Selülit incelemeleri için kahve sargısı

İnce bir vücut mücadelesi sadece diyet kısıtlamalarını ve fiziksel aktiviteyi içermiyor. Sorunlu bölgelerdeki yağlardan kurtulmak, selüliti ortadan kaldırmak ve cildi elastik hale getirmek için çeşitli kozmetik prosedürleri deneyebilirsiniz. Kahve sarma en etkili olanlardan biri olarak kabul edilir. Bununla ilgili incelemeler çoğunlukla olumludur, ancak iyi sonuçlara ancak kursun tamamını tamamladıktan sonra ulaşabilirsiniz. Kahveyi hangi malzemelerle karıştırmalısınız ve karışımı vücut maskesi olarak nasıl düzgün bir şekilde uygulayabilirsiniz? Bütün bunlar hakkında daha fazla bilgiyi aşağıda bulabilirsiniz.

Kahve sarmanın faydaları

Kahve çekirdekleri kafein, vitaminler, polisakkaritler ve uçucu yağlar içerir. Onlar sayesinde atıkların ve toksinlerin vücuttan atılması ve yağ birikintilerinin parçalanması süreci başlatılır. Kahve sargılarının incelemelerine bakarsak, sadece birkaç işlemden sonra bel ve kalça hacminin azaldığı ve cildin pürüzsüz ve elastik hale geldiği sonucuna varabiliriz.

Kahve karışımı ambalajı aşağıdakiler için endikedir:

1. selülit:
2. gevşek yaşlanan cilt;
3. Aşırı kilolu olmak.

Bu kilo verme sargısı evde uygulanabilir. Tüm kurallara uyarsanız ve bunu düzenli olarak yaparsanız, etkisi salonda yapılan işlemlerden daha kötü olmayacaktır.

Harika sonuçlar nasıl elde edilir?

İncelemeleri etkinliğini doğrulayan selülite karşı kahve sargısı için ihtiyacınız olan her şeyi hazırlamanız gerekir. Kaliteli kahveye ek olarak ihtiyacınız olacak:

1. plastik veya streç film;
2. karışımı uygulamak için fırça;
3. Vücut Peelingi;
4. yardımcı bileşenler (uçucu yağlar, bal, acı biber). Her şey hangi tarifin seçildiğine bağlı.

Kahve ambalajlarının incelemeleri, prosedürün ancak doğru şekilde gerçekleştirilmesi durumunda iyi bir sonuç verdiğini belirtmektedir.

Eylem sırası aşağıdaki gibidir:

1. Öncelikle duş almanız ve sorunlu bölgelere kese uygulamanız gerekir. Bu ürün keratinize pulları giderecek ve kandaki mikro dolaşımı artıracaktır.
2. Bundan sonra fırçalama yıkanır ve vücut sargısı bileşimi uygulanır.
3. Daha sonra kahve karışımının uygulandığı alanları polietilen ve sıcak bir battaniyeyle sarmanız gerekir. Yatakta uzanabilir veya aktif olarak ev işleri yapabilirsiniz.
4. 40 – 50 dakika sonra tekrar duş almanız ve vücudunuza nemlendirici krem ​​sürmeniz gerekmektedir.

Duştan sonra 2-3 saat yemek yememeniz gerekir. Tüm kurs boyunca solaryumu ziyaret etmeniz ve güneşlenmeniz tavsiye edilmez. Kahve sarmaları ayda bir kez olmak üzere 10 gün süreyle yapılmaktadır.

İhtiyati önlemler

Kahve sarmalarına başlamadan önce kontrendikasyonların listesine aşina olmanız gerekir. Aşağıdaki durumlarda prosedürden kaçınmalısınız:

1. kahvede bulunan kafein ve diğer maddelere karşı alerjiler;
2. ciltte yara, yanık, döküntü varlığı;
3. hamilelik ve emzirme.
4. böbrek sorunları;
5. kadın Hastalıkları;
6. onkoloji;
7. mantar hastalıkları;
8. diyabet;
9. varisli damarlar

Kritik günlerde, viral hastalıklarda veya vücutta inflamatuar süreçlerin varlığında sargı yapılması yasaktır.

tavsiye

Kahve sarmanın olağanüstü faydalar sağlaması için aşağıdaki önerilere uymanız gerekir:

1. Evde kahve ambalajlarının incelemeleri, karışımı hazırlamak için doğal öğütülmüş kahve kullanırsanız prosedürün% 100 sonuç verdiğini söylüyor. Hazır içecek kullanılması tavsiye edilmez.
2. Kahvenin üzerine sadece sıcak su dökmek yerine demlenmesi tavsiye edilir.
3. Belirli oranlara uyulmalıdır: 200 ml suya 2 çay kaşığı. Kahve.
4. Malzemenin, yani kahve telvesinin toplanması birkaç gün içinde gerçekleştirilebilir. Bu süre zarfında kapaklı temiz bir kaba konulması gerekecektir.
5. Bileşimi uygulamadan önce vücudun buharda pişirilmesi ve sorunlu bölgelere bir kese uygulanması gerekir.

