Sådan slipper du af med død hud på dine hæle

Med hensyn til, hvordan du renser dine hæle fra ru hud derhjemme, er der mange midler tilgængelige for alle og kræver ikke brug af noget specialiseret udstyr. Men det er ikke altid muligt at rense hælene for ru hud, for eksempel med den samme pimpsten. Dette sker, hvis det resulterende stratum corneum er for tykt, eller hvis der opstår revner. I sidstnævnte tilfælde er alt dette ledsaget af ret stærke smerter, og det er simpelthen ikke muligt at fjerne huden mekanisk. Hvad kan gøres?

Traditionel metode til rengøring af hæle

Mange mennesker renser ru hæle ved at dampe. Fødderne lægges i et varmt bad (aldrig varmt) i 10-20 minutter, hvorefter den døde hud skæres mekanisk af. Til disse formål er både specielle børster og pimpsten nyttige. Der er dem, der bruger et barberblad, men det er meget farligt og kan forårsage endnu mere skade.

Hvad anbefaler hudlæger? Særlige bade baseret på mælkesyreprodukter, kompresser fra kartofler, kål, plantain, burre. Alle disse produkter fremskynder ikke kun processen med at fjerne død hud, men stimulerer også regenereringen af ​​ny hud. Efter dem fjernes det grove lag effektivt med minimal mekanisk påvirkning, uden at det er nødvendigt at bruge klinger og andre "farlige" metoder.

Men friske tomater vil hjælpe med revner og blødende sår. Det er nok at anvende deres stykker i flere timer, hvorefter du damper huden. I løbet af den periode, hvor du bærer en sådan kompres, kan der opstå ubehag og en brændende fornemmelse - dette er en normal reaktion, og du skal bare udholde det.

Hvordan damper du dine hæle korrekt derhjemme? Eksperter anbefaler at lave bade med en vandtemperatur på cirka 50-60°C. Derudover kan du tilføje æterisk olie (citrusolie er et glimrende valg), hav eller iodiseret salt. Sidstnævnte komponenter vil også hjælpe med at desinficere huden og forhindre indtrængning af patogene bakterier gennem mikrorevner ind i epitelets dybe porer.

Peroxid og sodavand for at fjerne ligtorne

En ret gammel, men ikke mindre effektiv metode til at bekæmpe ru hud på hælene, inklusive fingrene og fødderne, er en blanding af sodavand og hydrogenperoxid. For at forberede et sådant bad skal du bruge varmt (helst tidligere kogt vand), 4 spsk. l. sodavand, 2 spsk. l. hav- eller køkkensalt, 2-3 tabletter hydrogenperoxid (eller 4 spiseskefulde af en 9 procent opløsning, som sælges på ethvert apotek).

Du bør dampe dine fødder i sådan et bad i mindst 20 minutter, hvorefter du skal bruge en børste eller pimpsten igen. Hvis al den ru hud ikke kan fjernes første gang, anbefales det at gentage proceduren næste dag. Og så videre indtil fuldstændig "genopretning". Du kan rense dine hæle med peroxid og sodavand selv på helt uredte fødder. Som regel er kun 5-6 procedurer nok, hvorefter det eneste, der er tilbage, er blot at opretholde hudens sundhed i en opdateret tilstand.

Du kan også slippe af med ru hud på dine hæle med et kompres med acetylsalicylsyre, men denne mulighed er slet ikke egnet til dem med sart hud, som har udviklet ligtorne på grund af at have brugt ubehagelige sko. Alligevel er det bedre at bruge det som en sidste udvej, og først og fremmest bruge bade med sodavand, hydrogenperoxid og havsalt. Det er ikke mindre effektivt og også gavnligt for beskadiget hud.

Ved at bruge bagepulver kan du også blege din hud, så den bliver mere attraktiv og blød at røre ved. Selvom du tager sådanne bade hver dag, vil du ikke være i stand til at skade dig selv. Tværtimod: huden vil blive ryddet for døde celler meget hurtigere, og processen med at regenerere nye vil accelerere. Denne opskrift bør ikke kun bruges af dem, der er blevet diagnosticeret med visse hudsygdomme, herunder neglesvamp.

