Come rimuovere le rughe nasolabiali con i rimedi popolari

In tenera età, la pelle delle donne appare vellutata, elastica, tonica, con una tinta rosata e una struttura uniforme. Con l'età, purtroppo, il processo metabolico nelle cellule rallenta, lo strato di grasso sottocutaneo si riduce, la rigenerazione cellulare viene inibita e aumenta la disidratazione del derma, cioè perde la capacità di trattenere l'umidità.

Cause delle pieghe naso-labiali

Se dopo 25 anni si possono notare rughe rare e singole sul "biglietto da visita" di una donna, il numero di cambiamenti legati all'età sul viso nel periodo dai 30 ai 40 anni, secondo gli esperti, aumenta più volte. Ciò è facilitato da una forte perdita di peso dovuta a diete rigorose e squilibrate, predisposizione genetica, eccessiva emotività con il coinvolgimento della maggior parte delle rughe del viso, abuso di alcol e fumo, che causano indebolimento del turgore e rilassamento precoce della pelle. Il principale problema estetico che peggiora l'aspetto del viso in questi anni, le donne chiamano due solchi che rimangono come risultato dell'emozione più piacevole e naturale: un sorriso!

Massaggio rigenerante, face building e faceforming

Ogni donna può preservare la sua giovinezza e bellezza. Per fare questo, oltre ad allenare i muscoli del corpo, devi fare regolarmente esercizi e massaggiare i muscoli facciali. Rimuoviamo le pieghe nasolabiali con il massaggio Shiatsu, Zogan o Asahi. L’aerobica scultorea di Carol Maggio per i muscoli facciali e il famoso complesso “Bodyflex per il viso” del fondatore del famoso sistema di respirazione Greer Childers fanno un ottimo lavoro con i “fili del dolore”.

Shiatsu

L'essenza di questo massaggio, diffuso in Giappone, è quella di utilizzare i polpastrelli delle dita sulle pieghe naso-labiali. Li rimuoviamo utilizzando l'indice, il medio e l'anulare, piegati insieme e picchiettando le pieghe con un “rullo di tamburo”. Quindi, premendo queste dita sulle guance, delicatamente, senza fanatismo, allunga la pelle nella direzione dalle ali del naso agli zigomi vicini.

Zogan o Asahi

La cosa insolita del massaggio Asahi è che il processo di massaggio dei tessuti profondi del viso è associato ad una certa soglia del dolore per ogni persona. Secondo il fondatore di questo metodo, il giapponese Yukuko Tanaka, un effetto a lungo termine si ottiene solo con un impatto profondo sulle pieghe naso-labiali, fino al tessuto osseo vicino.

Maschere lifting per combattere con successo le pieghe naso-labiali

Infine…

Le pieghe nasolabiali sono abbastanza facili da eliminare nella fase iniziale. L'importante è prenderti cura del tuo “biglietto da visita” in tempo, fare un piccolo sforzo affinché la tua pelle ti soddisfi con giovinezza e bellezza!

Le pieghe nasolabiali sono rughe longitudinali che partono dalle ali del naso e terminano agli angoli delle labbra. Si va da linee sottili appena percettibili a linee profonde e pronunciate.

Queste pieghe aggiungono visivamente anni; una persona sembra più vecchia di quanto non sia in realtà. Tuttavia, queste rughe possono essere combattute rimuoverà le pieghe nasolabiali. Il metodo migliore per la casa: esercizi speciali, massaggi, ricette popolari.

Cause delle pieghe naso-labiali

La prima comparsa delle pieghe nasolabiali non dipende affatto dall'età di una persona; gli esperti dicono che si formano intorno ai 30-35 anni e questo è influenzato da un gran numero di fattori, comprese le emozioni vissute da una persona.

Anche La gravità delle pieghe è influenzata dall'ereditarietà, dall'improvvisa perdita di peso e dalla cura impropria della delicata pelle del viso., la presenza di cattive abitudini, anche un morso errato possono causare rughe.

Rimuovere le rughe nasolabiali è abbastanza semplice a casa, per questo non è necessario contattare un cosmetologo professionista.

Va notato che la perdita di peso, soprattutto brusca, è un altro motivo per la comparsa di questo problema, mentre allo stesso tempo, al contrario, quando una persona migliora e aumenta di peso, queste pieghe si attenuano e scompaiono.

