Diät für Faule

Diät für Faule: Wie man ohne großen Aufwand abnimmt

Für viele Menschen ist das Abnehmen ein ewiges Thema, das sie verfolgt. Allerdings ist nicht immer genug Motivation und Willenskraft vorhanden, um strenge Diäten einzuhalten und regelmäßig Sport zu treiben. Glücklicherweise gibt es eine Diät für Faulenzer, die wenig Aufwand erfordert und für diejenigen geeignet ist, die sich nicht an die komplexen Regeln anderer Diäten halten können oder wollen.

Das Grundprinzip der Faulenzer-Diät ist der regelmäßige Verzehr von Wasser und allen Lebensmitteln, die in anderen Diäten normalerweise verboten sind. Frühstück, Mittag- und Abendessen sollten mit zwei Gläsern Wasser beginnen, dann können Sie essen, was Sie wollen, ohne sich auf die Menge zu beschränken. Zwei Stunden nach jeder Mahlzeit können Sie grünen Tee ohne Zucker oder eine Tasse Kaffee ohne Süßigkeiten trinken.

Es scheint, dass dieser Ernährungsansatz nicht zu Ergebnissen führen kann, aber in der Praxis liefert die Diät für Faule unglaubliche Ergebnisse. Wasser füllt Ihren Magen vor dem Essen und beseitigt das Hungergefühl, sodass Sie weniger Nahrung als gewöhnlich zu sich nehmen können. Darüber hinaus regt die Flüssigkeit den Stoffwechsel an und beschleunigt den Fettabbau im Körper, was beim Abnehmen hilft.

Ein weiterer Vorteil der Faulenzer-Diät besteht darin, dass kein Verzicht auf die Lieblingsspeisen erforderlich ist. Sie dürfen essen, was Ihr Herz begehrt, aber es ist wichtig, nicht zu viel zu essen oder kalorienreiche Getränke zu missbrauchen. Jemand kann Snacks zwischen den Hauptmahlzeiten zulassen, aber davor muss er auch 1-2 Gläser Wasser trinken.

Die Diät für Faule ist einfach und für jeden zugänglich. Es erfordert keinen besonderen finanziellen Aufwand und eignet sich nicht nur zum Abnehmen zusätzlicher Pfunde, sondern auch zur Gewichtserhaltung nach dem Abnehmen mit anderen Methoden. Die Hauptsache ist, sich an das richtige Trinkregime zu erinnern und die zulässige Kalorienaufnahme pro Tag nicht zu überschreiten. Wenn Sie diese Empfehlungen befolgen, werden die Ergebnisse nicht lange auf sich warten lassen.