Cómo eliminar las arrugas nasolabiales con remedios caseros.

A una edad temprana, la piel de la mujer luce aterciopelada, elástica, tonificada, con un tinte rosado y una estructura uniforme. Con la edad, lamentablemente, el proceso metabólico en las células se ralentiza, la capa de grasa subcutánea se reduce, se inhibe la regeneración celular y aumenta la deshidratación de la dermis, es decir, pierde su capacidad de retener la humedad.

Causas de los pliegues nasolabiales.

Si después de 25 años se pueden notar arrugas raras y únicas en la “tarjeta de presentación” de una mujer, entonces, según los expertos, el número de cambios en el rostro relacionados con la edad en el período de 30 a 40 años, según los expertos, aumenta varias veces. Esto se ve facilitado por una fuerte pérdida de peso debido a dietas estrictas y desequilibradas, predisposición genética, emocionalidad excesiva con la participación de la mayoría de las arrugas faciales, abuso de alcohol y tabaquismo, que provocan un debilitamiento de la turgencia y una flacidez temprana de la piel. El principal problema estético que empeora el aspecto del rostro estos años las mujeres denominan dos surcos que quedan como resultado de la emoción más placentera y natural: ¡una sonrisa!

Masaje regenerador, remodelación y remodelación del rostro.

Toda mujer puede preservar su juventud y belleza. Para ello, además de entrenar los músculos del cuerpo, es necesario hacer ejercicios y masajear los músculos faciales con regularidad. Eliminamos los pliegues nasolabiales con masaje Shiatsu, Zogan o Asahi. Los esculturales aeróbicos para los músculos faciales de Carol Maggio y el famoso complejo "Bodyflex for the face" del fundador del famoso sistema respiratorio Greer Childers hacen un excelente trabajo con los "hilos del dolor".

shiatsu

La esencia de este masaje, muy extendido en Japón, es utilizar las yemas de los dedos sobre los pliegues nasolabiales. Los retiramos utilizando los dedos índice, medio y anular, doblados entre sí y golpeando los pliegues con un “redoble de tambores”. Luego, presionando estos dedos contra las mejillas, suavemente, sin fanatismo, estire la piel en la dirección desde las alas de la nariz hasta los pómulos cercanos.

zogan o asahi

Lo inusual del masaje Asahi es que el proceso de masaje de los tejidos profundos del rostro está asociado a un umbral de dolor determinado para cada persona. Según el fundador de este método, el japonés Yukuko Tanaka, un efecto a largo plazo se logra sólo mediante un impacto profundo en los pliegues nasolabiales, hasta el tejido óseo cercano.

Mascarillas lifting para combatir con éxito los pliegues nasolabiales

Eventualmente…

Los pliegues nasolabiales son bastante fáciles de eliminar en la etapa inicial. ¡Lo principal es cuidar tu “tarjeta de visita” a tiempo, hacer un pequeño esfuerzo para que tu piel te deleite con juventud y belleza!

Los pliegues nasolabiales son arrugas longitudinales que comienzan en las alas de la nariz y terminan en las comisuras de los labios. Van desde líneas finas apenas perceptibles hasta líneas profundas y pronunciadas.

Estos pliegues visualmente añaden años, una persona parece mayor de lo que realmente es. Sin embargo, estas arrugas se pueden combatir eliminará los pliegues nasolabiales. El mejor método para casa: ejercicios especiales, masajes, recetas populares.

Causas de los pliegues nasolabiales.

La primera aparición de los pliegues nasolabiales no depende en absoluto de la edad de la persona; los expertos dicen que se forman entre los 30 y 35 años, y en esto influyen una gran cantidad de factores, incluidas las emociones que experimenta la persona.

También La gravedad de los pliegues está influenciada por la herencia, la pérdida repentina de peso y el cuidado inadecuado de la delicada piel del rostro., la presencia de malos hábitos, incluso una mordida incorrecta puede provocar arrugas.

Eliminar las arrugas nasolabiales es bastante sencillo en casa, para ello no es necesario contactar a una cosmetóloga profesional.