Esistono molti metodi per affrontarli, ma non ne esiste uno universale; ognuno può scegliere quello più adatto a lui. Sì, puoi davvero sbarazzarti delle rughe nasolabiali senza ricorrere a speciali procedure cosmetiche. Per fare questo, devi conoscere la vera ragione del loro aspetto.

Ci sono ragioni principali che contribuiscono al peggioramento di queste pieghe.

La formazione delle rughe nasolabiali ha anche altre cause.

È possibile eliminare da soli le pieghe naso-labiali (il metodo migliore a casa)

Rimuovere le rughe nasolabiali è abbastanza semplice a casa, per questo non è necessario contattare un cosmetologo professionista.

Per rimuovere le pieghe nasolabiali è necessario agire in 5 fasi:

Fase 1. Rilassamento dei muscoli facciali e mantenimento del loro tono attivo.

Fase 2. Miglioramento della pelle, suo ammorbidimento.

Fase 3. Stimolare il sistema circolatorio per saturare le cellule facciali con il sangue.

Fase 4. Supporta i livelli di elastina e collagene.

Fase 5. Saturazione del derma con sostanze nutritive e idratazione dei tessuti.

Raccomandazioni di base per eliminare le pieghe nasolabiali

Per rimuovere le pieghe naso-labiali a casa, è meglio aderire a determinati metodi, regole e raccomandazioni:

1. Bere 2 litri di acqua pulita al giorno. È stato scientificamente provato che aiuta a liberare il corpo dalle scorie e dalle tossine e mantiene il tono della pelle. Vale la pena ricordare che è meglio non bere liquidi durante la notte per evitare il gonfiore della pelle.
   
   
   
   
2. Evitare di dormire a pancia in giù o su un fianco. Ad esempio, se dormi costantemente su un lato, le rughe su quel lato saranno più profonde.
3. L’uso della protezione solare non può essere ignorato. I raggi ultravioletti danneggiano il derma e ciò si riflette nel suo aspetto. Ciò rende particolarmente acuta la questione su come rimuovere le pieghe naso-labiali e quale sia il metodo migliore da scegliere a casa.
4. Utilizzando oli cosmetici quotidianamente, l'epitelio è saturo di umidità e diventa elastico, conferendo alla pelle un aspetto delizioso.
5. 2-3 volte a settimana utilizzare maschere cosmetiche naturali per il viso.
6. Rifiutare le cattive abitudini. Ciò eliminerà le rughe naso-labiali e in generale migliorerà il benessere e il tono di tutto il corpo.
7. Fai un massaggio al viso ogni giorno. Esistono molte opzioni di massaggio, che ti consentono di scegliere quello più efficace e di combinare diversi tipi di massaggio contemporaneamente.
   
   
   
   

Esercizi efficaci per rimuovere le pieghe nasolabiali

Gli esercizi facciali contro le pieghe naso-labiali sono efficaci non solo per le rughe esistenti, ma anche per prevenirne la comparsa.

La ginnastica facciale regolare include le seguenti azioni:

1. Gonfiare fino alla fine e sgonfiare le tue guance.
2. Senza chiudere la bocca, pronuncia i suoni vocalici.
3. Immagina che le labbra siano un corno, ed estrarli il più possibile.
4. Far sporgere la mascella inferiore il più possibile, stringi forte le labbra, quindi rilascia.
   
   
   
   
5. Inspirare attraverso la bocca e sciacquarecome se al posto dell'aria ci fosse l'acqua.
6. Fai un respiro profondo attraverso il naso, gonfia le guance e assicurati di trattenere il respiro. Espira gradualmente attraverso la bocca a piccoli colpi.
7. Fate lo stesso del punto 6, ma trattenendo il respiro, tira in dentro le guance.
8. Inspira in modo rilassante attraverso il naso ed espira con la stessa calma attraverso la bocca.

Ginnastica contro le pieghe naso-labiali di Carol Maggio

La ginnastica di Carol Maggio ti aiuterà a rimuovere le pieghe nasolabiali a casa.

Gli esercizi facciali contro le pieghe naso-labiali sono efficaci non solo per le rughe esistenti, ma anche per prevenirne la comparsa.