Katkısız kahve sarma

Bu sarma tarifi en basiti olarak kabul edilir çünkü yalnızca kahve telvesi gerektirir. Hiçbir yardımcı bileşene gerek yoktur. Kompozisyon iyi buharlanmış bir vücuda uygulanır. Sorunlu alanlar filmle sarılır. Kendinizi sıcak bir battaniyeye sarabilir ve kalın eşofmanlar giyebilirsiniz. 1 saat sonra yıkamanız gerekmektedir.

Kahve ve kil ile sarın

Tüm adımlar yukarıda açıklanan tarifte olduğu gibi aynı sırayla gerçekleştirilir. Ancak bu sefer kahve telvesinin mavi kil ile karıştırılması gerekecek. Her iki fon da eşit oranlarda alınmalıdır. Kahve kili sargısının incelemeleri, bunun yalnızca hacmi azaltmakla kalmayıp aynı zamanda çatlaklarla da savaştığını söylüyor.

Kahve ve deniz yosunu sarma

Bu tarif için kahve telvesi, su ve kuru yosuna ihtiyacınız olacak. Algleri eczaneden veya kozmetik mağazasından satın alabilirsiniz. Laminaria'nın kaynar su ile doldurulması ve şişmesine izin verilmesi gerekir. Daha sonra kahve telvesini ekleyin ve karışımı az miktarda kaynar su ile seyreltin.

Kahve ve bal sarma

Kahve-bal sargısının incelemeleri, nefret edilen "portakal kabuğu" ile mükemmel bir şekilde mücadele ettiğini ve kalça ve karın hacmini azaltmaya yardımcı olduğunu belirtiyor. İşlemin etkisini arttırmak için balla karıştırılmış kahve telvesine bir tutam acı biber ekleyebilirsiniz. Bileşimi cildinize uyguladıktan sonra dayanılmaz bir yanma hissi hissederseniz, mümkün olduğu kadar çabuk duş almanız gerekir. Prosedür hassas cilde sahip kişiler için kontrendikedir.

Esansiyel yağlarla kahve sarma

Aromatik yağlar selülitle savaşmaya ve sarkan cildi iyice sıkılaştırmaya yardımcı olur. Greyfurt, portakal, limon, sardunya, ardıç ve portakal çiçeği esansiyel yağları en etkili olarak kabul edilir. Bunlardan 2-3 tanesini seçip kahve telvesine birkaç damla damlatabilirsiniz. Sonuç, kilo kaybını ve selülitin kaybolmasını teşvik edecek bir karışımdır.

Yorumlar

Kilo kaybı için kahve vücut sargısının incelemelerine dayanarak, prosedürün cildin durumunu iyileştirdiği sonucuna varabiliriz. Aşırı kilo ve selülit konusunda birçok kişi, etkiyi arttırmak için diyetinizi izlemeniz ve fiziksel aktiviteye zaman ayırmanız gerektiğini belirtiyor. Ayrıca içme rejimine uymayı unutmamak önemlidir: Günde en az 2-2,5 litre temiz su içmelisiniz.

Kızlar, bunu deneyenlerden bilmek istiyorum, bir etkisi var mı ve evde sarmanın nasıl düzgün şekilde yapılacağı, sadece kendinize kahve telvesi sürün ve filme sarın veya kahveye başka bir şey ekleyin (örneğin yağ) ? "Daha az yeme" tavsiyesinden önce hemen karabuğday diyeti yaptığımı ve evde DVD'de fitness antrenmanı yaptığımı, kiloların iyi gittiğini ancak selülitin gitmek için acelesi olmadığını söyleyeceğim.

