Як позбутися ороговілої шкіри на п'ятах

Що стосується того, як почистити п'яти від огрубілої шкіри в домашніх умовах, тобто безліч засобів, доступних кожному і не вимагають використання спеціалізованого обладнання. Але не завжди можна очистити п'яти від огрубілої шкіри, наприклад, тією ж пемзою. Таке буває, якщо шар, що виник ороговілий, занадто товстий або якщо з'явилися тріщини. В останньому випадку все це супроводжується досить сильним болем, і механічно видалити шкіру просто неможливо. Що ж можна зробити?

Традиційний метод чищення п'ят

Багато хто чистить огрубілі п'яти за допомогою розпарювання. Ноги поміщають на 10-20 хвилин у теплу ванну (ні в якому разі не гарячу), після чого механічно зрізають омертвілу шкіру. Для цих цілей стануть у нагоді як спеціальні щітки, так і пемза. Є ті, хто зовсім користується лезом для гоління, але це дуже небезпечно і можна навіть сильніше нашкодити.

Що рекомендують дерматологи? Спеціальні ванни на основі молочнокислих продуктів, компреси з картоплі, капусти, подорожника, лопуха. Всі ці засоби не лише прискорюють процес видалення омертвілої шкіри, а й стимулюють регенерацію нової. Після них огрубілий шар ефективно видаляється з мінімальною механічною дією, без необхідності застосування лез та інших «небезпечних» методів.

А ось від тріщин і кровоточивих ранок допоможуть свіжі помідори. Достатньо на кілька годин прикладати їх шматочки, після чого розпарювати шкіру. У період несення такого компресу може виникати дискомфорт і відчуття печіння - це нормальна реакція, і потрібно просто це зазнати.

Як правильно відпарити п'яти в домашніх умовах? Фахівці рекомендують робити ванни з температурою води приблизно 50-60°С. Додатково туди можна додати ефірну олію (цитрусове – відмінний вибір), морську або йодовану сіль. Останні компоненти також допоможуть дезінфікувати шкіру, запобігти проникненню хвороботворних бактерій через мікротріщини у глибокі пори епітелію.

Перекис та сода для усунення натоптишів

Досить старий, але від цього не менш дієвий метод боротьби з шкірою, що огрубіла, на п'ятах, у тому числі і на пальцях, стопі — це суміш соди і перекису водню. Для приготування такої ванни потрібно тепла (бажано раніше кип'ячена вода), 4 ст. л. соди, 2 ст. л. морської або кухонної солі, 2-3 таблетки перекису водню (або 4 ложки 9-відсоткового розчину, що продається у будь-якій аптеці).

У такій ванні парити ноги слід хоча б 20 хвилин, після чого знову скористатися щіткою або пемзою. Якщо з першого разу всю шкіру, що огрубіла, видалити не вдається, рекомендується повторити процедуру на наступний день. І так — до повного одужання. Почистити п'яти за допомогою перекису та соди можна навіть на абсолютно недоглянутих ніжках. Як правило, вистачить лише до 5-6 процедур, після чого залишиться просто підтримувати здоров'я шкіри в актуальному стані.

Позбутися огрубілої шкіри на п'ятах можна ще й компресом з ацетилсаліциловою кислотою, але такий варіант зовсім не підійде для власників ніжної шкіри, у яких натоптиші утворилися через носіння незручного взуття. Все ж таки його краще використовувати в крайньому випадку, а насамперед застосовувати ванни з соди, перекису водню і морської солі. Це не менш ефективно, ще корисно для пошкодженої шкіри.

За допомогою соди можна також відбілити шкіру, зробити її більш привабливою та ніжною для дотиків. Навіть якщо щодня робити такі ванни, нашкодити самому собі не вийде. Навіть навпаки: шкіра значно швидше очиститься від відмерлих клітин, процес регенерації нових прискориться. Даний рецепт не слід використовувати тільки тим, у кого були виявлені певні захворювання шкіри, серед яких нігтьовий грибок.

Декілька слів про харчування

Обов'язково необхідно згадати, що шкіра, що огрубіла, на п'ятах виникає як наслідок нестачі в організмі вітамінів групи А і В. Ті, у свою чергу, у великих кількостях містяться в свіжих овочах (наприклад, в моркві, в зеленій цибулі, петрушці). Освіта ороговілого шару - це нормальний біологічний процес, але якщо він стає занадто великим і товстим, це вже ненормально. І саме проблеми з метаболізмом є причиною.