Per ottenere l'effetto migliore, tale ginnastica dovrebbe essere eseguita utilizzando il seguente metodo:

1. Premi forte le labbrain modo che premano contro i denti.
2. Disegna mentalmente un punto al centro di entrambe le labbra.
3. Apri la bocca così, in modo che appaia un lungo ovale e i punti mentali si trovino sulla stessa linea. Inspira attraverso la bocca.
4. Applicare pressione lungo le pieghe naso-labiali su e giù con gli indici finché non si avverte una sensazione di bruciore.
5. Espira attraverso la bocca.

Se esegui gli esercizi ogni giorno per 10 minuti, dopo 2-3 settimane il primo risultato sarà evidente.

Ginnastica contro le pieghe nasolabiali di Greer Childers

Questo tipo di ginnastica si effettua massaggiando i punti attivi del viso.

Tutti gli esercizi vengono eseguiti trattenendo il respiro per 8-10 secondi, in 8-10 approcci:

1. Fai un respiro profondo attraverso la bocca. Premi i punti agli angoli della bocca, quindi avvicina le dita di circa 1 cm al naso per evitare che gli angoli delle labbra cadano.
2. Il passo successivo è applicare pressione punta alle ali del naso.
3. Quindi spostati sui punti sui lati dal naso e premere. Questo viene fatto per le rughe nasolabiali.
4. Successivamente vengono massaggiati i punti sugli angoli esterni degli occhi, in modo che non ci siano zampe di gallina.
5. A seguire massaggio si muove sotto gli occhi.
6. Angoli interni degli occhi massaggiato contro gli occhi infossati.
7. I punti davanti all'orecchio vengono massaggiati per eliminare le guance, cioè prevenire le rughe intorno alle orecchie, in modo che le guance non si pieghino.
8. Massaggio al tempio dona tono a tutta la parte superiore del viso.

Questa serie di esercizi aiuterà ad eliminare eventuali rughe e a prevenire cambiamenti pronunciati sul viso legati all'età.

Tecniche di massaggio delle pieghe naso-labiali

Le pieghe naso-labiali possono essere facilmente rimosse con il massaggio. Esistono tecniche efficaci come lo shiatsu, il massaggio indiano, Asahi, che possono essere eseguite a casa.

Massaggio Shiatsu: guida passo passo

Questo è un massaggio giapponese, che prevede le seguenti azioni:

1. Premi gli angoli della bocca con due dita e tieni premuto per un paio di secondi;
   
   
   
   
2. spostandosi dal centro delle labbra agli angoli della bocca, premere su di essi per mezzo minuto;
3. le pieghe nasolabiali vengono premute più volte;
4. Dopo la procedura, idratare la pelle con la crema.

Massaggio indiano: guida passo passo

Il massaggio indiano viene eseguito come segue:

1. riscalda il viso con leggeri colpi lungo le linee di massaggio;
2. premere con due dita per cinque secondi. sulle rughe nasolabiali;
3. Fai scorrere più volte le dita lungo le pieghe con un movimento circolare;
4. eseguire movimenti di torsione con la mano lungo la stessa piega nasolabiale;
5. Tirare le pieghe con due dita;
6. Lasciare un dito sulla piega, tendere la pelle con l'altra mano, eseguendo movimenti a semicerchio;
7. Posiziona nuovamente le dita sulla piega, allunga la pelle e mantienila in posizione per 10-15 secondi.

Tecnica Asahi: guida passo passo

Questo massaggio agisce sugli strati profondi dell'epitelio, provocando quindi spiacevoli sensazioni dolorose. Non dovresti aver paura di questo, poiché anche gli esperti dicono che questo massaggio è molto utile.

Il massaggio Asahi consiste nei seguenti esercizi:

1. posiziona le dita sulle ali del naso;
2. eseguire 5 movimenti a forma di numero 8, premendo lungo le pieghe;
3. ripetere le procedure, ma senza premere;
4. posizionare due dita sul ponte del naso;
5. fai scorrere le dita dagli angoli degli occhi alle guance, allungando la pelle;
6. ripetere il passaggio precedente, ma senza premere;
7. eseguire tutti i passaggi 5 volte.