Et par ord om ernæring

Det er bydende nødvendigt at nævne, at ru hud på hælene opstår som følge af kroppens mangel på vitamin A og B. Disse findes til gengæld i store mængder i friske grøntsager (f.eks. gulerødder, grønne løg, persille). ). Dannelsen af ​​et stratum corneum er en normal biologisk proces, men hvis det bliver for stort og tykt, er det ikke længere normalt. Og stofskifteproblemer er årsagen til dette.

Ideelt set bør du konsultere en ernæringsekspert for at skabe et optimalt dagligt fødeindtag. Det bør indeholde så mange frugter, grøntsager og proteiner som muligt, der er let fordøjelige af kroppen. Dette vil ikke helt slippe af med ru hud, men det vil radikalt reducere udseendet af denne defekt og fremskynde helingsprocessen af ​​revner.

Hvad skal man gøre, hvis huden er ru på grund af svamp?

Hvis huden er ru på grund af en svamp eller anden infektion, der påvirker epitelet, så bør du ikke forsøge at behandle det selv. Det eneste du kan gøre er de samme varme bade med æterisk olie eller havsalt, men intet mere. Mange anbefaler også at lave kompresser af kålblade, men det har absolut ingen effekt på noget. Desværre virker denne ingrediens ikke som et desinfektionsmiddel.

Hvordan slipper man af med ru hud på grund af svamp? Det første du skal gøre er at behandle det. Dernæst vil laserpeeling hjælpe, det vil sige mekanisk skæring af det keratiniserede epitel ved hjælp af en specialiseret termisk installation. Proceduren er absolut sikker og vil ikke skade på nogen måde. Derhjemme kan du kun følge lægens anbefalinger. At skære det slappe lag af keratiniseret hud af vil på ingen måde hjælpe med at eliminere problemet: Ligtorne vil dukke op igen, indtil personen slipper af med sygdommen.

Brug af en sæbekompress

Men repræsentanter for det retfærdige køn nævner ofte, at du kan opnå rene hæle ved hjælp af en sæbe- og sodavandskompress. Og dette er med rette en af ​​de bedste opskrifter, da det giver dig mulighed for ikke kun at slippe af med ru hud, men også at forbedre normal hud, gøre den blødere og lettere.

Forbered en sæbe-sodaopløsning på følgende måde:

1. rist ca. 50 g babysæbe (helst uden farvestoffer eller duftstoffer);
2. smelt de resulterende spåner i et vandbad (ca. 70°C);
3. tilsæt vand (30-50 ml);
4. Afkøl let og tilsæt sodavand under omrøring.

En sådan kompres skal påføres langs hele fodens længde, og det er tilrådeligt straks at pakke den ind i cellofan eller enhver anden film, der ikke tillader fugt at passere igennem og giver dig mulighed for at holde på varmen. Du kan bruge en uldsok ovenpå.

Rensning af huden med dette produkt bør udføres i mindst 40-60 minutter, hvorefter brug en hælbørste. Selv meget ru hud og gammel hård hud fjernes let efter en sådan eksponering, og sund lyserød hud forbliver på sin oprindelige plads. Du bør ikke bruge sådan en "medicin" for ofte, da huden simpelthen ikke får adgang til ilt, mens du bærer en kompress. Dette er ikke helt korrekt fra et fysiologisk synspunkt, men det fremskynder processen med eksfoliering af døde celler. Svarende til en scrub, kun til fødder.

Hvis huden omkring hælene er let betændt, bør du bruge olivenolie. Det vil sige, i den foreslåede komprimering skal du reducere mængden af ​​brugt vand og erstatte den med olivenolie (sælges i næsten alle købmandsforretninger). Du kan erstatte den med oliven "sirup", hvis du har en (men kun fra grønne oliven, for at være sikker på, at der ikke er farvestoffer der).