Woman.ru uzmanları

Konunuzla ilgili bir uzmanın görüşünü öğrenin

Psikolog, Aile çocuğu psikoloğu. B17.ru sitesinden uzman

Psikoterapist. B17.ru sitesinden uzman

Psikolog. B17.ru sitesinden uzman

Psikolog, Sanat terapisti. B17.ru sitesinden uzman

Psikolog, Analitik psikolog. B17.ru sitesinden uzman

Psikolog, Psikolog-rehber. B17.ru sitesinden uzman

Psikolog. B17.ru sitesinden uzman

Psikolog, Koç ve Eğitmen. B17.ru sitesinden uzman

Psikolog, Kriz danışmanlığı. B17.ru sitesinden uzman

Psikolog. B17.ru sitesinden uzman

Kahve sarmayla ilgilendiğimi yazmayı unuttum

Güzel konu, ben de bu ambalajla ilgili değerlendirmeleri duymak ister misiniz?

Sarmadan önce, örneğin deniz tuzu veya aynı kahve ile peeling yapmanız gerekir. Hafif bir masaj yapın (hadalı çekme mümkündür). Daha sonra kendinize istediğiniz şeyi (deniz yosunu, krema, kahve telvesi vb.) sürün, kendinizi filme sarın ve ardından sıcak bir şeyle yünlü pantolon giyebilirsiniz. Prosedür 30-40 dk.

Yazar, kahve telvesine portakal yağı (eczaneden) ekliyorum - birkaç damla ve tarçın (10-20 g). Tarçın çok ısıtır. (Tarçın seçeneğini kullanıyorsanız karışımı yumurtalık bölgesine uygulamayın). Kendimi filme sarıyorum ve üstüne eski yünlü taytları (kalın) giyiyorum. 1-2 saat kadar tutuyorum. Aynı zamanda bacaklarımı sallayıp çember çeviriyorum. Sadece fanatizm olmadan - sporu sevmiyorum.

3 lütfen bana kahve soyulmasından bahsedin. Haşlanmalı mı yoksa direkt rendelenmeli mi? Cevaplarınız için teşekkürler

Öğütülmüş kahveyi kaynar su (siyah kart, 40 ruble) + 5 damla limon yağı + 1 yemek kaşığı bal ile demliyorum. İlk önce tuzla peeling yapıyorum ve silerek kurutuyorum. Banyo zeminine bir gazete koydum. Ben bunun üzerinde duruyorum. Kahve sürüyorum ve kendimi filme sarıyorum. sıcak pantolon. bu kütle sıvı olmamalıdır çünkü sızıntı olabilir



Kahveyi yıkadıktan sonra sabunlu bir bezle yıkamayı unutmayın. Kahve cildi lekeler. bir etki var. diyet ve egzersiz ile birlikte. İyi şanlar

İlgili konular

Kahve paketini bilmiyorum? Kahveyle peeling yapıyorum veya cildi hafif kızarana kadar masaj fırçasıyla ısıtıyorum. Sonra biraz baz yağla (eczaneden herhangi birini satın alabilirsiniz, asıl önemli olan% 100 değil) ve birkaç damla esansiyel yağ ekleyerek sargı yapıyorum: portakal, portakal çiçeği esansı, fuşya, şu anda evde ne varsa .

Az önce vücut maskeleri ve çikolata banyoları hakkında bir şeyler okudum. Selülite iyi geldiğini duydum. Kakao tozu içeren banyolar sadece cildi daha elastik ve çekici hale getirmekle kalmayacak, aynı zamanda stresi azaltacak ve tonu iyileştirecektir.Tam mutluluk için kendinizi tamamen çikolataya kaptırabilirsiniz. Yani stres önleyici tonik banyosu yapın. Derin dalış için kakao tozuna ihtiyacınız olacak. Burada bileşimi çok önemlidir: Kozmetik amaçlar için kakao tozu ne şeker ne de aromatik katkı maddeleri içermemelidir.100-200 g tozu bir litre sıcak (ancak kaynamayan) suya dökün ve iyice çözün. Ortaya çıkan karışımı banyoya dökün. Çikolatada 15-20 dakika sadece cildinizin durumu iyileşmekle kalmaz, aynı zamanda duygusal ruh halinizi de iyileştirir.Çikolata sargıları selülitle savaşmaya yardımcı olur.Kafein lipoliz sürecini yani yağın parçalanmasını hızlandırarak etkili bir şekilde mücadele etmenizi sağlar. fazla kilo ve selülit sorunu 100-200 g kakao tozuna (ayrıca şeker ve aroma içermeyen) 500 ml sıcak su dökün. Çözün, 35-40 dereceye soğutun. Ortaya çıkan kütleyi sorunlu bölgelere 2-3 mm'lik bir tabaka halinde uygulayın. Efekti arttırmak için polietilene sarabilirsiniz. 10-15 dakika bekletin. İşlemin sonunda maskeyi ılık suyla durulayın. Sarmayı haftada 2-3 kez tekrarlayabilirsiniz.

