Ön qollarda kiçik sızanaqlar

Bədəndə sızanaqların görünüşü həm xarici, həm də daxili amillərdən qaynaqlana bilər. Çiyinlərdəki sızanaqlar yağ bezlərinin işinin pozulmasını, onların kanallarının tıxanmasını və iltihab prosesinin inkişafını göstərir. Sızanaq səpgiləri müşayiət olunan sistem xəstəlikləri və hormonal balanssızlıqlarla əlaqələndirilir.

Sızanaqların əsas səbəbləri

Niyə sızanaqlar ön kollarda və çiyinlərdə əmələ gəlir:

1. komedogen təsiri olan yağlı kremlərin istifadəsi;
2. irsi meyl;
3. sintetik materialdan dar paltar geymək;
4. zəif gigiyena;
5. qadınlar üçün kritik günlər;
6. hormonal balanssızlıq;
7. balanssız pəhriz;
8. hamiləlik;
9. stress;
10. vitamin A, E, B₅ çatışmazlığı;
11. mədə-bağırsaq traktının xroniki xəstəlikləri: qəbizlik, qastrit, disbakterioz, xolelitiyaz;
12. yeniyetməlik dövründə yetkinlik;
13. diabet;
14. 40 yaşdan yuxarı qadınlarda menopoz;
15. qida, dərman və ya kosmetika alerjisi;
16. kişilər üçün təraşdan sonra;
17. seboreya;
18. follikulyar səthi iktiyoz;
19. keratoz.

Uşaqlarda sızanaqların səbəbi infeksion xəstəliklər (suçiçəyi, qızılca, məxmərək), disbakterioz, tikanlı istilik ola bilər. Streptoderma və stafilokok infeksiyası ilə bədənin müxtəlif yerlərində, o cümlədən qollarda irinli səpgilər əmələ gəlir. Yenidoğulmuş bir uşaq üzündə və ya hər hansı digər bölgədə lokallaşdırılmış körpə sızanaqları ola bilər. Belə simptomlar 6 aya qədər körpələrdə baş verir.

Bədəndə hansı növ sızanaqlar var?

Döküntülərin meydana gəlməsinin səbəblərindən asılı olaraq bunlar ola bilər:

1. dərialtı;
2. açıq və ya qapalı komedonlar;
3. iltihablı sızanaqlar;
4. irinli sızanaq;
5. yağ bezlərinin kisti;
6. səthi iktiyoz ilə quru sızanaq;
7. qlobal sızanaq.

Piy vəzilərinin kanalları tıxandıqda tıxaclar əmələ gəlir, ağızın yuxarı hissəsində keratinləşdirilmiş pulcuqlar toplanırsa, qara nöqtələr əmələ gəlir. Aşağı boşluq tıxandıqda, palpasiya zamanı ağrılı iltihablı dərialtı sızanaqlar görünür. Onların çıxış yolu yoxdur və keçmək üçün çox vaxt lazımdır. Bir infeksiya baş verərsə, irin və ağ nöqtələr görünür.

Bir uşağın ön qolunda iltihab əlamətləri olmadan sızanaqlar görünürsə, bu səthi iktiyozdur. Dəri üzərində quru düyünlər əmələ gəlir, dermisin üstündən yuxarı qalxır. Çox vaxt bu, qış mövsümündə, yeniyetmələrin yetkinlik dövründə, vitamin çatışmazlığı ilə baş verir. Ancaq səpgilər stress və balanssız bir pəhriz səbəbiylə yetkin kişilərdə və qadınlarda da görünə bilər. Uşaqlarda səpgilər qaşınır və maye ilə doludursa, təcili olaraq həkimə müraciət etməlisiniz, bu suçiçəyi ola bilər.

Yağ kisti dərinin altında yerləşən yuvarlaq bir kapsuldur. Çıxış yolu yoxdur və yalnız cərrahi yolla çıxarıla bilər. Qlobulyar sızanaqlar seboreyanın ağır mərhələsində kişilərin çiyinlərində və qollarında meydana gəlir. Qadınlarda səbəb polikistik yumurtalıq sindromudur. Belə sızanaqlar adətən yeniyetməlik dövründə əmələ gəlir və 35-40 yaşa qədər davam edir. Sağalma dərinin sonrakı yara izləri ilə baş verir.

