Foix-Thevenard Duruş Refleksi

Foix-Thevenard duruş refleksi (FTR) insanlarda düzgün duruşun qorunmasından məsul olan bir refleksdir. 1910-cu ildə fransız nevroloqları Charles Foy və André Thevenard tərəfindən kəşf edilmişdir.

Bu refleks baş arxaya əyildikdə meydana gələn arxa və boyun əzələlərinin refleksiv daralmasıdır. Bu, arxa əzələləri uzadır, bu da onurğanın düzgün vəziyyətdə qalmasına kömək edir.

FTR düzgün duruşun qorunmasına kömək edən ən vacib reflekslərdən biridir. Əgər bu refleks pozulubsa, o zaman insanın bel və boyun nahiyəsində bel ağrısı, baş ağrıları, skolioz və digər xəstəliklər kimi problemləri ola bilər.

FTR-ni yoxlamaq üçün şəxsdən kresloda oturmasını və başını arxaya əyməsini xahiş edin. Bu məşqi düzgün yerinə yetirərkən arxa və boyun əzələləri yığılmalıdır. Bu baş vermirsə, bu, FTR-nin pozulmasını göstərə bilər.

FTR üçün müalicə pozğunluğun səbəbindən asılı olaraq dəyişə bilər. Məsələn, səbəb bel və ya boyun zədəsidirsə, fiziki müalicə və ya digər müalicələrə ehtiyac ola bilər. Əgər pozğunluq sinir problemləri ilə bağlıdırsa, nevroloji xəstəliklərin müalicəsi lazım ola bilər.

Ümumiyyətlə, FTR düzgün duruşun qorunması və onurğa və boyunun müxtəlif xəstəliklərinin qarşısının alınması üçün vacib bir refleksdir. Buna görə də, onun fəaliyyətini izləmək və zəruri hallarda müalicə üçün həkimə müraciət etmək vacibdir.

Foix-Thevenard duruş refleksi kosmosda bədənin düzgün mövqeyini saxlamağa imkan verən fizioloji mexanizmdir. Onurğanın əzələləri və sümükləri, həmçinin bağlar və fasyalar arasındakı qarşılıqlı əlaqə ilə müəyyən edilir.

Bu mexanizm əzələlərdə, oynaqlarda və bağlarda yerləşən sensor sinir uclarından məlumat alan beyin və onurğa beyni tərəfindən tənzimlənir. Bədən hərəkət edərkən, beyin həssas sinir uclarından məlumat alır və düzgün bədən mövqeyini saxlamaq üçün əzələ hərəkətini tənzimləyə bilən əzələlərə siqnallar göndərir.

Foix-Thevener refleksi bizə zəif tarazlıq, bel ağrıları və ya digər fiziki məhdudiyyətlərimiz olduqda belə düzgün duruş saxlamağa imkan verir. Bu, bizə nəinki tarazlıq hissini qorumaq, həm də boyun, onurğa və qolların funksionallığını qorumaq imkanı verir. Bundan əlavə, bu mexanizm oturarkən və ya dayanarkən yaxşı duruşun formalaşmasında və düzgün duruşun inkişafında mühüm rol oynayır.

Bununla belə, xəstəliyin və ya zədənin inkişafı ilə bu mexanizmdə balanssızlıq yarana bilər ki, bu da balanssızlığa və yanlış bədən duruşuna səbəb olur. Məsələn, lumbosakral bölgənin zəifləməsi gövdə və başda balanssızlığa səbəb ola bilər ki, bu da pis duruşa kömək edə bilər.

Düzgün duruş saxlamaq üçün bu refleksi inkişaf etdirmək və onun mexanizmlərindən düzgün istifadə etməyi öyrətmək lazımdır. Bu məqsədlə yoqa, Pilates və nəfəs məşqləri kimi xüsusi məşqlər və texnikalardan istifadə edilir. Onlar əzələlərin, oynaqların və bağların işini yaxşılaşdırmağa kömək edir, bu da bədənə nəzarət və tarazlığa kömək edir.