Charcot dusj

Charcots dusj er ikke bare navnet på prosedyren, men et helt sett med fysiske øvelser som bidrar til å styrke kroppen og forbedre humøret. Den ble oppfunnet av den franske legen Pierre F. Jacuzzi på slutten av 1800-tallet.

Charcot-prosedyren er en energisk dusj med forskjellige vanntemperaturer, under sterkt trykk, kombinert med en skarp overgang mellom kaldt og varmt vann. Dette resulterer i tonet hud og økt blodgjennomstrømning, samtidig som det styrker muskler og styrker immunforsvaret.

Charcots dusj kalles ofte «sjelens gymnastikk» fordi den bidrar til å fjerne stress og spenninger, øker selvfølelsen og selvtilliten. Mange føler allerede en bedring i velvære ved første økt.

Men det er flere forbehold når du gjennomgår prosedyren. For Charcot er det nødvendig å være fysisk forberedt på en slik strøm av energi. Noen mennesker (spesielt små barn) kan være spesielt utsatt for negative effekter. Pass også på å ikke gå fra kaldt til varmt vann for raskt, da dette kan forårsake alvorlige skader.

Fordelene med Charcots dusj har blitt bevist av mange studier: prosedyren hjelper i kampen mot depresjon, angst, stress, tretthet, søvnløshet, reduserer kolesterolnivået i blodet, forbedrer blodsirkulasjonen, fremmer vekttap, forbedrer funksjonen til det kardiovaskulære systemet. system, forhindrer åreknuter og andre vaskulære sykdommer. Det er imidlertid verdt å huske at etter prosedyren må du være forsiktig og unngå plutselig fysisk aktivitet for ikke å skade helsen din.

Dermed er Charcots dusj en effektiv måte å styrke kroppen og forbedre humøret på. Samtidig bør du huske sikkerhetsreglene og gradvishet i prosedyren for å unngå negative helsekonsekvenser.