Ricette tradizionali contro le pieghe naso-labiali

Quando è necessario rimuovere rapidamente le pieghe nasolabiali, il metodo migliore a casa sono maschere, impacchi e creme realizzate con le proprie mani da rimedi popolari.

Maschera all'alloro

Per lei vi serviranno 15 foglie di alloro, devono essere riempiti con ¼ cucchiaio. acqua bollita e far bollire per 5 minuti. Il brodo risultante viene filtrato e vengono aggiunti 1 albume d'uovo di gallina e 1 cucchiaio. l. oli d'oliva.

Questo La maschera deve essere applicata solo sulla pelle pulita. Per un effetto maggiore, puoi inumidire la benda nella polpa e attaccarla con un cerotto nel punto che richiede particolare attenzione.

Conserva questa maschera per 20-40 minuti, quindi risciacqua semplicemente con acqua. La maschera viene realizzata per 3 giorni, quindi è necessaria una pausa.

Maschera alle bacche

Le fragole sono le migliori. Puoi prendere altre bacche, purché fresche. Schiacciali nel porridge e versaci 1 cucchiaio. l. succo di limone. Al posto del succo di limone si può usare anche l’olio d’oliva.

Applicare sulle zone in cui sono presenti rughe e lasciare agire per 15-20 minuti., quindi risciacquare con semplice acqua.

Maschera viso alla gelatina

Ciò richiede 2 litri. gelatina. Attendere che la miscela si gonfi, aggiungere qualche goccia di vitamina A e ½ cucchiaino. succo di limone.

Mantieni la maschera per 30 minuti. Fallo 8 volte al mese.

Maschera all'olio di pesce

A causa della presenza di omega-3 nell'olio di pesce, questo prodotto è considerato in cosmetologia uno dei mezzi più efficaci nella lotta contro le rughe.

Quando è necessario rimuovere rapidamente le pieghe nasolabiali, il metodo migliore a casa sono maschere, impacchi e creme realizzate con le proprie mani da rimedi popolari.

Mescolare l'olio d'oliva con l'amido, 1 cucchiaino ciascuno. 1:1 e aggiungere ½ cucchiaino. olio di pesce. Applicare per 20 minuti.

Maschera all'argilla per rimuovere le pieghe naso-labiali

Per le donne mature, dovresti scegliere l'argilla rosa o verde. Aggiungi un fito-decotto o acqua tiepida a 1 cucchiaio di argilla finché la panna acida non si addensa.

Un infuso di erbe è preparato con menta, camomilla o salvia. Sarebbero adatti anche uno spago, una farfara o l'erba di San Giovanni. Se lo desideri, puoi anche aggiungere un paio di gocce di argan, cocco o pesca.

Applicare solo sul viso pulito e conservare fino a quando l'argilla non si asciuga. Prepara queste maschere a giorni alterni.

Ghiaccio cosmetico per il tono della pelle del viso

Questo è ghiaccio ottenuto da decotti di piante medicinali. Il ghiaccio di salvia congelata, calendula o erba di San Giovanni viene strofinato sul viso per migliorare il tono della pelle e purificarla.

Per preparare tale ghiaccio, è necessario mescolare 250 ml di acqua bollente con un paio di cucchiai di piante e lasciare in infusione per 30 minuti. Successivamente il brodo viene filtrato e versato negli stampini per il ghiaccio. Il ghiaccio può essere utilizzato 2 volte al giorno.

Crema con aggiunta di miele

Scaldare 30 g di cera e miele in un bagno di vapore e aggiungere ½ cucchiaino. succo di cipolla e un cucchiaino di aloe. Applicare questa maschera mentre è calda per mezz'ora. Successivamente viene lavato via con acqua tiepida.

Sollevamento dalla spirulina

L'alga spirulina viene spesso utilizzata nei cosmetici liftanti. Rimuovere le pieghe nasolabiali a casa in questo modo è il metodo migliore.

Dovresti prendere 2 cucchiai. l. gelatina, aggiungere 50-70 ml di acqua. Lasciare riposare per 30 minuti finché non si gonfia. A questo punto, aggiungere 2 cucchiai d'acqua a 4 compresse di spirulina fino a completa dissoluzione. Otterrete un composto denso.

