Jak Renee Zellweger zhubne?

Renee Zellweger je americká herečka, která si získala oblibu pro své role ve filmech jako Deník Bridget Jonesové, Chicago nebo Jerry Maguire. Aby však mohla hrát Bridget Jonesovou, musela Renee přibrat. Po natáčení se herečka musela vrátit do předchozí formy a začala hledat účinnou dietu.

Jednou z diet, kterou Renee Zellweger držela, byla dieta založená na správné výživě a mírné fyzické aktivitě. Umožnila Renee zhubnout a udržet si tvar po mnoho let.

Snídaně Renee Zellweger se skládala ze 100 gramů ovocné šťávy, 1 vejce, plátku bílého toastového chleba a šálku čaje nebo kávy s mlékem. Ke druhé snídani Renee snědla sýr a jablko nebo jiné ovoce. Oběd se skládal z polévky, 150 gramů zeleninového salátu s rostlinným olejem, 100 gramů vařeného masa bez přílohy a ovoce. K večeři Renee snědla sklenici kefíru a tvarohu.

Jedním z hlavních důvodů, proč byla tato dieta tak účinná, bylo to, že byla bohatá na živiny a neobsahovala nadměrné kalorie. Renee také sledovala mírnou fyzickou aktivitu, jako je jóga a pilates, což jí pomohlo udržet se ve formě.

Je důležité si uvědomit, že každé tělo je jedinečné a výsledky se mohou lišit v závislosti na mnoha faktorech. Proto před zahájením jakékoli diety byste se měli poradit se svým lékařem.

Dieta Renee Zellweger je tedy založena na správné výživě a mírné fyzické aktivitě, které jí v průběhu let pomohly zhubnout a udržet si tvar. Pokud chcete zhubnout, pak je potřeba dodržovat zásady zdravé výživy a mírné fyzické aktivity, abyste dlouhodobě dosáhli kýžených výsledků.