Top 6 nejlepších fitness videí

Pokud chcete cvičit, ale nemůžete chodit do posilovny, nebojte se. Dnes vám představujeme 6 nejlepších videí, která vám pomohou úspěšně a plodně studovat doma. Bez ohledu na úroveň vaší trénovanosti zde najdete vhodné sestavy cviků pro různé svalové skupiny.

1. Ideální pas

Pokud sníte o krásném, tónovaném pase bez záhybů tuku, tato sestava cviků je rozhodně pro vás. Video vám pomůže získat ploché břicho a odstranit tuk z oblasti pasu. Zkuste cvičit každý den po dobu 2 týdnů, abyste viděli první výsledky svých cvičení.

2. Stahování břicha a hýždí

Následující video vám pomůže získat krásné bříško a elastické hýždě, zpevnit svaly a zpevnit je. Cvičení není jednoduché, ale silné ženy to zvládnou! Zkuste to dělat pravidelně, abyste dosáhli požadovaného výsledku.

3. Pumpování břišních svalů

Tato sestava cviků je vhodná pro muže i ženy. Zkuste se zaměřit na šikmé svaly břicha, aby vaše břicho vypadalo krásně a váš pas vypadal sexy. Video vám pomůže získat krásné abs a pas.

4. Cvičení pro profesionály

Tato cvičení jsou vhodná pro ty, kteří již dosáhli dobrých výsledků v kondici a chtějí se dále zlepšovat. Budete na nich muset hodně zapracovat, ale výsledek rozhodně stojí za to.

5. Tónování hýždí

Sníte o bujných a pevných zadečkách? Toto video vám pomůže dostat se do skvělé formy. Postupujte podle pokynů dívčí trenérky a určitě dosáhnete požadovaného výsledku.

6. Cvičení pro nohy a hýždě

Tato sestava cviků na nohy, boky a hýždě připomíná hodinu aerobiku nebo tanec. Skákání, dřepy a výpady – to je to, díky čemu si fitness zamilujete a stanete se atraktivnější! Snažte se cvičit pravidelně, abyste dosáhli požadovaných výsledků.

Na závěr bych chtěl připomenout, že fitness není jen sport, ale také způsob života. Je důležité nejen správně cvičit, ale také sledovat svůj jídelníček, kontrolovat množství přijatých kalorií a věnovat pozornost svému zdraví obecně. Bavte se a dobré výsledky!