Muscle, Lumbocostalis (M. Lumbocostalis)

Οι μύες μπορεί να είναι δυνατοί και αδύναμοι, φαρδιοί και στενοί. Συμμετέχουν σε διάφορες κινήσεις, εκτελούν διαφορετικές λειτουργίες και αποτελούν αναπόσπαστο μέρος του σώματός μας. Ένα τέτοιο παράδειγμα είναι οι οσφυϊκοί μύες. Σε αυτό το άρθρο θα δούμε τι είναι ο οσφυϊκός μυς και τι ρόλο παίζει στο ανθρώπινο σώμα.

Οι οσφυϊκοί μύες είναι οι μύες που βρίσκονται στην οσφυϊκή περιοχή και στο στήθος. Μία από τις λειτουργίες των οσφυϊκών μυών είναι η υποστήριξη του σκελετού και των οστών. Αυτοί οι μύες εμπλέκονται επίσης στην αναπνοή καθώς βοηθούν στην επέκταση και τη σύσπαση του θώρακα.

Όπως κάθε άλλος μυς, οι οσφυϊκοί μύες έχουν τα δικά τους μοναδικά χαρακτηριστικά και λειτουργίες. Μία από τις πιο σημαντικές λειτουργίες αυτών των μυών είναι η υποστήριξη της πλάτης και των πλευρών, γεγονός που βοηθά στη διατήρηση της σωστής στάσης του σώματος και στην πρόληψη τραυματισμών της σπονδυλικής στήλης. Επιπλέον, οι οσφυϊκοί πλευρικοί μύες εμπλέκονται στην αφόδευση, λόγω της διαστολής και της συστολής των πλευρών όταν έλκονται προς τα μέσα και προς τα έξω. Παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στη σύσπαση των κοιλιακών και θωρακικών μυών, συμπεριλαμβανομένου του μυός του διαφράγματος - του κύριου μυός που εμπλέκεται στην εισπνοή και την εκπνοή.

Το ανθρώπινο σώμα έχει πολλές πολύπλοκες και ποικίλες ανατομικές δομές και κάθε όργανο εκτελεί τη δική του λειτουργία. Για παράδειγμα, ο σπλήνας βοηθά στη διατήρηση της ανοσίας του σώματος και το δέρμα προστατεύει τα εσωτερικά όργανα από μηχανικές βλάβες. Από αυτή την άποψη, οι οσφυϊκοί μύες δεν αποτελούν εξαίρεση. Μας παρέχουν σωστή στάση, σωστή αναπνοή και βοηθούν στη διατήρηση της λειτουργίας των εσωτερικών μας οργάνων.

Εάν οι οσφυϊκοί μύες είναι κατεστραμμένοι, μπορεί να οδηγήσει σε έντονο πόνο στην πλάτη και στο στήθος, αναπνευστικά προβλήματα, βήχα και αίσθημα κόπωσης. Η θεραπεία για αυτή την πάθηση μπορεί να περιλαμβάνει μασάζ, φυσικοθεραπεία, κολύμπι, διατάσεις και άλλες μεθόδους. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να απαιτηθεί χειρουργική επέμβαση. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι τυχόν συμπτώματα τραυματισμών στον οσφυϊκό μυ δεν πρέπει να αγνοούνται, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πιο σοβαρές συνέπειες.

Ένα άλλο σημαντικό πράγμα είναι να διατηρήσετε αυτούς τους μύες υγιείς. Η τακτική άσκηση, το μασάζ και η μέτρια σωματική δραστηριότητα βοηθούν στη διατήρηση της υγείας και της ευλυγισίας των οσφυϊκών μυών. Η ισορροπημένη διατροφή συμβάλλει επίσης στη φυσιολογική λειτουργία αυτών των μυών, καθώς περιέχει τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα για τη φυσιολογική ανάπτυξη και ανάπτυξή τους.

Οι μύες είναι ένα σημαντικό μέρος του σώματός μας που βοηθά στη διατήρηση της υγείας, της στάσης και της λειτουργίας των εσωτερικών οργάνων, ένας από αυτούς είναι ο οσφυϊκός μυς, ο οποίος έχει μεγάλη επιρροή και ρόλο στο σώμα μας. Αν φροντίζουμε τους μύες μας και παρακολουθούμε

Οι μύες της ζώνης μεταξύ του στέρνου και της σπονδυλικής στήλης εκτελούν όχι μόνο μια στατική, αλλά και μια δυναμική λειτουργία κατά την ανύψωση του θώρακα. Αυτή η μυϊκή ομάδα αντιπροσωπεύεται από δύο κεφάλια, καθένα από τα οποία έχει το δικό του σκοπό: ο οδοντωτός πρόσθιος μυς ανυψώνει το στήθος και ο οπίσθιος δεν το χαμηλώνει. Για αυτές τις ιδιότητες, οι ανυψωτικοί μύες του στήθους ονομάζονταν ανυψωτικοί, και για τους κατεβαίνοντες μύες - κατερχόμενοι. Όταν συστέλλονται, καταπονούν όλα τα οστά στα οποία είναι προσκολλημένα.