Τι είναι το vacuum cupping massage;

Μεταξύ των πολλών καλλυντικών και θεραπευτικών διαδικασιών, η θεραπεία με κενό καταλαμβάνει αξιόλογη θέση και πρόσφατα η δημοτικότητά της αυξάνεται μόνο. Το μασάζ κενού χρησιμοποιείται επίσης ως επανορθωτική θεραπεία μετά τη θεραπεία, αποκατάσταση μετά από πλαστική χειρουργική και πολλές άλλες περιπτώσεις.

Τι είναι το μασάζ κενού

Μια διαδικασία που ονομάζεται μασάζ κενού είναι η επίδραση της πίεσης στο δέρμα που δημιουργείται από ειδικά δοχεία ή μια συσκευή κενού με ειδικά εξαρτήματα. Η λεμφική παροχέτευση υπό κενό έχει το ακόλουθο αποτέλεσμα:

1. ανακουφίζει από τον πόνο στο σημείο της έκθεσης χαλαρώνοντας τις μυϊκές ίνες.
2. επηρεάζει βαθιά τα ενεργά σημεία του σώματος.
3. τροφοδοτεί τους ιστούς με οξυγόνο, ως αποτέλεσμα του οποίου αφαιρείται η περίσσεια υγρού και βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος.
4. αυξάνει την ελαστικότητα του δέρματος, προάγει την αποκατάσταση των βλαβών και την επούλωση των ουλών.

Η διαδικασία εκτελείται με δύο τρόπους: ειδικά γυάλινα βάζα ή σιλικόνη, συσκευή κενού με κυλίνδρους μασάζ. Το αποτέλεσμα της διαδικασίας που εκτελείται από τράπεζες ή ένα μηχάνημα είναι παρόμοιο εάν ο πλοίαρχος κάνει τα πάντα σωστά. Μετά τη συνεδρία εμφανίζεται ένα αίσθημα χαλάρωσης, η κούραση και η ένταση ανακουφίζονται λόγω της εκροής βλαβερών ουσιών από τους ιστούς.

Μια πιο χρήσιμη εναλλακτική λύση σε πολλές διαδικασίες κομμωτηρίου είναι το μασάζ προσώπου με κενό, το οποίο, σύμφωνα με πολλές κριτικές, παράγει ένα αποτέλεσμα παρόμοιο με το πνευμονομασάζ. Ο αέρας, δημιουργώντας πίεση στο δέρμα, βοηθά στην ενεργοποίηση των διαδικασιών αποκατάστασης στους ιστούς, με αποτέλεσμα να αναζωογονείται το δέρμα και να διορθώνεται το οβάλ του προσώπου. Αυτή η διαδικασία βοηθά στην αντιμετώπιση πολλών προβλημάτων, όπως:

1. ρυτίδες έκφρασης?
2. χαλαρό διπλό πηγούνι?
3. διευρυμένοι πόροι?
4. κωμωδόνες?
5. τριχοειδές πλέγμα?
6. κύκλους κάτω από τα μάτια.

Για την κοιλιά

Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία άντλησης των κοιλιακών σας, καλό είναι να απαλλαγείτε από το υπερβολικό λίπος στην περιοχή της κοιλιάς. Η επίτευξη ενός καλού αποτελέσματος σε αυτή τη ζώνη παραμένει σχεδόν ανέφικτος στόχος για πολλούς. Για να μειώσετε σημαντικά τους όγκους, πρέπει να ακολουθείτε αυστηρή δίαιτα και να κάνετε προπόνηση καρδιο. Το αποτέλεσμα λεμφικής παροχέτευσης του κοιλιακού μασάζ κενού θα βοηθήσει σημαντικά στη διαδικασία απώλειας βάρους, το αποτέλεσμα του οποίου είναι ορατό με γυμνό μάτι:

1. Το χαλαρό δέρμα αφαιρείται.
2. Οι αποθέσεις λίπους μειώνονται αισθητά.
3. διορθώνεται η σιλουέτα του σχήματος.

Οι διαδικασίες υλικού ή βεντούζας φέρνουν εξίσου καλά αποτελέσματα εάν εκτελούνται με τη σωστή τεχνική. Το κοιλιακό μασάζ είναι μια από τις λίγες μεθόδους αντιμετώπισης προβληματικών περιοχών που «δεν θέλουν» να χάσουν βάρος ακόμα και μετά από αυστηρές δίαιτες. Είναι αποτελεσματικό για την αποκατάσταση της ελαστικότητας του δέρματος μετά τον τοκετό και είναι επίσης πολύ χρήσιμο - επιταχύνει τις μεταβολικές διεργασίες στους ιστούς, αφαιρεί τις τοξίνες μαζί με το υποδόριο λίπος.

Για την κυτταρίτιδα

Η περιβόητη «φλούδα πορτοκαλιού» στους γοφούς, τα πόδια και τους γλουτούς είναι πολύ δύσκολο να καταστραφεί. Αυτό οφείλεται στην κατακράτηση υγρών στους ιστούς και στην εξασθενημένη κυτταρική αναπνοή. Το αποτέλεσμα είναι η συσσώρευση περίσσειας υποδόριου λίπους. Για να καταστρέψετε το υπερβολικό λίπος σε προβληματικές περιοχές, χρησιμοποιήστε:

1. κρέμες κατά της κυτταρίτιδας?
2. αναδιπλώνει?
3. μηχανές μασάζ με ρολό.

Μετά από ένα συντριπτικό πνευμονομασάζ, παραμένουν μώλωπες, το δέρμα πονάει για μεγάλο χρονικό διάστημα και τα περιτυλίγματα και οι κρέμες έχουν αποδείξει εδώ και καιρό την αναποτελεσματικότητά τους. Τα κύπελλα κατά της κυτταρίτιδας έχουν απαλή επίδραση στο δέρμα, αναγκάζοντας τους ιστούς του σώματος να αντιμετωπίσουν ανεξάρτητα την περίσσεια τοξινών, υγρών και λίπους. Ως εκ τούτου, το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας με κενό χρησιμοποιείται ενεργά για την καταπολέμηση αυτού του προβλήματος· παραμένει μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους καταπολέμησης της μισητής φλούδας πορτοκαλιού.

Τράπεζες

Παρά την ευρεία χρήση συσκευών κενού, πολλά σαλόνια χρησιμοποιούν βάζα για μασάζ κενού, τα οποία είναι κατασκευασμένα από σιλικόνη και γυαλί. Τα δοχεία κενού για μασάζ, σύμφωνα με την τεχνολογία, χρησιμοποιούνται με λάδι μασάζ ώστε να γλιστρούν καλύτερα πάνω στο δέρμα. Στο σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε φυτικό έλαιο. Το μασάζ με φλιτζάνι γινόταν με θέρμανση για να δημιουργηθεί πίεση μέσα στο βάζο. Τώρα αυτή η διαδικασία πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας μια ειδική συσκευή που αντλεί αέρα από την κοιλότητα του σκάφους.

