Zápach z úst je problém, se kterým se potýká každý člověk. Toto onemocnění může vést k nepříjemnostem a nepříjemným situacím, zejména na veřejných místech. I WANT nabízí několik jednoduchých, ale jistých způsobů, jak si osvěžit dech.
První a nejspolehlivější způsob, jak se vypořádat s problémem zápachu z úst, je čištění zubů. Doporučuje se čistit zuby po každém jídle, ale pokud to není možné nebo nevhodné, můžete použít jiné metody a prostředky.
Osvěžovač úst ve spreji je pohodlný a snadno se používá. Vždy se snadno vejde do kabelky, kapsy nebo kosmetické taštičky. Sprej okamžitě osvěží dech a eliminuje zápach z úst. Některé spreje mají navíc léčivé vlastnosti, jako je prevence zubního kazu, zubního kamene a plaku. Je důležité zvolit mátové nebo citrusové vůně, protože účinněji maskují zápach.
Žvýkačka je jedním z nejrychlejších způsobů, jak osvěžit dech. Dodá vašemu dechu nejen svěžest, ale také pomůže vyčistit zuby od zbytků jídla a ochránit je před kazy. Je důležité volit žvýkačky bez cukru, protože cukr může poškodit vaši postavu a způsobit problémy se zdravím zubů.
Osvěžující bonbony, například s příchutí máty, jsou skvělým způsobem, jak osvěžit dech. Sladké bonbony byste však neměli nadužívat, protože obsahují cukr, který může poškodit vaše zdraví.
Křupavá zelenina a ovoce jsou přírodní čistící prostředky. Mohou pomoci čistit ústa přirozeně, a proto eliminovat zápach z úst. Křupavé potraviny, jako je jablko, mrkev, celer, okurky, paprika a mnoho dalších, čistí ústa při jídle. Odstraňují zbytky jídla a čistí sklovinu. Potraviny s vysokým obsahem vitamínu C, jako jsou bobule a citrusové plody, dezinfikují ústa a zabíjejí škodlivé bakterie. Používejte zeleninu, ovoce a bobule jako zdravé občerstvení.
Čerstvé bylinky, jako je petržel, máta, rozmarýn a estragon, vám také mohou pomoci v boji proti problémům se zápachem. Stačí krátce žvýkat zelený list a váš dech bude opět svěží. Zelení navíc obsahuje mnoho prospěšných látek, jako jsou vitamíny a antioxidanty, které pozitivně působí na zdraví zubů a dásní.
Kromě uvedených metod existuje několik dalších doporučení, která pomohou vyhnout se problému špatného dechu. Je důležité sledovat vaši ústní hygienu a pravidelně navštěvovat zubního lékaře, abyste předešli onemocněním zubů a dásní. Měli byste se také vyvarovat kouření a pití alkoholu, protože mohou zhoršit váš problém se špatným dechem.
Závěrem lze říci, že zápach z úst je problém, který lze léčit jednoduchými a cenově dostupnými prostředky. Vyberte si metody, které vám nejlépe vyhovují, a nezapomeňte dbát na své zdraví a ústní hygienu. Buďte si jisti, že svěží dech vám pomůže cítit se jistě a pohodlně za všech okolností.
![Prostředky a metody k osvěžení dechu (Čeština)](/assets/images/post/10877-sredstva-i-sposoby-osvezhit.webp)