Cabe señalar que la pérdida de peso, especialmente brusca, es otro motivo de la aparición de este problema, mientras que, por el contrario, cuando una persona mejora y aumenta de peso, estos pliegues se suavizan y desaparecen.

Hay muchos métodos para tratarlos, pero no existe uno universal, cada uno puede elegir el que mejor se adapte a sus necesidades. Sí, realmente es posible deshacerse de las arrugas nasolabiales sin recurrir a procedimientos cosméticos especiales. Para ello es necesario conocer el verdadero motivo de su aparición.

Hay razones principales que contribuyen al empeoramiento de estos pliegues.

La formación de arrugas nasolabiales también tiene otras causas.

¿Es posible deshacerse de los pliegues nasolabiales usted mismo (el mejor método en casa)?

Eliminar las arrugas nasolabiales es bastante sencillo en casa, para ello no es necesario contactar a una cosmetóloga profesional.

Para eliminar los pliegues nasolabiales, es necesario actuar en 5 etapas:

Nivel 1. Relajación de los músculos faciales y mantenimiento de su tono activo.

Etapa 2. Mejora de la piel, su ablandamiento.

Etapa 3. Estimular el sistema circulatorio para saturar las células faciales con sangre.

Etapa 4. Apoya los niveles de elastina y colágeno.

Etapa 5. Saturación de la dermis con nutrientes e hidratación de los tejidos.

Recomendaciones básicas para deshacerse de los pliegues nasolabiales.

Para eliminar los pliegues nasolabiales en casa, es mejor seguir ciertos métodos, reglas y recomendaciones:

1. Beba 2 litros de agua limpia al día. Se ha demostrado científicamente que esto ayuda al cuerpo a eliminar desechos y toxinas y mantiene el tono de la piel. Vale recordar que es mejor no beber líquidos por la noche para evitar la hinchazón de la piel.
   
   
   
   
2. Evite dormir boca abajo o de lado. Por ejemplo, si duermes constantemente de un lado, las arrugas de ese lado serán más profundas.
3. No se puede ignorar el uso de protector solar. Los rayos ultravioleta dañan la dermis y esto se refleja en su apariencia. Esto hace que la cuestión de cómo eliminar los pliegues nasolabiales, cuál es el mejor método a elegir en casa, se vuelva especialmente aguda.
4. Al utilizar aceites cosméticos a diario, el epitelio se satura de humedad y se vuelve elástico, lo que le da a la piel un aspecto delicioso.
5. 2-3 veces por semana Utilice mascarillas cosméticas naturales.
6. Rechazar los malos hábitos. Esto eliminará las arrugas nasolabiales y, en general, mejorará el bienestar y el tono de todo el cuerpo.
7. Realizar un masaje facial diariamente. Hay muchas opciones de masajes, lo que te permite elegir la más efectiva, así como combinar diferentes tipos de masajes al mismo tiempo.
   
   
   
   

Ejercicios efectivos para eliminar los pliegues nasolabiales.

Los ejercicios faciales contra los pliegues nasolabiales son eficaces no sólo para las arrugas existentes, sino también para prevenir su aparición.

La gimnasia facial regular incluye las siguientes acciones:

1. Inflar hasta el final y deshinchar tus mejillas.
2. Sin cerrar la boca, pronunciar sonidos vocálicos.
3. Imagina que los labios son un cuerno.y sáquelos tanto como sea posible.
4. Sobresalir la mandíbula inferior lo más posible., frunce los labios con fuerza y ​​luego suéltalos.
   
   
   
   
5. Inhalar por la boca y enjuagar.como si hubiera agua en lugar de aire.
6. Respira profundamente por la nariz, infla las mejillas y asegúrate de contener la respiración. Exhale gradualmente por la boca en pequeñas ráfagas.
7. Haz lo mismo que en el punto 6, pero mientras contienes la respiración, contrae las mejillas.
8. Inhala relajantemente por la nariz. y con la misma calma exhala por la boca.

Gimnasia contra los pliegues nasolabiales de Carol Maggio

La gimnasia de Carol Maggio te ayudará a eliminar los pliegues nasolabiales en casa.

