Phản xạ tư thế Foix-Thevenard

Phản xạ tư thế Foix-Thevenard (FTR) là phản xạ chịu trách nhiệm duy trì tư thế đúng ở người. Nó được phát hiện bởi các nhà thần kinh học người Pháp Charles Foy và André Thévenard vào năm 1910.

Phản xạ này là sự co lại theo phản xạ của các cơ ở lưng và cổ xảy ra khi đầu ngửa ra sau. Điều này giúp kéo căng các cơ lưng, giúp giữ cột sống ở đúng vị trí.

FTR là một trong những phản xạ quan trọng nhất giúp duy trì tư thế đúng. Nếu phản xạ này bị suy giảm thì người bệnh có thể gặp các vấn đề về lưng và cổ, chẳng hạn như đau lưng, nhức đầu, vẹo cột sống và các bệnh khác.

Để kiểm tra FTR, yêu cầu người đó ngồi trên ghế và ngửa đầu ra sau. Khi thực hiện bài tập này một cách chính xác, các cơ ở lưng và cổ sẽ co lại. Nếu điều này không xảy ra thì điều này có thể cho thấy hành vi vi phạm FTR.

Điều trị FTR có thể khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân gây rối loạn. Ví dụ, nếu nguyên nhân là do chấn thương lưng hoặc cổ, có thể cần phải tập vật lý trị liệu hoặc các phương pháp điều trị khác. Nếu rối loạn liên quan đến các vấn đề về thần kinh thì việc điều trị các bệnh về thần kinh có thể cần thiết.

Nhìn chung, FTR là một phản xạ quan trọng để duy trì tư thế đúng và ngăn ngừa các bệnh khác nhau về cột sống và cổ. Vì vậy, điều quan trọng là phải theo dõi hiệu quả của nó và nếu cần, hãy tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ để điều trị.

Phản xạ tư thế Foix-Thevenard là một cơ chế sinh lý cho phép bạn duy trì đúng vị trí của cơ thể trong không gian. Nó được xác định bởi sự tương tác giữa các cơ và xương cột sống, cũng như dây chằng và màng cân.

Cơ chế này được điều chỉnh bởi não và tủy sống, tiếp nhận thông tin từ các đầu dây thần kinh cảm giác nằm ở cơ, khớp và dây chằng. Khi cơ thể di chuyển, não nhận thông tin từ các đầu dây thần kinh cảm giác và gửi tín hiệu đến các cơ, từ đó có thể điều chỉnh chuyển động của cơ để duy trì vị trí chính xác của cơ thể.

Phản xạ Foix-Thevener cho phép chúng ta duy trì tư thế đúng ngay cả khi chúng ta mất thăng bằng kém, đau lưng hoặc các hạn chế về thể chất khác. Điều này mang lại cho chúng ta cơ hội không chỉ duy trì cảm giác thăng bằng mà còn duy trì chức năng của cổ, cột sống và cánh tay. Ngoài ra, cơ chế này đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành tư thế tốt và phát triển tư thế đúng khi ngồi hoặc đứng.

Tuy nhiên, khi bệnh tật hoặc chấn thương phát triển, cơ chế này có thể bị mất cân bằng, dẫn đến mất cân bằng và tư thế cơ thể không đúng. Ví dụ, sự suy yếu của vùng thắt lưng cùng có thể dẫn đến mất cân bằng ở thân và đầu, góp phần dẫn đến tư thế xấu.

Để duy trì tư thế đúng, cần phát triển phản xạ này và dạy cách sử dụng đúng các cơ chế của nó. Với mục đích này, các bài tập và kỹ thuật đặc biệt được sử dụng, chẳng hạn như yoga, Pilates và các bài tập thở. Chúng giúp cải thiện chức năng của cơ, khớp và dây chằng, giúp kiểm soát và giữ thăng bằng cơ thể.