8, mmm, ne güzel bir paket, denemeliyim

Bugün bir forumda buldum, ben de denemek istiyorum ama biraz korkutucu ama forumdaki kızlar çok iltifat etti, yani kurs günaşırı 10-15 kez, yani 1 ay boyunca . Malzemeler: 2 çay kaşığı. öğütülmüş tarçın, 1-2 çay kaşığı. öğütülmüş kırmızı biber (yanma hissine ve cilt tipine karşı bireysel toleransa bağlı olarak), 2 yemek kaşığı. rafine edilmemiş ayçiçeği veya zeytinyağı, 5-7 damla narenciye esansiyel yağı (eczanelerde satılır). Zorunlu durum: İşlemden 1 saat önce ve 1 saat sonra içmeyin. İşlemi yatmadan önce yaparsanız sabaha kadar su ve çayı unutabilirsiniz. Karışımı (vücut temiz olmalı, uygulamadan önce sert bir sünger/fırça ile üzerinden geçilmesi tavsiye edilir) sorunlu bölgelere (bacaklardan dizlere, karın, popoya), filmin altına (plastik poşet kullanabilirsiniz) uyguluyoruz. bacaklarınızı alttan kesin, çok uygun), sıcak pantolonlar giyin (tercihen eski olanlar, onlara "usul" diyelim), üstüne havlu bir bornoz giyin. Elbiselerini ütüleyebilir, battaniyenin altına uzanabilirsin. Süreç başladı. Prosedürü 30 dakika ile başlatın, yavaş yavaş 1,5 saate çıkarın. Filmde 1,5 saatten fazla yürümeniz tavsiye edilmez.Kontrendikasyonlarınız varsa: "yıldızlar", ince cilt, varisli damarlar - bu prosedür sizin için değildir.

Muhtemelen bugün yine risk alıp kendime biber ve tarçın süreceğim, sonra izlenimlerimi yazacağım

Bir kere denedim, biberli selülit önleyici mendil (eczaneden aldım ama adını unuttum zaten), sorunlu bölgelere uyguladım. ve 15-20 dakika uzanmak zorunda kaldım. Genel olarak etkinin 5 dakika sonra ortaya çıkması uzun sürmedi. Evin içinde koşuyordum. Yıkamak istedim ama daha da kötü çıktı. Sanki sobanın üstüne oturmuşum gibi hissettim.

Günaşırı farklı sarmalar yaparsan daha iyi olur, etkisi daha iyi olur, en azından bende öyle oldu. Bir gün selülit için bazı jeller veya kremler, diğer gün ise mavi kil kullandım. Doğru, yağ eklemedim ama yağlı bir tarif var. Kil sargısı 1 torba kuru kil alın (eczaneden), suyla seyreltin ve karıştırın. 2 yemek kaşığı ekleyin. tarçın ve 5 damla limon veya portakal yağı. Karışımı sorunlu bölgelere uygulayın ve plastik ambalajla sarın. Sıcak giysiler giyin ve battaniyenin altında 30-60 dakika yatın. Bundan sonra kili yıkayın.

Bugün yeni bir şey buldum. Sarma için selülit önleyici karışım: 1 litre suya 100 ml sek şarap (beyaz veya kırmızı) ekleyin ve önce içinde esansiyel yağları çözün: greyfurt - 2k selvi - 2k limon - 1k sardunya - 1k güve otu - 1k evde sarma: Elastik bandajı selülit önleyici bir karışımla ıslatın, vücudu aşağıdan yukarıya doğru sarın. Bandajların üzerine vücudunuzu streç filmle sarın, üzerinizi bir battaniyeyle örtün ve 30-40 dakika uzanın. Duş alın, ardından hafif bir masaj yapın ve kremi uygulayın.

Acaba tarçının selülitle mücadelede ısınma dışında başka bir özelliği var mı? Oldukça yaygın bir bileşen olduğunu görüyorum.

