皮肤干燥如何应对 (中国人)

皮肤干燥可能会带来很多麻烦。冬天会剥落、变红，随着年龄的增长，会变薄，失去弹性。她需要特殊的照顾和生活方式的调整。否则，皱纹和其他衰老迹象会比油性或混合性皮肤更快出现。及时找出可能的病理原因并进行治疗非常重要。

这个问题的发生是由于皮脂腺分泌速度减慢所致。有时，遗传倾向会产生影响，但更常见的是，这种缺陷是由护理不当、不利条件或需要治疗的疾病引起的。

面部干燥的原因和症状

不同性别、年龄和地位的人的外部原因是：

长时间暴露在阳光下；
室内空气干燥；
冷冻;
气候干燥；
温度变化；
护理不当——经常用肥皂清洗、使用含有腐蚀性成分的化妆品。

面部皮肤干燥的内在原因如下：

长期使用抗生素治疗；
由于液体摄入不足、胃肠道紊乱或体温升高而导致脱水；
不健康的饮食，严格节食的习惯；
不良生活习惯——吸烟、大量饮用甜食、咖啡、茶和碳酸饮料；
体内荷尔蒙失衡，例如糖尿病、女性更年期或甲状腺功能减退症；
缺乏维生素，特别是维生素A和维生素E；
持续的压力；
代谢性疾病；
皮肤病-各种过敏、湿疹、角化病、皮炎、牛皮癣、真菌；
自然老化。

儿童的原因可能包括：

贫血;
对肥皂、水中的氯、化妆品或洗衣粉过敏；
甲状腺功能减退症;
房间内空气炎热干燥；
维生素缺乏症；
菌群失调；
糖尿病。

对于女性来说，它通常是由以下原因引起的：

饮食中缺乏液体或维生素；
内分泌病理学；
自身免疫性疾病；
皮炎;
氯化水的影响；
经常用热水清洗；
温度变化；
不利的环境条件——空气干燥、风、紫外线；
劣质化妆品。

男性的原因通常是护理不善或者缺乏某些维生素。不能排除内部病变。

识别干性皮肤很容易：

如果用手指挤压，表面的痕迹会长期可见。
持续的紧绷感，尤其是洗完后。
毛孔几乎不明显。
经常出现红肿刺激症状。
脱皮，尤其是在冬季和大风天气。
不容易长痘痘。
弹性差。
从外观上看，它看起来是哑光的，甚至是透明的。
经常出现裂纹。

对抗干燥势在必行，因为由此产生的微裂纹很容易让污垢和细菌穿过。随着时间的推移，所有这些都会引起炎症和瘙痒，这将更加难以治疗。

护理规则

清洁此类皮肤分两个阶段进行：

用化妆奶或面霜擦脸；
用补品去除其残余物。

产品不应含有腐蚀性表面活性剂、酒精或石油产品。

洁面后，使用具有高度防紫外线功效的强化霜滋润肌肤。冬天的话，最好换成有营养的。这应该在早上和晚上进行。如果白天出现紧绷感，请使用保湿霜。 25 岁时，就已经值得将精华液涂抹在眼睛周围的区域了。

所有化妆品都应专为干性皮肤类型设计。它们含有舒缓和营养的物质。热喷剂，每天喷几次，会有帮助。它们的成分可以防止皱纹的出现，具有舒缓皮肤和定妆的作用。

如果你的皮肤干燥怎么办？

您可以按照以下提示使病情正常化：

每天喝所需量的水以自然补充水分。
避免使用肥皂，因为它含有碱。
不要用普通自来水洗脸。对于干燥、敏感和娇嫩的皮肤来说，它太刺激了。沉淀或煮沸更合适。
护理是经过特别仔细选择的。化妆品必须保证水分平衡。
他们使用商店购买的产品和在家自制的口罩。最主要的是它们具有保湿作用。
使用多种维生素和含有重要微量元素的补充剂来丰富您的饮食是值得的。