В ідеалі слід проконсультуватися з дієтологом для складання оптимального денного раціону вживання їжі. У нього слід включити якнайбільше фруктів, овочів і білків, які легко засвоюються організмом. Цілком від огрубілої шкіри це не позбавить, але кардинально зменшить прояв даного дефекту і прискорить процес загоєння тріщин.

Що робити, якщо шкіра огрубіла через грибок?

Якщо шкіра огрубіла через грибок або будь-яку іншу інфекцію, яка вражає саме епітелій, то намагатися самостійно проводити лікування не слід. Єдине, що можна робити, - це ті самі теплі ванни з ефірною олією або морською сіллю, але не більше. Багато хто ще рекомендує робити компреси з капустяного листа, але це абсолютно ні на що не вплине. На жаль, цей інгредієнт не діє як знезаражуючий засіб.

Як позбутися огрубілої шкіри при грибку? Насамперед потрібно зайнятися його лікуванням. Далі допоможе лазерний пілінг, тобто механічне зрізання ороговілого епітелію за допомогою спеціалізованої термічної установки. Процедура абсолютно безпечна і аж ніяк не зашкодить. У домашніх умовах можна лише виконувати рекомендації лікаря. Зрізання обм'якшеного шару ороговілої шкіри жодним чином не допоможе усунути проблему: натоптиші з'являтимуться знову, поки людина не позбудеться захворювання.

Застосування мильного компресу

А ось представниці прекрасної статі часто згадують, що домогтися чистоти п'ят можна за допомогою мильно-содового компресу. І це по праву один з найкращих рецептів, тому що дозволяє не тільки позбутися грубої шкіри, але й оздоровити нормальну, зробити її ніжнішою та світлішою.

Готується мильно-содовий розчин наступним способом:

1. натерти на тертці приблизно 50 г дитячого мила (бажано без барвників та без ароматизаторів);
2. розтопити отриману стружку на водяній бані (приблизно 70 ° С);
3. додати води (30-50 мл);
4. трохи остудити і, помішуючи, додати соду.

Такий компрес накладати слід по всій довжині стопи і бажано відразу ж загортати целофаном або будь-якою іншою плівкою, яка не пропускає вологу і дозволяє утримувати тепло. Зверху можна надіти вовняний носок.

Очищення шкіри таким засобом слід проводити не менше 40-60 хвилин, після чого скористатися щіткою для п'яти. Навіть дуже огрубіла шкіра та старі мозолі після такого впливу легко видаляються, а на колишньому місці залишиться рожева здорова. Занадто часто використовувати такі «ліки» не слід, оскільки під час носіння компресу шкіра просто не отримує доступу до кисню. Це не зовсім правильно з фізіологічної точки зору, але справді прискорює процес відшаровування відмерлих клітин. Аналог скрабу, тільки для ступнів.

Якщо шкіра навколо п'ят трохи запалена, слід скористатися оливковою олією. Тобто в запропонованому компресі знизити кількість води, що використовується, і замінити її саме на оливкову олію (продається практично в кожному продуктовому магазині). Можна замінити оливковим «сиропом», якщо такий є (але саме із зелених оливок, щоб бути впевненим, що там немає яких-небудь барвників).

Як очистити п'яти за допомогою цибулі?

Огрубілі шкіру ще можна прибрати за допомогою звичайної цибулі (чим свіже, тим краще).

Такий ефект досягається за рахунок наявності кальцію, ефірних олій, марганцю, фтору, цинку. Останній, до речі, також дозволяє впоратися з підвищеною пітливістю, що дається взнаки при носінні взуття з токсичних матеріалів (саме такий дуже багато на російському споживчому ринку).

Як користуватися цим компресом? Рекомендується взяти цибулину якнайбільше, розрізати її навпіл і прикласти до кожної з п'ят. Зверху слід надіти шкарпетки з натуральної тканини і пробути хоча б 1,5 години. Рекомендується тим часом сидіти, але ступні тримати на підлозі, а не в лежачому положенні. Через відведений час видалити грубу шкіру звичним методом, тобто за допомогою пемзи чи щітки. З першого разу може і не вийти. Повторно компрес можна накладати через 3 доби. Частіше не слід, оскільки можна отримати запалення через подразнення потових залоз.

Можна робити і кашку з цибулі, але таку пов'язку наносять не більше ніж на 20-30 хвилин. Віджимати саму цибулю після різання не варто. Для усунення неприємного запаху допоможе звичайний лимонний або апельсиновий сік (буквально кілька мілілітрів буде цілком достатньо). На момент застосування цибулі для лікування огрубілої шкіри рекомендується хоча б тимчасово відмовитися від неякісного взуття. Краще її замінити на ортопедичну, виготовлену з матеріалів, які добре пропускають повітря.