Υλικό μασάζ κενού

Μια διαδικασία κατά την οποία χρησιμοποιείται εξειδικευμένος εξοπλισμός για τη δημιουργία πίεσης στην επιφάνεια του δέρματος ονομάζεται hardware massage. Αυτό δεν απαιτεί τη χρήση λαδιού και πηγαίνει πολύ πιο γρήγορα - η συνεδρία δεν υπερβαίνει τα 20 λεπτά. Η συσκευή μασάζ κενού έχει τις ακόλουθες ποικιλίες:

1. κύλινδρος;
2. χειροκίνητο μασάζ με βελονισμό.
3. μια συσκευή με πολλά μπολ μασάζ.

Μασάζ κενού στο σπίτι

Είναι πολύ εύκολο να κάνετε μια διαδικασία κατά της κυτταρίτιδας στο σπίτι. Πριν ξεκινήσετε, διαβάστε προσεκτικά την τεχνολογία και αγοράστε ειδικά βάζα και λάδι. Θα είναι ευκολότερο να κάνετε ένα κενό μασάζ βεντούζας στο σπίτι εάν μάθετε από έναν ειδικό πώς να κάνετε ένα μασάζ βεντούζας, ποιες περιοχές πρέπει να επηρεαστούν για να επιτευχθούν αποτελέσματα και ποιες περιοχές δεν πρέπει απολύτως να αγγίζονται. Είναι γνωστό ότι υπάρχουν σημεία στους γοφούς, το στήθος και τα πόδια όπου βρίσκονται λεμφαδένες, κάνοντας μασάζ που είναι επικίνδυνο για την υγεία.

Αντενδείξεις

Η πιο κοινή ένδειξη για αυτή τη διαδικασία είναι η παρουσία κυτταρίτιδας. Εκτός από τη διόρθωση του σώματος, οι ενδείξεις για μασάζ μπορεί να περιλαμβάνουν:

1. ασθένειες της πλάτης και της σπονδυλικής στήλης?
2. μεταβολική νόσος?
3. ουλές, ραγάδες?
4. χαλάρωση του δέρματος μετά την απώλεια βάρους.

Πριν από τη διαδικασία, είναι σημαντικό να εξοικειωθείτε με τους υπάρχοντες περιορισμούς κάτω από τους οποίους δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί το cupping massage. Οι αντενδείξεις για μασάζ κενού είναι οι εξής:

1. καρδιαγγειακές παθήσεις;
2. κιρσοί;
3. Διαβήτης;
4. παθολογίες της καρδιάς, των πνευμόνων.
5. παρουσία βλάβης στο δέρμα.
6. φλεγμονώδεις διεργασίες?
7. γυναικολογικές παθήσεις, έμμηνος ρύση.
8. ευθραυστότητα των αιμοφόρων αγγείων?
9. εγκυμοσύνη, περίοδος γαλουχίας.

Τιμή για μασάζ κενού

Το κόστος των διαδικασιών στα σαλόνια και στο σπίτι διαφέρει. Εξαρτάται από τον καλλιτέχνη, τη φήμη του κομμωτηρίου και τα υλικά που χρησιμοποιούνται. Είναι χρήσιμο να μελετήσετε όχι μόνο την τιμολογιακή πολιτική των κομμωτηρίων, αλλά και κριτικές στο Διαδίκτυο για να επιλέξετε την καλύτερη επιλογή. Στους ιστότοπους των κλινικών μπορείτε συχνά να βρείτε πληροφορίες σχετικά με τα αποτελέσματα των διαδικασιών, φωτογραφίες και παραδείγματα «πριν και μετά».

1 συνεδρία στο σπίτι

Μάθημα θεραπειών στο σπίτι (10 συνεδρίες)

1 συνεδρία στο κομμωτήριο

Πορεία διαδικασιών στο κομμωτήριο (10 συνεδρίες)

Βίντεο: μασάζ κενού για απώλεια βάρους

Κριτικές

Μαρίνα, 38 ετών Η φίλη μου έκανε ένα μάθημα μασάζ πριν από ένα χρόνο και μετά από αρκετούς μήνες πρακτικής με συμβούλεψε για μια διαδικασία λεμφικής παροχέτευσης, η οποία γίνεται με ειδικά βάζα κενού. Πήγα σε κανονικές συνεδρίες για ένα μήνα και έμεινα ενθουσιασμένος με τα αποτελέσματα. Τα οφέλη των συνεδριών έγιναν αμέσως αντιληπτά - 3 cm όγκου ισχίου χάθηκαν σε ένα μήνα.

Αλίνα, 40 ετών Οι γοφοί είναι η πιο προβληματική περιοχή, όπου δεν μπορούσα να απαλλαγώ από τα εναποθέματα λίπους. Ακόμη και όταν έκανα το φορτίο στους γλουτιαίους μύες με τη βοήθεια ειδικών ασκήσεων στο γυμναστήριο, δεν μπορούσα να επιτύχω το ίδιο αποτέλεσμα όπως από τη διαδικασία της λεμφικής παροχέτευσης για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα. Μετά τις διαδικασίες στο σαλόνι, αισθάνεστε χαλάρωση στους μύες σας και το δέρμα των ποδιών και των γλουτών σας έχει γίνει τονωμένο και λείο.

Μαργαρίτα, 25 ετών Ήμουν πάντα πολύ αδύνατη, οπότε δεν είχα καμία όρεξη για άσκηση, έτρωγα ότι ήθελα. Μετά από 20 χρόνια, παρατήρησα ότι ακόμη και στα λεπτά μου πόδια εμφανίστηκαν σημάδια κυτταρίτιδας. Μια φίλη μου συνέστησε διαδικασίες που χρησιμοποιούν κύπελλα που δημιουργούν κενό και ακολούθησα τη συμβουλή της. Μετά από μόλις δύο συνεδρίες, το δέρμα έγινε τέλειο. Το προτείνω σε όλους.

Το μασάζ κενού είναι μια δημοφιλής διαδικασία σε όσους θέλουν να χάσουν βάρος. Ποιο είναι το μυστικό της αποτελεσματικότητας των μεθόδων βάζου και υλικού; Τι αποτελέσματα πρέπει να περιμένετε; Είναι δυνατόν να πραγματοποιήσετε τη διαδικασία στο σπίτι ή είναι καλύτερο να εμπιστευτείτε έναν επαγγελματία για να επιτύχετε απώλεια βάρους;

Ο μηχανισμός δράσης του μασάζ κενού για απώλεια βάρους

Τα όργανα που χρησιμοποιούνται για το μασάζ «περικλείουν» μια συγκεκριμένη περιοχή υποδόριου λίπους σε κατάσταση κενού. Λόγω της διαφοράς πίεσης, εξασφαλίζεται η επίδραση της μεθόδου.

