Proprioceptor

**Propriocepce** je schopnost těla vyhodnotit polohu částí těla v prostoru a kinematické parametry jejich pohybu a odeslat o tom informace do mozku (například vědomí). Proprioreceptory jsou lokalizovány ve svalech, vazech a kloubech a také v míše.

_Pomáhají nám udržovat rovnováhu a provádět složité pohyby._

Proprioreceptor je speciální receptor, který registruje naši polohu v prostoru. Nachází se ve svalových šlachách, kloubních pouzdrech a vazech a ve vnitřním uchu. Když se pohybujeme, proprioreceptory přijímají informace o poloze těla v prostoru a odesílají je do mozku, kde se zpracovávají a pomáhají nám při navigaci v prostoru.

Existuje několik typů proprioceptorů: **taktilní, kinestetické a vibrační**. Hmatový typ je zodpovědný za vnímání doteku a kinestetický typ je zodpovědný za vnímání hmotnosti a tvaru předmětu. Vibrační typ je nejsložitější a poskytuje nám pocit polohy a pohybu těla v prostoru vlivem různých sil působících na naše smysly.

Když stojíme, naše nohy a ruce se začnou pohybovat, což vede ke změnám polohy našeho těla a vazů. Proprioreceptor přijímá signály, které vstupují do našeho mozku. Tyto signály jsou pak přenášeny do dalších částí našeho nervového systému a pomáhají nám pochopit, jak stojíme a co děláme.

Propriocepce má navíc velký význam pro naše držení těla. Když jsou naše svaly napjaté nebo uvolněné v různých částech těla, ovlivňují to i polohu našeho těla. Díky tomu naše tělo dokáže udržet správné držení těla, zajistit svalovou relaxaci a předcházet onemocněním pohybového aparátu (neurologická onemocnění) a problémům s koordinací pohybů.

Celkově propriocepce hraje důležitou roli v našem zdraví a kondici. Pokud nevyvíjíme svaly a pravidelně necvičíme, naše vazy a klouby mohou ztrácet pružnost a ochabovat. To může vést k vážným onemocněním a zraněním, ale rozvoj svalů a udržení normálního držení těla po celý den je skvělou prevencí proti těmto zdravotním problémům. Proto, pokud si chcete udržet své zdraví a zlepšit svou kondici, je důležité rozvíjet úsudek a věnovat čas sportu a kondičnímu tréninku