Боротьба з огрубілими п'ятами сумішшю калини та меду

Цей рецепт є досить «молодим». Використовувати його почали косметологи, які помітили, що мед здатний стимулювати відшаровування відмерлих клітин епітелію. Калина ж використовується як концентрат поживних речовин та мінеральних мікроелементів, які стимулюють ріст нового шару шкіри.

Прибрати натоптиші, мозолі за допомогою такого компресу не тільки легко та швидко, але й абсолютно безпечно. Можна використовувати пемзу з найнижчою шорсткістю. Огрубілі шкіру після меду з калиною прибрати простіше простого. І таку процедуру допускається виконувати практично щодня без будь-яких обмежень.

Отже, як очистити п'яти від огрубілої медом з калиною? Готується потрібна каша з суміші 100 г меду і 50 г ягід калини, очищених від кісточки (для цього можна використовувати звичайне сито або марлю). Все потрібно ретельно перемішати до однорідної червоної маси. Якщо мед дуже густий, рекомендується його підігріти хоча б до 60-70 ° С на тій же водяній бані.

У майбутньому отриману суміш можна закрити в скляний посуд і зберігати в холодильнику за нормальної температури +5°С. Допустимий термін зберігання - 3 місяці. Далі може з'явитися запах чогось прокислого.

Найзручніше наносити компрес за допомогою звичайного бинта. Шматок тканини необхідно ретельно змочити в отриманому складі та кількома шарами обв'язати довкола п'яти. Зверху все закривається шматком еластичного бинта або щільним носком із натуральної тканини. Перед цим розпарювати шкіру не потрібно, досить просто помити ноги під проточною водою, щоб забрати залишки поту.

Аналогічний ефект має суміш меду з чорносливом (його попередньо рекомендується перетерти на кашку). Вона легко проникає в глибокі пори ороговілих тканин і сприяє якнайшвидшому їх розщепленню. Шкіра буквально починає злазити, як після отримання сонячного опіку. Але це абсолютно безпечно, не боляче. Після компресу ступні слід змастити звичайним дитячим кремом чи спеціальним лосьйоном.

Загалом, є десятки методів того, як почистити п'яти від ороговілої шкіри. Усі вони діють практично однаково ефективно. Але слід розуміти, що прибравши натоптиші один раз, людина стикатиметься з проблемою їхньої появи знову. Тому крім лікування потрібно використовувати профілактичні заходи щодо запобігання огрубінню шкіри. Це зміна взуття, і оптимізація раціону, і періодичні поживні компреси.

Не поспішайте відмовлятися від босоніжок: груба шкіра на п'ятах — проблема, що вирішується. Все, що потрібно зробити, щоб упорядкувати її, ви дізнаєтеся з цієї статті.

1. Чому грубіє шкіра на п'ятах
2. Як позбавитися від огрубілої шкіри на п'ятах
3. Як зчистити грубу шкіру в домашніх умовах
4. Правила щоденного догляду
5. Корисні поради та рекомендації

Чому грубіє шкіра на п'ятах

Якщо у вас огрубіла шкіра на п'ятах, не варто викидати відкриті босоніжки та сандалі. Так, з естетичного погляду п'яти зараз не в кращій формі, але вирішити проблему можна досить легко. Крім того, природа все передбачила: на шкірі підошви практично немає сальних залоз, адже ніжність та гладкість цій зоні ні до чого.

Стопи це те, на чому ми стоїмо, наша точка опори. Тож потовщення та огрубіння шкіри на цій ділянці – природна функціональна реакція.

Втім, це не означає, що треба опускати руки. Сучасні дівчата доглядають кожну частину свого тіла чи не так активно, як і за обличчям. І правильно роблять. Від грубої шкіри на п'ятах треба позбавлятися.

«У місцях максимального тиску шкіра товщає, ущільнюється, порушується кровообіг. І якщо за шкірою не доглядати регулярно, можуть утворитися кірки та болючі тріщини».

Зовнішні та внутрішні причини

Гіперкератоз (надмірне потовщення шкіри) стоп може бути викликаний такими причинами:

надлишкова маса тіла;

незручне взуття, наприклад, гумові кеди;

плоскостопість та неправильний розподіл ваги;

гормональні зміни (наприклад, у період менопаузи);

неправильний догляд чи його відсутність.

