Υπομανία

Η υπομανία είναι μια ψυχική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από αυξημένη ενέργεια, ανεβασμένη διάθεση, μειωμένη ανάγκη για ξεκούραση και ύπνο, αστάθεια συναισθηματικής κατάστασης και έντονο ενδιαφέρον για ασήμαντα πράγματα.

Η θεραπεία της υπομανίας είναι μια μακρά διαδικασία που απαιτεί επαγγελματική υποστήριξη και ατομικές προσεγγίσεις. Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει φαρμακευτική αγωγή, ψυχοθεραπεία και υποστήριξη από αγαπημένα πρόσωπα και οικογένεια. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η διακοπή του αλκοόλ και του καπνίσματος, καθώς και η τακτική άσκηση και ένας υγιεινός τρόπος ζωής μπορούν επίσης να βοηθήσουν. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η υπομανία μπορεί να είναι μια προσωρινή κατάσταση και δεν απαιτεί μόνιμη θεραπεία. Ωστόσο, εάν ένα άτομο εμφανίζει συμπτώματα υπομανίας συχνά ή για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα πρέπει να αναζητήσει επαγγελματική βοήθεια. Η υπομανία είναι μια κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο βιώνει περιόδους αυξημένης