Sızanaqların müalicəsi üsulları

1. Sırtınızda, çiyininizdə və ya qolunuzda sızanaqlardan xilas olmaq üçün ilk növbədə onun meydana gəlməsinin səbəbini aradan qaldırmalısınız. Patoloji daxili orqanların xroniki xəstəliklərindən qaynaqlanırsa, vaxtında terapiya aparmaq lazımdır. Xüsusilə payız-yaz dövründə vitamin kompleksi qəbul etmək faydalıdır.
2. Təbii materiallardan hazırlanmış paltarlar geyinmək tövsiyə olunur, alt paltarları pambıq olmalıdır. Bədən üçün kosmetik vasitələri diqqətlə seçin, yağ vəziləri həddindən artıq aktivdirsə və qollarda sızanaqlara meyllisinizsə, yağlı, yağ tərkibli məhsullardan istifadə etməməlisiniz. Məsamələrin tıxanmasına və iltihab prosesinin intensivləşməsinə kömək edirlər.
3. Hormonal balanssızlıqlar və ya reproduktiv sistemin xəstəlikləri varsa, endokrinoloq və ya ginekoloqa müraciət etməlisiniz. Müalicə kursundan sonra dərinin vəziyyəti əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşır.
4. Düzgün qidalanmaya riayət etmək vacibdir. Gündəlik rasionunuzdan qızardılmış, ədviyyatlı, duzlu, hisə verilmiş qidaları, fast food və işlənmiş qidaları xaric edin. Daha çox təzə tərəvəz, meyvə, taxıl və süd məhsulları əlavə edin. Yağlı ət və balıqları pəhriz olanlarla əvəz edin.
5. Ön qollarda kiçik sızanaqların səbəbi yuyucu toz və ya yuyucu vasitələrə qarşı allergiya ola bilər. Bu zaman səpgilər qırmızı olur, daim qaşınır, yerli və ya ümumi şişlik inkişaf edir. Belə hallarda antihistaminiklər (Diazolin, Suprastin) qəbul etmək və allergenləri aradan qaldırmaq lazımdır.
6. Ağ sızanaqları sıxmağa çalışmamalısınız, çünki bu, dəri infeksiyasına və çapıqlara səbəb ola bilər. Döküntünün niyə ortaya çıxdığını və necə düzgün müalicə olunacağını öyrənmək üçün bir dermatoloqa baş çəkmək lazımdır.

Bədəndə sızanaqların müalicəsi üçün hazırlıqlar

Evdə kalium permanganatın məhlulu və ya dərman bitkilərinin həlimləri ilə vanna qəbul etmək faydalıdır. Çobanyastığı, adaçayı, celandine, simli və ya St John's wort dəmləyin. Dərini çox sürtmək lazım deyil, su isti olmamalıdır.

Aşağıdakı məlhəmlər sızanaqların yerli müalicəsi üçün əczaçılıq preparatlarından istifadə olunur:

Məlhəmlər və jellər patogen mikroorqanizmlərin yayılmasını maneə törədir, iltihabı azaldır və ağ sızanaqları qurudur. Yağ bezlərinin fəaliyyəti normallaşır, ölü hüceyrələr aşınır, toxumaların bərpası sürətlənir. Müalicə kursu 7 gündən 10 günə qədərdir. Siz həmçinin 3% hidrogen peroksid, salisilik turşu və pantenol ilə sızanaqları silə bilərsiniz.

Duş qəbul edərkən dərinin teksturasını bərabərləşdirən, komedonların məsamələrini təmizləyən və dermisin səth qatının yenilənməsi prosesini sürətləndirən bədən skrablarından istifadə edə bilərsiniz. Bədəninizi şampun ilə yumamalısınız, çünki tez-tez bu məhsullar yağ kanallarının tıxanmasına və ön kollarda, arxada və çiyinlərdə sızanaqların yaranmasına kömək edir. Masaj yağlarından istifadə etmək də qadağandır.

Sızanaqların və irinli sızanaqların ağır formaları üçün xarici məlhəmlər kifayət deyil. Belə hallarda həkim antibiotikləri təyin edir: Minolexin, Doksisiklin. Qastroenteroloq, nevroloq, diyetoloq, endokrinoloq və ya ginekoloqla əlavə məsləhətləşmə tələb oluna bilər.