如果问题变得更糟，可能需要治疗。

治疗干燥加剧

对于严重的病理性干燥和脱皮，则采用药物治疗。治疗将促进再生，消除瘙痒、发红和炎症。流行的手段有：

1.Bepanten霜适合敏感肌肤保湿。即使是孕妇也可以使用。

2. Lucobase Ripea 霜有助于脱水。它可以防止水分蒸发，将其保留在表皮中。

3. Dardio Lipo 霜可维持脂质平衡。

草药蒸汽浴等疗法有效。它将滋润并防止将来干燥。取 2 汤匙洋甘菊草并倒入半升水。将输液煮沸并静置半小时。然后再次加热该组合物并沐浴一刻钟，呼吸蒸汽并用毛巾覆盖。手术后，您需要洗脸，然后用补品或乳液擦拭。

在家里，通过加热水进行热敷是很有用的。将毛巾浸入其中，稍微拧干，然后敷在脸上 20 分钟。该手术将增加血液循环、放松肌肉并清洁皮肤。

您可以使用具有保湿特性的亚麻籽产品来护理它。取几勺原料，倒入0.5升冷水。将团块煮沸一刻钟，形成糊状。将组合物冷却并施用于面部20分钟。

如果您的皮肤干燥，多层面膜会有帮助。混合成分：

液体蜂蜜 – 0.5 汤匙。湖；
蛋黄 – 2 个；
植物油 – 2 汤匙。湖

所有成分均被研磨成团并在水浴中加热。将完成的组合物涂抹到脸上。每 5 分钟，面膜就会更新一层。最后你的脸上应该有 3 到 4 层。静置20分钟，然后用椴树汤洗掉。

适合干性皮肤的产品

日常霜的要求是：

1. 脂肪含量应该很高，并且稠度很浓。

2. 日常使用的面霜最好含有具有保湿功效的透明质酸、维生素A、B、E、C、F以及具有保湿作用的神经酰胺和多糖。有益的成分包括钾和天然植物油，如橄榄油、桃仁、杏仁和荷荷巴油。您离不开亚油酸或γ-亚油酸。必需物质是胶原蛋白、弹性蛋白和紫外线过滤剂。

3. 容易干燥的皮肤对产品中的侵蚀性成分的反应非常敏感。当接触它们时，会出现刺激和过敏迹象。该霜不应含有酒精、矿物油和甘油。还希望它不含香料。所有这些物质对表皮深层都有脱水作用。

4. 必需成分是抗氧化剂，可以中和自由基的影响。

5、为了不加重问题，要根据年龄来选择面霜。

可以在家轻松制作的面膜将有助于滋润您的面部皮肤：

1.一勺新鲜高脂干酪与蛋黄混合，一茶匙鲜榨果汁和等量的植物油。将混合物涂在脸上20分钟，然后洗掉。

2.牛奶面膜有助于缓解干燥和刺激。 Acedophilus、发酵烤奶、开菲尔或酸奶都适合此目的。清洁面部皮肤，将选定的产品涂抹在其上，并在上面盖上棉布或餐巾。使面膜发挥作用 20 分钟。最好在睡前进行该程序。之后，您可以使用平常的滋养晚霜。

3、土豆面膜。将水果带皮煮沸并揉捏。将果泥与少量预热的牛奶和一个鸡蛋的蛋黄混合。将面膜温热敷在脸上一刻钟，然后用水洗净。

4. 燕麦片面膜可以帮助您补充有用的物质。将薄片磨成粉末，制成 3 汤匙。将半根黄瓜磨碎并与燕麦片混合。在混合物中加入一汤匙酸奶油。涂抹在干净的脸上20分钟，然后冲洗掉。

如果您对干性皮肤进行适当和仔细的护理，它不仅在年轻时而且在老年时都会以其哑光外观和均匀肤色而令您满意。最主要的是选择合适的产品，不要忽视含有天然成分的自制面膜，以及治疗疾病。

