Kas, Lumbocostalis (M. Lumbocostalis)

Kaslar güçlü ve zayıf, geniş ve dar olabilir. Çeşitli hareketlere katılırlar, farklı işlevleri yerine getirirler ve vücudumuzun ayrılmaz bir parçasıdırlar. Böyle bir örnek lumbokostal kaslardır. Bu yazıda lumbokostal kasın ne olduğuna ve insan vücudunda oynadığı role bakacağız.

Lumbokostal kaslar bel bölgesinde ve göğüste yer alan kaslardır. Lumbokostal kasların görevlerinden biri de iskeleti ve kemikleri desteklemektir. Bu kaslar aynı zamanda göğüs kafesinin genişlemesine ve daralmasına yardımcı oldukları için nefes almada da rol oynarlar.

Diğer kaslar gibi lumbokostal kasların da kendine özgü özellikleri ve işlevleri vardır. Bu kasların en önemli işlevlerinden biri sırt ve kaburgaları desteklemek, böylece doğru duruşun korunmasına ve omurga yaralanmalarının önlenmesine yardımcı olmaktır. Ayrıca kaburgaların içeri ve dışarı çekilerek genişlemesi ve daralması nedeniyle lomber kostal kaslar da dışkılamada rol oynar. Ayrıca, nefes alma ve nefes vermede rol oynayan ana kas olan diyafram kası da dahil olmak üzere karın ve göğüs kaslarının kasılmasında da önemli bir rol oynarlar.

İnsan vücudu çok sayıda karmaşık ve çeşitli anatomik yapıya sahiptir ve her organ kendi işlevini yerine getirir. Örneğin dalak vücudun bağışıklığının korunmasına yardımcı olur ve cilt iç organları mekanik hasarlardan korur. Bu bakımdan lumbokostal kaslar bir istisna değildir. Bize doğru duruş, düzgün nefes alma olanağı sağlar ve iç organlarımızın işleyişini sürdürmemize yardımcı olurlar.

Lumbokostal kasların hasar görmesi şiddetli sırt ve göğüs ağrısına, nefes alma sorunlarına, öksürüğe ve yorgunluk hissine yol açabilir. Bu durumun tedavisi masaj, fizik tedavi, yüzme, esneme ve diğer yöntemleri içerebilir. Ağır vakalarda ameliyat gerekebilir. Lumbokostal kas yaralanmalarının herhangi bir belirtisinin göz ardı edilmemesi gerektiğini bilmek önemlidir, çünkü bu daha ciddi sonuçlara yol açabilir.

Bir diğer önemli husus da bu kasların sağlıklı kalmasıdır. Düzenli egzersiz, masaj ve orta derecede fiziksel aktivite, lumbokostal kasların sağlığının ve esnekliğinin korunmasına yardımcı olur. Dengeli bir beslenme aynı zamanda normal büyüme ve gelişme için gerekli vitamin ve mineralleri içerdiğinden bu kasların normal çalışmasına da katkıda bulunur.

Kaslar vücudumuzun sağlığının, duruşunun ve iç organların işleyişinin korunmasına yardımcı olan önemli bir parçasıdır; bu kaslardan biri de vücudumuzda büyük etkisi ve rolü olan lumbokostal kastır. Kaslarımıza dikkat edersek ve izlersek

Göğüs kemiği ile omurga arasındaki kemerin kasları göğsü kaldırırken sadece statik değil aynı zamanda dinamik bir işlev de gerçekleştirir. Bu kas grubu, her birinin kendi amacı olan iki kafa ile temsil edilir: serratus anterior kası göğsü kaldırır ve posterior kas onu indirmez. Bu nitelikler için, göğsün kaldırma kaslarına kaldırma ve alçaltma kasları için alçalma adı verildi. Kasıldıklarında hepsi bağlı oldukları kemikleri zorlar.