Selülit önleyici harika bir peelingin tarifini paylaşmak istiyorum! 1 yemek kaşığı karıştırın. tuz, 1 yemek kaşığı. şeker ve 0,5 yemek kaşığı. ayçiçeği (veya zeytinyağı) yağı. Duş alırken bu karışımı sorunlu bölgelere sürün, ardından duş jeli ile yıkayın ve ardından herhangi bir selülit önleyici krem ​​​​uygulayın. İyi bir masaj oluyor, sonrasında cilt ipeksi oluyor, hoşuma gidiyor.

Ayrıca internette birisinin işine yarayabilecek peeling tarifleri de buldum.Tarif N1. Deniz tuzu vücut peelingi: Normal deniz tuzuna birkaç damla lavanta veya gül yağı ekleyin. Bu karışımı ellerinizle değil, muz veya kivi kabuğuyla ovalayın. İşlem iki haftada bir yapılabilir. ——————————————————— ———————Reçete N2. Pürüzsüz Bir Cilt İçin Yulaf Ezmesi: Yulaf ezmesi harika bir vücut peelingidir. Yulaf ezmesini bir kahve değirmeni içinde öğütün, sıvı bal ekleyin ve iyice karıştırın. Bu peelingi banyodan sonra kullanmalısınız. ——————————————————— ———————Reçete N3. Ev yapımı besleyici kahveli vücut peelingi: kahve telvelerini rafine edilmemiş bitkisel yağ veya kremayla karıştırın, masaj yapın ve 10 dakika bekletin, ardından durulayın. ——————————————————— ———————Reçete N4. Doğal peeling - kahve, ekşi krema, bal, yağ: öğütülmüş kahveyi diğer malzemelerle karıştırın - ekşi krema + bal + zeytinyağı. —————————————————————— ————Tarif N5. Biber, tarçın, tuz ve zeytinyağından yapılan ev yapımı vücut peelingi: iri taneli karabiber, tarçın, biraz zeytinyağı ve tuz (kaba). Bu kese sadece cildi temizlemekle kalmaz, kan akışını da uyarır, sporun etkisini arttırmak isteyenler için faydalıdır (tarçın buna yardımcı olur).

Tarif N7. Deniz tuzu, greyfurt, zeytinyağından yapılan selülit önleyici peeling: 5 yemek kaşığı. yemek kaşığı ince deniz tuzu, 1 küçük greyfurt, 1 çay kaşığı zeytinyağı. Tuzu zeytinyağıyla karıştırın. Greyfurtu kabuğuyla birlikte rendeleyin ve tuz ve yağ karışımına ekleyin, her şeyi karıştırın. Keseyi duş almadan önce kullanın, ancak nemli bir vücuda dairesel hareketlerle hafifçe ovalayın. Daha sonra fırçalamayı duş jeli ile durulayın. ——————————————————— ———————Reçete N8. Yüz ve vücut için bal ve tuz peeling maskesi: 1 su bardağı ölü deniz tuzu tozu veya ince öğütülmüş deniz tuzu, 2 yemek kaşığı tam yağlı süt tozu, 2 yemek kaşığı mavi kil, 1/3 su bardağı bal, 1/3 su bardağı jojoba yağı. Fırçalamayı tek kullanımda kullanmayacaksanız, buzdolabında sıkıca kapalı bir kapta saklayın. Fırçalamayı elinizle nemli yüzünüze, boynunuza, kollarınıza ve tüm vücudunuza uygulayın. İyice durulayın ve yumuşak bir havluyla kurulayın. ——————————————————— ———————Reçete N9. Doğal çilekli vücut peelingi: 3 yemek kaşığı. kaşık çilek, 2 yemek kaşığı. kaşık badem yağı, 1 yemek kaşığı. kaşık bal. Çilekleri derin bir cam kapta ezin, badem ezmesini ve balı ekleyin, her şeyi iyice karıştırın. Bu prosedür banyoda yapılmalıdır. Avucunuza az miktarda kese alın ve omuzlardan başlayarak dairesel hareketlerle cildinize sürün, ancak fazla çaba harcamadan, yaralamamaya dikkat edin. Daha sonra fırçalamayı ılık suyla durulayın. ——————————————————— ——————— Tarif N10. Latin Amerika Şekerli Vücut Peelingi: Yumuşaklık ve tazelik hissi bırakır. 1 su bardağı esmer veya beyaz şeker, 3 çay kaşığı. hindistancevizi yağı (avokado, zeytin veya badem), 4 çay kaşığı. süt veya krema, 10 damla limon veya limon esansiyel yağı, 3 damla vanilya ve istenirse 1 damla gül esansiyel yağı. Fırçalamayı vücuda uygulayın, ardından duşta durulayın. ————————

Marina, Donetsk, 32 yaşında

Selülit sorunu yaşayan herkese sıcak selamlar! Ben de bu kadın kötülüğüne karşı mücadelenin bir başka katılımcısıyım. Bir keresinde başka bir çare arayışı içinde bir siteye baktım. Hayır orada tarif yoktu, sadece selülit hakkında yazılmıştı. Ben de öyle düşündüm: selülit selülittir.

Her şeyin o kadar basit olmadığı ortaya çıktı: selülit ve selülit farklıdır. Hiçbir şeyi karıştırmamak için yazının içeriğini size tekrar anlatmayacağım, sadece şunu söyleyeceğim: Eğer yanlış savaşırsanız kendinize büyük zarar verebilir ve durumu daha da karmaşık hale getirebilirsiniz. Söylemek istediğim şu ki, herhangi bir şey yapmadan önce, kendi özel durumunuzda tam olarak ne yapılması gerektiğine dair çok iyi bir fikre sahip olmanız gerekir.

Ve bunun için bir uzmana danışmanız gerekir. Şahsen ben bir güzellik salonunda 2 seansa gittim. Her şeyi tek seferde hatırlayamadım. Daha sonra videoları izledikten sonra tabiri caizse boşlukları doldurdum.
Artık evde bir dizi prosedür uyguluyorum. Bunlardan en önemlisi selülit için kahve sargısıdır. Benim durumumda asıl vurgu bunun üzerindedir. Karışımım kahve, zeytinyağı, kırmızı biber (oldukça fazla) içeriyor.

İlk önce banyo yapıp vücudumu kesiyorum. Aynı kahveyi peeling olarak kullanıyorum. Daha sonra karışımı uyluklarıma (sorunlu bölgeme) uyguluyorum, kendimi filme sarıyorum, sıcak pantolon giyiyorum ve birkaç basit egzersiz yapıyorum. Bunları uygulamak yaklaşık 10 dakikamı alıyor, 10 dakika daha orada yatıyorum, sonra karışım yanmaya başlıyor, bu da onu yıkamam gerektiği anlamına geliyor. Yıkayıp cildime besleyici krem ​​sürüyorum.

Bunu her gün yapıyorum ve boş günlerimde masaj yapıyorum. Salon prosedürlerinden biraz uzaklaştım - pek çok şeyi evde yapamıyorum. Ama çoğunlukla buna sadık kalıyorum. Sargımdaki ana bileşen kahvedir. Üstelik yeşil kahve daha iyidir.

Kalitesinden emin olmak için fasulyeden alıyorum. Hiçbir miktarda kahve içeceği veya ikamesi yardımcı olmayacaktır. Öğütülmüş kahve yerine kahve telvesi kullanabilirsiniz. Hatta tek seferde çok az telve varsa 2-3 gün kavanozda toplayabilirsiniz. Ancak bu, süt, şeker vb. olmadan demlenmiş kahvenin telvesi olmalıdır. Kahve sert ve iyi demlenmiş olmalıdır.

Sadece kahve tozunu ve kahve telvesini karıştırıyorum. Yağ yerine su kullanabilirsiniz ama cildim buna dayanamıyor. Ve bir şey daha: Kahveye alerjiniz olabilir, dikkatli olun! Bu sargıyı yapmaya karar verirseniz, önce cildinizin küçük bir bölgesinde test edin.

Sonuçlardan oldukça memnunum. Oldukça belirgin bir selülit vardı, bacaklardaki deri yumuşak, gevşek ve düzensizdi, özellikle uyluğun iç kısmında. Sıkıldığında çok hoş olmayan kıvrımlar halinde toplandı.

Şimdi de ideal değil, reklamlarda gösterildiği gibi yürümedi ama gelişmeler o kadar bariz ki kocam bile fark etti ve benim "henüz hiçbir şey olmadığımı" söylemeye tenezzül etti. Vücut sargısını 15 prosedürden oluşan bir süreçte gerçekleştiriyorum.

Daha sonra 2 hafta dinlenip tekrar ders çalışıyorum. Zaten bu işe dahil oldum ve özellikle sonuçlar ilham verici olduğundan kendimi zorlamak benim için hiç de zor değil.

Evet, diyet hakkında: Çok fazla tatlı, baharatlı, yağlı ve tuzlu yiyecek yemiyorum. Ve artık özel kısıtlamalar yok.