面部干燥皮肤带来的麻烦并不比油性皮肤少：看起来呆滞无生气、皱纹提早出现、不断脱皮、瘙痒……这样的皮肤需要特别细心的护理。您将从本文中了解有关如何挽救这种情况并摆脱脸上干燥皮肤的所有知识。

大家好。斯维特兰娜·莫罗佐娃与你同在。干性皮肤的人都会同意——持续滋润、滋养和保护皮肤、选择合适的装饰化妆品、清洁面部是很困难的。许多治疗方法都会出现刺激症状。

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因此，今天我会告诉你如何正确护理年轻和40岁后容易干燥的皮肤，吃什么维生素，什么粘土适合干性皮肤，用什么做面膜，沙龙用什么程序 - 阅读关于这个以及更多。

面部皮肤干燥：寻找原因

由于缺乏水分和皮脂，皮肤变得干燥和敏感。这取决于在这种情况下需要做什么的原因。

为什么皮肤会干燥？

遗传学。保湿主要受皮肤厚度的影响，这一特征是与生俱来的。基因决定了你何时开始出现衰老迹象（干燥就是其中之一）——30 岁之后甚至 50 岁之后。
对食物、家用化学品和化妆品过敏。
毒素积累。这些包括习惯性尼古丁中毒、长期使用某些药物、食物中毒，甚至蠕虫。
缺乏液体。如果每天喝水少于1.5-2升，皮肤就会干燥。
维生素缺乏症。嘴唇和皮肤干燥通常是脂溶性维生素 A、E、D 缺乏的表现。出现这种情况的原因可能是食物中缺乏蛋白质和健康脂肪，或者是维生素吸收受损。这在冬季和春季尤其明显。
缺钙。皮肤脱水可能表明食物中钙缺乏或其吸收不良。可能与缺乏维生素D或镁、磷有关。儿童皮肤干燥只是佝偻病的征兆。
消化系统疾病。胃炎、溃疡、肠道疾病和肝功能障碍会干扰维生素、微量元素、脂肪和蛋白质的吸收。
肾脏疾病。如果皮肤干燥并伴有瘙痒或肿胀，则表明体内水盐平衡不平衡。
荷尔蒙的变化，尤其是女性。面部和手部皮肤脱皮和干燥是更年期、怀孕、产后期，有时甚至是青少年青春期的常见症状。
环境侵害：温度——高温和霜冻；空气湿度低；紫外线辐射——强烈的阳光或经常去日光浴室会使皮肤干燥，就像生活在缺乏阳光的遥远北方一样。这还包括职业危害：蒸汽、热空气或冷空气、接触化学烟雾，甚至长时间在电脑前工作。
面部护理不力：过于频繁的清洗和去角质、用毛巾粗暴地擦拭面部、使用刺激性的（含酒精的）或根本不合适的化妆品。

当然，压力和睡眠不足确实会损害您的皮肤。

如何了解您皮肤的油脂含量是否低于正常水平

正常皮肤和干性皮肤之间有一条非常细的界限。哪些迹象表明您的脸部需要额外补水：

经常出现皮疹、刺激、发红、瘙痒；
嘴角、眉间、颧骨和下眼睑、脸颊下方、下巴处，皮肤脱落；
皮肤变白、变薄、出现小血管、黑眼圈；
当你出门遇到寒冷时，你的脸就开始痛、红、紧绷的感觉；
运动后、在阳光下外出、甚至在海里或游泳池里短暂游泳后会出现发红、瘙痒。

如果这些症状伴有严重瘙痒，一定要去看医生。这些可能是某些皮肤病的症状，例如湿疹、皮脂溢、真菌。

对抗皮肤干燥的沙龙护理

美容师以综合的方式治疗干性皮肤。为此使用什么方法：

热敷；
剥皮：盐、机械、五金、化学；
面部按摩；
含有胶原蛋白、油、蜡、粘土的面膜；
使用维生素和脂肪酸进行中胚层疗法（皮内注射）；
生物再生（注射玻尿酸），主要用于35岁以后。