Ön kolda sızanaqların müalicəsi üçün salon prosedurları

Gözəllik salonunda dəri komedonlardan və kiçik sızanaqlardan təmizlənir, dermisin relyefini hamarlaşdırmaq və sızanaqdan sonrakı izləri hamarlamaq üçün pilinqlər edilir. Tövsiyə olunan prosedurların siyahısına aşağıdakılar daxildir:

1. mexaniki, lazer və ya vakuum təmizləmə;
2. kimyəvi, turşu soyma;
3. ozon terapiyası;
4. dərinin mikro-bərpalanması.

Ön koldakı sızanaqları müalicə edərkən nəzərə çarpan nəticələr əldə etmək üçün bir neçə seans tələb oluna bilər. Ancaq prosedurların bəzi əks göstərişləri var, buna görə bir kosmetoloq ilkin müayinədən sonra hansı metodun daha uyğun olduğunu müəyyən etməyə kömək edəcəkdir.

Çiyinlərdə və ön kollarda sızanaqların qarşısının alınması

Ön kollarda sızanaqların görünməsi üçün əsas profilaktik tədbirlərə aşağıdakılar daxildir:

1. müntəzəm gigiyena qayğısı;
2. dəri tipinizə uyğun kosmetik vasitələrdən istifadə etmək;
3. balanslaşdırılmış pəhriz;
4. birbaşa günəş işığından qaçınmaq;
5. sağlam həyat tərzi, pis vərdişlərdən imtina;
6. müşayiət olunan xəstəliklərin vaxtında müalicəsi;
7. təbii materiallardan hazırlanmış paltar geyinmək.

Ön kolda sızanaqlar və ya komedonlar görünsə, bir dermatoloqa müraciət etməlisiniz. Özünüz sızanaqları sıxa bilməzsiniz, bu, iltihabın artmasına səbəb olur və səpgilərin daha geniş əraziyə yayılmasına kömək edir. Ən təsirli müalicə kompleks müalicə, o cümlədən xarici vasitələr, pəhriz və salon prosedurları olacaqdır. Yağlı dəri olan insanlara profilaktik müalicədən keçmək tövsiyə olunur.

Çiyinlərdə və qollarda sızanaqlara bənzər səpgilər bir çox insanlar üçün adi bir hadisə halına gəldi. İltihablar yalnız cəlbedici görünmür, həm də bədənin arızalarını və ya ciddi xəstəlikləri göstərir. Problemə məhəl qoymamaq səpgilərin bədənin digər hissələrinə daha da yayılması ilə nəticələnə bilər. Bunun baş verməməsi üçün səbəbləri başa düşməyə və düzgün terapiya seçməyə dəyər.

Altı növ səpgi var, müxtəlif rənglərə malikdir və gələcəkdə dəyişə bilər.

1. Ləkələr. Xarakterik açıq çəhrayı və ya bənövşəyi rəngli işarələr.
2. Düyünlər. Ön kollarda kiçik sızanaqlar və ya aydın şəkildə müəyyən edilmiş tüberküllər şəklində bir döküntü. Palpasiya zamanı ağrıya səbəb olur.
3. Köpük. Onlar maye olan müxtəlif ölçülü yarımdairələrə bənzəyirlər. Sonradan onlar yox olurlar.
4. Qara nöqtələr və ya sızanaqlar. Yağ bezlərinin iltihabı nəticəsində ortaya çıxır. Qara və südlü ağ rəngdə olurlar. Yaşla onlar yox olur və ya düyünlərə çevrilirlər.
5. Xoralar. Epidermisin yuxarı təbəqələrində böyüyən sızanaqlar. Hər bir boşluqda irin görünür. Lezyonun ətrafındakı dəri qırmızıya çevrilir və iltihab qaşınır.
6. Veziküllər və ya blisterlər. Onlar müxtəlif çalarların məzmunu ilə doldurulmuş sıx boşluqlara bənzəyirlər. Müalicədən sonra nəzərə çarpan çapıqlar qalır.

Baş verən amillər

Döküntülərin səbəbləri müxtəlifdir. Onlar üç qrupa bölünür - yoluxucu, daxili qeyri-infeksion, xarici.

