Проприоцептор

**Проприорецепция** — это способность организма оценивать положение частей тела в пространстве и кинематических параметрах их движения, и отправлять информация об этом в мозг (например, сознанию). Проприорецепторы локализуются в мышцах, связках и суставах, а также в спинном мозге.

_Они помогают нам сохранять равновесие и выполнять сложные движения._

Проприорецептор - это особый рецептор, который регистрирует наше положение в пространстве. Он расположен в мышечных сухожилиях, суставных капсулах и связках, а также во внутреннем ухе. Когда мы двигаемся, проприорецепторы получают информацию о том, какое положение занимает тело в пространстве, и посылают ее в мозг, где она обрабатывается и помогает нам ориентироваться в пространстве.

Существует несколько типов проприорецепторов: **тактильные, кинестетические и вибрационные**. Тактильный тип отвечает за восприятие прикосновения, а кинестетический - за ощущение веса и формы предмета. Вибрационный тип является наиболее сложным и обеспечивает нам ощущение положения и движения тела в пространстве благодаря различным силам, действующим на наши органы чувств.

Когда мы стоим, наши ноги и руки начинают двигаться, что приводит к изменению положения наших тел и связок. Проприорецептор при этом получает сигналы, которые поступают в наш мозг. Эти сигналы затем передаются по другим частям нашей нервной системы и помогают нам понять, как мы стоим и что мы делаем.

Кроме того, проприорецепция имеет большое значение для нашей осанки. Когда наши мышцы напряжены или расслаблены в разных частях тела, они также оказывают влияние на положение нашего тела. Благодаря этому наш организм способен поддерживать правильное положение, обеспечивать расслабление мышц и предотвращать заболевания опорно-двигательного аппарата (неврологические заболевания) и проблемы с координацией движений.

В целом, проприоцепция играет важную роль в нашем здоровье и физической форме. Если мы не развиваем свои мышцы и не занимаемся спортом регулярно, наши связки и суставы могут потерять свою гибкость и стать более слабыми. Это может привести к серьезным заболеваниям и травмам, но развитие мышц и поддержание нормального положения тела в течение дня — отличная профилактика этих проблем со здоровьем. Поэтому, если вы хотите сохранить свое здоровье и улучшить свою физическую форму, важно развивать проприоценцию и уделять время занятиям спортом и оздоровительным тренировкам