Hvordan renser du dine hæle med et løg?

Ru hud kan stadig fjernes med et almindeligt løg (jo friskere jo bedre).

Denne effekt opnås på grund af tilstedeværelsen af ​​calcium, æteriske olier, mangan, fluor og zink. Sidstnævnte giver dig i øvrigt også mulighed for at klare øget svedtendens, hvilket gør sig gældende, når du bærer sko lavet af giftige materialer (der er mange af disse på det russiske forbrugermarked).

Hvordan bruger man denne komprimering? Det anbefales at tage så meget af løget som muligt, skære det i halve og påføre det på hver af hælene. Ovenpå skal du tage strømper på af naturstof og forblive sådan i mindst 1,5 time. Det anbefales at sidde på dette tidspunkt, men hold fødderne på gulvet og ikke i liggende stilling. Efter den tildelte tid skal du fjerne ru hud ved hjælp af den sædvanlige metode, det vil sige ved hjælp af en pimpsten eller en børste. Det lykkes måske ikke første gang. Kompressen kan genpåføres efter 3 dage. Du bør ikke gøre det oftere, da du kan få betændelse på grund af irritation af svedkirtlerne.

Du kan også lave løgpasta, men påfør denne dressing i ikke mere end 20-30 minutter. Du skal ikke presse selve løget efter udskæring. For at eliminere den ubehagelige lugt vil almindelig citron- eller appelsinjuice hjælpe (bogstaveligt talt et par milliliter vil være nok). På tidspunktet for brug af løg til behandling af ru hud, anbefales det i det mindste midlertidigt at opgive sko af lav kvalitet. Det er bedre at erstatte det med en ortopædisk fremstillet af materialer, der tillader luft at passere perfekt igennem.

Bekæmpelse af ru hæle med en blanding af viburnum og honning

Denne opskrift er ret "ung". Kosmetologer begyndte at bruge det, som bemærkede, at honning kan stimulere eksfolieringen af ​​døde epitelceller. Viburnum bruges som et koncentrat af næringsstoffer og mineralske sporstoffer, der stimulerer væksten af ​​et nyt hudlag.

Fjernelse af ligtorne og hård hud ved hjælp af en sådan kompres er ikke kun let og hurtig, men også absolut sikker. Du kan bruge pimpsten med den laveste ruhed. At fjerne ru hud efter honning og viburnum er lige så let som at afskalle pærer. Og denne procedure kan udføres næsten dagligt uden nogen begrænsninger.

Så hvordan renser man ru hæle med honning og viburnum? Den ønskede "grød" er tilberedt af en blanding af 100 g honning og 50 g udstenede viburnumbær (til dette kan du bruge den mest almindelige sigte eller gaze). Alt skal blandes grundigt, indtil der opnås en homogen rød masse. Hvis honningen er for tyk, anbefales det at varme den op til mindst 60-70°C i samme vandbad.

I fremtiden kan den resulterende blanding forsegles i en glasbeholder og opbevares i køleskabet ved en temperatur på omkring +5°C. Den tilladte holdbarhed er 3 måneder. Dernæst kan en lugt af noget surt dukke op.

Den mest bekvemme måde at påføre en kompress på er med en almindelig bandage. Et stykke stof skal fugtes grundigt i den resulterende sammensætning og bindes i flere lag omkring hælen. Fra oven er alt dækket af et stykke elastisk bandage eller en tyk sok lavet af naturligt stof. Der er ingen grund til at dampe din hud, før du gør dette; vask blot dine fødder under rindende vand for at fjerne resterende sved.

En blanding af honning og svesker har en lignende effekt (det anbefales først at male det til en pasta). Det trænger let ind i de dybe porer i keratiniseret væv og fremmer deres hurtige nedbrydning. Huden begynder bogstaveligt talt at skalle af, som efter at have fået en solskoldning. Men det er helt sikkert og gør ikke ondt. Efter kompresset skal fødderne smøres med almindelig babycreme eller speciel lotion.

