Hur man tar bort nasolabiala rynkor med folkmedicin

I tidig ålder ser kvinnors hud sammetslen, elastisk, tonad ut, med en rosa nyans och en jämn struktur. Med åldern saktar tyvärr den metaboliska processen i celler ner, det subkutana fettlagret minskar, cellregenerering hämmas och uttorkning av dermis ökar, det vill säga den förlorar sin förmåga att behålla fukt.

Orsaker till nasolabialveck

Om du efter 25 år kan märka sällsynta, enstaka rynkor på en kvinnas "telefonkort", ökar antalet åldersrelaterade förändringar i ansiktet under perioden från 30 till 40 år, enligt experter, flera gånger. Detta underlättas av en kraftig viktminskning på grund av strikt obalanserad kost, genetisk predisposition, överdriven emotionalitet med inblandning av de flesta ansiktsrynkor, alkoholmissbruk och rökning, vilket orsakar försvagning av turgor och tidig slapp hud. Det huvudsakliga estetiska problemet som förvärrar ansiktets utseende under dessa år, kallar kvinnor två spår som finns kvar som ett resultat av den mest behagliga och naturliga känslan - ett leende!

Regenererande massage, ansiktsbyggande och ansiktsbildande

Varje kvinna kan bevara sin ungdom och skönhet. För att göra detta, tillsammans med att träna dina kroppsmuskler, måste du regelbundet göra övningar och massera dina ansiktsmuskler. Vi tar bort nasolabialveck med Shiatsu, Zogan eller Asahi massage. Carol Maggios skulpturala aerobics för ansiktsmusklerna och det berömda "Bodyflex for the face"-komplexet från grundaren av det berömda andningssystemet Greer Childers gör ett utmärkt jobb med "sorgens trådar."

Shiatsu

Kärnan i denna massage, utbredd i Japan, är att använda fingertopparna på nasolabialvecken. Vi tar bort dem med hjälp av pek-, lång- och ringfingret, hopvikta och knacka på vecken med en "trumrulle". Tryck sedan dessa fingrar mot kinderna, försiktigt, utan fanatism, sträck huden i riktning från näsvingarna till de närliggande kindbenen.

Zogan eller Asahi

Det ovanliga med Asahi-massage är att processen att knåda de djupa vävnaderna i ansiktet är förknippad med en viss smärttröskel för varje person. Enligt grundaren av denna metod, japanska Yukuko Tanaka, uppnås en långtidseffekt endast från en djup påverkan på nasolabialvecken, ända ner till den närliggande benvävnaden.

Lyftmasker för att framgångsrikt bekämpa nasolabialveck

Så småningom…

Nasolabialveck är ganska lätta att eliminera i det inledande skedet. Det viktigaste är att ta hand om ditt "visitkort" i tid, för att göra lite ansträngning så att din hud glädjer dig med ungdom och skönhet!

Nasolabialveck är längsgående rynkor som börjar från näsvingarna och slutar i läpparnas hörn. De sträcker sig från knappt märkbara fina linjer till djupa och uttalade.

Dessa veck lägger visuellt till år, en person ser äldre ut än vad han egentligen är. Dessa rynkor kan dock bekämpas av kommer att ta bort nasolabialveck. Den bästa metoden för hemmet: speciella övningar, massage, folkrecept.

Orsaker till nasolabialveck

Det första utseendet av nasolabialveck beror inte alls på en persons ålder; experter säger att de bildas vid 30-35 års ålder, och detta påverkas av ett stort antal faktorer, inklusive de känslor som en person upplever.

Också Svårighetsgraden av veck påverkas av ärftlighet, plötslig viktminskning och felaktig vård av känslig ansiktshud., förekomsten av dåliga vanor, även ett felaktigt bett kan orsaka rynkor.

Att ta bort nasolabiala rynkor är ganska enkelt hemma; för detta behöver du inte kontakta en professionell kosmetolog.

Det bör noteras att viktminskning, särskilt kraftigt, är en annan orsak till uppkomsten av detta problem, samtidigt som, tvärtom, när en person blir bättre och går upp i vikt, slätar dessa veck ut och försvinner.

Det finns många metoder för att hantera dem, men det finns ingen universell, alla kan välja den som passar dem bäst. Ja, du kan verkligen bli av med nasolabiala rynkor utan att ta till speciella kosmetiska procedurer. För att göra detta måste du känna till den sanna orsaken till deras utseende.

Det finns huvudorsaker som bidrar till att dessa veck förvärras.

