前外侧前踝韧带

前外侧踝韧带（ALML）是连接胫骨外侧突和距骨外侧突的踝关节韧带之一。它对于稳定关节和防止脱位起着重要作用。

外踝前韧带沿胫骨外突前缘延伸，附着于距骨外突，穿过两者之间的关节面。因此，它为关节提供稳定性并防止脱位，特别是当脚横向弯曲时。

正常情况下，前外侧踝关节韧带处于拉伸状态，不会产生问题。但如果韧带受伤或受损，则可能会出现疼痛、肿胀、行走困难，甚至脱臼等情况。在这种情况下，需要咨询医生并进行治疗，其中可能包括保守方法（物理治疗、按摩、压缩）或手术。

重要的是要记住，踝关节外侧韧带对于关节的正常功能非常重要，因此有必要照顾其健康并保护自己免受伤害。如果您感到脚踝区域疼痛或活动困难，请去看医生进行诊断和治疗。

外踝前韧带是位于屈肌腱细圈和距骨之间的坚固纤维结构。它有助于保持足部强壮并吸收步行或跑步时足部的震动。没有这个韧带骨头和韧带lo