每个程序都需要几次会议。沙龙治疗效果好，但费用20到10万不等。

家庭护理

为了护理干燥的面部皮肤，可以在家制作面膜、磨砂膏、面霜、乳液和敷布。它们是根据保湿成分配制而成：

油类：橄榄油、葡萄籽油、荷荷巴油、鳄梨油、茉莉花油、小麦胚芽油、玫瑰油、椰子油、杏仁油、檀香油、杏油、桃油；
维生素A和E；
蜂蜜;
戈马奇；
蛋;
草药汤剂：欧芹、洋甘菊、椴树、荨麻、紫罗兰、款冬、欧蓍草、啤酒花；
粘土：粉色、绿色、红色和灰色（蓝色和白色更适合油性和中性皮肤）；
保湿甘油、明胶、透明质酸、泛醇；
乳脂：酸奶油、奶油、酸奶、牛奶、乳清；
藻类、香草、草药提取物。
果泥：香蕉、黄瓜、芦荟、芒果、鳄梨。
去角质膏：燕麦片、杏仁粉、玉米粉、糖、盐、坚果碎。

所有这些都可以单独应用，也可以根据需要相互混合。

以下是一些有效的食谱：

香蕉磨砂膏。将香蕉捣碎，加入2汤匙。湖糖和5滴香草精。涂抹混合物，轻轻按摩脸部，然后用温水冲洗。
燕麦面膜。燕麦片（1汤匙）倒入2汤匙。湖热浓奶油。停留5-10分钟，涂于面部，15分钟后洗掉。
芦荟面膜。适合眼部周围敏感肌肤。将芦荟叶纵向切开，清除果肉，涂上果泥10-15分钟。

手术后，一定要涂抹保湿霜。

干性皮肤如何护理

每种皮肤类型都有自己的家庭护理规则。以下是美容师为干性皮肤人士提供的一些基本建议：

早上不要洗整个脸。否则，一夜之间在皮肤上形成的保护屏障就会被冲走。洗眼睛、刷牙就足够了。
监测水温。不要洗热水澡或淋浴，因为毛孔中的水分会蒸发得更多。
使用软水。通常自来水太硬。要么单独过滤进行洗涤，要么使用胶束和蒸馏水。理想情况下添加舒缓的草药浸液（例如洋甘菊）。
晚上卸妆。选择软化凝胶或不含酒精的牛奶乳液。请勿使用任何洗面奶。
仔细选择化妆包中的物品。使用适合敏感皮肤的油性化妆品。对于干性皮肤，仅将粉底涂在保湿底霜上，将口红涂在润唇膏上。
早晚滋润面部肌肤。夏天，出门前要涂防晒霜。而在冬天，一定要确保涂抹完面霜后，至少要经过半个小时才能出门受凉。否则，未吸收的水分会在寒冷中结晶，对皮肤的伤害更大。
每周为干性皮肤制作面膜 1-2 次。

干性皮肤还应该做什么：

喝足够的水。建议用量为每公斤体重30毫升。应限制咖啡和浓茶，并完全排除苏打水、甜果汁和任何形式的酒精。
正确饮食。为了拥有美丽、健康的皮肤，您需要来自瘦肉、鱼和鸡蛋的蛋白质、来自植物油、坚果、低脂乳制品的不饱和脂肪、来自蔬菜和谷物的足够的复合碳水化合物以促进良好的消化。腌菜、糖果、面粉、脂肪、油炸食品会引起干燥。
使用帽子和配饰保护您的皮肤免受阳光、风和霜的伤害。
服用维生素和矿物质复合物。它们必须由医生处方。最受欢迎的复合物：Lady’s Formula、Merz、Alphabet Cosmetic、Viardot、Vitrum Beauty、Doppelgerz、Complivit Radiance。正如评论所说，有时最好的选择是简单且便宜的鱼油。
定期进行面部专项体操。锻炼可以恢复活力，改善血液循环，为组织提供水分，并排除毒素。越早开始，保持青春的时间就越长，面部皮肤干燥也不会困扰你。