Υπό την επίδραση του κενού, οι κάψουλες λίπους «σπάνε» σε μικρότερες δομές και το σώμα τις αφαιρεί φυσικά μέσω του λεμφικού συστήματος.

Το μασάζ κενού θα σας βοηθήσει να βρείτε τη φιγούρα των ονείρων σας

1. ενισχύει τις μεταβολικές διεργασίες (συμπεριλαμβανομένης της διαδικασίας διάσπασης λίπους).
2. διεγείρει τη μικροκυκλοφορία του αίματος και της λέμφου.
3. αφαιρεί το υπερβολικό υγρό και το ανακατανέμει ομοιόμορφα στους ιστούς.
4. προάγει τον φυσικό καθαρισμό του σώματος από τοξίνες και τοξικές ουσίες.
5. αυξάνει τον μυϊκό τόνο (με την επιμήκυνση της μυϊκής ίνας και την ομαλοποίηση της συσταλτικής λειτουργίας της).
6. παρέχει ένα αποτέλεσμα χαλάρωσης και βελτιώνει τη συνολική ευεξία.

Η μέθοδος προτείνεται για:

1. υπέρβαρος;
2. κυτταρίτιδα?
3. συμπίεση του συνδετικού ιστού?
4. ραγάδες (συμπεριλαμβανομένης της εγκυμοσύνης).
5. αυξημένη σωματική δραστηριότητα?
6. χρόνια κόπωση.

Η διαδικασία είναι επίσης χρήσιμη κατά την περίοδο αποκατάστασης μετά από πλαστική επέμβαση.

Αποτελέσματα θεραπείας κενού για όσους θέλουν να χάσουν βάρος:

1. μείωση του όγκου του σώματος?
2. να απαλλαγούμε από το υπερβολικό πρήξιμο.
3. εξομάλυνση των ορατών εκδηλώσεων της κυτταρίτιδας και βελτίωση της κατάστασης του δέρματος.
4. ευθυγράμμιση των περιγραμμάτων του σώματος.
5. ανακούφιση από την ένταση των μυών.

Διαδικασία

Η διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί στο γραφείο κοσμετολόγου ή στο σπίτι.

Υπάρχουν 3 είδη μασάζ:

1. κονσερβοποιημένα (χρησιμοποιώντας ειδικά κουτιά).
2. κύλινδρο κενού (χρησιμοποιώντας εξάρτημα μασάζ με ρολό).
3. υλικό (με χρήση ειδικού εξοπλισμού).

Μασάζ κενού στο σαλόνι

Σε ένα γραφείο κοσμετολογίας, κατά κανόνα, στους πελάτες προσφέρεται υλικό ή μασάζ με κυλινδρική σκούπα. Ο ειδικός εξοπλισμός σάς επιτρέπει να χρησιμοποιείτε πολλά εξαρτήματα για τη θεραπεία διαφορετικών περιοχών του σώματος και τη ρύθμιση της ισχύος της πρόσκρουσης. Επιπλέον, ένας επαγγελματίας μασάζ έχει τις απαραίτητες δεξιότητες και γνώσεις για τα χαρακτηριστικά του ανθρώπινου σώματος. Όλα αυτά ενισχύουν την αποτελεσματικότητα της μεθόδου.

Το κομμωτήριο προσφέρει στους πελάτες ένα μασάζ με κενό αέρος: ο επαγγελματισμός του ειδικού και τα τεχνικά χαρακτηριστικά του εξοπλισμού εξασφαλίζουν την υψηλή απόδοση της μεθόδου

Η διαδικασία υπόκειται σε συγκεκριμένο αλγόριθμο:

1. εφαρμογή λαδιού μασάζ στο σώμα.
2. προπαρασκευαστικό μασάζ με το χέρι.
3. αντίκτυπο σε προβληματικές περιοχές με συσκευή κενού ή μασάζ.
4. τελικό χειροκίνητο μασάζ.

Στο κομμωτήριο, συνήθως προσφέρεται στον πελάτη μια σειρά από άλλες καλλυντικές διαδικασίες για να ενισχύσει το αποτέλεσμα του μασάζ, για παράδειγμα, περιτυλίξεις σώματος.

Βίντεο: διαδικασία υλικού στην κοσμετολογία

Πώς να το φτιάξετε στο σπίτι

Στο σπίτι, μπορείτε να κάνετε ένα μασάζ με κυλινδρικό σκούπα ή βεντούζα.

Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, συνιστάται η διεξαγωγή της διαδικασίας μετά από σωματική δραστηριότητα, ζεστό ντους, μπάνιο ή σάουνα. Αυτό θα βοηθήσει επίσης στην ανακούφιση του πόνου κατά τη διάρκεια του μασάζ.

Μασάζ με ρολό κενού

Μια φορητή συσκευή μασάζ κενού εξοπλισμένη με εξαρτήματα κυλίνδρων μπορεί να χρησιμοποιηθεί για οικιακή χρήση

Πριν κάνετε ένα μασάζ, θα πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τις οδηγίες που συνοδεύουν τη συσκευή. Στη συνέχεια, μπορείτε να ξεκινήσετε τη διαδικασία.

1. Εφαρμόστε λάδι μασάζ ή ειδική κρέμα με βάση το λάδι (πιθανόν με δράση κατά της κυτταρίτιδας) σε καθαρό, στεγνό δέρμα στις περιοχές που θα αντιμετωπιστούν με μασάζ. Αυτό θα εξασφαλίσει ευκολία ολίσθησης του ακροφυσίου.
2. Κάντε ένα ελαφρύ θερμαντικό μασάζ με τα χέρια σας.
3. Χρησιμοποιήστε το μασάζ με κυκλικές κινήσεις από κάτω προς τα πάνω ή μετακινήστε το ακροφύσιο της συσκευής από κάτω προς τα πάνω χωρίς κυκλικές κινήσεις.
4. Η διάρκεια της πρώτης διαδικασίας είναι 3–5 λεπτά· όσο τη συνηθίζετε, ο χρόνος αυτός μπορεί να αυξηθεί. Η ένταση της επίδρασης αυξάνεται επίσης σταδιακά από διαδικασία σε διαδικασία.

Συνταγή με λάδι μασάζ κατά της κυτταρίτιδας.