Як позбавитися від огрубілої шкіри на п'ятах

Косметологічні процедури

Педикюр у салоні спрямований у тому числі на відлущування натоптишів, а також на харчування та відновлення шкіри стоп. П'ятки полірують пилками з абразивними насадками, зчищають пласти шкіри, що наросли, за допомогою спеціальних лез або фрези (під час апаратного педикюру). Після процедури п'яти щедро обробляють зволожуючим кремом. У ході спа-манікюру можуть нанести поживну маску та надіти на ноги спеціальні шкарпетки.

Косметичні засоби

У домашніх умовах гладкість ваших п'ят можуть забезпечити креми, які містять зволожуючі та відлущувальні компоненти.

Сечовина оновлює та зволожує шкіру.

Кислоти сприяють відлущування.

Олії та вітамін Е захищають від пересихання та відновлюють.

Пантенол та алантоїн сприяють відновленню.

Ванни для ніг

Корисна процедура, під час якої шкіра розпарюється, після чого її легко видалити за допомогою абразивів.

Маски для ніг

Поживна

З домашніх засобів рекомендуємо натуральні олії, причому тверді:

Після розпарювання та відлущування масло втирають у п'яти, потім наносять додатковим шаром, а зверху надягають бавовняні шкарпетки. Таку маску можна робити щовечора перед сном, після душу. Жирні кислоти сприяють відновленню та пом'якшенню шкіри. Крім того, у цій масці лише один інгредієнт, а отже рецепт простий і не витратний за часом.

Можете присмачити маску краплею оливи, авокадо або жожоба. П'ятки на ранок будуть як у того самого немовля.

Відлущувальна та зволожуюча

Подрібніть у блендері два огірки, змішайте із соком лимона та трьома столовими ложками оливкової олії. Розділіть склад на дві частини, покладіть кожну в окремий целофановий пакет і надягніть ці імпровізовані «чобітки» на ноги, зафіксувавши їх шнурками навколо щиколотки. Змийте прохолодною водою через 10-15 хвилин.

Як зчистити грубу шкіру в домашніх умовах

Підготовка

Очищення. Ретельно вимийте ноги, наприклад, за допомогою гелю для душу "Грейпфрут" Bath and Shower Liquid Body Cleanser, Kiehl's. Він приємно пахне та м'яко видаляє забруднення.

Розпарювальна ванна. Наберіть у пропорційну ємність теплу воду і додайте пару ложок харчової соди або англійської солі, щоб розм'якшити шкіру п'ят. Опустіть стопи у ванну на 15–20 хвилин. У розчин можна додати запашну сіль з ефірними оліями або гель для ванни.

Промокніть стопи рушником.

Ексфоліація

Це головна частина програми - видалення пласта відмерлих клітин, які роблять п'яти шорсткими і грубими. Впоратися з цим завданням можна кількома способами.

Скраб - Хороший варіант для щотижневого догляду, працює досить м'яко, не травмує шкіру, але щоб впоратися з серйозними наростами потрібно терпіння і кілька процедур. Спробуйте скраб для тіла «Коштовний скраб краси», Garnier з пудрою зі шкаралупи кісточок дерева аргани, яка ексфолює шкіру, і пом'якшувальними маслами мигдалю, троянди, макадамії та тієї ж аргани.

Пемза — вулканічна маса, що затверділа, — вже давно довела свою ефективність.

Пилка - Спеціальний прилад з шорсткою поверхнею - виступає в ролі механічного абразиву.

Завершальний етап

Ще раз промийте ноги, щоб змити катишки шкіри, що відлущилася.

Нанесіть крем або олію.

Для догляду за стопами підійде будь-який крем для тіла або ліпідів молочко. Але все ж таки краще скористатися спеціальними засобами, розробленими з урахуванням особливостей шкіри п'ят.

Догляд за сухими і огрубілими ділянками шкіри Intensive Treatment and Moisturizer на основі поживного масляного складу (авокадо, карите, зародки пшениці) спрямовано відновлення шкіри п'ят.

Правила щоденного догляду

1. Очищення та ексфоліація

Вода та очищувальний засіб – не лише основа елементарної гігієни, а й профілактика натоптишів. А регулярне скрабування допоможе зберегти п'яти м'якими і гладкими. Підійде будь-який скраб для тіла. Можна зробити домашній, змішавши оливкову олію чи сметану з гранулами цукру чи морської солі. Не хочеться напружуватись — скористайтеся готовою формулою. Дуже зручно у застосуванні мило 2-в-1 із вкрапленнями абразивів.

Мило-скраб для тіла "Коріандр" Coriander Gently Exfoliating Body Scrub Soap, Kiehl's містить пудру з насіння жожоба та гліцерин, очищає та відлущує дуже ретельно, але м'яко.

