara memperpanjang usia muda, mengencangkan kulit wajah dan menghilangkan kerutan. Krim pengangkat berkualitas tinggi, Botox, dan operasi plastik bisa membantu. Dan untuk beberapa alasan, hanya sedikit orang yang mengingat metode peremajaan yang sederhana dan sangat efektif - pijat, yang menghasilkan keajaiban nyata. Metode ini telah teruji oleh waktu, terutama dalam hal pijat wajah shiatsu Jepang, yang meskipun masih muda, telah mendapatkan popularitas di seluruh dunia. Apa rahasia dari teknologi ajaib ini?

Penulis pijatan ini adalah dokter Jepang Takuiro Namikoshi. Saat bekerja dengan pasiennya, ia memperhatikan bahwa menekan titik-titik tertentu di tubuh akan mengaktifkan kekuatan internal tubuh, sehingga menghasilkan penyembuhan berbagai penyakit. Oleh karena itu, secara tidak sadar kita menggosok bagian yang sakit setelah memar, sehingga merangsang sirkulasi darah di area yang sakit. Shiatsu adalah versi perbaikan dari akupresur klasik. Nama teknik pijat terdiri dari dua kata - "shi" dan "atsu" - "jari" dan "tekanan", tetapi rahasia keefektifannya tidak hanya terletak pada peningkatan sirkulasi darah. Faktanya adalah iritasi mekanis pada area tubuh tertentu menyebabkan sirkulasi energi Qi yang baik. Dan jika energi dalam tertata, langsung tercermin dalam penampilan. Efek menghaluskan kerutan yang paling dalam sekalipun dapat dijelaskan secara sederhana - menurut Takuiro Namikoshi, selama bertahun-tahun, otot menjadi lelah dan kehilangan kemampuannya untuk berkontraksi, yang menyebabkan munculnya kerutan, yang merupakan akibat dari hipertonisitas otot. Saat ditekan, asam laktat diubah menjadi glikogen, otot memulihkan kemampuannya untuk berkontraksi, dan kerutan di wajah dan leher menjadi halus.

Spesialis pengobatan alternatif Vladislav Orishchenko berbicara tentang manfaat shiatsu. “Menekan titik-titik tertentu tidak hanya mengaktifkan sirkulasi darah, tetapi juga mempercepat keluarnya getah bening dari area otot ini, sehingga pembengkakan hilang, dan fungsi seluruh organ vital meningkat, yang langsung mempengaruhi kesejahteraan dan kesehatan,” dia berbagi pengetahuan dan pengalamannya. Shiatsu ternyata melindungi tubuh dari masuk angin dan penyakit saluran cerna, menormalkan tekanan darah, mengobati insomnia, sakit kepala dan gangguan saraf, memperbaiki penglihatan, meningkatkan kinerja dan meningkatkan konsentrasi. Selain itu, shiatsu mempengaruhi sistem endokrin, menormalkan kadar hormon dan libido. Cukup menekan titik tertentu untuk memperbaiki masalah apa pun pada tubuh, tetapi Anda sebaiknya tidak mempraktikkan teknik ini sendiri.

“Pilihan titik dan intensitas paparan dipilih secara individual untuk setiap orang, jika tidak, Anda dapat membahayakan tubuh atau meregangkan kulit, sehingga berkontribusi pada munculnya kerutan baru.”

Pijat Jepang telah lama masuk dalam daftar layanan terpopuler di salon kecantikan. Empat teknik pijat yang paling mengakar di antara kita adalah amma, kobido, asahi dan shiatsu. Sekarang sudah jelas mengapa wanita Jepang terlihat begitu cantik di usia berapa pun, dan rahasia awet muda mereka sederhana - akupresur wajah, yang lebih efektif daripada krim dan prosedur anti penuaan lainnya.

“Jika Anda rutin melakukan sesi pijat wajah shiatsu, Anda dapat memperlambat proses penuaan kulit. Kerutan yang sudah ada menjadi halus, dan kerutan baru tidak terbentuk, karena kulit mulai memproduksi kolagen dan elastin dalam jumlah yang meningkat. Namun, tidak semua orang mendapat manfaat dari pijatan seperti itu, jadi di klinik kami semua pasien terlebih dahulu mengunjungi terapis dan dokter kulit, yang akan memutuskan kelayakan teknik Jepang.”