Σε 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο (μπορεί να αντικατασταθεί με αμύγδαλο ή ροδάκινο) λάδι, προσθέστε 3-5 σταγόνες από ένα μείγμα αιθέριων ελαίων γκρέιπφρουτ, γεράνι και περγαμόντο, που λαμβάνονται σε ίσες αναλογίες.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ελαιόλαδο για να φτιάξετε ένα σπιτικό προϊόν μασάζ.

Ανασκόπηση δημοφιλών συσκευών μασάζ κενού για οικιακή χρήση

1. Χωρίς κύτταρα. Η πιο δημοφιλής συσκευή που έχει κερδίσει θετικές κριτικές λόγω της βέλτιστης αναλογίας τιμής-ποιότητας. Εξοπλισμένο με δύο ακροφύσια.
2. Gezatone Vacu Pro. Το εργαλείο, σύμφωνα με τον κατασκευαστή, παρέχει επαγγελματικό αποτέλεσμα. Περιλαμβάνει 3 εξαρτήματα σιλικόνης με κυλίνδρους.
3. Gezatone Vacuum Beauty System. Μια πολυλειτουργική συσκευή που μπορεί επιπλέον να χρησιμοποιηθεί για τον καθαρισμό του δέρματος του προσώπου.

Τεχνική cupping

1. Περιποιηθείτε το σώμα με λάδι ή πλούσια κρέμα έτσι ώστε το βάζο να γλιστράει εύκολα πάνω από το δέρμα.
2. Κάντε ένα ελαφρύ θερμαντικό μασάζ με τα χέρια σας.
3. Κρατώντας το όργανο από τα πλάγια με τα δάχτυλά σας, τραβήξτε το δέρμα όχι περισσότερο από 1,5 cm (δεν πρέπει να υπάρχει αφόρητη ενόχληση).
4. Χαλαρώστε ελαφρά τη λαβή και μετακινήστε αργά και συνεχώς το δοχείο χωρίς να σπάσετε τη τσιμούχα. Εάν εισέλθει αέρας στο κενό που δημιουργείται, το όργανο πρέπει να εγκατασταθεί ξανά και μόνο τότε να συνεχιστεί το μασάζ.
5. Η πρώτη διαδικασία δεν πρέπει να διαρκέσει περισσότερο από 3 λεπτά για κάθε ζώνη και, στη συνέχεια, αυτός ο χρόνος μπορεί να αυξηθεί σε 5–15 λεπτά.
6. Κάντε ένα ζεστό ντους. Εφαρμόστε έναν παράγοντα κατά της κυτταρίτιδας στις περιοχές που αντιμετωπίζονται. Μείνετε σε ένα ζεστό δωμάτιο για τουλάχιστον 30 λεπτά.

Το μασάζ κενού με κύπελλα μπορεί να γίνει ανεξάρτητα στο σπίτι

Βίντεο: μασάζ με φλιτζάνια στο σπίτι

Ανασκόπηση εργαλείων για μασάζ κενού

1. Ποτήρι. Τέτοιες συσκευές πωλούνται με ειδική βεντούζα, η οποία δημιουργεί κενό στο εσωτερικό του εργαλείου. Τα γυάλινα βάζα δεν είναι δημοφιλή λόγω της ευθραυστότητας του υλικού, του πόνου και της δυσκολίας στην εκτέλεση μασάζ με τη βοήθειά τους.
2. Καουτσούκ. Αυτές οι συσκευές είναι οι φθηνότερες και είναι εύχρηστες. Ωστόσο, συχνά έχουν μια δυσάρεστη οσμή και επιπλέον, η διάρκεια ζωής των ελαστικών κουτιών είναι μικρή.
3. Σιλικόνη. Τέτοιες συσκευές είναι εύχρηστες, ανθεκτικές και υγιεινές. Σύμφωνα με τους περισσότερους αγοραστές, τα βάζα σιλικόνης είναι η καλύτερη σχέση ποιότητας-τιμής.
4. Κόμμι. Τέτοια βάζα είναι πιο ανθεκτικά από τα σιλικονούχα και επομένως έχουν υψηλότερο κόστος.
5. Σετ κουτιών με αντλία κενού. Το σετ περιλαμβάνει προϊόντα διαφορετικών μεγεθών για εργασία σε όλες τις περιοχές του σώματος και του προσώπου. Η αντλία ελέγχει την πίεση μέσα στο δοχείο. Ένα άλλο πλεονέκτημα είναι ότι το εργαλείο δεν θα αποκολληθεί από το δέρμα.

Τεχνική για την κοιλιά, τους γλουτούς, τους μηρούς και άλλα

Είτε η διαδικασία πραγματοποιείται με εξάρτημα με ρολό είτε με βεντούζα, είναι σημαντικό να ακολουθείτε την κατεύθυνση των κινήσεων μασάζ.

1. Γλουτιοί: κυκλικές κινήσεις δεξιόστροφα, ευθείες κινήσεις από κάτω προς τα πάνω.
2. Γοφοί: Ζιγκ-ζαγκ, σπειροειδείς και λοξές κινήσεις από το γόνατο προς τα πάνω κατά μήκος της εξωτερικής πλευράς του μηρού.
3. Κνήμη: από κάτω προς τα πάνω κατά μήκος της πλάτης και των πλαϊνών επιφανειών.
4. Πόδια και χέρια: ευθείες κινήσεις από κάτω προς τα πάνω.
5. Κοιλιά: κυκλικές κινήσεις δεξιόστροφα από τον αφαλό μέχρι το στήθος από κάτω προς τα πάνω.

Το κοιλιακό μασάζ με κενό πρέπει να γίνεται μετακινώντας το βάζο ή το εξάρτημα του κυλίνδρου δεξιόστροφα

Το μασάζ με κενό στο εσωτερικό του μηρού και στην περιοχή κάτω από το γόνατο αντενδείκνυται.

Πόσο συχνά να καταφεύγετε στη διαδικασία

Ανεξάρτητα από το αν το μασάζ πραγματοποιείται στο σπίτι ή στο κομμωτήριο, εάν χρησιμοποιούνται κύπελλα, εξάρτημα κυλίνδρου ή εξοπλισμός, οι συστάσεις για τη συχνότητα της διαδικασίας είναι οι ίδιες. Το μάθημα αποτελείται από 10-15 συνεδρίες, που διεξάγονται κάθε 2-3 ημέρες. Μετά από μερικούς μήνες, οι διαδικασίες μπορούν να επαναληφθούν.

Συνθήκες αποτελεσματικότητας

Η απώλεια βάρους είναι μια διαδικασία που απαιτεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Επομένως, η μέθοδος θα είναι αποτελεσματική μόνο σε συνδυασμό με:

1. ισορροπημένη διατροφή;
2. ορθολογικά οργανωμένη σωματική δραστηριότητα.
3. καλλυντικές διαδικασίες περιποίησης δέρματος.
4. θετική στάση.