Los ejercicios faciales contra los pliegues nasolabiales son eficaces no sólo para las arrugas existentes, sino también para prevenir su aparición.

Para lograr el mejor efecto, dicha gimnasia debe realizarse utilizando el siguiente método:

1. Presiona tus labios con fuerzapara que presionen contra los dientes.
2. dibujar mentalmente un punto en el centro de ambos labios.
3. Abre tu boca así, de modo que aparece un óvalo largo y los puntos mentales se ubican en la misma línea. Inhala por la boca.
4. Aplicar presión a lo largo de los pliegues nasolabiales. arriba y abajo con los dedos índices hasta que se produzca una sensación de ardor.
5. Exhalar a través de la boca.

Si hace los ejercicios diariamente durante 10 minutos, después de 2-3 semanas se notará el primer resultado.

Gimnasia contra los pliegues nasolabiales de Greer Childers.

Este tipo de gimnasia se realiza masajeando los puntos activos del rostro.

Todos los ejercicios se realizan conteniendo la respiración durante 8 a 10 segundos, en 8 a 10 series:

1. Respire profundamente por la boca. Presione los puntos en las comisuras de la boca, luego acerque los dedos aproximadamente 1 cm a la nariz para evitar que las comisuras de los labios se caigan.
2. El siguiente paso es aplicar presión. apunta a las alas de la nariz.
3. Luego muévete a los puntos a los lados. desde la nariz y presione. Esto se hace para las arrugas nasolabiales.
4. A continuación, se masajean los puntos de las esquinas exteriores de los ojos, para que no queden patas de gallo.
5. Seguido de masaje se mueve debajo de los ojos.
6. Esquinas internas de los ojos. masajeado contra los ojos hundidos.
7. Se masajean los puntos delante de la oreja para eliminar la papada, es decir, prevenir las arrugas alrededor de las orejas, para que las mejillas no caigan.
8. masaje en la sien Da tono a toda la parte superior del rostro.

Este conjunto de ejercicios ayudará a eliminar las arrugas y evitará cambios pronunciados en el rostro relacionados con la edad.

Técnicas de masaje para los pliegues nasolabiales.

Los pliegues nasolabiales se pueden eliminar fácilmente con un masaje. Existen técnicas tan efectivas como el shiatsu, el masaje indio, Asahi, que se pueden realizar en casa.

Masaje Shiatsu: guía paso a paso

Se trata de un masaje japonés, que implica las siguientes acciones:

1. Presione las comisuras de la boca con dos dedos y manténgalas presionadas durante un par de segundos;
   
   
   
   
2. moviéndose desde el centro de los labios hasta las comisuras de la boca, presiónelos durante medio minuto;
3. los pliegues nasolabiales se presionan varias veces;
4. Después del procedimiento, humedezca la piel con crema.

Masaje indio: guía paso a paso

El masaje indio se realiza de la siguiente manera:

1. calienta tu rostro con ligeros movimientos a lo largo de las líneas de masaje;
2. presione con dos dedos durante cinco segundos. sobre arrugas nasolabiales;
3. Pase los dedos por los pliegues varias veces con movimientos circulares;
4. realice movimientos giratorios con la mano a lo largo del mismo pliegue nasolabial;
5. Tira de los pliegues con dos dedos;
6. dejar un dedo en el pliegue, estirar la piel con la otra mano haciendo movimientos en semicírculo;
7. Vuelva a colocar los dedos en el pliegue, estire la piel y manténgala allí durante 10-15 segundos.

Técnica Asahi: Guía paso a paso

Este masaje afecta las capas profundas del epitelio, provocando así sensaciones dolorosas desagradables. No debes tener miedo de esto, ya que incluso los expertos afirman que este masaje es muy útil.

El masaje Asahi consta de los siguientes ejercicios:

1. coloca tus dedos en las alas de tu nariz;
2. haz 5 movimientos en forma del número 8, presionando a lo largo de los pliegues;
3. repetir los procedimientos, pero sin presionar;
4. coloque dos dedos en el puente de la nariz;
5. pase los dedos desde las comisuras de los ojos hasta las mejillas, estirando la piel;
6. repetir el paso anterior, pero sin presionar;
7. Haz todos los pasos 5 veces.

