Charcot duşu

Charcot'un duşu yalnız prosedurun adı deyil, bədəni gücləndirməyə və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa kömək edən fiziki məşqlərin bütün dəstidir. 19-cu əsrin sonunda fransız həkimi Pierre F. Jakuzi tərəfindən icad edilmişdir.

Charcot proseduru soyuq və isti su arasında kəskin keçidlə birləşən, güclü təzyiq altında müxtəlif su temperaturları olan enerjili duşdur. Bu, tonlanmış dəri və qan axınının artması ilə nəticələnir, eyni zamanda əzələləri gücləndirir və immunitet sistemini gücləndirir.

Charcot duşu tez-tez "ruhun gimnastikası" adlanır, çünki o, stressi və gərginliyi aradan qaldırmağa kömək edir, özünə hörmət və özünə inamı artırır. Bir çox insanlar ilk seansda öz rifahının yaxşılaşdığını artıq hiss edirlər.

Ancaq prosedurdan keçərkən bir neçə xəbərdarlıq var. Charcot üçün belə bir enerji axınına fiziki cəhətdən hazır olmaq lazımdır. Bəzi insanlar (xüsusilə gənc uşaqlar) mənfi təsirlərə xüsusilə həssas ola bilərlər. Həmçinin, soyuqdan isti suya çox tez keçməməyə diqqət edin, çünki bu, ciddi zədələrə səbəb ola bilər.

Charcot's duşunun faydaları bir çox araşdırmalarla sübut edilmişdir: prosedur depressiya, narahatlıq, stress, yorğunluq, yuxusuzluqla mübarizədə kömək edir, qanda xolesterinin səviyyəsini azaldır, qan dövranını yaxşılaşdırır, arıqlamağa kömək edir, ürək-damar sisteminin fəaliyyətini yaxşılaşdırır. sistemi, varikoz damarlarının və digər damar xəstəliklərinin qarşısını alır. Ancaq yadda saxlamaq lazımdır ki, prosedurdan sonra sağlamlığınıza zərər verməmək üçün diqqətli olmaq və qəfil fiziki fəaliyyətdən qaçınmaq lazımdır.

Beləliklə, Charcot duşu bədəni gücləndirmək və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmaq üçün təsirli bir üsuldur. Eyni zamanda, sağlamlıq üçün mənfi nəticələrdən qaçınmaq üçün təhlükəsizlik qaydalarını və prosedurda mərhələliliyi xatırlamalısınız.