Ένα ισορροπημένο μενού είναι μια σημαντική προϋπόθεση για την επιτυχή απώλεια βάρους

Καλλυντικές επεμβάσεις που μπορούν να συνδυαστούν με μασάζ κενού για να ενισχύσουν την επίδρασή του: περιτύλιγμα σώματος, τακτική χρήση scrub και κρέμες κατά της κυτταρίτιδας, επίσκεψη σε μπάνιο ή σάουνα και άλλα είδη μασάζ.

Βίντεο: πώς να τρώτε για να χάσετε βάρος

Αντενδείξεις

Δεν πρέπει να καταφύγετε σε αυτή τη μέθοδο εάν:

1. ογκολογικές παθολογίες?
2. ασθένειες των νεφρών και του ήπατος, της ουροδόχου κύστης.
3. χολολιθίαση;
4. δερματολογικές βλάβες (δερματίτιδα, έκζεμα κ.λπ.) και ανοιχτές δερματικές βλάβες (συμπεριλαμβανομένων εκείνων με μετεγχειρητικά ράμματα).
5. σοβαρές ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος (έμφραγμα του μυοκαρδίου, στηθάγχη κ.λπ.)
6. χρόνιες ασθένειες στην οξεία φάση.
7. διαταραχές πήξης του αίματος?
8. κιρσοί;
9. αυξημένη ευαισθησία του δέρματος?
10. εγκυμοσύνη.

Το μασάζ κενού δεν πρέπει να γίνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Το κοιλιακό μασάζ με κενό μπορεί να γίνει όχι νωρίτερα από 1,5–2 ώρες μετά το φαγητό.

Το μασάζ με εξάρτημα με ρολό ή εξοπλισμό υλικού συνοδεύεται από πόνο (όταν χρησιμοποιείτε βεντούζες, αυτό το αποτέλεσμα είναι ελάχιστο). Μικροί μώλωπες εμφανίζονται συχνά μετά τη διαδικασία. Καθώς το δέρμα συνηθίζει στις επιπτώσεις του κενού, οι μώλωπες σταματούν να σχηματίζονται. Κατά τη διάρκεια του μασάζ αφαιρείται υγρό από το σώμα, για να αποφευχθεί η αφυδάτωση, συνιστάται να πίνετε τουλάχιστον 1,5-2 λίτρα νερό την ημέρα καθ' όλη τη διάρκεια του μαθήματος.

Ανατροφοδότηση σχετικά με την αποτελεσματικότητα

Να ξεκινήσω λέγοντας ότι μετά τον τοκετό πήρα 15 κιλά. Όταν τελείωσα τον θηλασμό, αποφάσισα να επανέλθω σε φόρμα. Εκείνη την εποχή, το ντύσιμό μου ήταν 48–50. Ξεκίνησα να αθλούμαι 6 εβδομάδες μετά τον τοκετό, και σε κουνιστή πολυθρόνα με αερόβια άσκηση. Ο αθλητισμός από μόνος του δεν βοήθησε. Πέρασα στη σωστή διατροφή, αλλά και πάλι το βάρος έφυγε αργά, αλλά ήθελα να χάσω βάρος πιο γρήγορα. Τότε αποφάσισα ότι χρειαζόμουν ένα μασάζ για να με βοηθήσει να βελτιώσω την κυκλοφορία του αίματος και τη λεμφική παροχέτευση και, κατά συνέπεια, τον μεταβολισμό. Βρήκα μια γυναίκα που κάνει μασάζ κενού στο σπίτι. Η τιμή ήταν λογική. Άρχισα να πηγαίνω κοντά της. Ταυτόχρονα, έτρωγα σωστά και γυμναζόμουν στο γυμναστήριο. Ξέχασα να αναφέρω ότι μετά τη γέννα, λόγω κυτταρίτιδας, ντρεπόμουν ακόμη και να δείξω τον άντρα μου με εσώρουχα, πόσο μάλλον να πάω στην παραλία. Πριν τον τοκετό ήταν και αυτός εκεί, αλλά όχι σε τέτοιο βαθμό. Λοιπόν, τι να πω για το αποτέλεσμα...Είμαι ενθουσιασμένος! Έχασα βάρος πολύ πιο γρήγορα, παρόλο που έκανα φεστιβάλ κοιλιάς μια φορά την εβδομάδα και έτρωγα ό,τι ήθελα. Όσον αφορά τον συνολικό όγκο, σε 3,5 μήνες έχασα 16 εκατοστά στη μέση, 11 εκατοστά στους γοφούς. Μετά την 8η συνεδρία μασάζ, η κυτταρίτιδα είχε φύγει κατά τα 2/3. Πραγματικά αξιοσημείωτο αποτέλεσμα. Έκανα 11 συνεδρίες συνολικά. Το προτείνω λοιπόν. Υπήρχαν μώλωπες, αλλά αυτό ήταν το αποτέλεσμα των μη απολύτως σωστών ενεργειών της θεραπευτής μασάζ, καθώς ήθελε πάντα να θέτει την πίεση στο μέγιστο, της φαινόταν ότι δεν θα υπήρχε αποτέλεσμα στο ελάχιστο.

