지압 주름 ​​방지 얼굴 마사지

많은 사람들은 나이를 받아들이고 싶지 않고 젊음을 연장하고 얼굴 피부를 조이고 주름을 제거하는 방법에 대해 생각하고 싶지 않습니다. 고품질 리프팅 크림, 보톡스 및 성형 수술이 구출됩니다. 그리고 어떤 이유로 진정한 기적을 일으키는 간단하고 매우 효과적인 회춘 방법, 즉 마사지를 기억하는 사람은 거의 없습니다. 이 방법은 특히 젊음에도 불구하고 이미 전 세계적으로 인기를 얻고 있는 일본 지압 얼굴 마사지의 경우 오랜 시간 동안 테스트되었습니다. 이 기적의 기술의 비밀은 무엇일까?

마사지의 저자는 일본 의사 나미코시 타쿠이로(Takuiro Namikoshi)입니다. 환자들과 함께 일하면서 그는 신체의 특정 지점을 누르면 신체의 내부 힘이 활성화되어 다양한 질병이 치유된다는 사실을 발견했습니다. 이런 이유로 우리는 타박상 후에 아픈 부위를 무의식적으로 문질러 아픈 부위의 혈액 순환을 자극합니다. 지압은 고전적인 지압의 향상된 버전입니다. 마사지 기술의 이름은 "shi"와 "atsu"( "손가락"과 "압력")의 두 단어로 구성되어 있지만 효과의 비결은 혈액 순환 개선에만 있는 것이 아닙니다. 사실 신체의 특정 부위에 대한 기계적 자극은 기 에너지의 적절한 순환으로 이어진다는 것입니다. 그리고 내부 에너지가 정상이면 즉시 외관에 반영됩니다. 가장 깊은 주름까지 펴는 효과는 간단하게 설명됩니다. 나미코시 타쿠이로(Takuiro Namikoshi)에 따르면, 수년에 걸쳐 근육이 피곤해지고 수축 능력을 잃어 근육 과다 긴장의 결과인 주름이 나타납니다. 누르면 젖산이 글리코겐으로 전환되고 근육의 수축 능력이 회복되며 얼굴과 목의 주름이 펴집니다.

대체 의학 전문가 Vladislav Orishchenko가 지압의 이점에 대해 이야기합니다. "특정 지점을 누르면 혈액 순환이 활성화될 뿐만 아니라 근육의 이 부위에서 림프의 유출이 가속화되어 붓기가 사라지고 모든 중요한 기관의 기능이 향상되어 즉각적으로 웰빙과 건강에 영향을 미칩니다." 그는 자신의 지식과 경험을 공유합니다. 지압은 감기와 위장병으로부터 신체를 보호하고 혈압을 정상화하며 불면증, 두통 및 신경 장애를 치료하고 시력을 개선하며 성능을 향상시키고 집중력을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 또한 지압은 내분비 시스템에 영향을 미치고 호르몬 수준과 성욕을 정상화합니다. 신체의 문제를 해결하려면 특정 지점을 누르는 것으로 충분하지만 이 기술을 스스로 수행해서는 안됩니다.

"노출 지점과 강도의 선택은 사람마다 개별적으로 선택됩니다. 그렇지 않으면 신체에 해를 끼치거나 피부가 늘어나 새로운 주름이 생길 수 있습니다."

일본 마사지는 미용실에서 가장 인기 있는 서비스 목록에 오랫동안 포함되어 왔습니다. 우리에게 가장 잘 뿌리내린 네 가지 마사지 기술은 암마, 코비도, 아사히, 지압입니다. 이제 일본 여성들이 어떤 나이에도 그토록 멋져 보이는지 분명해졌으며, 그들의 영원한 젊음의 비결은 간단합니다. 즉, 크림 및 기타 노화 방지 절차보다 더 효과적인 얼굴 지압입니다.

“지압 안면 마사지를 정기적으로 실시하면 피부 노화 과정을 늦출 수 있습니다. 피부가 콜라겐과 엘라스틴을 더 많이 생성하기 시작하면 이미 존재하는 주름이 부드러워지고 새로운 주름이 형성되지 않습니다. 그러나 모든 사람이 그러한 마사지로 혜택을 받는 것은 아니기 때문에 우리 클리닉의 모든 환자는 먼저 치료사와 피부과 전문의를 방문하여 일본 기술의 타당성을 결정합니다.”

