Μυϊκή κεφαλή λοξή μείζονα

Ο πλάγιος μυς της κεφαλής, γνωστός και ως ο μεγάλος λοξός μυς, είναι ένας από τους μύες που βοηθούν στην κίνηση του κεφαλιού και του λαιμού. Βρίσκεται στο πίσω μέρος του λαιμού και εκτείνεται από το ινιακό οστό μέχρι το πάνω μέρος του θώρακα. Αυτός ο μυς συμμετέχει στην κλίση του κεφαλιού και στη στροφή του λαιμού στα πλάγια.

Η λειτουργία του λοξού μυός της κεφαλής είναι να βοηθά στην κλίση του κεφαλιού προς τα εμπρός, προς τα πίσω, δεξιά ή αριστερά. Επιπλέον, συμμετέχει επίσης στη στροφή του κεφαλιού στο πλάι. Όταν ο μυς συσπάται, στρέφει το κεφάλι προς την κατάλληλη κατεύθυνση και όταν ο μυς χαλαρώνει, το κεφάλι επιστρέφει στην αρχική του θέση.

Ο μεγάλος λοξός μυς της κεφαλής αποτελείται από δύο μέρη: το έσω και το πλάγιο. Το μεσαίο τμήμα του μυός εκτείνεται από το πίσω μέρος του κεφαλιού προς το άνω στήθος και το πλάγιο τμήμα εκτείνεται από το πίσω μέρος του κεφαλιού στο πλάι του λαιμού. Η σύσπαση των μυών του κεφαλιού από την λοξή μείζονα βοηθά ένα άτομο να γείρει το κεφάλι του προς τα εμπρός ή προς τα πίσω, καθώς και να το γυρίσει στο πλάι.

Για να διατηρήσετε την υγεία του μεγάλου λοξού μυός της κεφαλής, πρέπει να παρακολουθείτε την υγεία σας και να ασκείστε τακτικά. Είναι επίσης σημαντικό να τρώτε σωστά και να αποφεύγετε την παχυσαρκία, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μυϊκά προβλήματα.