Comment éliminer les rides nasogéniennes avec des remèdes populaires

Dès le plus jeune âge, la peau des femmes paraît veloutée, élastique, tonique, avec une teinte rosée et une structure uniforme. Malheureusement, avec l'âge, le processus métabolique dans les cellules ralentit, la couche de graisse sous-cutanée diminue, la régénération cellulaire est inhibée et la déshydratation du derme augmente, c'est-à-dire qu'il perd sa capacité à retenir l'humidité.

Causes des sillons nasogéniens

Si, après 25 ans, vous remarquez des rides rares et uniques sur la «carte de visite» d'une femme, le nombre de changements du visage liés à l'âge entre 30 et 40 ans, selon les experts, augmente plusieurs fois. Ceci est facilité par une forte perte de poids due à une alimentation stricte et déséquilibrée, une prédisposition génétique, une émotivité excessive impliquant la plupart des rides du visage, l'abus d'alcool et le tabagisme, qui provoquent un affaiblissement de la turgescence et un relâchement précoce de la peau. Le principal problème esthétique qui aggrave l'apparence du visage au cours de ces années, les femmes appellent deux sillons qui restent le résultat de l'émotion la plus agréable et la plus naturelle - le sourire !

Massage régénérant, modelage du visage et modelage du visage

Chaque femme peut préserver sa jeunesse et sa beauté. Pour ce faire, en plus d'entraîner les muscles de votre corps, vous devez régulièrement faire des exercices et masser vos muscles du visage. Nous éliminons les sillons nasogéniens avec des massages Shiatsu, Zogan ou Asahi. L'aérobic sculpturale pour les muscles du visage de Carol Maggio et le célèbre complexe « Bodyflex pour le visage » du fondateur du célèbre système respiratoire Greer Childers font un excellent travail avec les « fils de chagrin ».

Shiatsu

L'essence de ce massage, très répandu au Japon, est d'utiliser le bout des doigts sur les sillons nasogéniens. On les retire à l'aide de l'index, du majeur et de l'annulaire, repliés ensemble et en tapotant les plis avec un « roulement de tambour ». Puis, en appuyant ces doigts sur les joues, doucement, sans fanatisme, étirez la peau dans le sens des ailes du nez jusqu'aux pommettes voisines.

Zogan ou Asahi

La particularité du massage Asahi est que le processus de pétrissage des tissus profonds du visage est associé à un certain seuil de douleur pour chaque personne. Selon le fondateur de cette méthode, le Japonais Yukuko Tanaka, un effet à long terme n'est obtenu que par un impact profond sur les sillons nasogéniens, jusqu'au tissu osseux voisin.

Masques liftants pour lutter efficacement contre les sillons nasogéniens

Finalement…

Les sillons nasogéniens sont assez faciles à éliminer au stade initial. L'essentiel est de prendre soin de votre « carte de visite » à temps, de faire un petit effort pour que votre peau vous plaise avec jeunesse et beauté !

Les sillons nasogéniens sont des rides longitudinales qui partent des ailes du nez et se terminent aux commissures des lèvres. Elles vont des ridules à peine perceptibles aux rides profondes et prononcées.

Ces plis ajoutent visuellement des années : une personne semble plus âgée qu'elle ne l'est réellement. Cependant, ces rides peuvent être combattues en enlèvera les sillons nasogéniens. La meilleure méthode pour la maison : exercices spéciaux, massages, recettes folkloriques.

Causes des sillons nasogéniens

La première apparition des sillons nasogéniens ne dépend pas du tout de l'âge de la personne : les experts disent qu'ils se forment entre 30 et 35 ans, ce qui est influencé par un grand nombre de facteurs, notamment les émotions vécues par une personne.

Aussi La gravité des plis est influencée par l'hérédité, une perte de poids soudaine et un mauvais soin de la peau délicate du visage., la présence de mauvaises habitudes, même une mauvaise morsure, peuvent provoquer des rides.

L'élimination des rides nasogéniennes est assez simple à la maison, pour cela vous n'avez pas besoin de contacter un cosmétologue professionnel.