Dama_pik

http://irecommend.ru/content/apparatnyi-vakuumnyi-massazh-effekt-est

Θέλω να σας πω για την ολοκλήρωση της μισής πορείας του μασάζ λεμφικής παροχέτευσης κενού με βεντούζα στο κομμωτήριο. Η κοσμετολόγος αποδείχθηκε ότι ήταν μια γυναίκα με εντυπωσιακή εκπαίδευση - όντας γιατρός, είχε επίσης ένα σωρό διπλώματα, πιστοποιητικά και πιστοποιητικά που εκδόθηκαν από το κράτος στο μασάζ (συμπεριλαμβανομένων των παιδικών), στην κοσμετολογία κ.λπ. Την εμπιστεύτηκα λοιπόν. Η διαδικασία κράτησε μισή ώρα. Τοποθετήθηκαν κύπελλα στα πλευρά, τους μηρούς και τους γλουτούς μου. Το τρύπημα, που ήταν αδύνατο να αφαιρεθεί, δεν μου επέτρεψε να τα βάλω στο στομάχι μου. Αλλά ο κοσμετολόγος αρνήθηκε να του βάλει ένα βάζο, λέγοντας ότι το δέρμα στο σημείο της παρακέντησης μπορεί να σχιστεί. Η ισχύς αυξάνεται με κάθε επόμενη συνεδρία. Το μάθημα αποτελείται από 10 διαδικασίες. Τα πρώτα πέντε στοχεύουν στην επιτάχυνση της λέμφου (όπως μου εξήγησε η κοσμητολόγος), τα δεύτερα πέντε έχουν στόχο τη σύσφιξη του δέρματος για αποφυγή χαλάρωσης και χαλάρωσης. Η κοσμετολόγος είπε ότι ο μεταβολισμός μου διαταράχθηκε. Έκανε αυτό το συμπέρασμα με βάση την εμφάνιση των γοφών μου και το γεγονός ότι δεν πίνω σχεδόν καθόλου νερό. Εγγυήθηκε ότι αυτό θα άλλαζε κατά τη διάρκεια του μαθήματος. Μετά τη δεύτερη διαδικασία, άρχισα να πίνω λίτρα νερό. Μόλις στραγγίστηκα. Το νερό φαινόταν απίστευτα νόστιμο. Ήμουν ευχαριστημένος με αυτό - αυτό ήταν ένα σίγουρο σημάδι αποτελεσματικής λεμφικής αποστράγγισης. Η μασέρ είπε ότι η κυτταρίτιδα μου είχε σχεδόν εξαφανιστεί. Όμως εγώ προσωπικά με τη μανιακή μου στάση απέναντί ​​του τον βρήκα στις ίδιες αναλογίες στα ίδια σημεία. Ο όγκος του σώματός μου δεν έχει αλλάξει (αλλά η κατασκευή μου δεν είναι «εξαιρετική»). Όμως οι γλουτοί και το δέρμα στους μηρούς σφίχτηκαν αισθητά. Όχι το ιδανικό, φυσικά, μακριά από αυτό, αλλά υπάρχει ένα αποτέλεσμα. Καμία διαδικασία κομμωτηρίου δεν έχει δώσει ποτέ τέτοιο αποτέλεσμα. Υπάρχει ένα μείον - μετά την τέταρτη και την πέμπτη διαδικασία, τα σημάδια παρέμειναν στο σώμα. Όχι μώλωπες, αλλά σημάδια, όπως χίκυ ή κάτι τέτοιο (στην πραγματικότητα, αυτό είναι). Δεν είναι ιδιαίτερα αισθητή εκτός και αν πάτε στην παραλία μαζί τους. Πέρασαν σε περίπου μια εβδομάδα.

Νέκτα

http://irecommend.ru/content/odna-iz-luchshikh-protsedur-korrektsii-tela-kotoruyu-ya-probovala

Κάθε κορίτσι στο πλησιέστερο φαρμακείο μπορεί εύκολα να βρει όλα όσα χρειάζεται για ένα μασάζ κενού στο σπίτι, συγκεκριμένα ένα ειδικό βάζο και τζελ.Η τιμή είναι 100–150 ρούβλια. Η διαδικασία δεν είναι πολύ ευχάριστη, αλλά πολύ αποτελεσματική (σαν ηλεκτρική αποτριχωτική συσκευή). Κάνω αυτό το μασάζ 1-2 φορές την εβδομάδα μετά το μπάνιο. Την πρώτη φορά μετά το μασάζ είχα ακόμη και μώλωπες στο σώμα μου, αλλά κάθε φορά που μεγαλώνει η ικανότητά μου και αυξάνεται το καλλυντικό αποτέλεσμα, η «φλούδα πορτοκαλιού» λειαίνεται αισθητά μετά από μόλις 1 μήνα (6-8 διαδικασίες), το δέρμα έγινε απαλό και ροζ, και το λίπος στην κοιλιά έφυγε λίγο (περίπου 0,5–1 cm).

EmilyLynx 4

http://irecommend.ru/content/neplokhoi-kosmeticheskii-effekt-dazhe-posle-protsedury-doma

Το μασάζ κενού θα επιταχύνει την απώλεια βάρους και θα απαλλαγεί από την κυτταρίτιδα. Ωστόσο, δεν πρέπει να θεωρείτε τη μέθοδο ως ένα μαγικό ραβδί που σας βοηθά να χάσετε βάρος: για να ξεπεράσετε το υπερβολικό βάρος, χρειάζεστε μια ολοκληρωμένη προσέγγιση.

Το περιεχόμενο του άρθρου:

Τι είναι το μασάζ κενού

Το μασάζ κενού επηρεάζει μεμονωμένες περιοχές του σώματος. Όταν δημιουργείται σκόπιμα ένα κενό, το οποίο συμβαίνει κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, δημιουργείται ένα σπάνιο περιβάλλον. Η πίεση μέσα στα κύτταρα αυξάνεται. Το λιποκύτταρο σπάει, κάτι που συνεπάγεται:

1. ορμή αίματος
2. αυξημένη λεμφική ροή
3. ενεργοποίηση του τοπικού μεταβολισμού
4. σχηματισμός ενζύμων που διεγείρουν το ανοσοποιητικό σύστημα

Μετά από μια σωστά εκτελούμενη συνεδρία μασάζ κενού, ένα άτομο μπορεί να αισθανθεί τη χαλάρωση των άκρων, θα τραβηχτεί στον ύπνο και ο πόνος θα υποχωρήσει. Τα σύγχρονα μέσα που χρησιμοποιούνται κατά τη διαδικασία σε ένα επαγγελματικό σαλόνι εξαλείφουν την εμφάνιση μώλωπες.

Τόσο ένας θεραπευτής όσο και ένας κοσμετολόγος μπορούν να σας παραπέμψουν για μασάζ κενού. Οι ενδείξεις για τη διαδικασία περιλαμβάνουν:

1. μυϊκός πόνος
2. ευσαρκία
3. κυτταρίτιδα
4. ρυτίδες
5. ουλές
6. προβλήματα με τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε: για ένα ολοκληρωμένο θεραπευτικό αποτέλεσμα, το "μαγικό κενό" πρέπει να συνδυαστεί με μία ή άλλη μέθοδο ρεφλεξολογίας, για παράδειγμα, βελονισμό.

Πρωτότυπα βάζων από γυαλί, πορσελάνη, πηλό, κέρατο και μπαμπού χρησιμοποιήθηκαν από αρχαίους Ρωμαίους, Κινέζους, Άραβες και Σλάβους θεραπευτές. Πιστεύεται ότι βγάζουν ασθένειες και δηλητήρια.

Τύποι μασάζ κενού

Σήμερα, για τη δημιουργία τεχνητού κενού και ζωνών σε ορισμένες προβληματικές περιοχές του σώματος, χρησιμοποιούνται ειδικές συσκευές, βάζα σιλικόνης, καθώς και ένα άλλο επίτευγμα του 20ου αιώνα - ένα λέιζερ. Σε επαγγελματικά ινστιτούτα αισθητικής ή κλινικές, μπορεί να σας προσφερθούν διαφορετικοί τύποι επεμβάσεων.