지압에 대한 금기 사항은 여드름, 주사비, 헤르페스, 피부염, 알레르기, 두개 내압 문제입니다. 만성 질환이 악화되는 경우, 악성 종양이 있는 경우, 발열 및 바이러스 감염이 있는 경우에는 절차를 자제하는 것도 가치가 있습니다.

마사지 치료사가 신체의 에너지 흐름에 영향을 미치는 마법의 지점은 관절, 뼈 및 힘줄, 동맥 및 근육 섬유 사이의 작은 구덩이에 있습니다. 이러한 점은 초보자가 감지하기 어려운데, 일본의 전문가들은 얼굴과 몸만 보면 어느 부위를 눌러야 할지 직관적으로 찾아냅니다. 압력은 나이, 피부 유형, 주름 깊이에 따라 강도가 다를 수 있습니다. 각 개인의 신체는 고유한 시스템을 갖고 있기 때문에 마사지 기간도 다양합니다. 마사지 치료사는 손가락 외에도 금속 기공과 피부에 눌려 다른 방향으로 회전하는 특수 스틱 등 다른 장치도 사용합니다. 이것은 강력한 에너지 급증을 제공하고 몸을 완벽하게 조율합니다.

마사지 치료사는 종종 문지르고 마사지하는 기술을 사용하며, 환자에게 뺨을 부풀리거나 입술을 펴도록 요청할 수도 있습니다. 그런데 마사지 세션 중에 마스터는 엄지 손가락 패드뿐만 아니라 세 손가락 또는 손바닥 전체로도 포인트에 영향을 미치며 한 포인트를 누르는 시간은 7 초를 초과하지 않습니다. 시술 자체는 약 10~20분 정도 소요되며, 마사지 코스는 7~10일 정도 소요되며, 그 이후에는 잠시 휴식을 취해야 합니다.

한번은 마릴린 먼로(Marilyn Monroe)가 일본을 여행하던 중 심하게 아팠고 어떤 약도 도움이 되지 않았습니다. 나미코시 타쿠이로(Takuiro Namikoshi) 자신이 스타의 도움을 받아 지압 마사지를 받고 단 30분 만에 그녀를 다시 일으켜 세웠고, 그 결과 여배우는 무대에서 빛났고 관객은 질병을 눈치채지 못했습니다. 일본 기술이 곧 미국에서 인기를 얻었고 마릴린 먼로가 자신의 아름다움과 젊음을 보존하기 위해 그것을 사용한 것은 놀라운 일이 아닙니다.

지압은 다양한 유형의 마사지를 기반으로 한 일본식 치료법입니다. '지압'은 일본어로 번역하면 '손가락 압력'을 의미하므로 마사지가 어떻게 수행되는지 추측하는 것은 어렵지 않습니다.

지압 안면 마사지는 유럽 국가에서 사용되는 전통적인 마사지와 완전히 다르며, 주름을 완화하기 위한 일련의 동작이 활력을 되찾는 절차로 제공됩니다.

지압은 마사지 자체가 아니라 손가락 패드로 특정 지점을 누르는 것입니다. 덕분에 건강을 개선하고 많은 질병을 제거할 수 있을 뿐만 아니라 훨씬 더 젊어 보일 수 있습니다. 전체 프로세스는 특정 순서로 발생하며 이는 우수한 결과의 주요 보증인입니다.

이야기

이 방법의 저자는 20세기 초에 새로운 기술을 사용하여 마사지를 시작한 일본인 T. Namikoshi로 간주됩니다. 그는 "지압 - 일본 손가락 압력 요법"이라는 책에서 새로운 유형의 마사지, 인체에 미치는 영향, 결과 및 전망에 대해 자세히 설명했습니다. 여기서 그는 특정 지점을 누르면 신체의 예비력을 깨울 수 있으며 각 지점은 특정 기관을 담당한다고 자세히 설명했습니다. 이미 지난 세기의 1940년에 일본에 시아츠 대학이 문을 열었고 한의학 전문가뿐만 아니라 미국과 유럽의 스포츠, 텔레비전, 영화 배우들도 이 기술에 의지하기 시작했습니다.

시아츠 마사지는 배우 마릴린 먼로와 복서 무하마드 알리가 경험한 이후 특히 인기를 끌었습니다.