Il convient de noter que la perte de poids, particulièrement brutale, est une autre raison de l'apparition de ce problème, alors qu'en même temps, au contraire, lorsqu'une personne va mieux et prend du poids, ces plis se lissent et disparaissent.

Il existe de nombreuses méthodes pour y faire face, mais il n'y en a pas de universelle, chacun peut choisir celle qui lui convient le mieux. Oui, vous pouvez vraiment vous débarrasser des rides nasogéniennes sans recourir à des procédures cosmétiques spéciales. Pour ce faire, vous devez connaître la véritable raison de leur apparition.

Il existe des raisons principales qui contribuent à l’aggravation de ces plis.

La formation de rides nasogéniennes a également d’autres causes.

Est-il possible de se débarrasser soi-même des sillons nasogéniens (la meilleure méthode à la maison)

L'élimination des rides nasogéniennes est assez simple à la maison, pour cela vous n'avez pas besoin de contacter un cosmétologue professionnel.

Pour éliminer les sillons nasogéniens, il faut agir en 5 étapes :

Étape 1. Relaxation des muscles du visage et maintien de leur tonus actif.

Étape 2. Amélioration de la peau, son adoucissement.

Étape 3. Stimuler le système circulatoire pour saturer les cellules du visage en sang.

Étape 4. Soutient les niveaux d'élastine et de collagène.

Étape 5. Saturation du derme en nutriments et hydratation des tissus.

Recommandations de base pour se débarrasser des sillons nasogéniens

Afin d'éliminer les sillons nasogéniens à la maison, il est préférable de respecter certaines méthodes, règles et recommandations :

1. Boire 2 litres d'eau propre par jour. Il a été scientifiquement prouvé que cela aide à débarrasser l’organisme des déchets et des toxines et à entretenir le teint de la peau. Il convient de rappeler qu'il est préférable de ne pas boire de liquide la nuit pour éviter un gonflement de la peau.
   
   
   
   
2. Évitez de dormir sur le ventre ou sur le côté. Par exemple, si vous dormez constamment d’un côté, les rides de ce côté seront plus profondes.
3. L'utilisation de crème solaire ne peut être ignorée. Les rayons ultraviolets endommagent le derme, et cela se reflète dans son apparence. Cela rend la question de savoir comment éliminer les sillons nasogéniens, quelle est la meilleure méthode à choisir à la maison, devient particulièrement aiguë.
4. En utilisant quotidiennement des huiles cosmétiques, l'épithélium est saturé d'humidité et devient élastique, ce qui donne à la peau un aspect ravissant.
5. 2 à 3 fois par semaine utilisez des masques cosmétiques naturels.
6. Refuser les mauvaises habitudes. Cela éliminera les rides nasogéniennes et améliorera généralement le bien-être et le tonus de tout le corps.
7. Faites un massage du visage quotidiennement. Il existe de nombreuses options de massage, ce qui vous permet de choisir la plus efficace et de combiner différents types de massage en même temps.
   
   
   
   

Exercices efficaces pour éliminer les sillons nasogéniens

Les exercices du visage contre les sillons nasogéniens sont efficaces non seulement pour les rides existantes, mais aussi pour prévenir leur apparition.

La gymnastique faciale régulière comprend les actions suivantes :

1. Gonfler jusqu'au bout et dégonflez vos joues.
2. Sans fermer la bouche, prononcer les voyelles.
3. Imagine que les lèvres soient une corne, et retirez-les autant que possible.
4. Faire dépasser la mâchoire inférieure autant que possible, pincez fermement vos lèvres, puis relâchez.
   
   
   
   
5. Inspirez par la bouche et rincezcomme s'il y avait de l'eau au lieu de l'air.
6. Inspirez profondément par le nez, gonflez vos joues et veillez à retenir votre souffle. Expirez progressivement par la bouche par petites rafales.
7. Faites la même chose qu'au point 6, mais tout en retenant votre souffle, rentrez vos joues.
8. Inspirez doucement par le nez et expirez tout aussi calmement par la bouche.

Gymnastique contre les sillons nasogéniens de Carol Maggio

La gymnastique de Carol Maggio vous aidera à éliminer les sillons nasogéniens à la maison.