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干性面部皮肤不像油性或混合性皮肤那样容易出现瑕疵。但这并不意味着她需要更少的关注和照顾。干性皮肤更容易出现皱纹，并且对天气（风、阳光、霜冻）非常敏感。因此，保持皮肤水分平衡很重要。本文介绍了哪些天然油和成分有助于应对过度干燥。

面部皮肤干燥：为什么？寻找原因

在开始疯狂补水之前，你需要从各个方面全面检查问题所在。也许原因在于表面，而不是使用额外的产品，放弃一些东西或不仅仅关注皮肤状况就足够了。面部皮肤干燥的主要原因：

与年龄相关的变化。
胃肠道或神经系统疾病的存在。
皮脂腺活动不正确。
缺乏维生素。
反复暴露于紫外线下。
过度使用去角质、用热水和漂白剂清洁面部、使用不合适的化妆品。

面部皮肤干燥：如何缓解？

这些是护理干性皮肤时需要考虑的要点。每天遵循以下建议，您的干性皮肤将会非常感谢您。

你不应该用热水洗脸。最好使用室温水，最好是沉淀、煮沸或过滤的水。
仅在晚上使用清洁剂。经过一夜的睡眠，脸部皮肤上覆盖着一层薄薄的脂肪保护层，最好不要洗掉。
检查化妆包的成分，确保里面的所有产品都适合干性皮肤。面霜、乳液、滋补品中不应含有睡觉室温和其他干燥成分。请务必遵循说明：最常建议在早上和晚上清洁皮肤。为了获得更好的效果，我们建议使用自制的乳霜。
每周用某种面膜保湿几次也没什么坏处。我们强烈建议使用含有天然物质和成分的面膜。最好使用自制口罩。

面部皮肤干燥：各种美容油，什么，如何以及以什么形式使用？

您可以使用我们推荐的以下草药和精油或自制配方（面膜、磨砂膏和面霜），或者只需记下名称并选择含有它们的护理产品。此外，一些获取这些油的食物也会从内部影响皮肤的水合作用。请注意，也许你有时应该吃橄榄、亚麻芽、椰子或桃子？

1. 干脸精油

更糟糕的是，精油也是一种天然产品，既天然又化妆品。但大多数情况下，它不以其纯净形式使用：通常，它们应该用其他产品稀释或直接涂抹。

在商店购买的面霜中添加精油时要小心！精油往往会深入渗透到皮肤中，而面霜中的一些非天然成分如果与精油一起进入皮肤内层，会对内层产生负面影响。一般来说，使用精油可能会导致轻微发红，这是正常现象。但出现瘙痒和烧灼感就已经是一个不好的征兆了。在这种情况下，最好的解决办法是终止该程序。

以下精油最适合护理干性皮肤： 蓝色洋甘菊、茉莉、玫瑰.

2.干性皮肤天然植物美容油

化妆品油是一种含有有益物质、脂肪酸和维生素的巨大复合物。天然油脂的成分与我们的皮脂非常接近，因此它们可以完美地被人体皮肤感知并与之相互作用。

蓖麻油

蓖麻油是由蓖麻子制成的。这是一种有毒植物：但不用担心，所有有毒物质都会通过挤压去除。这种油完美滋养，为皮肤补充水分，抚平皱纹，赋予皮肤弹性。请注意，蓖麻油通常含有所谓的蓖麻油酸，它会引起过敏反应。因此，最好用某种东西稀释这种油，而不是以其纯净形式使用它。