Recetas tradicionales contra los pliegues nasolabiales.

Cuando necesite eliminar rápidamente los pliegues nasolabiales, el mejor método en casa son las mascarillas, compresas y cremas hechas con sus propias manos a partir de remedios caseros.

Máscara de hoja de laurel

Para ella necesitarás 15 hojas de laurel, deben llenarse con ¼ de cucharada. Agua hervida y hervir durante 5 minutos. El caldo resultante se filtra y se añade 1 clara de huevo de gallina y 1 cucharada. l. aceites de oliva.

Este La mascarilla sólo debe aplicarse sobre la piel limpia.. Para mayor efecto, puedes humedecer el vendaje en la pulpa y pegarlo con una tirita en el lugar que requiere especial atención.

Mantenga esta mascarilla durante 20 a 40 minutos y luego simplemente enjuague con agua. La mascarilla se elabora durante 3 días, luego es necesario un descanso.

mascarilla de bayas

Las fresas son las mejores. Puedes tomar otras bayas, siempre que estén frescas. Tritúrelos hasta obtener papilla y vierta 1 cucharada. l. jugo de limon. También se puede utilizar aceite de oliva en lugar de jugo de limón.

Aplicar en las zonas donde haya arrugas y dejar actuar durante 15-20 minutos., luego enjuague con agua corriente.

mascarilla de gelatina

Esto requiere 2 litros. gelatina. Espere hasta que la mezcla se hinche, agregue unas gotas de vitamina A y ½ cucharadita. jugo de limon.

Mantenga la mascarilla puesta durante 30 minutos. Hazlo 8 veces al mes.

mascarilla de aceite de pescado

Debido a la presencia de omega-3 en el aceite de pescado, este producto se considera en cosmetología uno de los medios más eficaces en la lucha contra las arrugas.

Cuando necesite eliminar rápidamente los pliegues nasolabiales, el mejor método en casa son las mascarillas, compresas y cremas hechas con sus propias manos a partir de remedios caseros.

Mezcle aceite de oliva con almidón, 1 cucharadita cada uno. 1:1 y agregue ½ cucharadita. aceite de pescado. Aplicar durante 20 minutos.

Mascarilla de arcilla para eliminar pliegues nasolabiales.

Para las mujeres maduras, debes elegir arcilla rosa o verde. Agregue fitococción o agua tibia a 1 cucharada de arcilla hasta que espese la crema agria.

Una decocción de hierbas se elabora con menta, manzanilla o salvia. También serían adecuadas una cuerda, una pata de potro o la hierba de San Juan. Si lo deseas, puedes incluso mezclar un par de gotas de argán, coco o melocotón.

Aplicar sólo sobre el rostro limpio y mantener hasta que se seque la arcilla. Haz estas mascarillas cada dos días.

Hielo cosmético para el tono de la piel del rostro.

Se trata de hielo elaborado a partir de decocciones de plantas medicinales. Se frota el rostro con hielo de salvia congelada, caléndula o hierba de San Juan para mejorar el tono de la piel y limpiarla.

Para hacer este tipo de hielo, es necesario mezclar 250 ml de agua hirviendo con un par de cucharadas de plantas y dejar reposar durante 30 minutos. Después de eso, el caldo se filtra y se vierte en moldes para hielo. El hielo se puede utilizar 2 veces al día.

Crema con miel añadida

Calentar 30 g de cera y miel en un baño de vapor y añadir ½ cucharadita. jugo de cebolla y una cucharadita de aloe. Aplicar esta mascarilla en caliente durante media hora. Luego se lava con agua tibia.

levantamiento de espirulina

El alga espirulina se utiliza a menudo en cosméticos lifting. Eliminar los pliegues nasolabiales en casa de esta forma es el mejor método.

Deberías tomar 2 cucharadas. l. gelatina, añadir 50-70 ml de agua. Déjalo reposar durante 30 minutos hasta que se hinche. En este momento, añade 2 cucharadas de agua a 4 comprimidos de espirulina hasta su total disolución. Obtendrás una mezcla espesa.