Birinci kateqoriyaya daxildir: liken, sifilis, qızılca, məxmərək, suçiçəyi və ya herpes kimi viral xəstəliklər.

İkincisi ilə xarakterizə olunur: mikrofloranın balanssızlığı, tiroid bezi və qan damarlarının xəstəlikləri, genitouriya sisteminin nasazlığı və qaraciyərin zədələnməsi. Həmçinin, yetkinlik dövründə yeniyetmələr və hamilə qadınlar sızanaqların görünüşünü təhrik edən hormonal balanssızlıqlarla qarşılaşırlar.

Xarici amillərin siyahısı genişdir. Nə ola bilər:

1. Şəxsi gigiyena qaydalarının pozulması.
2. Sızanaqları sıxmaq komedonların infeksiyasına və iltihabına səbəb olur.
3. Dərinin vəziyyətinə birbaşa təsir edən spirt, tütün və qeyri-sağlam qidaların sui-istifadəsi.
4. Vitamin və mineralların olmaması orqanların düzgün işləməsinə mane olur.
5. Stressli vəziyyətlər yağ bezlərindən məsul olan hormonların intensiv istehsalını təhrik edir.
6. Bəzi kosmetik prosedurların istifadəsi qırmızı nöqtələr şəklində qıcıqlanmaya səbəb olur.
7. Fiziki gərginlik və isti hava nəticəsində yaranan həddindən artıq tərləmə.
8. Ultrabənövşəyi şüalara uzun müddət məruz qalma.
9. Sıx, dar və ya sintetik paltar geyinmək dərinin nəfəs almasını çətinləşdirir və parça ilə epidermisin yuxarı təbəqəsi arasında sürtünmə yaradır.
10. Məcburi qaşınma şəklində özünü göstərən psixi pozğunluğun olması.
11. Uzun müddət dərman qəbul etmək.
12. Qida, bitki və heyvanlar, məişət kimyəvi maddələr kimi allergenlərə məruz qalma və s.
13. Uzun saçlar dərinin nəfəs almasını çətinləşdirir.

Formasiyaların başqa bir səbəbi, həyatın ilk ilində bir körpədə tez-tez özünü göstərən genetik bir meyldir.

Terapiya

Arxa və çiyinlərdə həddindən artıq döküntülər tez-tez bədənin dağıdıcı vəziyyətinin xəbərçisidir. Buna görə də, bir döküntü meydana gəlsə, bir dermatoloqa müraciət etməlisiniz. Lazımi testlərdən keçdikdən sonra həkim xəstəliyin xarakterini təyin edəcək və müalicəni təyin edəcək. Kompleks terapiya xəstəliyin səbəblərini məhv edən xarici və daxili istifadə üçün dərmanların qarşılıqlı təsiridir.

Artıq deyildiyi kimi, "dəridə patoloji iltihablı bölgələrin meydana gəlməsi fərqli bir etimologiyaya malikdir, buna görə də terapiya fərqli olmalıdır."

Epidermisin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün həkim məlhəm və jellər təyin edir, o cümlədən:

1. "Dalacin" bədənin geniş nahiyələrində xora və qızartıları aradan qaldırmaq üçün uyğun antibiotikdir. Bununla belə, dərman bir sıra əks göstərişlərə malikdir və nəzarətsiz istifadə uzun müddətli istifadədən sonra yaraların görünüşü ilə doludur.
2. Skinoren iltihab əleyhinə təsirə malikdir və dərinin qızartılarını aradan qaldırır.
3. "Kuriosin" toxumaların sağalmasını təşviq edən antimikrobiyal agentdir. Sızanaq və irinli sızanaqlardan xilas olmaq üçün istifadə olunur.
4. Vişnevski məlhəmi yaraların və infeksiyaların sağalması üçün uyğundur, iltihabı aradan qaldırır.
5. Sink universal xüsusiyyətlərə malik olan zamanla sınaqdan keçirilmiş bir dərmandır. Yetkinlərdə və uşaqlarda səpgiləri müalicə etmək üçün istifadə olunur.
6. Salisilik turşu yağ bezlərinin işini normallaşdırır, bərpa edir və təmizləyir.
7. Metrogil mikroorqanizmlərin yaratdığı infeksiyaları məhv edir.
8. "Badyaga", qıcıqlandırıcı təsirinə görə dərinin yenilənməsinə kömək edən qan dövranını artırır. Bundan əlavə, epiteli təmizləyir. Müstəqil bir vasitə kimi və ya digər dərmanlarla birlikdə istifadə olunur, onların təsirini artırır. Dərinin bütövlüyünün pozulması və açıq yaralar halında istifadə etmək tövsiyə edilmir.