2. Зволоження та харчування

У догляді за стопами ключ до успіху — системність. Ванни для ніг і ретельне відлущування повинні бути щотижневими (2-3 рази на тиждень) або курсовими, а ось крем потрібно наносити щовечора. Вибирайте засіб на власний розсуд, головне - не ігноруйте догляд, п'яти «заростають» дуже швидко. Наші рекомендації:

Крем для ніг «Інтенсивний догляд. Харчування», Garnier - відмінний засіб проти сухості та тріщин. Містить алантоїн, що має пом'якшувальну дію.

Корисні поради та рекомендації

Зменште навантаження на стопи. Ні, ми не закликаємо до дієти, а от подбати про зручне взуття за розміром, сезоном та обставинами рекомендується.

Пийте більше води, щоб шкіра не зневоднювалася.

Якщо любите ходити по дому босоніж, робіть це в бавовняних шкарпетках - вони стануть захисним бар'єром.

Не носіть синтетичні шкарпетки, які перешкоджають нормальній терморегуляції.

Не користуйтеся професійними бритвами для педикюру в домашніх умовах. Це небезпечно.

Щотижня влаштовуйте для ніг спа-сеанс та зволожуйте їх щовечора.

Огрубіла шкіра на п'ятах — проблема, яка переслідує не лише чоловіків, а й багатьох жінок. Причиною виникнення такої вади можуть стати грибкові захворювання, нестача вітамінів, носіння незручного взуття, а також порушення в роботі ендокринної системи.

год

Якщо проблема ороговілої шкіри переслідує тебе тривалий час, варто звернутися за консультацією до лікаря. А ми допоможемо позбутися цього вади косметичним способом. Для цього достатньо приготувати корисну маску із яєчного жовтка.

Огрубіла шкіра п'ят

складові

1. 1 жовток
2. 1 ч. л. лимонного соку
3. 1 ч. л. оливкової олії

Змішай у невеликій мисці жовток, лимонний сік та оливкову олію до отримання маси з однорідною консистенцією. Нанеси маску на шкіру ніг, що огрубіла, і зафіксуй за допомогою бинта. Залиш засіб діяти протягом 20-30 хвилин, потім змий теплою водою. Наприкінці процедури нанеси зволожуючий крем на проблемні ділянки шкіри.

Щоб упорядкувати шкіру, знадобиться не менше 1 місяця, але результат тебе приємно порадує! Роби таку маску не рідше ніж 3 рази на тиждень, і ти забудеш про шкіру, що огрубіла, на ногах раз і назавжди.

Супер-засіб для ваших п'яток! допомагає за хвилину!

1. Беремо невелику миску (такого розміру, щоб тільки помістилися в неї ноги), наливаємо 1,5 літра води, щоб була гаряченька, але не дуже.
2. Додаємо у воду 4 столові ложки перекису водню.
3. Ставимо ноги у воду і сидимо.

Вже через кілька хвилин створюється таке враження, що ви ширяли ноги принаймні півгодини. Якщо підошви дуже запущені, посидіть довше. Ви самі відчуєте ефект, коли потріть ногу об ногу, як вони «скриплять» від чистоти.

Тут же відразу я тру підошви і п'яти спеціальною теркою або пемзою. Після цього я втираю суміш гліцерину з оцтом (купила в аптеці пляшечку гліцерину та додала до повної звичайний столовий оцет). І взагалі, я це роблю щодня. А ванни з перекисом — один раз на тиждень.

Лікувальний розчин аспірину (шпори, варикоз, остеохондроз).

10 таблеток аспірину розтерти на порошок, залити 250 г горілки. Наполягати 1-2 доби.

Вийде завись, таблетки не повністю розчиняться. Марлеву пов'язку змочити в розчині і у вигляді примочок прикладати до п'ят, потім обернути поліетиленом, щоб розчин не висох, зверху надіти носок, залишити на всю ніч. Вранці все зняти, сполоснути ноги водою, витерти насухо і змастити кремом для ніг. Процедуру робити щовечора.

Після першої ж процедури почала забувати про свої шпори, а через 10 днів стопи та п'яти безболісно очистилися від огрубілої та ущільненої шкіри. Її, до речі, можна зняти мочалкою або щіткою для чищення стоп, а потім змастити жирним кремом.

Якщо є тріщини та натоптиші, то така процедура також буде корисною. Мені 57 років, а стопи у мене, як у 20-річної.

Цим розчином можна натерти хворе місце при варикозі, біль теж стихає. Можна натирати хворі місця при остеохондрозі, де відбувається відкладення солей. Після масажу корисно зробити цим розчином розтирання