Selülit rəyləri üçün qəhvə paketi

İncə bir bədən üçün mübarizə yalnız pəhriz məhdudiyyətlərini və fiziki fəaliyyəti əhatə etmir. Problemli bölgələrdə yağdan xilas olmaq, selüliti aradan qaldırmaq və dərini elastik etmək üçün müxtəlif kosmetik prosedurlarla sınaqdan keçirə bilərsiniz. Qəhvə sarğı ən təsirli hesab olunur. Bu barədə rəylər əsasən müsbətdir, lakin yalnız bütün kursu bitirdikdən sonra yaxşı nəticələr əldə edə bilərsiniz. Qəhvəni hansı inqrediyentlərlə qarışdırmalısınız və qarışığı bədən örtüyü kimi düzgün şəkildə necə tətbiq etmək olar? Bütün bunlar haqqında daha ətraflı aşağıda.

Qəhvə sarğısının faydaları

Qəhvə dənələrinin tərkibində kofein, vitaminlər, polisaxaridlər və efir yağları var. Onların sayəsində tullantıların və toksinlərin bədəndən çıxarılması və yağ yataqlarının parçalanması prosesi başlayır. Qəhvə sarğılarının rəylərinə müraciət etsək, belə bir nəticəyə gələ bilərik ki, cəmi bir neçə prosedurdan sonra bel və kalçanın həcmi azalır, dəri hamar və elastik olur.

Qəhvə qarışığının sarılması aşağıdakılar üçün göstərilir:

1. selülit:
2. köhnəlmiş dəri;
3. artıq çəki.

Bu arıqlama sarğı evdə tətbiq oluna bilər. Bütün qaydalara əməl etsəniz və mütəmadi olaraq etsəniz, təsir salonda aparılan prosedurlardan daha pis olmayacaqdır.

Böyük nəticələr əldə etmək üçün necə

Rəyləri effektivliyini təsdiqləyən selülit əleyhinə bir qəhvə sarğı üçün sizə lazım olan hər şeyi hazırlamalısınız. Keyfiyyətli qəhvəyə əlavə olaraq sizə lazım olacaq:

1. plastik və ya yapışqan film;
2. qarışığı tətbiq etmək üçün fırça;
3. Bədən skrabı;
4. köməkçi komponentlər (efir yağları, bal, acı bibər). Hamısı hansı reseptin seçildiyindən asılıdır.

Qəhvə sarğılarının rəyləri prosedurun yalnız düzgün aparıldığı təqdirdə yaxşı nəticə verdiyini qeyd edir.

Hərəkətlərin ardıcıllığı aşağıdakı kimidir:

1. Əvvəlcə duş qəbul etməli və problemli bölgələrə skrab tətbiq etməlisiniz. Bu məhsul keratinləşdirilmiş tərəzi aradan qaldıracaq və qan mikrosirkulyasiyasını artıracaq.
2. Bundan sonra skrab yuyulur və bədən sarğı tərkibi tətbiq olunur.
3. Daha sonra qəhvə qarışığının tətbiq olunduğu yerləri polietilen və isti yorğan ilə sarmalısınız. Yataqda uzana və ya aktiv şəkildə ev işləri ilə məşğul ola bilərsiniz.
4. 40 - 50 dəqiqədən sonra yenidən duş qəbul etməli və bədəninizə nəmləndirici krem ​​sürtməlisiniz.

Duşdan sonra 2-3 saat yeməkdən çəkinmək lazımdır. Bütün kurs ərzində solaryuma baş çəkmək və günəş vannası qəbul etmək məsləhət görülmür. Qəhvə sarğıları ayda bir dəfə 10 gün ərzində aparılır.