Üstünlüklərinə baxmayaraq, xarici dərmanlar, uzun müddət istifadə edildikdə, həm uşaqlarda, həm də böyüklərdə allergik reaksiyalara səbəb ola bilər. Buna görə həkimlə məsləhətləşmə məcburidir.

Vitamin kompleksləri toxumaların vəziyyətini normallaşdırmağa kömək edir. Bunun üçün "Aevit", "Pentovit", "Aerovit", "Vitaminel" yaxşı uyğun gəlir. Kurs bir aydır.

Allergiya halında, qıcıqlanma Suprastin, Diazolin, Tavegil və ya digər antihistaminiklərin qəbulu ilə aradan qaldırılır.

Daxili səbəblərə görə mütəxəssis immunomodulyatorlar və hormonal agentləri təyin edir. Müalicə bir neçə ay davam edir. Bəzən xəstəlik iz qoymadan keçmir, ancaq bir müddət sakitləşir.

Dərman bitkilərinə əsaslanan hamamlar farmakoloji dərmanlarla müşayiət olunan terapiya kimi xidmət edir. Çobanyastığı, celandine, civanperçemi və ipdən hazırlanan həlimlər dərini qurutmağa kömək edəcəkdir. Adaçayı və ağcaqayın qönçələrinin dəmləməsindən hazırlanan kompreslər sızanaqların görünüşünü əhəmiyyətli dərəcədə azaldacaq. Bağayarpağı infuziyası dezinfeksiyaedici və iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri ilə tanınır.

Hamam və ya kompreslərdən istifadə etməzdən əvvəl və sonra bədəni hazırlamaq lazımdır. İstifadə etməzdən əvvəl, qalan məlhəm və ya jeli yuyun və prosedurun sonunda dərini yumşaq bir dəsmal və ya salfetlə qurutun.

Qarşısının alınması

Qaşıntı və iltihabsız bir varlığın normaya çevrilməsi üçün sadə qaydalara riayət etmək kifayətdir. Sağlam həyat tərzi heç vaxt heç kimə zərər verməmişdir, buna görə də süni rənglər, ləzzətlər və konservantlar olan qidaları pəhrizinizdən çıxarmağa dəyər. Çox bişmiş, ədviyyatlı yeməklər yeməyin.

Təbii kosmetikadan istifadə edin. Sintetik parçalardan hazırlanmış paltarları qarderobunuzdan çıxarın. Alkoqol və siqaretdən imtina edin. Şəxsi gigiyenaya diqqət yetirin.

Yataq dəstlərini hər 1-2 həftədən bir dəyişdirin, başqasının alt paltarından istifadə etməyin. Bundan əlavə, stress və narahatlıqdan qaçın, çünki əksər xəstəliklər insan mərkəzi sinir sisteminin qeyri-sabitliyi ilə əlaqələndirilir.

Nəticə

Çiyinlərdə və ön kollarda bir döküntü daxili və xarici səbəbləri olan olduqca xoşagəlməz bir fenomendir. Və əgər birincilərdən bəzən qurtulmaq çətindirsə, müəyyən şərtlər yerinə yetirildikdə ikincidən qaçmaq olar.

Sızanaq və səpgilərdən əziyyət çəkən bir çox gənc qızlar və oğlanlar, hətta yaşlı qadınlar və kişilər üçün sızanaqlar təkcə üzdə lokallaşdırılmır.Belə lokalizasiyanın bir çox yerlərindən biri də ön kolda olan sızanaqlardır ki, onların səbəbləri və müalicəsini biz edirik. bu gün müzakirə edəcəyik Gəlin danışaq.

Belə bir problemdən qurtulmaq üçün əvvəlcə ön kolda sızanaqların nəyə səbəb olduğunu tapmaq lazımdır, bunun səbəbləri çox vaxt sadəcə bəzi gigiyena qaydalarının pozulması və ya daha ciddi hallarda daxili orqanların xəstəlikləri və işin pozulmasıdır. onların funksiyaları.

