İyi beslenmiş spor

Dünyanın uzun zamandır bildiği gibi: İyi beslenen ve iyi dinlenen kişi sağlıklı ve dinç olur! Bu basit bilgelik özellikle spor için geçerlidir, çünkü spor başarılarında güce, çevikliğe, enerjiye, güvene ve sağlıklı bir ruha çok ihtiyacımız var. Bu sağlıklı, lezzetli, uygun şekilde hazırlanmış yemek anlamına gelir. Bunun için de bir aşçının maharetli elleri ve iyi ürünler gerekiyor. Kötü bir elektrikli ocağın mutfak için yaptığı hareketler her türlü benzersiz tarifi mahvedebilir. Neyse üzücü şeylerden bahsetmeyelim. Sporcular en taze, en lezzetli ve en sağlıklı ürünleri almalı!

Sağlıklı sporcu beslenmesinde en önemli şey nedir?

Bunlar, dengesi mümkün olan ve imkansız tüm rekorları kıran ve her hedefi vuran o canlılığı veren kaloriler, maddelerdir. Karbonhidratlar, doymamış yağlar, proteinler ve vitaminler - bu kompleks, sürekli stres altında olan vücudun ihtiyaç duyduğu her şeyi sağlar. Elbette çoğu modern profesyonel sporcu, tüm bu "saçmalıklarla" uğraşmamayı ve kolay yolu seçmeyi tercih ediyor - steroidler, proteinler, kreatinler, kazançlar ve diğer spor beslenme ürünlerini satın almayı tercih ediyorlar. Sağlıklarıyla denemeler yapıyorlar ve paranın satın alamayacağı şeyleri kaybetme riskiyle karşı karşıya kalıyorlar. Ama Doğa Ana bize ihtiyacımız olan her şeyi veriyor. Sadece doğru şekilde hazırlamanız yeterli... Bu yazıda hikayenin geri kalanı bununla ilgili olacak...

Herkes en sağlıklı gıdanın en az ısıl işleme tabi tutulmuş gıda olduğunu çok iyi bilir. Fazla pişmiş, fazla pişmiş, fazla tuzlu vb. değildi. "Aşırı" olan herhangi bir şey spor moduna müdahale eder. Günümüzde elektrikli sobalar evde, spor salonunda, hatta küçük bir kampta lezzetli ve sağlıklı yemekler pişirmemize olanak sağlıyor. Sadece kendiniz için bir model seçmeniz gerekiyor, böylece yemek pişirmek hayatta keyifli bir an haline gelir.

Günümüzde "akıllı" bir elektrikli sobanın cep telefonunuza yemeğin hazır olduğunu ve programınıza göre akşam yemeği yiyebileceğinizi söyleyen bir mesaj gönderebildiğini duymak sizi şok eder mi bilmiyoruz! Evet! Teknolojiler durmuyor ve ilerleme son zamanlarda düşündüğümüzden daha hızlı. Geriye sadece iyi bir üretici seçmek kalıyor, böylece satın alma keyfiniz uzun süre devam edecek - bunlardan biri, Avrupa'nın uygun fiyatlı markası olan ve mutfak için iyi bir ekipman seçeneği sunan ev aletleri üreticisi Vestel olabilir. , banyo ve tüm eviniz! Teslimat kolaylığı, iyi hizmet garantisi ve fiyat sizi memnun edecektir. Yani doğru yoldayız; lezzetli ve sağlıklı bir beslenme rejimi seçiyoruz!