Generelt er der snesevis af metoder til, hvordan du renser dine hæle fra død hud. De virker alle næsten lige effektivt. Men det skal forstås, at efter at have fjernet ligtorne én gang, vil en person stå over for problemet med deres udseende igen. Derfor er det udover behandling nødvendigt at bruge forebyggende foranstaltninger for at forhindre ru hud. Dette inkluderer at skifte sko, optimere din kost og periodiske ernæringskompresser.

Skynd dig ikke at opgive sandaler: ru hud på dine hæle er et løseligt problem. Du vil lære alt, hvad du skal gøre for at bringe det i orden fra denne artikel.

1. Hvorfor bliver huden på hælene ru?
2. Sådan slipper du af med ru hud på dine hæle
3. Sådan fjerner du ru hud derhjemme
4. Regler for daglig pleje
5. Nyttige tips og tricks

Hvorfor bliver huden på hælene ru?

Hvis du har ru hud på dine hæle, skal du ikke smide dine sandaler med åbentæ. Ja, fra et æstetisk synspunkt er hælene ikke i den bedste form nu, men problemet kan løses ret nemt. Derudover har naturen sørget for alt: der er praktisk talt ingen talgkirtler på huden på sålen, fordi dette område ikke har brug for ømhed og glathed.

Fødder er det, vi står på, vores omdrejningspunkt. Så fortykkelse og ruhed af huden i dette område er en naturlig funktionel reaktion.

Det betyder dog ikke, at vi skal give op. Moderne piger tager sig af alle dele af deres krop næsten lige så aktivt, som de tager sig af deres ansigt. Og de gør det rigtigt. Du skal slippe af med ru hud på dine hæle.

”På steder med maksimalt tryk bliver huden tykkere, bliver tættere, og blodcirkulationen forringes. Og hvis huden ikke bliver plejet regelmæssigt, kan der dannes skorper og smertefulde revner.”

Eksterne og interne årsager

Hyperkeratose (overdreven fortykkelse af huden) på fødderne kan være forårsaget af følgende årsager:

overskydende kropsvægt;

ubehagelige sko, for eksempel gummisneakers;

flade fødder og forkert vægtfordeling;

hormonelle ændringer (for eksempel under overgangsalderen);

forkert pleje eller mangel på samme.

Sådan slipper du af med ru hud på dine hæle

Kosmetologiske procedurer

En pedicure i salonen henvender sig blandt andet til at eksfoliere ligtorne, samt pleje og genoprette huden på fødderne. Hælene poleres med filer med slibende vedhæftninger, og de overgroede hudlag fjernes ved hjælp af specielle knive eller en skærer (under en hardware pedicure). Efter proceduren behandles hælene generøst med fugtgivende creme. Under en spa manicure kan du påføre en nærende maske og sætte specielle sokker på dine fødder.

Kosmetiske værktøjer

Derhjemme kan cremer, der indeholder fugtgivende og eksfolierende ingredienser, sikre glatheden af ​​dine hæle.

Urinstof fornyer og fugter huden.

Syrer fremme eksfoliering.

Olier og E-vitamin beskytte mod udtørring og genoprette.

Panthenol og allantoin fremme helbredelse.

Fodbade

En nyttig procedure, hvor huden dampes, hvorefter det er lettere at fjerne det ved hjælp af slibemidler.

Fodmasker

Nærende

Til hjemmemedicin anbefaler vi naturlige olier og faste olier:

Efter dampning og eksfoliering gnides olien ind i hælene, påføres derefter som et ekstra lag, og bomuldsstrømper lægges ovenpå. Denne maske kan gøres hver aften før sengetid, efter et brusebad. Fedtsyrer hjælper med at genoprette og blødgøre huden. Derudover har denne maske kun én ingrediens, og derfor er opskriften enkel og ikke tidskrævende.