Το μασάζ κενού ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου και το μεταβολισμό

Μασάζ με ρολό

Λέγεται και μασάζ lpg. Η διαδικασία εκτελείται χρησιμοποιώντας αντλία και κεφαλές ειδικής συσκευής. Είναι εξοπλισμένα με άνετους κυλίνδρους που γλιστρούν εύκολα κατά μήκος ορισμένων γραμμών του αμαξώματος. Το κενό τραβάει το δέρμα ανάμεσα στα ακροφύσια της συσκευής.

Οι κεφαλές της συσκευής μπορούν να έχουν διαφορετικά μεγέθη ανάλογα με τον στόχο που θέλει να πετύχει ο θεραπευτής ή ο κοσμετολόγος. Το μασάζ με ρολό χρησιμοποιείται συχνά για την καταπολέμηση του πρηξίματος, του εφέ «φλοιού πορτοκαλιού» και βοηθά στη διαμόρφωση της φιγούρας.

Δυναμικό μασάζ cupping

Το μασάζ περιλαμβάνει βάζα-μπολ σιλικόνης που λειτουργούν σε σταθερή ή παλλόμενη λειτουργία. Τέτοιες συσκευές βοηθούν όταν είναι απαραίτητο να επεξεργαστείτε μέρη του σώματος στα οποία δεν είναι βολικό να χρησιμοποιήσετε κεφαλές κυλίνδρων. Για παράδειγμα, το στομάχι. Κατά κανόνα, είναι το μασάζ με κενό αέρος που συνταγογραφείται για την αύξηση των λεμφαδένων.

Βελονισμός βελονισμού

Ο θεραπευτής μασάζ εργάζεται με δύο ζεύγη διπλών δοχείων αναρρόφησης, τα οποία συνδέονται σε ένα κύκλωμα. Τα κύπελλα θερμαίνονται και ζυμώνουν εκ περιτροπής ορισμένα μέρη του σώματος, με αποτέλεσμα τα κύτταρα της περίσσειας στιβάδας λίπους να αρχίζουν να κατακερματίζονται ενεργά. Μετά τη θεραπεία περιοχών με «φλοιό πορτοκαλιού» με βεντούζα, οι κοσμετολόγοι εφαρμόζουν μάσκες εξομάλυνσης.

Ανύψωση προσώπου με κενό

Για αυτό το είδος μασάζ, χρησιμοποιούνται τρία εξαρτήματα, τα οποία χρησιμοποιούνται για την ακριβή περιποίηση του προσώπου. Πρώτον, η διαδικασία περιλαμβάνει εκτοξεύσεις περιοχών του δέρματος και στη συνέχεια πραγματοποιείται λεμφική παροχέτευση.

Ως αποτέλεσμα της ανύψωσης υπό κενό, το κολλαγόνο και η ελαστίνη αρχίζουν να παράγονται πιο ενεργά, οι τοξίνες απομακρύνονται και οι μύες γίνονται πιο τονωμένοι. Το δέρμα είναι ενυδατωμένο, το πρόσωπο φαίνεται φρέσκο. οι σακούλες και οι σκιές κάτω από τα μάτια, οι ρυτίδες και οι πτυχές εξαφανίζονται. και οι πόροι στο δέρμα σφίγγουν.

Μασάζ με λέιζερ-κενό

Η διαδικασία συνδυάζει δύο μεθόδους επηρεασμού του δέρματος και του υποδόριου ιστού, οι οποίες παρουσιάστηκαν σε θεραπευτές και κοσμητολόγους τον 20ο αιώνα - το κενό και το λέιζερ. Όταν συνδυάζονται, ενεργοποιούν ιδιαίτερα γρήγορα τη ροή του αίματος και της λέμφου και εμφανίζεται η ταχεία ανάπτυξη νεαρών κυττάρων.

Αυτό το είδος μασάζ θεωρείται ένας ιδιαίτερα αποτελεσματικός τρόπος για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και της παχυσαρκίας. Η διαδικασία βοηθά στην εξομάλυνση του χαλαρωμένου δέρματος χωρίς ενέσεις, του δίνει ελαστικότητα και διαμορφώνει μια ελκυστική σιλουέτα.

Οι γιατροί απαγορεύουν να κάνουν μασάζ κενού στην περιοχή του γυναικείου μαστού, των νεφρών και της καρδιάς. Μια σωστά εκτελούμενη διαδικασία θα πρέπει να δίνει μια αίσθηση ελαφρότητας και να εξαλείφει τις αρνητικές συνέπειες για το σώμα.

Διαβάστε περισσότερα για τα οφέλη του κενού

Οποιαδήποτε διαδικασία κατά την οποία δημιουργείται τεχνητά κενό έχει τόσο θεραπευτικό όσο και καλλυντικό αποτέλεσμα σε ένα άτομο. Το γεγονός είναι ότι οι κεφαλές των συσκευών κενού και τα βάζα σιλικόνης επηρεάζουν όχι μόνο τους υποδοχείς, αλλά και τα ενεργά σημεία του σώματος.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, ακόμα κι αν πήγατε σε έναν θεραπευτή μασάζ «μόνο για να εξομαλύνετε το δέρμα στους μηρούς σας», ως αποτέλεσμα μιας αισθητικής πορείας θα βελτιώσετε το σώμα σας και θα απαλλαγείτε από κάποιο χρόνιο πόνο.

Οι τύποι μασάζ cupping και hardware βοηθούν στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας

Επιδιώκοντας την ομορφιά του προσώπου και του σώματός σας, μην ξεχνάτε αυτόν τον συνδυασμό κοσμετολογικών και θεραπευτικών αποτελεσμάτων του μασάζ κενού! Η διαδικασία αντενδείκνυται εάν διαγνωστεί με:

1. άρρωστη καρδιά
2. προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία
   Οι τύποι μασάζ cupping και hardware βοηθούν στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας
3. κιρσοί στην προβληματική περιοχή
4. θρομβοφλεβίτιδα
5. σοβαρές παθολογίες του μυοσκελετικού συστήματος

Το μασάζ κενού είναι ιδιαίτερα δημοφιλές στις όμορφες κυρίες στον αγώνα κατά της κυτταρίτιδας και στην απώλεια βάρους. Πρώτα απ 'όλα, η επιτυχία των διαδικασιών οφείλεται στο γεγονός ότι ο σπάνιος αέρας βοηθά στην καύση του υπερβολικού λίπους και στην απομάκρυνση του περιττού μεσοκυττάριου υγρού από το σώμα - μετά τη διαδικασία γίνεται κινητό.

Συνήθως, οι κοσμετολόγοι ενισχύουν την επίδραση των συσκευών κενού και των φλιτζανιών χρησιμοποιώντας μικρομασάζ και ρεύμα χαμηλής συχνότητας για τη θεραπεία προβληματικών περιοχών του σώματος.