Ehtiyat tədbirləri

Qəhvə sarğılarına başlamazdan əvvəl əks göstərişlərin siyahısı ilə tanış olmalısınız. Aşağıdakı hallarda prosedurdan imtina etməlisiniz:

1. kofein və qəhvədə olan digər maddələrə qarşı allergiya;
2. dəridə yaraların, yanıqların, döküntülərin olması;
3. hamiləlik və ana südü.
4. böyrək problemləri;
5. ginekoloji xəstəliklər;
6. onkologiya;
7. mantar xəstəlikləri;
8. diabet;
9. varikoz damarları

Kritik günlərdə, virus xəstəlikləri və ya bədəndə iltihablı proseslərin olması halında sarğı kursu qəbul etmək qadağandır.

məsləhət

Qəhvə sarğısının müstəsna fayda gətirməsi üçün aşağıdakı tövsiyələrə əməl etməlisiniz:

1. Evdə qəhvə sarğılarının rəyləri deyirlər ki, qarışığı hazırlamaq üçün təbii üyüdülmüş qəhvədən istifadə etsəniz, prosedur 100% nəticə verir. Dərhal bir içki istifadə etmək məsləhət görülmür.
2. Qəhvə dəmləmək məsləhətdir, üzərinə sadəcə qaynar su tökmək olmaz.
3. Müəyyən nisbətlərə riayət edilməlidir: 200 ml suya 2 tsp. qəhvə.
4. Materialın, yəni qəhvə çöküntülərinin toplanması bir neçə gün ərzində həyata keçirilə bilər. Bu müddət ərzində qapaqlı təmiz bir qabda yerləşdirilməlidir.
5. Kompozisiyanı tətbiq etməzdən əvvəl bədəni buxarlamaq və problemli bölgələrə skrab çəkmək lazımdır.

Qəhvə paketi əlavəsiz

Bu qablaşdırma resepti ən sadə hesab olunur, çünki yalnız qəhvə zəmisi tələb olunur. Köməkçi komponentlərə ehtiyac yoxdur. Kompozisiya yaxşı buxarlanmış bədənə tətbiq olunur. Problemli sahələr filmlə sarılır. Özünüzü isti yorğana sarıb qalın idman şalvarı geyinə bilərsiniz. 1 saatdan sonra yumaq lazımdır.

Qəhvə və gil ilə sarın

Bütün addımlar yuxarıda təsvir olunan reseptdə olduğu kimi eyni ardıcıllıqla həyata keçirilir. Amma bu dəfə qəhvə çöküntüləri mavi gil ilə qarışdırılmalı olacaq. Hər iki vəsait bərabər nisbətdə alınmalıdır. Qəhvə gil sarğı haqqında rəylər deyir ki, o, nəinki həcmi azaldır, həm də uzanma işarələri ilə mübarizə aparır.

Qəhvə və dəniz yosunu sarğı

Bu resept üçün sizə qəhvə zəmisi, su və quru kələm lazımdır. Bir aptekdə və ya kosmetik mağazada yosun ala bilərsiniz. Laminariyanın qaynar su ilə tökülməsi və şişməsinə icazə verilməsi lazımdır. Sonra ona qəhvə zəmisi əlavə edin və qarışığı az miqdarda qaynar su ilə seyreltin.

Qəhvə və bal sarğısı

Qəhvə-bal paketinin rəyləri onun nifrət edilən "portağal qabığı" ​​ilə mükəmməl mübarizə apardığını və omba və qarın həcmini azaltmağa kömək etdiyini qeyd edir. Prosedurun təsirini artırmaq üçün, bal ilə qarışdırılmış qəhvə zəmisinə bir çimdik acı bibər əlavə edə bilərsiniz. Kompozisiyanı dəriyə tətbiq etdikdən sonra dözülməz yanma hissi hiss edirsinizsə, mümkün qədər tez duş qəbul etməlisiniz. Prosedura həssas dərisi olanlar üçün kontrendikedir.

Efir yağları ilə qəhvə qabığı

Aromatik yağlar selülitlə mübarizə aparmağa və sallanan dərini yaxşıca sıxmağa kömək edir. Qreypfrut, portağal, limon, ətirşah, ardıc və neroli əsas yağları ən təsirli hesab olunur. Onlardan 2-3-ü seçib kofenin üzərinə bir-iki damcı damlaya bilərsiniz. Nəticə arıqlamağa və selülitin yox olmasına kömək edəcək bir qarışıqdır.

