Εφιαλτικά όνειρα

Ένα άτομο που έχει περιοδικούς εφιάλτες συχνά βιώνει συντριπτικό φόβο ενώ κοιμάται. Τα όνειρα που συνοδεύονται από φόβο και άγχος μπορεί να προκαλέσουν συναισθηματική και σωματική δυσφορία, καθώς και να επηρεάσουν τη συνολική ποιότητα ζωής. Σε αυτό το άρθρο θα δούμε τι είναι οι εφιάλτες και ποιες μέθοδοι μπορούν να σας βοηθήσουν να τους αντιμετωπίσετε.

Τα εφιαλτικά όνειρα είναι ένα κλασικό ψυχοπαθολογικό φαινόμενο που μπορεί να σχετίζεται με μια σειρά από ψυχικές ασθένειες. Ωστόσο, μπορεί να προκληθούν και από διάφορους φυσιολογικούς παράγοντες όπως το στρες, η κούραση, η έλλειψη ύπνου κ.λπ. Σε αυτό το άρθρο θα δούμε τι είναι τα όνειρα με εφιαλτικό περιεχόμενο.

Τα όνειρα με περιεχόμενο εφιάλτη είναι φαινόμενα κατά τα οποία ένα άτομο μπορεί να βιώσει δυσάρεστες ή τρομερές αισθήσεις και συναισθήματα. Αυτές οι αισθήσεις μπορεί να κυμαίνονται από φόβο, φρίκη, πόνο και δυσφορία έως αγωνία, βιασμό, φόνο κ.λπ. Τέτοια συναισθήματα