Después de hincharse, coloque la gelatina en un baño de vapor y agregue 2 gotas de vitamina A y ½ cucharadita a la espirulina. jugo de limon. Luego mezcle la gelatina con la espirulina.
La mezcla resultante se aplica en las áreas problemáticas durante 20 minutos y luego se lava con agua tibia. El procedimiento debe repetirse cada 3 días durante un mes.

Los pliegues nasolabiales son un defecto desagradable relacionado con la edad, pero se pueden eliminar fácilmente en casa, sin la ayuda de especialistas ni cirujanos plásticos. Lo principal es seguir estrictamente las instrucciones y no saltarse los procedimientos.

Vídeos útiles sobre métodos para eliminar los pliegues nasolabiales de la cara.

E. Malysheva en su programa habla sobre cómo eliminar los pliegues nasolabiales:

Deshacerse de los pliegues nasolabiales: el mejor método en casa:

Cualquier mujer a cualquier edad quiere ser atractiva, pero es imposible vencer la edad, porque las arrugas, lamentablemente, aparecerán tarde o temprano. Las arrugas nasolabiales se consideran el "síntoma" más antiestético de los cambios relacionados con la edad. Desafortunadamente, pueden ocurrir no sólo en mujeres mayores, sino también en niñas. Antes de poder reducir los pliegues nasolabiales en casa o en la clínica, necesita aprender sobre razones de su aparición.

Razones principales

Algunos sugieren que los pliegues nasolabiales son arrugas de expresión, pero no solo los cambios en el cuerpo relacionados con la edad pueden provocar su aparición, también existen otras razones:

1. Muy a menudo, las niñas, que intentan deshacerse de los kilos de más, notan la aparición de pliegues nasolabiales en la cara. Esto se debe al hecho de que con una pérdida de peso intensiva, la capa de grasa subcutánea se vuelve más pequeña y la epidermis simplemente no tiene tiempo suficiente para adaptarse a este tipo de cambios. Por lo tanto, en lugares donde no hace mucho tiempo había mejillas cachetonas, la piel comienza a ceder.
2. La epidermis también se ve influenciada por las condiciones externas. Malas condiciones ambientales, cambios de temperatura, exposición a la radiación ultravioleta y al viento: todo esto afecta el estado de la piel. influencia adversa.
3. La herencia es otra causa común de pliegues nasolabiales.
4. Beber alcohol y fumar también puede provocar este problema.
5. Las primeras arrugas también pueden desencadenarse al descansar “boca abajo sobre una almohada”. Es mejor dormir acostado de lado.
6. El cuidado facial incorrecto o inoportuno también puede provocar formación. arrugas nasolabiales. Por ejemplo, tensión excesiva de la piel durante el masaje o aplicación excesiva de cosméticos.
7. La aparición de pliegues nasolabiales puede ser consecuencia de la deshidratación. El cuerpo de un adulto necesita al menos un litro y medio de agua al día.
8. De gran importancia también son las características anatómicas del cráneo y la cara. Una mordida incorrecta o unas mejillas prominentes pueden provocar la formación de pliegues nasolabiales a edades tempranas.

Servicios de salón

Si tiene surcos poco profundos en la cara, puede reducirlos o eliminarlos con la ayuda de cremas, mascarillas, procedimientos de masaje y ejercicios especiales. Sin embargo, las arrugas pronunciadas requieren intervención radical. Esto es exactamente lo que hacen los cosmetólogos. ¿Cómo deshacerse de las arrugas nasolabiales en la clínica y qué métodos se utilizan para ello?

Uno de los procedimientos más populares es el lipofilling. En muchos aspectos recuerda a la cirugía plástica del contorno, pero es mucho más larga y compleja. En este caso, en lugar de un relleno de gel, se utilizan sus propios pañuelos. El material se recoge, por ejemplo, del abdomen. Se limpia y se somete a un tratamiento especial. Sin embargo, el lipofilling puede implicar efectos secundariosDespués de todo, esto sigue siendo una intervención quirúrgica en el cuerpo.