Μασάζ κενού στο σαλόνι: κύρια στάδια

Κάθε είδος μασάζ με σπάνιο αέρα έχει τα δικά του χαρακτηριστικά. Ένας επαγγελματίας κοσμετολόγος με καλή φήμη ξέρει τι χειρισμούς πρέπει να κάνει σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση, με ποια σειρά.Μπορούμε να αναφέρουμε τα κύρια στάδια που συνήθως χαρακτηρίζουν τις περισσότερες επεμβάσεις.

1. Το δέρμα που πρόκειται να υποβληθεί σε θεραπεία πρέπει να καθαριστεί και να σκουπιστεί με ένα προϊόν με αντιβακτηριδιακή δράση.
2. Οι συνθέσεις που επιλέγονται από τον κοσμετολόγο χρησιμοποιούνται για να ενισχύσουν το αποτέλεσμα της διαδικασίας.
3. Ο επαγγελματίας λαμβάνει υπόψη τον βαθμό και τη φύση του προβλήματος του πελάτη του και επιλέγει το επιθυμητό πρόγραμμα για τη συσκευή κενού, τη βέλτιστη ένταση κενού και το μέγεθος των ακροφυσίων (κονσερβών).
4. Ο ασθενής πρέπει να ξαπλώσει σε έναν άνετο καναπέ και μετά τη διαδικασία, μπορούν να χρησιμοποιηθούν προϊόντα για να καταπραΰνουν, να δροσίσουν και να ενυδατώσουν το δέρμα.

Ένας κοσμετολόγος συμβουλεύεται έναν πελάτη. Κατά κανόνα, μετά την ολοκλήρωση μιας συνεδρίας μασάζ κενού για αρκετές ώρες, δεν συνιστάται η χρήση διακοσμητικών καλλυντικών.

Πριν χρησιμοποιήσετε κύπελλα, εφαρμόστε ειδικό τζελ ή λάδι στο δέρμα

Cupping μασάζ στο σπίτι

Για να υποβληθείτε σε μια διαδικασία μασάζ κενού, σε πολλές περιπτώσεις δεν είναι απαραίτητο να ξοδέψετε χρήματα στις εγκαταστάσεις ενός ινστιτούτου αισθητικής, επειδή αυτή η ευχαρίστηση δεν είναι φθηνή. Οι όμορφες κυρίες μπορούν να χρησιμοποιήσουν στο σπίτι ειδικές κούπες που θα τους βοηθήσουν να σφίξουν το δέρμα τους και να λύσουν το πρόβλημα της κυτταρίτιδας. Φυσικά, θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε έναν θεραπευτή και να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε καμία αντένδειξη για τις διαδικασίες στο σπίτι.

Για να κάνετε cupping vacuum μασάζ, μπορείτε να αγοράσετε φλιτζάνια μασάζ από σιλικόνη και λάτεξ στο φαρμακείο, αλλά όχι πλαστικό ή γυαλί! Σύμφωνα με τους ειδικούς, θα έχετε τα λιγότερα προβλήματα με τη σιλικόνη στο σπίτι - αυτό το υλικό δεν απορροφά τζελ, λάδι μασάζ και δεν χάνει το σχήμα του.

Είναι βολικό να χρησιμοποιείτε ένα σετ προϊόντων διαφορετικών μεγεθών για διαφορετικά μέρη του σώματος, αλλά μπορείτε να τα βγάλετε πέρα ​​με ένα ή δύο. Για να αποφύγετε τους μώλωπες στο δέρμα, επιλέξτε βάζα με δυνατότητα ρύθμισης της έντασης του κενού.

Θα πρέπει να σκεφτείτε την εξάλειψη της «φλοιού πορτοκαλιού» σε πρώιμο στάδιο του προβλήματος, πριν ο συνδετικός ιστός έχει πήξει εντελώς.

Πώς να κάνετε μασάζ κενού μόνοι σας

Κάντε ένα ζεστό μπάνιο. Καθαρίστε το δέρμα σας με ένα scrub σώματος και ένα σκληρό πανί για να ανοίξετε τους πόρους και να τονώσετε τη ροή του αίματος. Μετά από αυτό, στεγνώστε τον εαυτό σας με μια καθαρή πετσέτα και εφαρμόστε ένα προϊόν μασάζ στο στεγνό δέρμα - ένα ειδικό τζελ, λάδι, ίσως ακόμη και εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο ή για μωρά.

Διαβάστε τις οδηγίες στη συσκευασία των ποτηριών μασάζ. Στερεώστε το ένα έτσι ώστε να σχηματιστεί ένα εξόγκωμα που δεν υπερβαίνει το ενάμισι εκατοστό από το δέρμα στην προβληματική περιοχή - διαφορετικά έχετε εγγυημένο μώλωπα!

Περιστρέψτε ρυθμικά το βάζο που είναι προσαρτημένο στο σώμα χωρίς να το ανασηκώσετε από το δέρμα. Κάντε κυκλικές κινήσεις:

1. από κάτω προς τα πάνω
2. από το κέντρο των γλουτών μέχρι τα εξωτερικά όρια
3. μεταχειριστείτε το στομάχι δεξιόστροφα
4. πλάτη - από κάτω προς τα πάνω, μέχρι τις ωμοπλάτες
5. μετακινηθείτε από τα πλάγια προς την κορυφή των πλευρών
6. η περιοχή πάνω από τους μαστικούς αδένες - στα εσωτερικά άκρα
7. περιποιηθείτε τον λαιμό από κάτω προς τα πάνω και τους ώμους από πάνω προς τα κάτω

Χωρίς να ξεπλύνετε το λάδι, φορέστε ένα ζεστό βαμβακερό κοστούμι και ασκηθείτε για τουλάχιστον μία ώρα. Μετά από αυτό, κάντε ένα ντους αντίθεσης και περιποιηθείτε το σώμα σας με κρέμα κατά της κυτταρίτιδας.

Μπορείτε να κάνετε ένα μασάζ cupping με τα χέρια σας μία φορά κάθε δύο ημέρες, για συνολικά δώδεκα διαδικασίες. Δύο ή τρία μαθήματα ετησίως είναι επαρκή, ανάλογα με τη σοβαρότητα του προβλήματος.

Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι με όλα τα πλεονεκτήματα του μασάζ κενού, αυτό από μόνο του δεν θα σας βοηθήσει να διαμορφώσετε μια ελκυστική σιλουέτα και να βελτιώσετε την κατάσταση του δέρματός σας - η σωματική δραστηριότητα και η σωστή διατροφή είναι απαραίτητες.

Για καλύτερα αποτελέσματα, οι θεραπευτές μασάζ χρησιμοποιούν κενό σε συνδυασμό με λέιζερ