Uzanma

Uzanmaq müxtəlif səbəblərdən, məsələn, zədələr, dayaq-hərəkət aparatının xəstəlikləri, düzgün olmayan duruş və digər amillər nəticəsində yarana bilən onurğa sütununun və döş qəfəsinin normal vəziyyətinin bərpası prosesidir.

Oturma zamanı onurğa və sinə normal vəziyyətinə qayıdır ki, bu da duruşu yaxşılaşdırır və əzələ və oynaqlarda stressi azaldır. Bundan əlavə, onurğanın və sinənin düzgün mövqeyi qan dövranını və tənəffüsü yaxşılaşdırır, həmçinin ümumi rifaha kömək edir.

Masaj, fizioterapiya, terapevtik məşqlər və başqaları kimi uzanmağın bir neçə üsulu var. Hər bir metodun öz üstünlükləri və mənfi cəhətləri var, buna görə də metodun seçimi xəstənin fərdi xüsusiyyətlərindən və sağlamlıq vəziyyətindən asılıdır.

Yadda saxlamaq lazımdır ki, uzanma yalnız xəstənin vəziyyətini qiymətləndirə və ən uyğun müalicə üsulunu seçə bilən bir mütəxəssisin nəzarəti altında aparılmalıdır. Bu, mümkün fəsadların qarşısını alacaq və bərpa prosesini sürətləndirəcəkdir.

**Giriş:** Reclination, gövdənin sabit mövqeyi şəklində fiksasiya edilmiş əhəmiyyətli qeyri-fizioloji yüklərin təsiri altında formalaşan, bel fəqərəsinin patoloji və ya məcburi hiper uzanmasıdır. Eyni zamanda, servikal və torakal bel öz mövqeyini dəyişir. Fəqərələrin sıxılma deformasiyalarının ilkin mərhələsində insanlar irəli əyilərkən, öskürərkən və ya asqırarkən bel nahiyəsində diskomfort hiss edirlər. Patoloji pisləşdikcə və simptomlar irəlilədikcə, vertebrobazilar sistemdə qan dövranı pozulur ki, bu da xroniki arterial hipertenziya, miqren, yaddaş pozğunluqları və digər nevroloji simptomlara səbəb ola bilər.

**Reabilitasiya və müalicə:** Patoloji əyilmənin əmələ gəlməsində hansı amilin əsas təhrikedici amil olmasından asılı olaraq, müəyyən bir şəxsə münasibətdə pozğunluğu aradan qaldırmaq üçün hərtərəfli proqram fərdi olaraq hazırlanır. Reabilitasiya daxildir: * Masaj prosedurları * Müalicəvi gimnastika; Servikal masaj gərginliyi aradan qaldırır, beyinə qan tədarükünü normallaşdırır və sümük metabolizmini artırır.