Les exercices du visage contre les sillons nasogéniens sont efficaces non seulement pour les rides existantes, mais aussi pour prévenir leur apparition.

Pour obtenir le meilleur effet, une telle gymnastique doit être pratiquée selon la méthode suivante :

1. Appuyez fermement sur vos lèvrespour qu'ils se pressent contre les dents.
2. Dessiner mentalement un point au centre des deux lèvres.
3. Ouvre ta bouche comme ça, de sorte qu'un long ovale apparaisse et que les points mentaux soient situés sur la même ligne. Inspirez par la bouche.
4. Appuyez le long des sillons nasogéniens de haut en bas avec vos index jusqu'à ce qu'une sensation de brûlure se produise.
5. Exhaler par la bouche.

Si vous faites les exercices quotidiennement pendant 10 minutes, après 2-3 semaines, le premier résultat sera perceptible.

Gymnastique contre les sillons nasogéniens de Greer Childers

Ce type de gymnastique se fait en massant les points actifs du visage.

Tous les exercices sont effectués en retenant votre souffle pendant 8 à 10 secondes, en 8 à 10 séries :

1. Respirez profondément par la bouche. Appuyez sur les pointes des commissures de la bouche, puis rapprochez vos doigts d'environ 1 cm du nez pour éviter l'affaissement des commissures des lèvres.
2. La prochaine étape consiste à exercer une pression pointe les ailes du nez.
3. Déplacez-vous ensuite vers les points sur les côtés du nez et appuyez sur. Ceci est fait pour les rides nasogéniennes.
4. Ensuite, les points situés aux coins externes des yeux sont massés, pour qu'il n'y ait pas de pattes d'oie.
5. Suivi d'un massage bouge sous les yeux.
6. Coins intérieurs des yeux massé contre les yeux enfoncés.
7. Les points situés devant l'oreille sont massés pour éliminer les bajoues, c'est-à-dire prévenir les rides autour des oreilles, afin que les joues ne s'affaissent pas.
8. Massage des tempes donne du tonus à toute la partie supérieure du visage.

Cette série d'exercices aidera à éliminer les rides et à prévenir les changements prononcés du visage liés à l'âge.

Techniques de massage des sillons nasogéniens

Les sillons nasogéniens peuvent être facilement éliminés par massage. Il existe des techniques aussi efficaces que le shiatsu, le massage indien, l'Asahi, qui peuvent être pratiquées à la maison.

Massage Shiatsu : guide étape par étape

Il s'agit d'un massage japonais, qui implique les actions suivantes :

1. Appuyez sur les coins de votre bouche avec deux doigts et maintenez pendant quelques secondes ;
   
   
   
   
2. en passant du centre des lèvres aux commissures de la bouche, appuyez dessus pendant une demi-minute ;
3. les sillons nasogéniens sont pressés plusieurs fois ;
4. Après la procédure, hydratez la peau avec de la crème.

Massage indien : guide étape par étape

Le massage indien se déroule de la manière suivante :

1. réchauffez votre visage par de légers effleurages le long des lignes de massage ;
2. appuyez avec deux doigts pendant cinq secondes. sur les rides nasogéniennes ;
3. Passez vos doigts le long des plis plusieurs fois dans un mouvement circulaire ;
4. effectuez des mouvements de torsion avec votre main le long du même sillon nasogénien ;
5. Tirez les plis avec deux doigts ;
6. laisser un doigt sur le pli, étirer la peau avec l'autre main en effectuant des mouvements en demi-cercle ;
7. Placez à nouveau vos doigts sur le pli, étirez la peau et maintenez-la ainsi pendant 10 à 15 secondes.

Technique Asahi : Guide étape par étape

Ce massage affecte les couches profondes de l'épithélium, provoquant ainsi des sensations douloureuses désagréables. N'ayez pas peur de cela, car même les experts disent que ce massage est très utile.