Kontraindikasi shiatsu adalah jerawat, rosacea, herpes, dermatitis, alergi, masalah tekanan intrakranial. Sebaiknya hindari juga prosedur jika terjadi eksaserbasi penyakit kronis, dengan adanya tumor ganas, jika terjadi demam dan infeksi virus.

Titik ajaib yang melaluinya terapis pijat mempengaruhi aliran energi tubuh terletak di lubang kecil pada sendi, tulang dan tendon, pada arteri dan di antara serat otot. Sulit bagi pemula untuk mendeteksi titik-titik ini, namun spesialis Jepang menemukannya secara intuitif; mereka hanya perlu melihat wajah dan tubuh orang tersebut untuk memahami area mana yang harus ditekan. Tekanan dapat memiliki intensitas yang berbeda-beda - tergantung pada usia, jenis kulit, dan kedalaman kerutan. Durasi pemijatan pun berbeda-beda, karena tubuh setiap orang merupakan sistem yang unik. Selain jari, terapis pijat juga menggunakan alat lain - bola ki-gong logam dan tongkat khusus yang ditekan ke kulit dan diputar ke berbagai arah. Ini memberikan gelombang energi yang kuat dan mengencangkan tubuh dengan sempurna.

Terapis pijat sering kali menggunakan teknik menggosok dan memijat, ia mungkin juga meminta pasien menggembungkan pipi atau meregangkan bibir. Ngomong-ngomong, selama sesi pemijatan, sang master mempengaruhi titik-titik tidak hanya dengan bantalan ibu jarinya, tetapi juga dengan tiga jari atau seluruh telapak tangan, sedangkan waktu tekanan pada satu titik tidak melebihi 7 detik. Prosedurnya sendiri berlangsung sekitar 10-20 menit, dan kursus pijat berlangsung 7-10 hari, setelah itu Anda harus istirahat sejenak.

Suatu ketika, Marilyn Monroe, saat bepergian di Jepang, jatuh sakit parah, dan tidak ada obat yang dapat membantu. Takuiro Namikoshi sendiri datang membantu sang bintang, yang memberinya pijatan shiatsu dan membuatnya berdiri kembali hanya dalam waktu setengah jam, akibatnya aktris tersebut bersinar di atas panggung dan penonton tidak menyadari penyakitnya. Tidak mengherankan jika teknologi Jepang segera menjadi populer di AS dan Marilyn Monroe menggunakannya untuk menjaga kecantikan dan kemudaannya.

Shiatsu adalah salah satu jenis terapi Jepang yang didasarkan pada berbagai jenis pijatan. Diterjemahkan dari bahasa Jepang, “shiatsu” berarti “tekanan jari”, sehingga tidak sulit menebak bagaimana pemijatan dilakukan.

Pijat wajah Shiatsu benar-benar berbeda dari pijat tradisional yang digunakan di negara-negara Eropa, di mana serangkaian tindakan yang bertujuan menghaluskan kerutan ditawarkan sebagai prosedur peremajaan.

Shiatsu tidak memijat begitu saja, melainkan menekan titik-titik tertentu dengan bantalan jari. Berkat ini, Anda tidak hanya dapat meningkatkan kesehatan, menyingkirkan banyak penyakit, tetapi juga terlihat lebih muda. Seluruh proses terjadi dalam urutan tertentu, yang merupakan jaminan utama hasil yang sangat baik.

Cerita

Penulis metode ini dianggap sebagai T. Namikoshi dari Jepang, yang mulai berlatih pijat menggunakan teknik baru pada awal abad kedua puluh. Dia berbicara secara rinci tentang jenis pijatan baru, pengaruhnya terhadap tubuh manusia, konsekuensi dan prospeknya dalam buku "Shiatsu - Terapi Tekanan Jari Jepang". Di sini dijelaskan secara rinci bahwa menekan titik-titik tertentu dapat membangkitkan cadangan tubuh, dan setiap titik bertanggung jawab pada organ tertentu. Sudah pada tahun 1940 abad terakhir, sebuah perguruan tinggi Shiatsu dibuka di Jepang, dan tidak hanya para ahli pengobatan oriental, tetapi juga bintang olahraga, televisi, dan film dari Amerika Serikat dan Eropa mulai menggunakan teknik ini.

Pijat shiatsu menjadi sangat populer setelah aktris Marilyn Monroe dan petinju Muhammad Ali mengalaminya.