Bildandet av nasolabiala rynkor har också andra orsaker.

Är det möjligt att bli av med nasolabialveck på egen hand (den bästa metoden hemma)

Att ta bort nasolabiala rynkor är ganska enkelt hemma; för detta behöver du inte kontakta en professionell kosmetolog.

För att ta bort nasolabialveck måste du agera i 5 steg:

Steg 1. Avslappning av ansiktsmusklerna och bibehåller deras aktiva ton.

Steg 2. Förbättring av huden, dess mjukgörande.

Steg 3. Stimulerar cirkulationssystemet att mätta ansiktsceller med blod.

Steg 4. Stöder elastin och kollagennivåer.

Steg 5. Mättnad av dermis med näringsämnen och vävnadshydrering.

Grundläggande rekommendationer för att bli av med nasolabialveck

För att ta bort nasolabialveck hemma är det bättre att följa vissa metoder, regler och rekommendationer:

1. Drick 2 liter rent vatten dagligen. Det är vetenskapligt bevisat att detta hjälper till att befria kroppen från avfall och gifter och bibehåller hudtonen. Det är värt att komma ihåg att det är bättre att inte dricka vätska på natten för att undvika svullnad av huden.
   
   
   
   
2. Undvik att sova på mage eller sida. Till exempel, om du ständigt sover på ena sidan, blir rynkorna på den sidan djupare.
3. Användningen av solskyddsmedel kan inte ignoreras. Ultravioletta strålar skadar dermis, och detta återspeglas i dess utseende. Detta gör att frågan om hur man tar bort nasolabialveck, vilken är den bästa metoden att välja hemma, blir särskilt akut.
4. Genom att använda kosmetiska oljor dagligen, epitelet är mättat med fukt och blir elastiskt, vilket ger huden ett härligt utseende.
5. 2-3 gånger i veckan använd kosmetiska naturliga ansiktsmasker.
6. Att vägra från dåliga vanor. Detta kommer att bli av med nasolabiala rynkor och generellt förbättra välbefinnandet och tonen i hela kroppen.
7. Gör en ansiktsmassage dagligen. Det finns många massagealternativ, vilket gör att du kan välja den mest effektiva, samt kombinera olika typer av massage samtidigt.
   
   
   
   

Effektiva övningar för att ta bort nasolabialveck

Ansiktsövningar mot nasolabialveck är effektiva inte bara för befintliga rynkor, utan också för att förhindra uppkomsten av rynkor.

Regelbunden ansiktsgymnastik inkluderar följande åtgärder:

1. Blås upp till slutet och tömma dina kinder.
2. Utan att stänga munnen, uttala vokalljud.
3. Föreställ dig att läppar är ett horn, och dra ut dem så mycket som möjligt.
4. Stick ut underkäken så långt som möjligt, dra ihop läpparna hårt och släpp sedan.
   
   
   
   
5. Andas in genom munnen och sköljsom om det fanns vatten istället för luft.
6. Ta ett djupt andetag genom näsan, blåsa ut kinderna och se till att hålla andan. Andas ut gradvis genom munnen i små skurar.
7. Gör samma sak som i punkt 6, men medan du håller andan, dra in kinderna.
8. Andas in avkopplande genom näsan och andas lika lugnt ut genom munnen.

Gymnastik mot nasolabialveck från Carol Maggio

Gymnastik från Carol Maggio hjälper dig att ta bort nasolabialveck hemma.

Ansiktsövningar mot nasolabialveck är effektiva inte bara för befintliga rynkor, utan också för att förhindra uppkomsten av rynkor.

För att uppnå bästa effekt bör sådan gymnastik utföras med följande metod:

1. Pressa dina läppar hårtså att de trycker mot tänderna.
2. Rita mentalt en prick i mitten av båda läpparna.
3. Öppna munnen så här, så att en lång oval visas, och de mentala punkterna ligger på samma linje. Andas in genom munnen.
4. Applicera tryck längs nasolabialvecken upp och ner med pekfingrarna tills en brännande känsla uppstår.
5. Andas ut genom munnen.

Om du gör övningarna dagligen i 10 minuter, kommer det första resultatet att märkas efter 2-3 veckor.

Gymnastik mot nasolabialveck från Greer Childers

Denna typ av gymnastik görs genom att massera de aktiva punkterna i ansiktet.