Dopo il gonfiore, mettere la gelatina in un bagno di vapore e aggiungere 2 gocce di vitamina A e ½ cucchiaino alla spirulina. succo di limone. Quindi mescolare la gelatina con la spirulina.
La miscela risultante viene applicata sulle aree problematiche per 20 minuti, quindi lavata via con acqua tiepida. La procedura deve essere ripetuta ogni 3 giorni per un mese.

Le pieghe naso-labiali sono un difetto spiacevole legato all'età, ma possono essere facilmente eliminate a casa, senza l'aiuto di specialisti e chirurghi plastici. La cosa principale è seguire rigorosamente le istruzioni e non saltare le procedure.

Video utili sui metodi per rimuovere le pieghe nasolabiali sul viso

E. Malysheva nel suo programma parla di come rimuovere le pieghe nasolabiali:

Eliminare le pieghe naso-labiali: il metodo migliore a casa:

Qualsiasi donna a qualsiasi età vuole essere attraente, ma è impossibile sconfiggere l'età, perché le rughe, sfortunatamente, prima o poi appariranno. Le rughe naso-labiali sono considerate il “sintomo” più antiestetico dei cambiamenti legati all’età. Sfortunatamente, possono verificarsi non solo nelle donne anziane, ma anche nelle ragazze. Prima di poter ridurre le pieghe nasolabiali a casa o in clinica, è necessario informarsi ragioni della loro comparsa.

Ragione principale

Alcuni suggeriscono che le pieghe nasolabiali lo siano rughe d'espressione, ma non solo i cambiamenti legati all'età nel corpo possono portare al loro aspetto, ci sono altri motivi:

1. Molto spesso, le ragazze, cercando di sbarazzarsi dei chili in più, notano la comparsa di pieghe naso-labiali sul viso. Ciò è dovuto al fatto che con un'intensa perdita di peso, lo strato di grasso sottocutaneo diventa più piccolo e l'epidermide semplicemente non ha abbastanza tempo per adattarsi a questo tipo di cambiamento. Pertanto, in luoghi dove non molto tempo fa c'erano guance paffute, la pelle inizia a cedere.
2. L'epidermide è influenzata anche dalle condizioni esterne. Cattive condizioni ambientali, sbalzi di temperatura, esposizione ai raggi UV e al vento: tutto ciò influisce sulle condizioni della pelle influenza negativa.
3. L'ereditarietà è un'altra causa comune di pieghe nasolabiali.
4. Anche bere alcolici e fumare può portare a questo problema.
5. Le rughe precoci possono anche essere causate dal riposo “a faccia in giù su un cuscino”. È meglio dormire sdraiato su un fianco.
6. Anche la cura del viso errata o prematura può causare la formazione. rughe naso-labiali. Ad esempio, tensione eccessiva della pelle durante il massaggio o applicazione eccessiva di cosmetici.
7. La comparsa di pieghe nasolabiali può essere una conseguenza della disidratazione. Il corpo di un adulto necessita di almeno un litro e mezzo di acqua al giorno.
8. Di grande importanza sono anche le caratteristiche anatomiche del cranio e del viso. Un morso errato o guance prominenti possono causare la formazione di pieghe naso-labiali in tenera età.

Servizi del salone

Se sul viso sono presenti solchi poco profondi, puoi ridurli o eliminarli con l'aiuto di creme, maschere, procedure di massaggio ed esercizi speciali. Tuttavia, le rughe pronunciate richiedono intervento radicale. Questo è esattamente ciò che fanno i cosmetologi. Come sbarazzarsi delle rughe naso-labiali in clinica e quali metodi vengono utilizzati per questo?

Una delle procedure più popolari è il lipofilling. Per molti versi ricorda la chirurgia plastica del contorno, ma è molto più lunga e complessa. In questo caso, invece del riempitivo in gel, vengono utilizzati i propri tessuti. Il materiale viene raccolto, ad esempio, dall'addome. Viene pulito e sottoposto a un trattamento speciale. Tuttavia, il lipofilling può comportare effetti collateralidopo tutto, questo è ancora un intervento chirurgico nel corpo.

Un lifting chirurgico può anche rimuovere le pieghe nasolabiali. Questo è il metodo migliore, ma è costoso. Se la tua situazione finanziaria lo consente, non dovresti esitare, perché un lifting aiuta rapidamente e dici un bel arrivederci con pieghe naso-labiali.