Prinsip operasi

Kini pijat shiatsu sudah diakui secara resmi di tanah air. Teknik ini dipelajari minimal tiga tahun untuk mendapatkan sertifikat dan hak bekerja di Jepang dan luar negeri.

Terlepas dari kenyataan bahwa banyak wanita Jepang yang mengetahui cara melakukan pijat Shiatsu sendiri, hal itu hanya dapat dilakukan oleh spesialis yang benar-benar mengetahui fisiologi proses dalam tubuh manusia setelah penekanan pada titik tertentu.

Selama prosedur, tekanan jari dan tekanan optimal dilakukan tegak lurus terhadap otot wajah, sedangkan kulit tidak boleh meregang. Berkat aktivasi titik-titik tertentu di wajah, relaksasi umum tubuh dipicu, yang mengarah pada normalisasi suplai darah di pembuluh darah kecil, meredakan ketegangan, dan menghilangkan pembengkakan.

Indikasi dan Kontraindikasi

Wanita dan pria menggunakan pijat wajah Shiatsu sebagai prosedur peremajaan, karena efek pijatan dapat dibandingkan dengan kerja krim anti penuaan yang mahal. Jika Anda rutin memijat, proses penuaan kulit akan melambat, karena kolagen dan elastin akan diproduksi 2 kali lebih cepat. Wajah akan tampak sehat, proses pembentukan kerutan baru akan terhenti, dan kerutan pada wajah akan terasa halus berkat penguatan otot-otot wajah.

Namun selain efek peremajaannya, dapat meredakan sakit kepala, menyembuhkan insomnia, memperbaiki keadaan emosi, menghilangkan kelelahan kronis, gangguan saraf wajah dan gejala awal masuk angin. Faktanya, semua indikator ini adalah konsekuensi dari relaksasi yang ditimbulkan oleh pijatan, karena dalam ritme kehidupan modern orang sudah lupa bagaimana cara bersantai.

Namun tidak semua kasus pijat bisa bermanfaat. Ada penyakit dan kondisi di mana pijat Shiatsu dikontraindikasikan:

1. di hadapan luka terbuka;
2. dengan tekanan intrakranial rendah;
3. di hadapan tumor pada kulit;
4. dengan pembuluh darah wajah yang melebar;
5. dengan ruam yang bersifat alergi atau pilek;
6. selama proses inflamasi seperti herpes, furunculosis, dermatitis, dll.

Teknik

Sebelum melakukan pemijatan wajah, Anda perlu membersihkan kulit dengan produk herbal, kemudian mengoleskan kompres panas selama beberapa menit, yang akan membantu mengendurkan otot dan melebarkan pori-pori. Setelah itu, pelembab dengan suplemen vitamin dioleskan ke kulit. Para ahli mengatakan bahwa efek pijatan yang maksimal dapat dicapai di pagi hari, saat seseorang dalam keadaan rileks setelah tidur, namun latihan menunjukkan bahwa wajah terutama membutuhkan relaksasi di malam hari.

Pemijatan harus dilakukan menurut pola yang jelas, menekan titik-titik tertentu secara bergantian dan tanpa mengubah urutan selama prosedur berlangsung. Anda dapat memberikan tekanan jari pada setiap titik tidak lebih dari 5-7 detik. Untuk membantu seseorang rileks, Anda dapat memutar musik atau menyalakan lilin beraroma.

Jenis pijat wajah yang paling mudah diakses, Shiatsu cukup cocok untuk dilakukan sendiri.

Skema pijat:

1. Kita tekan titik-titik di tengah dahi di atas alis dan tekan dengan ujung jari selama 7 detik, setelah itu kita gerakkan jari lebih dekat ke alis dan ulangi. Dalam 4 langkah kita sampai ke kuil.
2. Kami menurunkan jari telunjuk, jari tengah dan jari manis ke alis dan menekan. Dengan menggunakan bantalan ibu jari, tekan titik di sudut luar mata, lalu tekan titik di sudut dalam mata.

1. Kami pergi ke titik di pangkal hidung, di antara alis, dan menekannya secara bersamaan dengan tiga jari.
2. Kami menurunkan 3 jari masing-masing tangan ke kelopak mata atas sedikit di bawah alis, tetapi tanpa menyentuh bola mata, dan menekan perlahan. Kulit ke arah pangkal hidung tidak boleh bergerak, jika tidak maka akan berkontribusi pada pembentukan kerutan baru.