Rəylər

Arıqlamaq üçün qəhvə bədən sarğısının nəzərdən keçirilməsinə əsaslanaraq, prosedurun dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırdığı qənaətinə gələ bilərik. Artıq çəki və selülitlə bağlı çoxları qeyd edir ki, effekti artırmaq üçün pəhrizinizi izləməli və fiziki fəaliyyətə vaxt ayırmalısınız. Bundan əlavə, içmə rejiminə riayət etməyi unutmamaq vacibdir: gündə ən azı 2-2,5 litr təmiz su içmək lazımdır.

Qızlar, bunu sınayanlardan bilmək istəyirəm, effekti varmı və evdə sarmağı necə düzgün etmək olar, sadəcə özünüzə kofe çöküntüsü sürtün və filmə sarın və ya qəhvəyə başqa bir şey əlavə edin (məsələn, yağ) ? "Daha az yemək haqqında" məsləhətdən əvvəl dərhal deyəcəm ki, mən qarabaşaq pəhrizindəyəm və DVD-də evdə fitnes məşqi edirəm, çəki yaxşı gedir, amma selülit getməyə tələsmir.

Woman.ru ekspertləri

Mövzunuzla bağlı ekspertin rəyini öyrənin

Psixoloq, Ailə uşaq psixoloqu. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoterapevt. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoloq. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoloq, Art terapevt. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoloq, Analitik psixoloq. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoloq, Psixoloq-bələdçi. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoloq. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoloq, Məşqçi və Təlimçi. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoloq, Böhran Konsultasiyası. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoloq. b17.ru saytından mütəxəssis

Qəhvə qablaşdırması ilə maraqlandığımı yazmağı unutmuşam

Yaxşı mövzu, mən də bu sarğı haqqında rəylər eşitmək istəyirəm?

Bükülməzdən əvvəl, məsələn, dəniz duzu və ya eyni qəhvə ilə aşındırmaq lazımdır. Yüngül masaj edin (bardak çəkmək mümkündür). Sonra özünüzə istədiyiniz hər şeyi (dəniz yosunu, qaymaq, qəhvə çöküntüsü və s.) çəkin, filmə sarın, sonra isti bir şeylə yun şalvar geyinə bilərsiniz. Prosedur 30-40 dəq.

Müəllif, portağal yağı (aptekdən) qəhvə zəmisinə əlavə edirəm - bir neçə damcı və darçın (10-20 q). Darçın çox isidicidir. (Əgər darçın variantından istifadə edirsinizsə, qarışığı yumurtalıq nahiyəsinə sürtməyin). Özümü plyonkaya bükürəm və üstünə köhnə yun tayt (qalın) geyinirəm. Təxminən 1-2 saat saxlayıram. Eyni zamanda ayaqlarımı yelləyirəm və halqa fırlayıram. Sadəcə fanatizm olmadan - idmanı sevmirəm.

3 Zəhmət olmasa mənə qəhvə qabığı haqqında məlumat verin. Birbaşa qaynadılmalı yoxsa sürtgəcdən keçirilməlidir?Cavablar üçün təşəkkürlər

Mən üyüdülmüş qəhvəni qaynar su ilə dəmləyirəm (qara kart, 40 rubl) + 5 damcı limon yağı + 1 xörək qaşığı bal. Əvvəlcə duz ilə qabıqdan təmizləyirəm və quruyuram. Hamamın döşəməsinə qəzet qoyuram. Mən bunun üstündə dayanıram. Qəhvə çəkib filmə sarıram. isti şalvar. bu kütlə maye olmamalıdır, çünki sıza bilər



Qəhvəni yuduqdan sonra onu sabunlu dəsmal ilə yumağı unutmayın. qəhvə dərini ləkələyir. təsiri var. pəhriz və idmanla birlikdə. Uğurlar

Əlaqədar mövzular

Qəhvə qabığını bilmirəm? Qəhvə ilə aşındırıram və ya dərini bir az qızarana qədər masaj fırçası ilə qızdırıram. Sonra bir az baz yağı ilə sarğı edirəm (aptekdə hər hansı birini ala bilərsiniz, əsas odur ki, 100% deyil), efir yağları, bir-iki damcı: portağal, neroli, fuşya, hazırda evdə nə varsa. .

