Jaké koření zařadit do jídelníčku pro zpomalení stárnutí pleti

Koření dodává pokrmům nejen chuť a vůni, ale může pozitivně působit i na pokožku. Obsahují antioxidanty, které pomáhají zpomalovat proces stárnutí v těle, zabraňují stárnutí pokožky a zlepšují zdraví pokožky. V tomto článku se podíváme na pět koření, které mohou pomoci zpomalit stárnutí pleti.

1. Fenykl

Fenykl je rostlina, jejíž semena se používají při vaření. Obsahuje různé antioxidanty a fytonutrienty, které pomáhají snižovat zarudnutí a podráždění a také minimalizují citlivost na sluneční záření. Proto je pro ty s citlivou pokožkou toto koření nepostradatelné.

2. Karafiát

Hřebíček je koření, které má antimikrobiální účinky. Mleté nové koření dobře čistí pokožku, stimuluje trávení a vstřebávání těžkých jídel. Obsahuje také mnoho antioxidantů, které pomáhají zpomalovat stárnutí pleti.

3. Papriky

Všechny druhy paprik (bílá, černá, červená, zelená) blahodárně působí na krevní oběh, jelikož toto koření dobře čistí cévy. Nečistoty a toxiny se díky tomu z těla postupně vyloučí, pleť se vyčistí a začne zářit.

4. Kurkuma

Kurkuma je koření, které zabraňuje rakovině a poradí si s případnými nedokonalostmi pleti a nemocemi. Nejprospěšnější je čerstvá nebo čerstvě mletá kurkuma. Obsahuje silné antioxidanty, které pomáhají zpomalovat proces stárnutí a zlepšují zdraví pokožky.

5. Skořice

Skořice je koření, které obsahuje antioxidanty a třísloviny, které pomáhají odstranit záněty, čistí pokožku a činí ji pevnější a pružnější. Skořici lze přidat do kaší, salátů a použít k vaření masa, ryb a mořských plodů. Je také populární v nápojích, jako je horká čokoláda a jablečný punč.

Přidání tohoto koření do vaší stravy může pomoci zpomalit stárnutí pokožky a zlepšit zdraví pokožky. Mohou být použity při vaření a v nápojích, aby získali maximální přínos pro pokožku. Kromě toho je důležité hlídat si jídelníček, pít dostatek vody a dbát na péči o pleť, aby byla zdravá a mladistvá po mnoho let.