Come pulire a casa

Se non hai il desiderio o il denaro per le procedure in una clinica o in un salone, puoi utilizzare rimedi popolari sicuri e completamente naturale.

La cosa principale è fornire alla tua pelle una cura regolare e adeguata:

1. Si consiglia di preparare le maschere due o tre volte alla settimana;
2. le formulazioni in crema dovrebbero essere applicate due volte al giorno;
3. Prima del peeling, del lavaggio e di altre procedure, il viso deve essere pulito con latte o tonico.

Maschera alla gelatina

Questo strumento include i seguenti componenti:

1. 4 cucchiai da dessert di gelatina alimentare;
2. 100 g di acqua tiepida;
3. 4 gocce di vitamina A;
4. 7-8 compresse di spirulina;
5. un cucchiaio da dessert di succo di limone.

L'efficacia della maschera si basa sull'azione di questi ingredienti. Ad esempio, la gelatina è collagene naturale, ma svolge i suoi compiti solo sulla superficie della pelle. La spirulina contiene molte vitamine, aminoacidi e altri composti essenziali. Succo di limone - ottimo antiossidante.

Per creare una maschera, aggiungere la gelatina all'acqua e lasciare gonfiare il composto per trenta o quaranta minuti. Anche la spirulina deve essere messa in acqua tiepida e infusa, quindi aggiungere succo di limone e vitamina A.

La gelatina deve essere leggermente riscaldata nel forno a microonde e mescolata con la spirulina. Di conseguenza, il prodotto deve avere consistenza gelatinosa. La maschera va applicata sul décolleté e sulla pelle del viso per circa 20 minuti.

Maschera con aggiunta di alloro

Questo prodotto ha la seguente composizione:

1. 7-8 foglie di alloro;
2. 20 g di acqua tiepida;
3. un uovo di gallina;
4. un cucchiaio di olio d'oliva.

La foglia di alloro contiene olio essenziale che può appianare le rughe. L'uovo contiene proteine ​​e retinolo, che funzionano benissimo contro le rughe. L'olio d'oliva fornisce la pelle sostanze utili e umidità.

Per prima cosa devi preparare un decotto di foglie di alloro. Copriteli con acqua e lasciateli cuocere a fuoco lento per dieci-quindici minuti. La miscela deve essere raffreddata e filtrata accuratamente. Sbattere l'uovo e aggiungere la miscela di alloro risultante e l'olio d'oliva. Questa maschera è caratterizzata da una consistenza liquida, quindi è più conveniente applicarla con una garza o un batuffolo di cotone. Il periodo d'azione va dai 20 ai 40 minuti.

Impacchi alle erbe

Gli impacchi freddi tonificano e nutrono perfettamente la pelle, mentre quelli caldi la rendono più liscia. Per prepararli vengono utilizzate erbe speciali adatte a un particolare tipo di pelle. Spesso per preparare impacchi vengono utilizzati farfara, calendula, erba di San Giovanni o camomilla. Puoi anche usare le erbe combinarsi tra loro.

Tali rimedi casalinghi accelerano anche la sintesi del collagene nella pelle. Inoltre, puoi usarli tutti i giorni.

L'efficacia dei cosmetici e della ginnastica

Al raggiungimento dei trent'anni, tutti i rappresentanti del gentil sesso devono fornire alla propria pelle cure regolari e adeguate - questo lo sanno tutti. E qui i cosmetici vengono in soccorso. È chiaro che anche costoso composizioni di crema non saranno in grado di risolvere il problema delle rughe naso-labiali, ma aiuteranno a mantenere una buona condizione della pelle. I buoni cosmetici dovrebbero contenere le seguenti sostanze:

1. collagene;
2. retinolo;
3. aminoacidi;
4. proteine;
5. acido ialuronico;
6. Coenzima Q10.

Inoltre, la crema dovrebbe essere selezionata in base al tipo di pelle e all'età. Ad esempio, per le donne di 60 anni, è improbabile che il farmaco “20+” sia adatto.

Le rughe naso-labiali sono un nemico molto insidioso, quindi è necessario utilizzare tutti i metodi per combatterle. Maschere e creme non sono un elenco completo; è necessario utilizzare anche esercizi speciali, il cui scopo è aumentare il tono e normalizzazione della circolazione sanguigna.