Sadəcə bədən sarğıları və şokolad vannaları haqqında oxudum. Eşitdim ki, onlar selülitə yaxşı gəlir. Kakao tozu ilə vannalar dərini daha elastik və cazibədar etməklə yanaşı, həm də stressi aradan qaldıracaq və tonunu yaxşılaşdıracaq.Tam xoşbəxtlik üçün özünüzü tamamilə şokoladın içinə qərq edə bilərsiniz. Yəni stress əleyhinə, tonik vanna qəbul edin. Dərin dalış üçün kakao tozuna ehtiyacınız olacaq. Burada onun tərkibi çox vacibdir: kosmetik məqsədlər üçün kakao tozunun tərkibində nə şəkər, nə də aromatik əlavələr olmamalıdır.100-200 q toz bir litr qaynar (lakin qaynar deyil) suya tökülür və yaxşıca həll edilir. Yaranan qarışığı hamama tökün. 15-20 dəqiqə şokoladda və təkcə dərinizin vəziyyəti deyil, həm də emosional əhvalınız yaxşılaşacaq.Şokolad sarğıları selülitlə mübarizə aparmağa kömək edir.Kofein lipoliz prosesini, yəni yağların parçalanmasını sürətləndirir, bu da sizə effektiv mübarizə aparmağa imkan verir. artıq çəki və selülit problemi.100-200 q kakao tozuna (həmçinin şəkərsiz və ətirsiz) 500 ml qaynar su tökün. Həll edin, 35-40 dərəcəyə qədər sərinləyin. Yaranan kütləni 2-3 mm təbəqədə problemli sahələrə tətbiq edin. Effekti yaxşılaşdırmaq üçün onu polietilenlə sara bilərsiniz. 10-15 dəqiqə saxlayın. Prosedurun sonunda maskanı ilıq su ilə yuyun. Sarğı həftədə 2-3 dəfə təkrarlaya bilərsiniz.

8, mmm, nə gözəl sarğıdır, mən cəhd etməliyəm

Bu gün bir forumda tapdım mən də sınamaq istəyirəm amma bir az qorxulu olsa da forumdan olan qızlar çox komplimentdi.Beləliklə kurs iki gündən bir 10-15 dəfə yəni 1 aydır . Tərkibi: 2 x.q. üyüdülmüş darçın, 1-2 çay qaşığı. yer qırmızı bibər (yanma hissi və dəri növünə fərdi dözümlülükdən asılı olaraq), 2 osh qaşığı. təmizlənməmiş günəbaxan və ya zeytun yağı, 5-7 damcı sitrus efir yağı (apteklərdə satılır). Məcburi şərt: prosedurdan 1 saat əvvəl və 1 saat sonra içməyin. Yatmadan əvvəl proseduru etsəniz, səhərə qədər su və çayı unuda bilərsiniz. Qarışığı (bədən təmiz olmalıdır, tətbiq etməzdən əvvəl sərt süngər/fırça ilə keçmək tövsiyə olunur) problemli nahiyələrə (ayaqlar dizlərə, mədə, omba), plyonka altına (plastik torbalardan istifadə edə bilərsiniz) tətbiq edirik. ayaqlarınızı aşağıdan kəsin, çox rahatdır), isti şalvar (tercihen köhnələr, onları "prosessual" adlandıraq), üstünə bir terri xalat qoyun. Paltarını ütüləyə bilərsən, yorğan altında uzana bilərsən. Proses başlayıb. Proseduru 30 dəqiqə ilə başlayın, tədricən 1,5 saata qədər artırın. Filmdə 1,5 saatdan çox gəzmək tövsiyə edilmir.Əks göstərişləriniz varsa: “ulduzlar”, nazik dəri, varikoz damarları - bu prosedur sizin üçün deyil.