1. Hal yang sama dilakukan pada kelopak mata bagian bawah.
2. Tekan dengan tiga jari pada titik-titik di bawah tulang pipi, kira-kira setinggi lubang hidung.

1. Dengan menggunakan ibu jari, tekan area dekat lubang hidung dari luar.
2. Selanjutnya klik titik di atas bibir atas di bawah lubang hidung yang berada di tengah.

1. Kami menekan dengan ibu jari kami pada titik-titik di kedua tepi bibir. Anda perlu merasakan otot dengan jelas dan tidak melampaui batasnya.
2. Selanjutnya, klik pada titik yang terletak tepat di tengah bawah bibir bawah. Seharusnya ada gusi di bawahnya, bukan gigi.

1. Selanjutnya, Anda harus mengangkat kepala, meletakkan tiga jari yang bekerja di bawah dagu, memberikan tekanan, dan kemudian memberikan tiga tekanan lagi di sepanjang tepi rahang bawah.
2. Kemudian Anda harus turun ke leher, ke samping, dan memberikan tiga tekanan satu di atas yang lain selama tidak lebih dari 3 detik. Tidak perlu menekan dengan keras.

1. Letakkan ibu jari salah satu tangan pada rongga jugularis dan tekan selama 3 detik.
2. Dengan menggunakan ibu jari Anda, tekan titik-titik di dasar telinga di kedua sisi.

Jika timbul rasa sakit saat menekan titik tersebut, prosedur tidak dapat dilanjutkan, karena tidak akan timbul rasa tidak nyaman. Entah Anda melakukan sesuatu yang salah, atau ada proses peradangan yang sedang terjadi. Perlu juga diingat bahwa Anda perlu menerapkan kekuatan yang sama pada titik-titik tersebut dengan kedua tangan.

Pijat wajah mungkin memerlukan waktu sekitar 10-15 menit dan sekitar 10 menit untuk persiapannya.
Setelah prosedur, kulit akan menjadi hangat, dan sensasi nyaman dapat dibandingkan dengan aliran energi hangat yang sangat nyata yang melewati seluruh wajah.

Video pelatihan pijat shiatsu

Ulasan pijat anti kerut

Larisa, 54 tahun: Saya tidak pernah menderita ketipisan, jadi saya mulai menyadari kerutan pertama saya jauh lebih lambat dibandingkan teman-teman saya. Beberapa tahun yang lalu, kulit menjadi kendur dan muncul dagu ganda. Saya memutuskan untuk menemui ahli kecantikan untuk pertama kalinya dalam hidup saya. Mereka menawari saya segalanya - suntikan, peeling, masker... Yang satu menakutkan, yang lain mahal. Singkatnya, saya tidak punya apa-apa. Saya memutuskan untuk menggunakan metode kakek tua - pijat. Mengapa tidak? Murah dan ceria. Saya paling tertarik dengan pijat Jepang. Saya melakukannya setiap hari dan hasilnya terlihat di wajah saya: pipi saya menegang, dagu ganda saya hilang sama sekali. Dengan kesuksesan seperti itu, saya akan segera terlihat lebih muda dari putri saya! Dan mengapa, mungkin ada yang bertanya, semua suntikan, pengangkatan, pengelupasan ini?

Alina, 29 tahun: Saya rutin pergi pijat ke ahli kecantikan. Aku takut menjadi tua sebelum waktunya. Aku belum punya kerutan apa pun, tapi kulitku kehilangan elastisitasnya di beberapa tempat. Setelah beberapa sesi Shiatsu, saya tidak mengenali diri saya sendiri: oval wajah saya berubah, mata saya menjadi lebih cerah dan ekspresif, bibir saya menjadi lebih jelas. Namun efeknya bertahan selama beberapa bulan. Tapi Anda mampu menjalani kursus pijat tiga kali setahun. Keindahannya sangat berharga!

Ira, 37 tahun: Setelah saya melahirkan anak kedua saya - sekarang berusia 3 tahun - kulit leher dan wajah saya tiba-tiba mengendur, berubah warna menjadi abu-abu, dan muncul kerutan. Mungkin karena berat badan saya turun drastis. Saya berlari ke ahli kecantikan saya. Dia merekomendasikan pemijatan dengan sendok dan melumasi wajah Anda dengan minyak argan. Anehnya, itu berhasil! Saya tidak terlihat seperti ini bahkan pada usia 23 tahun!

">