Un levantamiento quirúrgico también puede eliminar los pliegues nasolabiales. Este es el mejor método, pero es caro. Si tu situación económica te lo permite, no lo dudes, porque un lavado de cara ayuda de forma rápida y decir un buen adiós con pliegues nasolabiales.

Cómo limpiar en casa

Si no tiene el deseo o el dinero para los procedimientos en una clínica o salón, puede utilizar remedios caseros que sean seguros y completamente natural.

Lo principal es brindarle a tu piel un cuidado regular y adecuado:

1. Se recomienda preparar mascarillas dos o tres veces por semana;
2. las formulaciones en crema deben aplicarse dos veces al día;
3. Antes de pelar, frotar y otros procedimientos, se debe limpiar el rostro con leche o tónico.

mascarilla de gelatina

Esta herramienta incluye los siguientes componentes:

1. 4 cucharadas de postre de gelatina comestible;
2. 100 g de agua tibia;
3. 4 gotas de vitamina A;
4. 7-8 comprimidos de espirulina;
5. una cucharada de postre de jugo de limón.

La eficacia de la mascarilla se basa en la acción de estos ingredientes. Por ejemplo, la gelatina es colágeno natural, pero cumple sus funciones solo en la superficie de la piel. La espirulina contiene muchas vitaminas, aminoácidos y otros compuestos esenciales. Jugo de limon - excelente antioxidante.

Para crear una mascarilla, agregue gelatina al agua y deje que la mezcla se hinche durante treinta a cuarenta minutos. La espirulina también se debe colocar en agua tibia y se debe infundir, y luego se le debe agregar jugo de limón y vitamina A.

La gelatina debe calentarse ligeramente en un horno microondas y mezclarse con espirulina. Como resultado, el producto debe tener consistencia gelatinosa. La mascarilla debe aplicarse en el escote y la piel del rostro durante unos 20 minutos.

Mascarilla con hoja de laurel añadida

Este producto tiene la siguiente composición:

1. 7-8 hojas de laurel;
2. 20 g de agua tibia;
3. un huevo de gallina;
4. una cucharada de aceite de oliva.

La hoja de laurel contiene aceite esencial que puede suavizar las arrugas. El huevo contiene proteínas y retinol, que funcionan muy bien contra las arrugas. El aceite de oliva aporta a la piel sustancias útiles y humedad.

Primero necesitas hacer una decocción de hojas de laurel. Cúbrelas con agua y déjalas cocer a fuego lento durante diez a quince minutos. La mezcla debe enfriarse y colarse bien. Batir el huevo y añadirle la mezcla de laurel resultante y el aceite de oliva. Esta mascarilla se caracteriza por una consistencia líquida, por lo que es más conveniente aplicarla con una gasa o un algodón. El período de acción es de 20 a 40 minutos.

Compresas de hierbas

Las compresas frías tonifican y nutren perfectamente la piel, mientras que las cálidas la suavizan. Para prepararlos se utilizan hierbas especiales que son adecuadas para un tipo de piel particular. A menudo, para preparar compresas se utilizan pata de gallo, caléndula, hierba de San Juan o manzanilla. También puedes usar hierbas. combinar entre sí.

Estos remedios caseros también aceleran la síntesis de colágeno en la piel. Además, podrás utilizarlos todos los días.

La eficacia de la cosmética y la gimnasia.

Al cumplir los treinta años, todos los representantes del buen sexo deben proporcionar a su piel un cuidado regular y adecuado; todo el mundo lo sabe. Y aquí los cosméticos vienen al rescate. Está claro que incluso caro formulaciones de crema No podrán solucionar el problema de las arrugas nasolabiales, pero ayudarán a mantener un buen estado de la piel. Los buenos cosméticos deben contener las siguientes sustancias:

1. colágeno;
2. retinol;
3. aminoácidos;
4. proteínas;
5. ácido hialurónico;
6. Coenzima Q10.

Además, la crema debe seleccionarse en función del tipo de piel y de la edad. Por ejemplo, para las mujeres de 60 años, es poco probable que el medicamento "20+" sea adecuado.

