Asteninen reaktio, joka tunnetaan myös nimellä heikkous, on tila, jossa henkilö kokee fyysisen ja henkisen aktiivisuuden laskua, joka voi johtua useista syistä. Tässä artikkelissa tarkastellaan astenisen reaktion tärkeimpiä syitä ja seurauksia sekä sen hoito- ja ehkäisymenetelmiä.
Astenisen reaktion syyt
Asteniset häiriöt voivat johtua useista tekijöistä, kuten stressistä, väsymyksestä, unettomuudesta, huonosta ruokavaliosta, kroonisista sairauksista ja paljon muuta. Lisäksi jotkut lääkkeet voivat aiheuttaa astenisen reaktion.
Yksi astenisten häiriöiden tärkeimmistä syistä on levon ja unen puute. Unen puute voi aiheuttaa väsymystä, keskittymiskyvyn heikkenemistä, muistin menetystä ja muita negatiivisia seurauksia. On tärkeää laatia uni- ja lepoaikataulu