Körpə akupressurasını necə etmək olar

Qədim dövrlərdən bəri akupressura Şərq ölkələrində geniş istifadə olunur. Barmaq masajı üsulu olduqca sadədir və kifayət qədər təsirli nəticələr verir. Bunun sayəsində o, bütün dünyada geniş yayılmış və burada Rusiyada öz tanınmasını tapmışdır.

Bu gün masaj təkcə terapevtik prosedur deyil, həm də müxtəlif xəstəliklərdən qurtula və ümumi rifahı yaxşılaşdıra biləcəyiniz əsl sənət əsəridir.

Sağalmaq üçün masaj terapiyasına ehtiyacı olan yalnız böyüklər deyil. Amma uşaqların da mütləq masaj prosedurlarına ehtiyacı var. Masaj uşağın bədəninə çox müsbət təsir göstərir, onun inkişafına və lazımi düzəlişlərin edilməsinə kömək edir. Uşaqlarda akupressura ən təsirli üsullardan biridir.

Uşaqlar üçün akupressura

Körpə akupressurasının faydaları

Proseduru həyata keçirərkən bədənin müəyyən nöqtələri təsirlənir. Körpənin dərisi çox incə və nazik olduğundan, hər hansı bir zədə almamaq üçün bütün hərəkətlər son dərəcə diqqətli və diqqətli şəkildə həyata keçirilir. Bir qayda olaraq, bu cür masaj peşəkar salonlarda və ya xəstəxanalarda aparılır. Bu gün bu sahə böyük güclə inkişaf edir, buna görə prosedur üçün gedə biləcəyiniz çox sayda yer var.

Körpə masajını özünüz edə bilərsiniz. Ancaq uşağın sağlamlığına zərər verməmək üçün texnikanı yaxşı öyrənməlisiniz. Siz tibb müəssisələrində xüsusi kurslar keçə və ya internet vasitəsilə uzaqdan keçə bilərsiniz.

Tam təlim kursunu bitirdikdən sonra təcrübə lazımdır. Özünüz və ya digər böyüklər üzərində məşq etməyə başlayın, bundan sonra uşağınıza keçə bilərsiniz. Çocuğunuza akupressura tətbiq oluna biləcəyinə cavab verəcək bir həkimlə məsləhətləşmək artıq olmaz.

Masaj prosedurlarını sistemli şəkildə həyata keçirərək, ilk seanslardan sonra müsbət təsirini görəcəksiniz. Uşaq daha yaxşı hiss edəcək, yuxu normallaşacaq, yeni dünya və yeni duyğuları aktiv şəkildə araşdıracaq. Qarın kolikası yenidoğulmuşlarda olduqca yaygın bir problemdir. Masajın köməyi ilə qarın kramplarından da xilas ola bilərsiniz.

refleks zonaları

Uşaqlar üçün akupressura

Masaj texnikası ondan ibarətdir ki, masajçı müəyyən bir nöqtədə hərəkət edərək dərinin və əzələlərin reseptorlarını qıcıqlandırır. Yaranan impulslar birbaşa beyinə və onurğa beyninə gedir, burada lazımi orqan və strukturlara “əmrlər” verilir.

Bu gün məktəbəqədər uşaqlar üçün həyata keçirilən akupressura texnikası ilə tanış olmağı təklif edirik. Bu masaj uşaqlara əyləncəli oyun kimi təklif olunur.

Üz masajı

Körpənin güzgünün qarşısındakı stulda oturması və aşağıdakı hərəkətləri etməyə başlaması lazımdır:

1. Alın, yanaqlar və burun qanadlarını mərkəzdən məbədlərə qədər yumşaq bir şəkildə hamarlamaqla başlamaq lazımdır. Dəriyə yumşaq bir şəkildə vuraraq davam edin.
2. Daha sonra şəhadət barmağınızla burun körpüsünə sıxın.
3. Sonra, orta barmaqlarınızla gözlərin altına, xarici küncdən içəriyə doğru vuruşun. Bu məşqlərlə qan dövranını aktivləşdiririk, görməni stimullaşdırır və yaddaşı yaxşılaşdırırıq.
4. Sonra şəhadət barmaqlarınızla burun qanadlarına yüngül təzyiq edin.
5. Sonra aurikulanı silirik və tragusun yaxınlığındakı nöqtəyə yüngülcə basırıq.

Bu üz masajı bədəni soyuqdəymələrə qarşı gücləndirməyə kömək edir və həmçinin düzgün üz ifadələrinin inkişafına kömək edir.

Boyun masajı

Uşaqlar güzgü qarşısında oturaraq başlanğıc vəziyyətindədirlər. Beləliklə, boyun masajına başlayaq:

1. Uşaqlar boyunlarını bir az uzatmalı və çiyinlərini çevirməlidirlər. Sonra, yaxası sümüyündən çənəyə doğru boyunu sığallamağa başlayırıq.
2. Daha sonra əlin arxası ilə çənə nahiyəsində yüngül vuruşlar edilir.
3. Sonra, çənənin yan tərəfindəki alt çənədə yerləşən bir nöqtəyə təzyiq tətbiq olunur.
4. Sonra depressiya altında körpücük sümüyünün mərkəzində yerləşən nöqtəyə keçirik, bir neçə dəfə basın. Bu nöqtənin stimullaşdırılması bədənin immun sistemini tənzimləməyə kömək edir.

Əl masajı

Əllərinizi masaj etmək üçün aşağıdakı məşqləri etməlisiniz:

1. Xurma aktiv şəkildə bir-birinə sürtülür.
2. Sonra barmaqlar uzadılır, hər birinə basmaq lazımdır.
3. Sonra hər bir dırnaq sürtülür. Dırnaqlarda ürək, ağciyər və qaraciyərlə əlaqəli nöqtələr var.
4. Bundan sonra bütün qolunuzu çiyninizə qədər sürtməlisiniz.

Masajla birlikdə bu cür gimnastikanın köməyi ilə uşağın sağlamlığı və immunitet sistemi əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşacaqdır.