Nəfəsi təzələmək üçün vasitələr və üsullar

Ağız qoxusu hər bir insanın qarşılaşdığı problemdir. Bu xəstəlik xüsusilə ictimai yerlərdə narahatlıq və xoşagəlməz vəziyyətlərə səbəb ola bilər. I WANT nəfəsinizi təzələmək üçün bir neçə sadə, lakin əmin üsul təklif edir.

Ağız qoxusu problemi ilə mübarizə aparmağın ilk və ən etibarlı yolu dişlərinizi fırçalamaqdır. Hər yeməkdən sonra dişlərinizi fırçalamaq tövsiyə olunur, lakin bu mümkün deyilsə və ya uyğun deyilsə, başqa üsul və vasitələrdən istifadə edə bilərsiniz.

Sprey ağız təravətləndiricisi rahat və istifadəsi asandır. Həmişə çantanıza, cibinizə və ya kosmetik çantanıza asanlıqla uyğun gəlir. Sprey nəfəsi dərhal təravətləndirir və ağız qoxusunu yox edir. Bundan əlavə, bəzi spreylər kariyes, diş daşı və lövhənin qarşısının alınması kimi müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir. Nanə və ya sitrus qoxularını seçmək vacibdir, çünki qoxu daha təsirli şəkildə maskalayır.

Saqqız çeynəmək nəfəsinizi təzələməyin ən sürətli yollarından biridir. O, nəfəsinizə təravət bəxş etməklə yanaşı, dişlərinizi qida qalıqlarından təmizləməyə və kariyesdən qorumağa kömək edəcək. Şəkərsiz saqqız seçmək vacibdir, çünki şəkər fiqurunuza zərər verə bilər və diş sağlamlığınızda problemlər yarada bilər.

Nanə ətirli şirniyyatlar kimi təravətləndirici konfetlər nəfəsinizi təzələmək üçün əla vasitədir. Bununla belə, şirin konfetlərdən çox istifadə etməməlisiniz, çünki onların tərkibində şəkər var və bu, sağlamlığınıza zərər verə bilər.

Xırtıldayan tərəvəz və meyvələr təbii təmizləyicilərdir. Onlar ağzınızı təbii şəkildə təmizləməyə və buna görə də ağız qoxusunu aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Alma, yerkökü, kərəviz, xiyar, bolqar bibəri və daha çoxu kimi xırtıldayan qidalar yemək zamanı ağzınızı təmizləyir. Onlar qida qalıqlarını çıxarır və emaye təmizləyirlər. Giləmeyvə və sitrus meyvələri kimi C vitamini yüksək olan qidalar ağzı dezinfeksiya edir və zərərli bakteriyaları öldürür. Sağlam qəlyanaltı kimi tərəvəz, meyvə və giləmeyvə istifadə edin.

Cəfəri, nanə, rozmarin və tərxun kimi təzə otlar da qoxu problemi ilə mübarizə aparmağa kömək edə bilər. Qısa müddətə yaşıl yarpaq çeynəmək kifayətdir və nəfəsiniz yenidən təzələnəcəkdir. Bundan əlavə, göyərtilərdə diş və diş ətinin sağlamlığına müsbət təsir göstərən vitaminlər və antioksidanlar kimi bir çox faydalı maddələr var.

Sadalanan üsullara əlavə olaraq, ağız qoxusu probleminin qarşısını almağa kömək edəcək bir neçə əlavə tövsiyə var. Ağız boşluğunun gigiyenasına nəzarət etmək və diş və diş əti xəstəliklərinin qarşısını almaq üçün mütəmadi olaraq diş həkiminə baş çəkmək vacibdir. Siqaret çəkmək və spirt içməkdən də çəkinməlisiniz, çünki onlar ağız qoxusunu daha da pisləşdirə bilər.

Nəticə olaraq qeyd edək ki, ağız qoxusu sadə və sərfəli üsullarla müalicə oluna bilən problemdir. Sizə ən uyğun olan üsulları seçin və sağlamlığınıza və ağız gigiyenanıza diqqət yetirməyi unutmayın. Əmin olun ki, təzə nəfəs istənilən şəraitdə özünüzü inamlı və rahat hiss etməyə kömək edəcək.