Ön kolda kiçik sızanaqlar şəklində bir döküntü nəyə səbəb olur?

Ön kolda sızanaqların inkişafına səbəb olan bütün amillər daxili və xarici bölünə bilər.

Birinci qrupa daxildir:

1. Həzm xəstəlikləri və qeyri-sağlam pəhriz;
2. Həm ümumi, həm də hormonal hormon istehsalının endokrin pozğunluqları;
3. yoluxucu dəri lezyonları;
4. İmmunitet sisteminin histaminlərlə təmasda allergik reaksiyaları;
5. Həddindən artıq spirt istehlakı, siqaret çəkmə;
6. Subkutan gənə (demodex);
7. Bədəndə vitamin və qida çatışmazlığı.

Bu patologiyaların səbəblərindən birini dəqiq müəyyən etmək yalnız bir sıra testlərdən sonra mümkündür və bu səbəblərdən biri ilə ön kolda sızanaqların meydana gəldiyi ortaya çıxarsa, ilk növbədə əsas xəstəliyin müalicəsini axtarmalı və sonra aparmalısınız. sızanaq terapiyasını həyata keçirir.Belə hallarda səpgilər müstəqil xəstəliklər hesab edilmir, lakin klinik təzahür hesab olunur.Bir qayda olaraq, sızanaqların əsas səbəbini müvəffəqiyyətlə müalicə etdikdən sonra, demək olar ki, tamamilə və daimi olaraq yox olur.

Çiyinlərdə sızanaqların xarici səbəbləri

Xarici səbəblərə dəridə xarici təsirlərin dəyişməsindən sonra tez yox olan amillər daxildir.

Ön kol bölgəsində qırmızı və ya ağ sızanaqların görünüşü aşağıdakı amillərdən təsirlənə bilər:

1. Həddindən artıq günəş vannası qəbul etsəniz və gündə 8 saatdan çox günəşə məruz qalsanız, həddindən artıq ultrabənövşəyi şüalanma dərinizə mənfi təsir göstərə bilər.
2. Steroid preparatlarının qəbulu Bu seriyadan olan dərmanlar yağ bezlərinin normal fəaliyyətinə mane olan böyrəklərin və immunitet sisteminin müalicəsində istifadə olunur.
3. Dərinizin tipinə uyğun olmayan keyfiyyətsiz və ya uyğun olmayan kosmetikadan istifadə etmək “Üzvi kosmetika” kimi təyin edilmiş orqanik məhsullara üstünlük verilməlidir.
4. Kəsiklər, aşınmalar, yaralar kimi mexaniki zədələr.
5. Süni parçalardan hazırlanmış paltarların geyinilməsi Sintetika dərinin nəfəs almasına mane olur, piy vəzilərinin tıxanmasına və sonradan infeksiyaya görə iltihablana bilən komedonların əmələ gəlməsinə səbəb olur.
6. Stressin və yuxunun olmamasının təsiri İstirahət üçün kifayət qədər vaxt və psixo-emosional yüklənmə epidermisin bərpası proseslərinə mənfi təsir göstərir və dərinin yerli toxunulmazlığını azaldır.

Sızanaqlar və ön koldakı kiçik səpkilər arasında fərq nədir?

Birincisi, oxşarlıqlar: Məsamələriniz tıxandıqda və qıcıqlandıqda sızanaqlar və kiçik səpgilər meydana gələ bilər.

Nyu York dermatoloqu və Amerika Dermatologiya Akademiyasının əməkdaşı Bruce Robinson deyir ki, bütün dünyada daha çox rast gəlinən sızanaq kir və ya ölü dəri hüceyrələri məsamələrin yağ kanalına daxil olduqda inkişaf edir.

Bakteriyalar kanalda sıxışaraq qıcıqlanma və iltihaba səbəb olur, pimple qırmızı və iltihablı olur.

(Qara nöqtələr hesab edilən kiçik sızanaqların döküntüsü, sadəcə olaraq heç bir bakteriya və ya iltihabsız kir və ya ölü dəri hüceyrələrinin tutulmasıdır.)

Digər tərəfdən, məsamələrdən gələn tər həddindən artıq miqdarda tərlə tıxandığında, səpgiyə bənzəyən kiçik şəffaf və ya qırmızı qabarcıqlar əmələ gəldikdə, ön kolda kiçik bir döküntü meydana gəlir.

