Astenik reaksiya

Zəiflik olaraq da bilinən astenik reaksiya, insanın müxtəlif səbəblərdən yarana bilən fiziki və zehni fəaliyyətində azalma yaşadığı bir vəziyyətdir. Bu yazıda astenik reaksiyanın əsas səbəblərini və nəticələrini, həmçinin onun müalicəsi və qarşısının alınması üsullarını nəzərdən keçirəcəyik.

Astenik reaksiyanın səbəbləri

Astenik pozğunluqlara müxtəlif amillər səbəb ola bilər, o cümlədən stress, yorğunluq, yuxu olmaması, düzgün olmayan pəhriz, xroniki xəstəliklər və daha çox. Bundan əlavə, bəzi dərmanlar astenik reaksiyaya səbəb ola bilər.

Astenik pozğunluqların əsas səbəblərindən biri istirahət və yuxu olmamasıdır. Yuxunun olmaması yorğunluq, konsentrasiyanın azalması, yaddaş itkisi və digər mənfi nəticələrə səbəb ola bilər. Yuxu və istirahət cədvəlini qurmaq vacibdir