Alla övningar görs medan du håller andan i 8-10 sekunder, i 8-10 tillvägagångssätt:

1. Ta ett djupt andetag genom munnen. Tryck på spetsarna i mungipan, flytta sedan fingrarna ca 1 cm närmare näsan för att undvika hängande läppar.
2. Nästa steg är att applicera tryck pekar på näsvingarna.
3. Flytta sedan till punkterna på sidorna från näsan och tryck. Detta görs för nasolabiala rynkor.
4. Därefter masseras punkterna på de yttre hörnen av ögonen, så att det inte finns några kråksparkar.
5. Följt av massage rör sig under ögonen.
6. Inre ögonvrån masseras mot insjunkna ögon.
7. Punkter framför örat masseras för att eliminera käkar, det vill säga att förhindra rynkor runt öronen, så att kinderna inte hänger.
8. Tempelmassage ger ton till hela den övre delen av ansiktet.

Denna uppsättning övningar hjälper till att eliminera eventuella rynkor och förhindrar uttalade åldersrelaterade förändringar i ansiktet.

Massagetekniker för nasolabialveck

Nasolabialveck kan enkelt tas bort med massage. Det finns så effektiva tekniker som shiatsu, indisk massage, Asahi, som kan utföras hemma.

Shiatsu massage: steg för steg guide

Detta är en japansk massage, som involverar följande åtgärder:

1. Tryck på mungiporna med två fingrar och håll kvar i ett par sekunder;
   
   
   
   
2. flytta från mitten av läpparna till mungipan, tryck på dem i en halv minut;
3. de nasolabiala vecken pressas flera gånger;
4. Efter proceduren, återfukta huden med kräm.

Indisk massage: steg för steg guide

Indisk massage görs enligt följande:

1. värm upp ditt ansikte med lätta drag längs massagelinjerna;
2. tryck med två fingrar i fem sekunder. på nasolabiala rynkor;
3. Kör fingrarna längs vecken flera gånger i en cirkulär rörelse;
4. utför vridningsrörelser med handen längs samma nasolabialveck;
5. Dra i vecken med två fingrar;
6. Lämna ett finger på vecket, sträck huden med den andra handen, gör rörelser i en halvcirkel;
7. Placera fingrarna på vecket igen, sträck ut huden och håll den där i 10-15 sekunder.

Asahi-teknik: Steg-för-steg-guide

Denna massage påverkar de djupa lagren av epitelet och orsakar därför obehagliga smärtsamma känslor. Du bör inte vara rädd för detta, eftersom även experter säger att denna massage är mycket användbar.

Asahi massage består av följande övningar:

1. placera fingrarna på näsvingarna;
2. gör 5 rörelser i form av nummer 8, tryck längs vecken;
3. upprepa procedurerna, men utan att trycka;
4. placera två fingrar på näsryggen;
5. kör fingrarna från ögonvrån till kinderna, sträck ut huden;
6. upprepa föregående steg, men utan att trycka på;
7. gör alla steg 5 gånger.

Traditionella recept mot nasolabialveck

När du snabbt behöver ta bort nasolabialveck, är den bästa metoden hemma masker, kompresser och krämer gjorda med dina egna händer från folkmedicin.

Lagerbladsmask

För henne du behöver 15 lagerblad, de måste fyllas med ¼ msk. kokt vatten och koka i 5 minuter. Den resulterande buljongen filtreras och 1 kycklingäggvita och 1 msk tillsätts. l. olivolja.

Detta Masken ska endast appliceras på rengjord hud. För större effekt kan du fukta bandaget i pulpan och fästa det med ett plåster till den plats som kräver särskild uppmärksamhet.

Behåll denna mask i 20-40 minuter, skölj sedan helt enkelt med vatten. Masken görs i 3 dagar, då är en paus nödvändig.

Bärmask

Jordgubbar är bäst. Du kan ta andra bär, så länge de är färska. Mosa dem till gröt och häll i 1 msk. l. citron juice. Olivolja kan också användas istället för citronsaft.

Applicera på områden där det finns rynkor och låt stå i 15-20 minuter., skölj sedan med vanligt vatten.

Gelatin ansiktsmask

Detta kräver 2 liter. gelatin. Vänta tills blandningen sväller, tillsätt några droppar vitamin A och ½ tsk. citron juice.

Håll masken på i 30 minuter. Gör det 8 gånger i månaden.

Fiskolja mask

På grund av närvaron av omega-3 i fiskolja anses denna produkt inom kosmetologi vara ett av de mest effektiva medlen i kampen mot rynkor.

När du snabbt behöver ta bort nasolabialveck, är den bästa metoden hemma masker, kompresser och krämer gjorda med dina egna händer från folkmedicin.