Dr.Robinson bildirir ki, daha dərin tıxanıqlar iltihablanır, biləkdəki sızanaqlar qızarır və iltihab olur.Bu iltihab da bəzilərində qaşınma və ya tikanlılıq hissi yarada bilər.

Sızanaqlar da tez-tez sızanaqın mərkəzində ağ irinlə doldurulur və ön kolun bu hissəsində bir neçə oxşar sızanaqlar əldə edə bilərsiniz.

Niyə məşqdən sonra sızanaqlar və ya kiçik qırmızı səpgilər olur?

Çox miqdarda tər istehsal etmək sızanaqlar və qırmızı və ya ağ sızanaqlar üçün əsas tetikleyicidir.Nə qədər çox tərləsəniz, kir və ya ölü dəri hüceyrələri və ya tərin məsamələrinizi tıxaması və sızanaqların iltihabına səbəb olma ehtimalı bir o qədər yüksəkdir, Dr Robinson deyir.

Rütubətli bir mühitdə məşq etmək sızanaqların əmələ gəlməsi riskinizi daha da artıra bilər, çünki yüksək rütubət tərin dəridən buxarlanmasını çətinləşdirir.

Buna görə də məşqdən dərhal sonra tərli köynəyinizi dəyişdirin və duş qəbul etməyi gecikdirməyin.

Kolunuzdakı sızanaqların qarşısını necə almaq olar?

Nə pimple, nə də hərarətli səpgilər dəri üçün zərərli və ya kəskin iltihablı deyil və hər ikisi adətən bir neçə gün ərzində öz-özünə yox olur, Dr. , dermatoloqa müraciət etmək lazım deyil.

Ancaq onlar çirkin və qıcıqlandırıcı ola bilər, xüsusən də sızanaqlarınız həssas və ya həssasdırsa və ya istilik döküntüsü qaşınır.

Məşq zamanı vaxtaşırı nəm köynəyi yenisi ilə dəyişməyə çalışın, Dr. Robinson tövsiyə edir.

Bu, ön kol dərinizi çoxlu tərdən, dərinizin səthində yığılan kirdən təmizləyəcək, buna görə də məsamələrinizi tıxaya bilməz və qırışlara və ya istilik səpgilərinə səbəb ola bilməz.

Dr.Robinson deyir ki, məşqinizi bitirən kimi yaş köynəyinizi çıxarın və kir və ya tərin məsamələrinizə daxil olmasının qarşısını almaq üçün daha sonra duş qəbul etməyi gözləməyin.

İstidə və ya idman zalı kimi isti, nəmli mühitdə məşq edirsinizsə, vaxtaşırı fasilələr verin.

Ön kolunuzdakı sızanaqları və kiçik səpgiləri necə müalicə etmək olar?

Dr. Robinson deyir ki, məşqdən sonra ləkələrin göründüyünü görsəniz, benzoil peroksid və ya salisilik turşu kimi inqrediyentləri olan sızanaq və səpgilərdən istifadə etmək məşq seansından sonra kömək edə bilər.

2% salisilik turşusu və ya 5-10% benzoil peroksid ehtiva edən növləri axtarın.

Lakin onları istifadə etməzdən əvvəl dermatoloqunuzla danışın, çünki onlar düzgün istifadə edilmədikdə dərinizi qıcıqlandıra bilər, Dr Robinson deyir.

Tərdə sızanaq səpgilərinə gəlincə, ləkələrin daha tez yox olması üçün edə biləcəyiniz heç bir şey yoxdur.Lakin əgər onlar qaşınırlarsa, mentol və kamfora kimi soyuducu maddələr olan qaşınma əleyhinə krem ​​və ya losyon və ya 1 faiz hidrokortizon tərkibli kremdən istifadə etməyə çalışın. .

Bu, qaşınmanı aradan qaldırmağa və səpgilərinizi daha yaxşı hiss etməyə kömək etməlidir.

Hər hansı bir ağrı və ya şişlik hiss edirsinizsə və ya hərarətdə irin varsa, dermatoloqa müraciət edin, çünki bu əlamətlər daha ciddi infeksiyanın əlamətləri ola bilər.