동작 원리

이제 지압 마사지는 고국의 공식 수준으로 인정됩니다. 이 기술은 일본 및 외국에서 자격증과 취업권을 얻기 위해 최소 3년 동안 연구됩니다.

많은 일본 여성들이 스스로 지압 마사지를 하는 방법을 알고 있다는 사실에도 불구하고, 이는 특정 지점을 누른 후 인체 과정의 생리학을 철저히 아는 전문가만이 진정으로 수행할 수 있습니다.

시술 중에 손가락 압력과 최적의 누르기가 안면 근육에 직각으로 수행되며 피부가 늘어나서는 안됩니다. 얼굴의 특정 지점이 활성화되어 신체의 전반적인 이완이 촉발되어 작은 혈관의 혈액 공급이 정상화되고 긴장이 완화되며 붓기가 사라집니다.

징후 및 금기 사항

여성과 남성은 지압 얼굴 마사지를 활력을 되찾는 과정으로 사용합니다. 왜냐하면 마사지의 효과는 값비싼 노화 방지 크림의 작용과 비교할 수 있기 때문입니다. 정기적으로 마사지를 하면 콜라겐과 엘라스틴이 2배 더 빨리 생성되어 피부의 노화 과정이 느려집니다. 얼굴은 건강한 모습을 갖게되고, 새로운 주름 형성 과정이 멈추고, 안면 근육 강화로 인해 얼굴 주름이 눈에 띄게 부드러워집니다.

그러나 활력을 되찾는 효과 외에도 두통 완화, 불면증 치료, 감정 상태 개선, 만성 피로 완화, 안면 신경 틱 및 감기의 첫 징후를 완화할 수 있습니다. 사실, 이러한 모든 지표는 현대 생활 리듬에서 사람들이 휴식하는 방법을 잊어 버렸기 때문에 마사지로 인한 이완의 결과입니다.

그러나 모든 경우에 마사지가 유익한 것은 아닙니다. 지압 마사지가 금기인 질병 및 상태가 있습니다.

1. 열린 상처가 있는 경우;
2. 낮은 두개 내압;
3. 피부에 종양이 있는 경우;
4. 안면 혈관이 확장된 경우;
5. 알레르기 또는 감기의 발진 중;
6. 헤르페스, 종기증, 피부염 등과 같은 염증 과정에서

기술

얼굴 마사지를 하기 전에 허브 제품으로 피부를 깨끗하게 한 후 몇 분간 온찜질을 하면 근육이 이완되고 모공이 넓어지는 데 도움이 됩니다. 그 후 비타민 보충제가 함유된 보습제를 피부에 바릅니다. 전문가들은 사람이 잠을 자고 편안한 아침에 마사지의 최대 효과를 얻을 수 있다고 말하지만, 실습에 따르면 얼굴은 특히 저녁에 휴식이 필요합니다.

마사지는 절차 전반에 걸쳐 순서를 바꾸지 않고 특정 지점을 차례로 누르면서 명확한 패턴에 따라 수행되어야 합니다. 5~7초 동안 각 지점에 손가락 압력을 가할 수 있습니다. 사람이 긴장을 풀도록 돕기 위해 음악을 연주하거나 향초를 켤 수 있습니다.

가장 접근하기 쉬운 얼굴 마사지 유형인 지압은 스스로 수행하는 데 매우 적합합니다.

마사지 계획:

1. 눈썹 위 이마 중앙 지점을 누르고 손가락 끝으로 7초간 누른 후 손가락을 눈썹에 더 가까이 대고 반복합니다. 4단계를 거쳐 우리는 사원에 도착합니다.
2. 검지, 중지, 약지를 눈썹 위로 내리고 누릅니다. 엄지 손가락 패드를 사용하여 눈 바깥쪽 코너 포인트를 누른 다음 눈 안쪽 코너 포인트를 눌러주세요.

1. 콧대, 눈썹 사이 지점으로 가서 세 손가락으로 동시에 누릅니다.
2. 눈썹 약간 아래 위쪽 눈꺼풀에 각 손의 세 손가락을 내리되 안구에 닿지 않고 가볍게 누릅니다. 콧대 쪽으로 피부가 움직여서는 안 됩니다. 그렇지 않으면 새로운 주름이 형성되는 데 도움이 됩니다.