Yəqin ki, bu gün yenə risk edib özümü bibər və darçınla bulayacam, sonra təəssüratlarımı yazacam.

Bir dəfə sınadım, bibərli selülit əleyhinə salfetlər (aptekdən almışam, amma artıq adını unutmuşam.), problemli bölgələrə çəkmişəm. və 15-20 dəqiqə uzanmalı oldum. Ümumiyyətlə, təsirin görünməsi çox çəkmədi, 5 dəqiqədən sonra. Evin ətrafında qaçırdım. Mən onu yumaq istədim, amma daha da pis oldu. Özümü sobanın üstündə oturmuş kimi hiss etdim.

Hər gün fərqli sarğılar etmək daha yaxşıdır, təsir daha yaxşı olacaq, heç olmasa mənə belə oldu. Mən növbə etdim - bir gün selülit üçün bir neçə jel və ya krem, bir gün mavi gil ilə. Düzdür, mən heç bir yağ əlavə etməmişəm, amma yağlı resept var. Gil sarğı 1 torba quru gil (aptekdən) götürüb su ilə seyreltin və qarışdırın. 2 osh qaşığı əlavə edin. darçın və 5 damcı limon və ya portağal yağı. Qarışığı problemli bölgələrə tətbiq edin və plastik sarğı ilə sarın. İsti paltar geyinin və yorğan altında 30-60 dəqiqə yatın. Bundan sonra gili yuyun.

Bu gün yeni bir şey tapdım. Qablaşdırma üçün anti-selülit qarışığı: 1 litr suya 100 ml quru şərab (ağ və ya qırmızı) əlavə edin, ilk növbədə efir yağlarını həll edin: qreypfrut - 2k sərv - 2k limon - 1k ətirşah - 1k vetiver - 1k. evdə sarğı: Elastik sarğı anti-selülit qarışığında isladın, bədəni aşağıdan yuxarıya sarın. Bədəninizi sarğıların üzərinə yapışqan filmlə sarın, yorğanla örtün və 30-40 dəqiqə uzanın. Duş qəbul edin, sonra yüngül masaj edin və krem ​​çəkin.

Görəsən, darçının selülitlə mübarizədə istiləşmədən başqa başqa xüsusiyyətləri varmı?

Selülit əleyhinə sərin skrabın reseptini bölüşmək istəyirəm! 1 osh qaşığı qarışdırın. duz, 1 osh qaşığı. şəkər və 0,5 osh qaşığı. günəbaxan (və ya zeytun) yağı. Duş qəbul edərkən bu qarışığı problemli nahiyələrə sürtün, sonra duş geli ilə yuyun, sonra istənilən anti-selülit kremi çəkin. Yaxşı masaj olur, sonra dəri ipək olur, xoşuma gəlir.

İnternetdə kiməsə faydalı ola biləcək skrab reseptləri də tapdım.Resept N1. Dəniz duzu üçün bədən skrabı: adi dəniz duzuna bir neçə damcı lavanda və ya qızılgül yağı əlavə edin. Bu qarışığı əllərinizlə deyil, banan və ya kivi qabığı ilə ovuşdurun. Prosedur iki həftədə bir dəfə edilə bilər. ————————————————————————————Resept N2. Hamar dəri üçün yulaf ezmesi: Yulaf ezmesi əla bədən skrabı edir. Yulaf ezmesini qəhvə dəyirmanında doğrayın, maye bal əlavə edin və hərtərəfli qarışdırın. Hamamdan sonra bu skrabdan istifadə etməlisiniz. ————————————————————————————Resept N3. Evdə hazırlanmış qidalandırıcı qəhvə bədən skrabı: qəhvə çəmənlərini təmizlənməmiş bitki yağı və ya kremlə qarışdırın, masaj edin və 10 dəqiqə saxlayın, sonra yuyun. ————————————————————————————Resept N4. Təbii skrab - qəhvə, xama, bal, yağ: üyüdülmüş qəhvəni digər inqrediyentlərlə qarışdırın - xama + bal + zeytun yağı. ———————————————————————— ————Resept N5. Bibər, darçın, duz və zeytun yağından hazırlanmış evdə hazırlanmış bədən skrabı: qaba qara bibər, darçın, bir az zeytun yağı və duz (qaba). Bu skrab təkcə dərini təmizləmir, qan axını stimullaşdırır, idmanın təsirini artırmaq istəyənlər üçün faydalıdır (darçın bu işdə kömək edir).