Blanda olivolja med stärkelse, 1 tsk vardera. 1:1 och tillsätt ½ tsk. fisk olja. Applicera i 20 minuter.

Lermask för att ta bort nasolabialveck

För mogna kvinnor bör du välja rosa eller grön lera. Tillsätt fytoavkok eller varmt vatten till 1 sked lera tills gräddfil tjocknar.

En örtinfusion är gjord av mynta, kamomill eller salvia. Ett snöre, hästhov eller johannesört skulle också passa. Om så önskas kan du till och med blanda i ett par droppar argan, kokos eller persika.

Applicera endast på rengjort ansikte och håll tills leran torkar. Gör dessa masker varannan dag.

Kosmetisk is för hudton i ansiktet

Detta är is gjord av avkok av medicinalväxter. Is från frusen salvia, kalendula eller johannesört gnids in i ansiktet för att förbättra hudtonen och rengöra den.

För att göra sådan is måste du blanda 250 ml kokande vatten med ett par skedar växter och låt stå i 30 minuter för att infundera. Efter detta filtreras buljongen och hälls i isformar. Is kan användas 2 gånger om dagen.

Kräm med tillsatt honung

Värm 30 g vax och honung i ett ångbad och tillsätt ½ tsk. lökjuice och en tesked aloe. Applicera denna mask medan den är varm i en halvtimme. Efteråt tvättas den av med varmt vatten.

Lyft från spirulina

Spirulina-alger används ofta för att lyfta kosmetika. Att ta bort nasolabialveck hemma på detta sätt är den bästa metoden.

Du bör ta 2 msk. l. gelatin, tillsätt 50-70 ml vatten. Låt det sitta i 30 minuter tills det sväller. Tillsätt nu 2 matskedar vatten till 4 spirulina-tabletter tills det är helt upplöst. Du får en tjock blandning.

Efter svällning, placera gelatinet i ett ångbad och tillsätt 2 droppar vitamin A och ½ tsk till spirulinan. citron juice. Blanda sedan gelatin med spirulina.
Den resulterande blandningen appliceras på problemområden i 20 minuter och tvättas sedan av med varmt vatten. Proceduren måste upprepas var tredje dag i en månad.

Nasolabialveck är en obehaglig åldersrelaterad defekt, men de kan enkelt elimineras hemma, utan hjälp av specialister och plastikkirurger. Det viktigaste är att strikt följa instruktionerna och inte hoppa över procedurer.

Användbara videor om metoder för att ta bort nasolabialveck i ansiktet

E. Malysheva i sitt program pratar om hur man tar bort nasolabialveck:

Att bli av med nasolabialveck: den bästa metoden hemma:

Varje kvinna i absolut vilken ålder som helst vill vara attraktiv, men det är omöjligt att besegra ålder, eftersom rynkor tyvärr kommer att dyka upp förr eller senare. Nasolabiala rynkor anses vara det mest oestetiska "symptomet" på åldersrelaterade förändringar. Tyvärr kan de förekomma inte bara hos äldre damer, utan också hos unga flickor. Innan du kan minska nasolabialveck hemma eller på kliniken måste du lära dig om orsakerna till deras utseende.

Huvudskäl

Vissa tyder på att nasolabialveck är uttrycksrynkor, men inte bara åldersrelaterade förändringar i kroppen kan leda till deras utseende, det finns andra skäl:

1. Ganska ofta märker tjejer, som försöker bli av med extra kilon, utseendet på nasolabialveck i ansiktet. Detta beror på det faktum att med intensiv viktminskning blir det subkutana fettlagret mindre, och epidermis har helt enkelt inte tillräckligt med tid för att anpassa sig till denna typ av förändring. Därför på platser där det fanns för inte så länge sedan tjocka kinder, huden börjar sjunka.
2. Epidermis påverkas också av yttre förhållanden. Dåliga miljöförhållanden, temperaturförändringar, exponering för UV-strålning och vind - allt detta påverkar hudens tillstånd negativ påverkan.
3. Ärftlighet är en annan vanlig orsak till nasolabialveck.
4. Att dricka alkohol och röka kan också leda till detta problem.
5. Tidiga rynkor kan också orsakas av att vila "med ansiktet nedåt på en kudde." Det är bättre att sova liggandes på sidan.
6. Felaktig eller otidig ansiktsvård kan också orsaka bildning. nasolabiala rynkor. Till exempel överdriven spänning av huden under massage eller överdriven applicering av kosmetika.
7. Uppkomsten av nasolabialveck kan vara en följd av uttorkning. En vuxens kropp kräver minst en och en halv liter vatten per dag.
8. De anatomiska egenskaperna hos skallen och ansiktet är också av stor betydelse. Ett felaktigt bett eller framträdande kinder kan göra att nasolabialveck bildas i tidig ålder.

