Əla əhval-ruhiyyə üçün şokolad masajı

Hər birimiz uzun illər gözəl, sağlam və güclü qalmaq arzusundayıq. Masaj istədiyiniz nəticəni əldə etməyə kömək edəcək. Bu gün bəşəriyyət çox sayda müxtəlif növ bilir. Bu gün biz sağalma prosesinə əlavə olaraq sizə inanılmaz həzz və xoşbəxtlik hissi bəxş edəcək bir masaj haqqında danışacağıq - bu şokolad masajıdır. Bu prosedurun əsas komponenti təbii ki, bədənimizə və xüsusən də dərimizə faydalı olan mikroelementlər və vitaminləri ehtiva edən şokoladdır.

Şokolad masajı texnikası insanı stressdən və əsəb gərginliyindən azad edə, əla əhval-ruhiyyə və böyük rifah bəxş edə bilər. Demək olar ki, prosedur bədəndə maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırmağa yönəlmiş masaj, aromaterapiya, limfa drenajı və digərləri kimi bir neçə kosmetik prosedurları birləşdirir.

Bir çox mütəxəssis şokolad masajının bu gün mövcud olan ən xoş masaj müalicələrindən biri olduğuna inanır.

Prosedur üçün əsas kimi təbii şokoladdan istifadə olunur və ya onu əsas yağ (kokos, şaftalı və s.) ilə birləşmiş kakao tozunun qarışığı ilə əvəz etmək olar.

Şokolad masajının nəticəsi:

1. selülitdən qurtulmaq;
2. uzanma işarələrinin aradan qaldırılması;
3. qan dövranının normallaşdırılması;
4. yaxşılaşdırılmış əhval;
5. dəri daha yumşaq və hamar olur;
6. bədən cavanlaşır.

Şokoladlı masaj terapiyası sizə unudulmaz təcrübə bəxş edəcək

Göstərişlər və əks göstərişlər

İlk növbədə, prosedur həmin insanlara göstərilirkimdə var:

1. selülit;
2. artıq bədən çəkisi;
3. qarın, bel, kalçada yağ yataqları;
4. solğun, elastik olmayan dəri;
5. metabolik xəstəlik;
6. stresli vəziyyət;
7. dərinin qocalması əlamətləri.

Əsas əks göstərişlər bu prosedura aiddir:

1. hamiləlik;
2. menstruasiya dövrü;
3. həddindən artıq həssaslıq;
4. dəri xəstəlikləri;
5. şokolad allergiyası;
6. yoluxucu xəstəliklər;
7. flebeurizm;
8. qan xəstəlikləri;
9. dəridə iltihablı proseslər;
10. bədxassəli və xoşxassəli şişlər.

Bu prosedur stress və gərginliyi aradan qaldıracaq.

Şokolad masajı proseduru

Əvvəlcə şokolad qarışığından və onu haradan əldə edə biləcəyinizdən danışaq. Bu prosedur üçün qarışıq spa salonlarında əldə edilə bilən xüsusi spa şokoladından hazırlanır. Qarışıq evdə də hazırlana bilər. Bunun üçün kakao tozu və kosmetik baza yağını (kokos, badam, şaftalı və s.) birləşdirməlisiniz. Qarışıq tünd şokoladdan hazırlanır, çünki tərkibində dərimiz üçün faydalı olan çoxlu mikroelementlər və vitaminlər var.

Masaj həmişə əvvəlcədən hazırlanmış qarışığı bədənin istədiyiniz sahəsinə tətbiq etməklə başlayır. Əvvəlcə bədənin arxa səthi masaj edilir. Mümkünsə, şokolad müəyyən bir bölgəyə deyil, bütün bədənə tətbiq olunur. Daha rahat tətbiq üçün qarışıq su banyosunda qızdırılır.

1. Masaj arxa nahiyədən başlayır. Masaj terapevti limfa axını boyunca hamar dalğa kimi hərəkətlər edir. Prosesdə arxa əzələlər yaxşıca isinir, yorğunluq və gərginlik aradan qalxır.
2. Masaj yavaş bir sürətlə həyata keçirilir. Onu ondan fərqləndirən cəhət budur ki, hərəkətlər təkcə əllərlə deyil, bədənlə də həyata keçirilə bilər. Hərəkət arxanın mərkəzindən kənarlara doğru yönəldilir, mümkün qədər bütün arxanı örtməyə çalışır.
3. İcra edərkən, masaj terapevti texnikanı çəkilərlə həyata keçirir. Selülitlə effektiv şəkildə mübarizə aparır. Hamar və uzun hərəkətlər ayaqlarla həyata keçirilir.
4. Arxa sahədən sonra ona keçirik. 1-ci zonadan digərinə keçərkən əllərinizi xəstənin bədənindən çıxarmaq tövsiyə edilmir. Hamar vuruş hərəkətləri həyata keçirilir. Yoğurma ilə alternativ etmək tövsiyə olunur. Qeyd etmək lazımdır ki, güc hərəkətləri aşağıdan yuxarıya doğru həyata keçirilir.
5. Başqa bir texnika "tutma halqasıdır". Bunun üçün masaj terapevti ayağının aşağı hissəsini əlləri ilə üzük şəklində bağlayır və xəstə ilə maksimum təması saxlayaraq yuxarıya doğru hərəkət etməyə başlayır. Barmaqlar geniş məsafədə yerləşdirilməlidir.
6. Bütün hərəkətlər yavaş və tədricən olur, sanki əllər bədən boyunca "üzər". Masaj çox yavaş və rahatlaşdırıcı vuruşlarla başa çatır. Bədənin arxa hissəsində masajın müddəti 20 ilə 30 dəqiqə arasındadır.
7. Bədənin ön səthinə keçək. Şokolad qarışığı ayaq sahəsi də daxil olmaqla geniş, əhatə edən hərəkətlərlə ayaq nahiyəsinə tətbiq olunur.
8. Sonra masaj terapevti qarın və sinə bölgəsinə hamar bir şəkildə hərəkət edir. çox diqqətlə, təzyiqsiz, yüngül vuruş hərəkətləri ilə yerinə yetirilir. Hərəkətlər aşağıdan yuxarıya, eləcə də saat yönünde həyata keçirilir. Bir hissədən digərinə keçid son dərəcə hamar olmalıdır.
9. Ayaqların hərtərəfli yoğrulması da yüngül vuruşla birlikdə həyata keçirilir.
10. Xəstə tamamilə rahatladıqdan sonra masaj terapevti yan-yana sallanan hərəkətlər edir.
11. Son texnika, aşağıdan yuxarıya doğru hərəkət edərək, bütün bədəni hər iki əllə yavaş, uzun bir vuruşdur.

Masaj seansından sonra xəstə masajın tam sevincini hiss etmək üçün istirahət etməlidir. Daha maksimum effekt əldə etmək üçün rahatlaşdırıcı musiqi açılır və bir fincan isti şokolad təklif olunur.

Şokolad masajı proseduru depressiya və pis sağlamlıqla mübarizə üçün əla üsuldur. İnsan çoxlu müsbət emosiyalar alacaq. Bundan əlavə, şokolad terapiyası dəriyə yumşaq qulluq edir, onu cavanlaşdırır və sağaldır.