Du kan smage masken til med en dråbe oliven-, avocado- eller jojobaolie. Om morgenen vil dine hæle være som dem på den samme baby.

Eksfolierende og fugtgivende

Kværn to agurker i en blender, bland med citronsaft og tre spiseskefulde olivenolie. Del den resulterende sammensætning i to dele, læg hver i en separat plastikpose og sæt disse improviserede "støvler" på dine fødder, og fastgør dem med snørebånd omkring anklen. Skyl af med koldt vand efter 10-15 minutter.

Sådan fjerner du ru hud derhjemme

Forberedelse

Udrensning. Vask dine fødder grundigt, f.eks. shower gel "Grapefruit" Bath and Shower Liquid Body Cleanser, Kiehl's. Den dufter dejligt og fjerner skånsomt snavs.

Dampbad. Fyld en stor beholder med varmt vand og tilsæt et par spiseskefulde bagepulver eller Epsom-salte for at blødgøre huden på dine hæle. Fordyb dine fødder i badet i 15-20 minutter. Du kan tilføje duftende salt med æteriske olier eller badegel til opløsningen.

Bliv våd fødder med et håndklæde.

Eksfoliering

Dette er hoveddelen af ​​programmet - fjernelse af det lag af døde celler, der gør hælene ru og ru. Der er flere måder at klare denne opgave på.

Skrubbe - en god mulighed for ugentlig pleje, det virker ret blidt og skader ikke huden, men at håndtere alvorlige vækster vil kræve tålmodighed og flere procedurer. Prøv det bodyscrub "Precious Beauty Scrub", Garnier med argantræfrøskalspulver, som eksfolierer huden, og blødgørende olier af mandel, rose, macadamia og samme argan.

Pimpsten - en hærdet vulkansk masse - har længe bevist sin effektivitet.

Fil - en speciel enhed med en ru overflade - fungerer som et mekanisk slibemiddel.

Sidste fase

Skyl dine fødder igen for at fjerne eventuelle flager af eksfolieret hud.

Påfør creme eller olie.

Enhver kropscreme eller lipid-genopfyldende mælk er velegnet til fodpleje. Men det er stadig bedre at bruge specielle produkter designet under hensyntagen til egenskaberne ved hælens hud.

Pleje af tør og ru hud Intensiv behandling og fugtighedscreme til tørre eller hård hud, Kiehl's baseret på en nærende oliesammensætning (avocado, sheasmør, hvedekim) har til formål at genoprette huden på hælene.

Regler for daglig pleje

1. Afrensning og eksfoliering

Vand og rensemiddel er ikke kun grundlaget for grundlæggende hygiejne, men også forebyggelsen af ​​ligtorne. Og regelmæssig skrubning hjælper dig med at holde dine hæle bløde og glatte. Enhver kropsskrub duer. Du kan lave den hjemmelavet ved at blande olivenolie eller creme fraiche med granulat af sukker eller havsalt. Hvis du ikke vil anstrenge dig, så brug den færdige formel. 2-i-1 sæbe blandet med slibemidler er meget praktisk at bruge.

Koriander forsigtigt eksfolierende kropsskrubsæbe, Kiehl's Indeholder jojobafrøpulver og glycerin, renser og eksfolierer meget grundigt, men skånsomt.

2. Fugtgivende og ernæring

Når det kommer til fodpleje, er nøglen til succes konsekvens. Fodbade og grundig eksfoliering bør være ugentligt (2-3 gange om ugen) eller kur, men cremen bør påføres hver aften. Vælg et produkt efter eget skøn, det vigtigste er ikke at ignorere pleje, dine hæle "overvokser" meget hurtigt. Vores anbefalinger:

Fodcreme “Intensiv pleje. Mad", Garnier - Et fremragende middel mod tørhed og revner. Indeholder allantoin, som virker blødgørende.

Nyttige tips og tricks

Reducer stress på dine fødder. Nej, vi efterlyser ikke en slankekur, men det anbefales at passe på behagelige sko, der passer til størrelse, sæson og omstændigheder.