1. 아래 눈꺼풀도 마찬가지입니다.
2. 대략 콧구멍 높이의 광대뼈 아래 지점을 세 손가락으로 누릅니다.

1. 엄지 손가락을 사용하여 바깥쪽에서 콧구멍 근처를 눌러주세요.
2. 다음으로, 콧구멍 중앙 아래 윗입술 위의 점들을 클릭해 주세요.

1. 입술 양쪽 가장자리의 점을 엄지 손가락으로 누릅니다. 근육을 명확하게 느끼고 한계를 넘어서는 안 됩니다.
2. 다음으로, 아랫입술 바로 아래 중앙에 위치한 점을 클릭하세요. 아래에는 치아가 아닌 잇몸이 있어야 합니다.

1. 다음으로 머리를 들고 세 개의 작동 손가락을 턱 아래에 놓고 압력을 가한 다음 아래턱의 전체 가장자리를 따라 세 번 더 압력을 가해야 합니다.
2. 그런 다음 목 아래로, 옆으로 내려가서 3초 이내에 세 번의 압력을 차례로 가해야 합니다. 세게 누를 필요는 없습니다.

1. 한 손의 엄지손가락을 경정맥강에 대고 3초간 누릅니다.
2. 엄지 손가락을 사용하여 양쪽 귀 밑 부분을 눌러줍니다.

포인트를 누를 때 통증이 나타나면 불편함이 없어야 하므로 시술을 계속할 수 없습니다. 당신이 뭔가 잘못하고 있거나 일종의 염증 과정이 진행되고 있습니다. 양손으로 포인트에 동일한 힘을 가해야 한다는 점도 기억할 가치가 있습니다.

얼굴 마사지는 약 10~15분 정도 소요될 수 있으며 준비 시간은 약 10분 정도 소요됩니다.
시술 후 피부는 따뜻해져야 하며, 편안한 느낌은 얼굴 전체를 통과하는 매우 눈에 띄는 따뜻한 에너지의 흐름과 비교할 수 있습니다.

지압 마사지 훈련 비디오

주름개선 마사지 후기

라리사(54세): 저는 마른 체형으로 고통받은 적이 없어서 또래들보다 훨씬 늦게 첫 주름이 생기기 시작했습니다. 몇 년 전부터 피부가 느슨해지고 이중턱이 나타나기 시작했습니다. 나는 내 인생에서 처음으로 미용사를 만나기로 결정했습니다. 그들은 나에게 주사, 필링, 마스크 등 모든 것을 제공했습니다. 하나는 무섭고 다른 하나는 비쌉니다. 한마디로 나는 아무것도 없이 떠났다. 나는 늙은 할아버지의 방법인 마사지를 사용하기로 결정했습니다. 왜 안 돼? 저렴하고 쾌활합니다. 저는 일본 마사지에 가장 관심이 많았습니다. 나는 매일 이것을 하고 결과는 내 얼굴에 나타납니다. 볼이 조여지고 이중 턱이 완전히 사라졌습니다. 이렇게 성공하면 나는 곧 내 딸보다 더 젊어 보일 것입니다! 그리고 왜 이 모든 주사, 리프팅, 필링이 필요한가?

Alina, 29세: 저는 정기적으로 미용사에게 마사지를 받으러 갑니다. 나는 내 나이보다 먼저 늙어가는 것이 두렵다. 아직 주름은 하나도 없는데, 피부 곳곳에 탄력이 떨어지고 있어요. 여러 번의 지압 세션 후에 나는 나 자신을 인식하지 못합니다. 얼굴의 타원형이 바뀌고 눈이 더 밝아지고 표현력이 더 풍부해지며 입술이 더 명확해집니다. 그러나 효과는 몇 달 동안 지속됩니다. 그러나 일년에 세 번 마사지 코스를 받을 여유가 있습니다. 아름다움은 그만한 가치가 있습니다!

아이라(37세): 둘째 아들을 낳은 후(현재 3세) 목과 얼굴의 피부가 갑자기 처지고 회색으로 변하고 주름이 생겼습니다. 아마도 체중이 급격히 줄었기 때문일 것입니다. 나는 미용사에게 달려갔다. 그녀는 숟가락으로 마사지하고 아르간 오일로 얼굴에 윤활유를 바르는 것을 권장했습니다. 놀랍게도 효과가 있었습니다! 23살인데도 이렇게 안 보이던데!

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