1. "Tubo". Piega le labbra in un tubo e mantieni questa posizione per un breve periodo, quindi rilassa i muscoli. L'esercizio deve essere ripetuto almeno sette volte.
2. "Palla". Acquista un palloncino e gonfialo ogni giorno, questo rafforzerà i tuoi muscoli facciali.
3. "Bottiglia". Versare una piccola quantità d'acqua in una bottiglia (soda o succo). Prova a sollevarlo afferrando il collo con le labbra. Mantieni la posizione per quindici-venti secondi. Se la pesantezza è eccessiva, versare un po' d'acqua dal contenitore.
4. Stando davanti a uno specchio, pronuncia chiaramente tutti i suoni vocalici dell'alfabeto.
5. Tira in dentro le guance e rimani in questo stato per quindici-venti secondi.
6. Prendi aria nelle guance e falla rotolare dall'una all'altra.
7. Apri bene la bocca, formando il simbolo "o" con le labbra. Tieni premuto per qualche secondo.
8. Prova a raggiungere il mento con il labbro superiore.

Fare questi esercizi è molto semplice. Inoltre, non ci vuole molto tempo. Se li ripeti regolarmente, puoi notare cambiamenti positivi entro dieci-quindici giorni.

Massaggio contro le rughe nasolabiali

Il massaggio aiuta anche a eliminare questo tipo di rughe. I suoi benefici sono particolarmente evidenti in età avanzata. Per ridurre le rughe naso-labiali è meglio utilizzare la tecnica giapponese.

1. Strofina lungo le rughe in diverse direzioni con i polpastrelli delle dita. Saranno sufficienti 6 ripetizioni. Tuttavia, alcuni esperti consigliano di strofinare sulle rughe fino a quando non appare una sensazione di bruciore. Questa tecnica di massaggio si chiama Shiatsu ed è considerata una delle più semplici.
2. Allunga la pelle dagli angoli della bocca con le dita, quindi inizia a massaggiarla.
3. Usando i palmi delle mani, allunga la pelle dal centro. Questo deve essere fatto con attenzione per non danneggiare la pelle.
4. Un ottimo rimedio è il massaggio, integrato dal trattamento della pelle con oli.

Ricorda che le rughe si formano a causa della mancanza di umidità nella pelle. Pertanto, deve essere trattato con creme speciali il più spesso possibile. Ciò è particolarmente vero dopo aver preso il sole.

Il massaggio più leggero è considerato lo sfregamento della pelle con cubetti di ghiaccio di un decotto alle erbe.

Misure di prevenzione

Non dimenticare che le rughe sono molto più facili da prevenire che eliminarle in futuro. Per rimanere attraenti è necessario seguire alcuni consigli di prevenzione:

1. Non bere molta acqua prima di andare a letto. L'assunzione giornaliera di liquidi deve essere consumata entro 18-20 ore.
2. Cerca di dormire abbastanza. Dormire troppo o non dormire ha un effetto molto dannoso sulla condizione della pelle.
3. Evita di dormire a pancia in giù. È chiaro che è impossibile controllare la tua posizione mentre dormi, ma dovresti provare ad addormentarti sulla schiena o su un fianco.
4. Una dieta nutriente è importante anche per la salute della pelle. Evita il cibo spazzatura e i cibi affumicati. È meglio sostituirli con bacche, verdure fresche e frutta, che contengono molte vitamine e sostanze nutritive.
5. Usa la protezione solare prima di uscire.
6. Non ricorrere a diete troppo rigide, poiché una rapida perdita di peso causerà immediatamente le rughe.
7. Idrata e pulisci la pelle ogni giorno. Effettuare i trattamenti in salone o a casa almeno una volta alla settimana.
8. Strofina ogni giorno i cubetti di ghiaccio sulle rughe.
9. Usa cosmetici di alta qualità in base alla tua categoria di età.
10. Esegui regolarmente esercizi per rafforzare e migliorare i muscoli facciali.

Se hai preso la ferma decisione di dire addio alle rughe, allora devi essere paziente e non fermarti a metà strada. Solo la regolarità e la diligenza, abbinate a una cura adeguata, garantiranno al tuo viso un aspetto attraente e fresco.