Drik mere vand for at holde din hud hydreret.

Hvis du kan lide at gå rundt i huset barfodet, så gør det i bomuldsstrømper - de vil tjene som en beskyttende barriere.

Bær ikke syntetiske sokker, som forstyrrer normal termoregulering.

Brug ikke professionelle pedicure barbermaskiner derhjemme. Er det farligt.

Giv dine fødder en ugentlig spa-session og fugt dem hver aften.

Ru hud på hælene er et problem, der plager ikke kun mænd, men også mange kvinder. Årsagen til en sådan defekt kan være svampesygdomme, mangel på vitaminer, iført ubehagelige sko samt forstyrrelser i funktionen af ​​det endokrine system.

h

Hvis problemet med død hud har generet dig i lang tid, bør du konsultere en læge. Og vi hjælper dig med at slippe af med denne fejl på en kosmetisk måde. For at gøre dette skal du bare forberede en sund maske fra æggeblomme.

Ru hud på hælene

ingredienser

1. 1 blomme
2. 1 tsk. citronsaft
3. 1 tsk. olivenolie

Bland blommen, citronsaft og olivenolie i en lille skål, indtil du opnår en masse med en homogen konsistens. Påfør masken på den ru hud på dine fødder og fastgør den med en bandage. Lad produktet virke i 20-30 minutter, og skyl derefter med varmt vand. Ved afslutningen af ​​proceduren påføres fugtighedscreme på problemområder i huden.

Det vil tage mindst 1 måned at få din hud i orden, men du vil være behageligt tilfreds med resultatet! Gør denne maske mindst 3 gange om ugen, og du vil glemme alt om ru hud på dine fødder én gang for alle.

Super produkt til dine hæle! hjælper på et øjeblik!

1. Tag en lille skål (lige stor nok til at passe dine fødder i den), hæld 1,5 liter vand i, så den er varm, men ikke særlig varm.
2. Tilsæt 4 spiseskefulde hydrogenperoxid til vandet.
3. Vi sætter fødderne i vandet og sætter os.

Efter blot et par minutter føles det, som om du har svævet dine fødder i mindst en halv time. Hvis dine såler er meget slidte, skal du sidde længere. Du vil selv mærke effekten, når du gnider dine fødder mod dine fødder, hvordan de "knirker" af renlighed.

Her gnider jeg straks sålerne og hælene med et specielt rivejern eller pimpsten. Derefter gnider jeg en blanding af glycerin og eddike ind (jeg købte en flaske glycerin på apoteket og tilføjede almindelig bordeddike, indtil den var fuld). Og generelt gør jeg dette hver dag. Og bade med peroxid - en gang om ugen.

Helbredende opløsning af aspirin (sporer, åreknuder, osteochondrose).

Mal 10 aspirintabletter til pulver, hæld 250 g vodka i. Lad være i 1-2 dage.

Resultatet bliver en suspension; tabletterne vil ikke opløses fuldstændigt. Læg en gazebind i opløsningen og påfør den på hælene som en lotion, pak den derefter ind i plastik, så opløsningen ikke tørrer ud, læg en sok ovenpå, og lad den stå natten over. Om morgenen skal du fjerne alt, skylle dine fødder med vand, tørre og smøre med fodcreme. Udfør proceduren hver aften.

Efter den første procedure begyndte jeg at glemme mine sporer, og efter 10 dage var mine fødder og hæle smertefrit renset for ru og fortykket hud. Du kan i øvrigt fjerne den med en vaskeklud eller en fodbørste, og så smøre den med en fyldig creme.

Hvis der er revner og ligtorne, vil denne procedure også være nyttig. Jeg er 57 år, og mine fødder er som en 20-årigs.

Den samme løsning kan gnides på et ømt sted med åreknuder, smerterne aftager også. Du kan gnide ømme pletter med osteochondrose, hvor der sker saltaflejring. Efter massagen vil det være nyttigt at gnide denne opløsning