Salongtjänster

Om det finns grunda spår i ansiktet kan du minska eller bli av med dem med hjälp av krämer, masker, massageprocedurer och speciella övningar. Dock kräver uttalade rynkor radikalt ingripande. Det är precis vad kosmetologer gör. Hur blir man av med nasolabiala rynkor på kliniken, och vilka metoder används för detta?

En av de mest populära procedurerna är lipofyllning. Den påminner på många sätt om konturplastik, men mycket längre och mer komplex. I det här fallet, istället för ett gelfyllmedel, används dina egna vävnader. Materialet hämtas till exempel från buken. Den rengörs och utsätts för specialbehandling. Däremot kan lipofyllning medföra bieffekter, trots allt är detta fortfarande ett kirurgiskt ingrepp i kroppen.

Ett kirurgiskt lyft kan också ta bort nasolabialveck. Detta är den bästa metoden, men den är dyr. Om din ekonomiska situation tillåter det, så ska du inte tveka, för en ansiktslyftning hjälper snabbt och säga adjö med nasolabialveck.

Hur man städar hemma

Om du inte har lust eller pengar för procedurer på en klinik eller salong, kan du använda folkläkemedel som är säkra och helt naturligt.

Det viktigaste är att ge din hud regelbunden och korrekt vård:

1. Det rekommenderas att förbereda masker två till tre gånger i veckan;
2. krämformuleringar bör appliceras två gånger om dagen;
3. Innan peeling, skrubbning och andra procedurer ska ansiktet rengöras med mjölk eller ansiktsvatten.

Gelatinmask

Detta verktyg innehåller följande komponenter:

1. 4 dessertskedar ätbart gelatin;
2. 100 g varmt vatten;
3. 4 droppar vitamin A;
4. 7-8 tabletter spirulina;
5. en dessertsked citronsaft.

Maskens effektivitet är baserad på verkan av dessa ingredienser. Till exempel är gelatin naturligt kollagen, men det klarar sina uppgifter endast på hudens yta. Spirulina innehåller mycket vitaminer, aminosyror och andra essentiella föreningar. Citron juice - utmärkt antioxidant.

För att skapa en mask, tillsätt gelatin till vatten och låt blandningen svälla i trettio till fyrtio minuter. Spirulina bör också placeras i varmt vatten och infunderas, och sedan bör citronsaft och vitamin A tillsättas.

Gelatin måste värmas något i en mikrovågsugn och blandas med spirulina. Som ett resultat måste produkten ha geléliknande konsistens. Masken ska appliceras på dekolletage och ansiktshud i cirka 20 minuter.

Mask med tillsatt lagerblad

Denna produkt har följande sammansättning:

1. 7−8 lagerblad;
2. 20 g varmt vatten;
3. ett kycklingägg;
4. en matsked olivolja.

Lagerblad innehåller eterisk olja som kan jämna ut rynkor. Ägget innehåller protein och retinol som fungerar utmärkt mot rynkor. Olivolja ger huden användbara ämnen och fukt.

Först måste du göra ett avkok av lagerblad. Täck dem med vatten och låt dem sjuda i tio till femton minuter. Blandningen måste kylas och silas noggrant. Vispa ägget och tillsätt den resulterande bukblandningen och olivolja till det. Denna mask kännetecknas av en flytande konsistens, så det är bekvämare att applicera den med gasväv eller bomullsull. Handlingsperioden är från 20 till 40 minuter.

Örtkompresser

Kalla komprimerar perfekt ton och ger näring till huden, medan varma gör den mjukare. För att förbereda dem används speciella örter som är lämpliga för en viss hudtyp. Ofta används coltsfoot, calendula, johannesört eller kamomill för att förbereda kompresser. Du kan också använda örter kombinera med varandra.

Sådana huskurer påskyndar också kollagensyntesen i huden. Dessutom kan du använda dem varje dag.

Effektiviteten av kosmetika och gymnastik

När de når trettio års ålder måste alla representanter för det rättvisa könet ge sin hud regelbunden och korrekt vård - alla vet om detta. Och här kommer kosmetika till undsättning. Det är klart att även dyrt krämkompositioner kommer inte att kunna lösa problemet med nasolabiala rynkor, men de hjälper till att upprätthålla ett gott hudtillstånd. Bra kosmetika bör innehålla följande ämnen:

1. kollagen;
2. retinol;
3. aminosyror;
4. proteiner;
5. hyaluronsyra;
6. koenzym q 10.