Resept N7. Dəniz duzu, qreypfrut, zeytun yağından hazırlanmış anti-selülit skrabı: 5 osh qaşığı. xörək qaşığı gözəl dəniz duzu, 1 kiçik qreypfrut, 1 çay qaşığı zeytun yağı. Zeytun yağı ilə duz qarışdırın. Qreypfrutu qabığı ilə birlikdə rəndələyin və duz və yağ qarışığına əlavə edin, hər şeyi qarışdırın. Duş qəbul etməzdən əvvəl skrabdan istifadə edin, ancaq nəm bədəndə, yumşaq bir şəkildə dairəvi hərəkətlərlə ovuşdurun. Sonra skrabı duş geli ilə yuyun. ————————————————————————————Resept N8. Üz və bədən üçün bal və duz skrab maskası: 1 stəkan ölü dəniz duzu tozu və ya incə üyüdülmüş dəniz duzu, 2 xörək qaşığı tam süd tozu, 2 xörək qaşığı mavi gil, 1/3 stəkan bal, 1/3 stəkan jojoba yağı. Skrabı bir istifadədə istifadə etmirsinizsə, sıx bağlı qabda soyuducuda saxlayın. Skrabı əlinizlə nəmlənmiş üzə, boyuna, qollara və bütün bədənə çəkin. Yaxşı yuyun və yumşaq bir dəsmal ilə qurudun. ————————————————————————————Resept N9. Təbii çiyələk bədən skrabı: 3 osh qaşığı. çiyələk qaşıqları, 2 osh qaşığı. badam yağı qaşıqları, 1 osh qaşığı. bal qaşığı. Çiyələkləri dərin bir şüşə qabda əzin, badam yağı və bal əlavə edin, hər şeyi yaxşı qarışdırın. Bu prosedur banyoda aparılmalıdır. Ovucunuza az miqdarda skrab götürün və çiyinlərdən başlayaraq dairəvi hərəkətlərlə dəriyə sürtün, ancaq zədələməmək üçün çox səy göstərmədən. Sonra skrabı ilıq su ilə yuyun. ————————————————————————————Resept N10. Latın Amerikası Şəkər Bədən Skrabı: Yumşaqlıq və təravət hissi yaradır. 1 stəkan qəhvəyi və ya ağ şəkər, 3 tsp. kokos yağı (avokado, zeytun və ya badam), 4 tsp. süd və ya qaymaq, 10 damcı limon və ya limon efir yağı, 3 damcı vanil və istəyə görə 1 damcı gül efir yağı. Skrabı bədənə çəkin, sonra duşda yuyun. ————————

Marina, Donetsk, 32 yaş

Selülitdən əziyyət çəkən hər kəsə səmimi salamlar! Mən bu qadın şərinə qarşı mübarizənin digər iştirakçısıyam. Bir dəfə başqa çarə axtararkən bir sayta baxdım. Yox, orada reseptlər yox idi, sadəcə olaraq selülitdən yazılıb. Düşündüyüm budur: selülit selülitdir.