橄榄油适合干性皮肤

从橄榄中提取的一种不可替代的油可用于治疗疲劳、衰老和皮肤过度干燥。橄榄油除了具有惊人的保湿和营养特性外，还具有长时间保持水分的能力。由于油中含有大量维生素，橄榄将加速皮肤的再生功能。但这可以保持青春，恢复脸部的弹性和紧致度。橄榄油绝对是低过敏性的，因此即使是最挑剔的皮肤也能很好地接触。

荷荷巴油

荷荷巴油适用于不同的皮肤类型。赋予肌肤柔软、紧致和青春。油的稠度比较浓，所以像面霜一样点涂在需要的地方会更方便。例如，容易脱皮的皮肤区域应该每天使用几次荷荷巴油。

杏仁油

杏仁油富含维生素 A，可促进水合作用。因此，水脂平衡恢复正常，油修复损伤和微裂纹，并表现出抗炎特性。 面部皮肤干燥 变得湿润。它不仅可以用来滋润干燥的面部皮肤，还可以治疗脸上的痤疮。

杏仁油面膜滋养肌肤

1汤匙可可粉
温牛奶
2茶匙杏仁油
1茶匙蜂蜜

将所有物质混合直至形成中等厚度的均匀物质。涂抹于面部肌肤并等待 20 分钟以使其吸收。为了滋润眼睛周围的区域，也可以使用这款面膜，但不要保持太久，但5-10分钟即可。

椰子油滋润肌肤

椰子油可以是精炼的，也可以是未精炼的。请注意，最有益的是精炼纯化油。饱和脂肪酸含量高，使油变硬。正因为如此，它非常容易使用。椰子油在 25 度的温度下会融化。所以，你只需要把一块黄油擦在你的皮肤上，让它融化并被吸收。多余的应该用餐巾纸擦掉。

除此之外，椰子油还能很好地保护您的脸部免受阳光、风和寒冷的自然影响。

桃油

桃油让您的肌肤焕发活力！它可以防止皮肤脱水，抚平皱纹，保持皮肤紧致。长期使用桃油有助于强化血管，对肤色、清洁毛孔、弹性有非常好的效果。此外，桃油还能舒缓刺激和炎症。即使是最挑剔的皮肤也会得到满足。

桃子保湿磨砂膏

小桃片
1汤匙麸皮
1汤匙温桃油

将桃片打成泥，去掉皮。加入麸皮和桃油。将所得混合物按摩到脸上 1 分钟。然后让面膜吸收 15 分钟，然后用水冲洗。

葡萄籽油

葡萄籽油质地非常轻盈，适合不同类型的皮肤，可以以纯净形式使用。只需将油薄薄地涂抹一层，然后就可以将其涂抹在眼睛周围的区域。持续使用葡萄籽油，皮脂腺的活动正常化，皮肤变得干净、光滑、丝滑。

葡萄籽油面膜

荷荷巴油
葡萄籽油
几滴柠檬和玫瑰精油

将油混合物加热至中等温度。用脱脂棉涂抹在皮肤上，盖上保鲜膜和温热的毛巾。等待几分钟，然后用不含肥皂或其他化妆品的温水冲洗。

乳木果油

您是否梦想拥有均匀肤色、清新肌肤、增加弹性、消除皱纹、紧绷、脱皮和发红？那么乳木果油就是你最好的助手。如果您的皮肤对阳光和冬季寒冷敏感，也可以使用乳木果油（建议早上使用该油）。

乳木果油有助于保持皮肤8-10小时的良好水分水平

亚麻籽油

亚麻籽油有一个显着的优点：它几乎立即发挥作用。 面部皮肤干燥 充满了油的有益特性。一种针对剥落和干燥的紧急救星。亚麻籽的强化特性将使您的皮肤紧致、紧致和弹性。还有一个缺点：亚麻籽油一旦打开，只能保存 15-25 天。应将其存放在冰箱中。

照顾好你的皮肤，它会感谢你的！

皮肤干燥如何应对