Dessutom bör krämen väljas beroende på hudtyp och ålder. Till exempel, för kvinnor i åldern 60, är ​​det osannolikt att läkemedlet "20+" är lämpligt.

Nasolabiala rynkor är en mycket lömsk fiende, så du måste använda alla metoder för att bekämpa dem. Masker och krämer är inte en komplett lista; du måste också använda speciella övningar, vars syfte är att öka tonen och normalisering av blodcirkulationen.

1. "Rör". Böj dina läppar till ett rör och håll i denna position en kort stund, slappna sedan av dina muskler. Övningen måste upprepas minst sju gånger.
2. "Boll". Köp en ballong och blås upp den dagligen, detta kommer att stärka dina ansiktsmuskler.
3. "Flaska". Häll en liten mängd vatten i en flaska (läsk eller juice). Försök att lyfta den genom att ta tag i nacken med dina läppar. Håll positionen i femton till tjugo sekunder. Om tyngden är för stor, häll lite vatten ur behållaren.
4. Stå framför en spegel, uttala tydligt alla vokalljud i alfabetet.
5. Dra in kinderna och håll dig i detta tillstånd i femton till tjugo sekunder.
6. Ta luft in i kinderna och rulla den från den ena till den andra.
7. Öppna munnen helt och forma en "o"-symbol med dina läppar. Håll i några sekunder.
8. Försök att nå hakan med överläppen.

Att göra dessa övningar är väldigt enkelt. Dessutom tar det inte mycket tid. Om du upprepar dem regelbundet kan positiva förändringar märkas inom tio till femton dagar.

Massage mot nasolabiala rynkor

Massage hjälper också till att bli av med denna typ av rynkor. Dess fördelar är särskilt märkbara i hög ålder. För att minska nasolabiala rynkor är det bäst att använda den japanska tekniken.

1. Gnid längs rynkorna i olika riktningar med kuddarna på fingrarna. 6 repetitioner räcker. Vissa experter rekommenderar dock att gnugga på rynkor tills en brännande känsla uppstår. Denna massageteknik kallas Shiatsu och anses vara en av de enklaste.
2. Sträck ut huden från mungitorna med fingrarna och börja sedan massera den.
3. Använd handflatorna och sträck huden från mitten. Detta måste göras försiktigt för att inte skada huden.
4. Ett utmärkt botemedel är massage, kompletterat med att behandla huden med oljor.

Kom ihåg att rynkor uppstår på grund av brist på fukt i huden. Därför måste det behandlas med speciella krämer så ofta som möjligt. Detta gäller särskilt efter solbad.

Den lättaste massagen anses vara att gnugga huden med isbitar från ett örtavkok.

Förebyggande åtgärder

Glöm inte att rynkor är mycket lättare att förebygga än att bli av med dem i framtiden. För att förbli attraktiv måste du följa några förebyggande tips:

1. Drick inte mycket vatten innan du går och lägger dig. Det dagliga vätskeintaget bör konsumeras före 18-20 timmar.
2. Försök att få tillräckligt med sömn. Översömn eller sömnbrist har en mycket skadlig effekt på hudens tillstånd.
3. Undvik att sova på mage. Det är klart att det är omöjligt att styra sin position när man sover, men man bör försöka somna på rygg eller sida.
4. En näringsrik kost är också viktig för hudens hälsa. Undvik skräpmat och rökt mat. Det är bättre att ersätta dem med bär, färska grönsaker och frukter, som innehåller många vitaminer och näringsämnen.
5. Använd solskyddsmedel innan du går ut.
6. Tillgrip inte för strikta dieter, eftersom snabb viktminskning omedelbart kommer att orsaka rynkor.
7. Återfukta och rengöra din hud varje dag. Gör behandlingar på salongen eller hemma minst en gång i veckan.
8. Gnid in isbitar till rynkor varje dag.
9. Använd kosmetika av hög kvalitet i enlighet med din ålderskategori.
10. Gör övningar regelbundet för att stärka och förbättra dina ansiktsmuskler.

Om du har tagit ett bestämt beslut att säga adjö till rynkor, måste du ha tålamod och inte stanna halvvägs. Endast regelbundenhet och flit, i kombination med korrekt vård, kommer att säkerställa att ditt ansikte ser attraktivt och fräscht ut.