Las arrugas nasolabiales son un enemigo muy insidioso, por lo que es necesario utilizar todos los métodos para combatirlas. Las mascarillas y cremas no son una lista completa, también es necesario utilizar ejercicios especiales, cuyo objetivo es aumentar el tono y normalización de la circulación sanguínea.

1. "Tubo". Enrosque los labios formando un tubo y manténgalos en esta posición por un corto tiempo, luego relaje los músculos. El ejercicio debe repetirse al menos siete veces.
2. "Pelota". Compra un globo e ínflalo diariamente, esto fortalecerá tus músculos faciales.
3. "Botella". Vierta una pequeña cantidad de agua en una botella (refresco o jugo). Intenta levantarlo agarrando el cuello con los labios. Mantén la posición durante quince a veinte segundos. Si el peso es demasiado grande, vierta un poco de agua del recipiente.
4. De pie frente a un espejo, pronuncia claramente todos los sonidos vocálicos del alfabeto.
5. Contrae las mejillas y permanece en este estado durante quince a veinte segundos.
6. Toma aire en tus mejillas y gíralo de una a otra.
7. Abre bien la boca formando un símbolo de “o” con los labios. Espera durante unos segundos.
8. Intenta llegar a tu barbilla con el labio superior.

Hacer estos ejercicios es muy sencillo. Además, no lleva mucho tiempo. Si los repite con regularidad, se podrán notar cambios positivos en un plazo de diez a quince días.

Masaje contra las arrugas nasolabiales.

El masaje también ayuda a eliminar este tipo de arrugas. Sus beneficios se notan especialmente en la vejez. Para reducir las arrugas nasolabiales lo mejor es utilizar la técnica japonesa.

1. Frote las arrugas en diferentes direcciones con las yemas de los dedos. 6 repeticiones serán suficientes. Sin embargo, algunos expertos recomiendan frotar las arrugas hasta que aparezca una sensación de ardor. Esta técnica de masaje se llama Shiatsu y se considera una de las más sencillas.
2. Estire la piel de las comisuras de la boca con los dedos y luego comience a masajearla.
3. Usando las palmas, estire la piel desde el centro. Esto debe hacerse con cuidado para no dañar la piel.
4. Un excelente remedio es el masaje, complementado con el tratamiento de la piel con aceites.

Recuerda que las arrugas se producen por falta de humedad en la piel. Por lo tanto, es necesario tratarlo con cremas especiales con la mayor frecuencia posible. Esto es especialmente cierto después de tomar el sol.

Se considera que el masaje más ligero es frotar la piel con cubitos de hielo de una decocción de hierbas.

Medidas de prevención

No olvide que las arrugas son mucho más fáciles de prevenir que deshacerse de ellas en el futuro. Para seguir siendo atractivo, es necesario seguir algunos consejos de prevención:

1. No bebas mucha agua antes de acostarte. La ingesta diaria de líquidos debe consumirse antes de las 18-20 horas.
2. Intenta dormir lo suficiente. Dormir demasiado o falta de sueño tiene un efecto muy perjudicial sobre el estado de la piel.
3. Evite dormir boca abajo. Está claro que es imposible controlar tu posición mientras duermes, pero debes intentar conciliar el sueño boca arriba o de costado.
4. Una dieta nutritiva también es importante para la salud de la piel. Evite la comida chatarra y los alimentos ahumados. Es mejor reemplazarlos con bayas, verduras y frutas frescas, que contienen muchas vitaminas y nutrientes.
5. Utilice protector solar antes de salir.
6. No recurra a dietas demasiado estrictas, ya que una rápida pérdida de peso provocará instantáneamente arrugas.
7. Hidrata y limpia tu piel todos los días. Realiza tratamientos en el salón o en casa al menos una vez por semana.
8. Frota tus arrugas todos los días con cubitos de hielo.
9. Utilice cosméticos de alta calidad de acuerdo con su categoría de edad.
10. Haga ejercicios con regularidad para fortalecer y mejorar los músculos faciales.

Si has tomado la firme decisión de decir adiós a las arrugas, entonces es necesario que tengas paciencia y no te quedes a medio camino. Sólo la regularidad y la diligencia, junto con el cuidado adecuado, garantizarán que tu rostro luzca atractivo y fresco.