Belə çıxır ki, hər şey o qədər də sadə deyil: selülit və selülit fərqlidir. Heç bir şeyi çaşdırmamaq üçün məqalənin məzmununu sizə danışmayacağam, yalnız deyəcəyəm ki, onunla səhv mübarizə aparsanız, özünüzə çox zərər verə və vəziyyəti çətinləşdirə bilərsiniz. Demək istədiyim odur ki, bir şey etməzdən əvvəl, konkret işinizdə tam olaraq nə edilməli olduğuna dair çox yaxşı bir fikrə sahib olmalısınız.

Və bunun üçün bir mütəxəssislə məsləhətləşməlisiniz. Şəxsən mən gözəllik salonunda 2 seansa getmişəm. Sadəcə hər şeyi bir yerdə xatırlaya bilmədim. Sonra videolara baxdıqdan sonra boşluqları, belə demək mümkünsə, doldurdum.
İndi evdə bütün prosedurları həyata keçirirəm. Onların arasında əsas olanı selülit üçün qəhvə paketidir. Mənim vəziyyətimdə əsas vurğu buna yönəlib. Mənim qarışığıma qəhvə, zeytun yağı, qırmızı bibər (bir qədər) daxildir.

Əvvəlcə yuyunub bədənimi ovuşdururam. Mən skrab kimi eyni qəhvədən istifadə edirəm. Sonra qarışığı budlarıma çəkirəm (problem yerim), filmə sarın, isti şalvar geyinib bir neçə sadə məşq edirəm. Onları tətbiq etmək mənə təxminən 10 dəqiqə çəkir.Sadəcə 10 dəqiqə də orada uzanıram, sonra qarışıq yanmağa başlayır, yəni onu yumaq lazımdır. Mən onu yuyub dəriyə qidalandırıcı krem ​​çəkirəm.

Bunu iki gündən bir edirəm, boş günlərdə isə masaj edirəm. Salon prosedurundan bir az geri çəkildim - evdə çox şey edə bilmirəm. Amma ən çox buna sadiq qalıram. Paketimin əsas komponenti qəhvədir. Üstəlik, yaşıl qəhvə daha yaxşıdır.

Keyfiyyətinə əmin olmaq üçün lobyada alıram. Heç bir qəhvə içkisi və ya əvəzedicisi kömək etməyəcək. Çəkilmiş qəhvə əvəzinə zəmilərdən istifadə edə bilərsiniz. Bir anda çox az yer varsa, hətta 2-3 gün ərzində bir bankada toplaya bilərsiniz. Amma bu, süd, şəkər və s. olmadan dəmlənmiş qəhvənin əsası olmalıdır. Qəhvə güclü və yaxşı dəmlənmiş olmalıdır.

Mən sadəcə qəhvə tozunu və qəhvə zəmini qarışdırıram. Yağ əvəzinə su istifadə edə bilərsiniz, amma mənim dərim buna dözmür. Və daha bir şey: qəhvəyə alerjiniz ola bilər, diqqətli olun! Bu sarğı etmək qərarına gəlsəniz, əvvəlcə dərinin kiçik bir yerində sınayın.

Mən nəticələrdən çox razıyam. Kifayət qədər nəzərə çarpan selülit var idi, ayaqların dərisi yumşaq, solğun, qeyri-bərabər idi, xüsusən də budun daxili hissəsində. Sıxılanda belə xoşagəlməz görünən qıvrımlara yığılırdı.

İndi bu da ideal deyil, reklamlarda göstərdikləri kimi alınmadı, amma irəliləyişlər o qədər göz qabağındadır ki, hətta ərim də “hələ heç nə” olmadığımı görüb deməyə razı oldu. 15 prosedur kursunda bədən sarğıları həyata keçirirəm.

Sonra 2 həftə dincəlirəm və yenidən oxuyuram. Mən artıq işə qarışmışam və özümü məcbur etmək mənim üçün heç də çətin deyil, xüsusən də nəticələr ruhlandırıcıdır.

Bəli, pəhriz haqqında: Mən çox şirin, ədviyyatlı, yağlı və duzlu yeməklər yemirəm. Və artıq xüsusi məhdudiyyətlər yoxdur.