Yaxşı qidalanan idman

Necə ki, dünya çoxdan bilir: yaxşı qidalanan və yaxşı istirahət edən sağlam və güclüdür! Bu sadə müdriklik xüsusilə idmana aiddir, çünki məhz idman nailiyyətlərində güc, çeviklik, enerji, inam və sağlam ruh lazımdır. Bu, sağlam, dadlı, düzgün hazırlanmış yemək deməkdir. Bunun belə olması üçün yalnız aşpazın bacarıqlı əlləri və yaxşı məhsullar lazımdır. Mətbəx üçün pis elektrik sobasının hərəkətləri hər hansı bir unikal resepti məhv edə bilər. Ancaq kədərli şeylərdən danışmayaq. İdmançılar ən təzə, ən dadlı və ən sağlam məhsulları almalıdırlar!

Sağlam idman qidalanmasında ən vacib şey nədir?

Bunlar kalorilər, maddələrdir, onların balansı bütün mümkün və qeyri-mümkün rekordları qıran və istənilən hədəfə çatan canlılıq verir. Karbohidratlar, doymamış yağlar, zülallar və vitaminlər - bu kompleks daimi stress altında olan bədənin ehtiyac duyduğu hər şeyi təmin edir. Əlbəttə ki, müasir peşəkar idmançıların əksəriyyəti bütün bu "cəfəngiyyatlarla" narahat olmamağa və asan yolu tutmağa üstünlük verirlər - steroidlər, zülallar, kreatinlər, geynerlər və digər idman qida məhsulları almağa üstünlük verirlər. Onlar öz sağlamlıqları ilə təcrübə aparırlar və pulun ala bilmədiyi şeyləri itirmək riski daşıyırlar. Ancaq Ana Təbiət bizə lazım olan hər şeyi verir. Sadəcə onu düzgün hazırlamaq lazımdır... Bu yazıda hekayənin davamı bundan ibarət olacaq...

Hər kəs yaxşı xatırlayır ki, ən sağlam qida ən az istilik müalicəsinə məruz qalan yeməkdir. Çox bişmədi, çox bişmədi, çox duzlanmadı və s. “Artıq” hər şey idman rejiminə mane olur. Elektrik sobaları bu gün evdə, idman mərkəzində və hətta kiçik bir düşərgədə dadlı və sağlam yeməklər bişirməyə imkan verir. Yalnız özünüz üçün bir model seçməlisiniz ki, yemək bişirmək həyatda xoş bir məqama çevrilsin.

Bilmirik ki, bu gün “ağıllı” elektrik sobası mobil telefonunuza yeməyin hazır olduğunu bildirən mesaj göndərə bilir və siz öz cədvəlinizə uyğun nahar edə bilərsiniz! Bəli! Texnologiyalar hələ də dayanmır və tərəqqi bu yaxınlarda düşündüyümüzdən daha sürətlidir. Yalnız yaxşı istehsalçı seçməkdir ki, satın alma sevinciniz uzun müddət davam etsin - bunlardan biri mətbəx üçün yaxşı avadanlıq seçimi təklif edən Avropanın sərfəli markası olan Vestel məişət texnikası istehsalçısı ola bilər. , hamam və bütün eviniz! Çatdırılmanın rahatlığı, yaxşı xidmət zəmanəti və qiymət sizi sevindirəcək. Beləliklə, biz düzgün yoldayıq - dadlı və sağlam rejim seçirik!