Sprcha Charcot

Charcotova sprcha není jen název procedury, ale celý soubor fyzických cvičení, které pomáhají posílit tělo a zlepšit náladu. Vynalezl ji francouzský lékař Pierre F. Jacuzzi na konci 19. století.

Procedura Charcot je energetická sprcha s různou teplotou vody, pod silným tlakem, spojená s ostrým přechodem mezi studenou a horkou vodou. To má za následek tónovanou pokožku a zvýšený průtok krve, zároveň posiluje svaly a posiluje imunitní systém.

Charcotova sprcha se často nazývá „gymnastika duše“, protože pomáhá odstraňovat stres a napětí, zvyšuje sebeúctu a sebevědomí. Mnoho lidí pociťuje zlepšení své pohody již při prvním sezení.

Při absolvování postupu však existuje několik výhrad. Pro Charcot je nutné být na takový tok energie fyzicky připraven. Někteří lidé (zejména malé děti) mohou být zvláště náchylní k negativním účinkům. Dávejte si také pozor, abyste nepřecházeli ze studené do horké vody příliš rychle, protože by to mohlo způsobit vážné zranění.

Výhody Charcotovy sprchy byly prokázány mnoha studiemi: procedura pomáhá v boji proti depresi, úzkosti, stresu, únavě, nespavosti, snižuje hladinu cholesterolu v krvi, zlepšuje krevní oběh, podporuje hubnutí, zlepšuje činnost kardiovaskulárního systému. systému, předchází křečovým žilám a dalším cévním onemocněním . Je však třeba si uvědomit, že po zákroku musíte být opatrní a vyhnout se náhlé fyzické aktivitě, abyste nepoškodili své zdraví.

Charcotova sprcha je tedy účinný způsob, jak posílit tělo a zlepšit náladu. Zároveň byste měli pamatovat na bezpečnostní pravidla a postupnost v postupu, abyste se vyhnuli negativním zdravotním následkům.