Le massage Asahi comprend les exercices suivants :

1. placez vos doigts sur les ailes de votre nez ;
2. effectuez 5 mouvements en forme de chiffre 8 en appuyant le long des plis ;
3. répétez les procédures, mais sans appuyer ;
4. placez deux doigts sur l'arête du nez;
5. passez vos doigts du coin des yeux jusqu'aux joues, en étirant la peau ;
6. répétez l'étape précédente, mais sans appuyer ;
7. faites toutes les étapes 5 fois.

Recettes traditionnelles contre les sillons nasogéniens

Lorsque vous devez éliminer rapidement les sillons nasogéniens, la meilleure méthode à la maison consiste à utiliser des masques, des compresses et des crèmes fabriqués de vos propres mains à partir de remèdes populaires.

Masque à la feuille de laurier

Pour elle vous aurez besoin de 15 feuilles de laurier, ils doivent être remplis de ¼ cuillère à soupe. eau bouillie et faire bouillir pendant 5 minutes. Le bouillon obtenu est filtré et 1 blanc d'œuf de poule et 1 cuillère à soupe sont ajoutés. l. les huiles d'olive.

Ce Le masque ne doit être appliqué que sur une peau nettoyée. Pour plus d'effet, vous pouvez humidifier le pansement dans la pulpe et le coller avec un pansement à l'endroit qui nécessite une attention particulière.

Gardez ce masque pendant 20 à 40 minutes, puis rincez simplement à l'eau. Le masque est réalisé pendant 3 jours, puis une pause est nécessaire.

Masque aux baies

Les fraises sont les meilleures. Vous pouvez prendre d'autres baies, à condition qu'elles soient fraîches. Écrasez-les en bouillie et versez-y 1 cuillère à soupe. l. jus de citron. L'huile d'olive peut également être utilisée à la place du jus de citron.

Appliquer sur les zones présentant des rides et laisser agir 15 à 20 minutes., puis rincez à l'eau claire.

Masque facial à la gélatine

Cela nécessite 2 litres. Gélatine. Attendez que le mélange gonfle, ajoutez quelques gouttes de vitamine A et ½ c. jus de citron.

Gardez le masque pendant 30 minutes. Faites-le 8 fois par mois.

Masque à l'huile de poisson

En raison de la présence d'oméga-3 dans l'huile de poisson, ce produit est considéré en cosmétologie comme l'un des moyens les plus efficaces dans la lutte contre les rides.

Lorsque vous devez éliminer rapidement les sillons nasogéniens, la meilleure méthode à la maison consiste à utiliser des masques, des compresses et des crèmes fabriqués de vos propres mains à partir de remèdes populaires.

Mélanger l'huile d'olive avec la fécule, 1 cuillère à café chacun. 1:1 et ajoutez ½ c. l'huile de poisson. Appliquer pendant 20 minutes.

Masque à l'argile pour éliminer les sillons nasogéniens

Pour les femmes mûres, choisissez de l’argile rose ou verte. Ajoutez de la phyto-décoction ou de l'eau tiède à 1 cuillère d'argile jusqu'à ce que la crème sure épaississe.

Une décoction d'herbes est à base de menthe, de camomille ou de sauge. Une ficelle, du tussilage ou du millepertuis conviendraient également. Si vous le souhaitez, vous pouvez même mélanger quelques gouttes d’arganier, de noix de coco ou de pêche.

Appliquer uniquement sur le visage nettoyé et conserver jusqu'à ce que l'argile sèche. Fabriquez ces masques tous les deux jours.

Glace cosmétique pour le teint du visage

Il s'agit de glace à base de décoctions de plantes médicinales. De la glace de sauge congelée, de calendula ou de millepertuis est frottée sur le visage pour améliorer le teint et la nettoyer.

Pour préparer une telle glace, vous devez mélanger 250 ml d'eau bouillante avec quelques cuillères de plantes et laisser infuser 30 minutes. Après cela, le bouillon est filtré et versé dans des moules à glace. La glace peut être utilisée 2 fois par jour.

Crème additionnée de miel

Faites chauffer 30 g de cire et de miel dans un bain de vapeur et ajoutez ½ c. jus d'oignon et une cuillère à café d'aloès. Appliquez ce masque tiède pendant une demi-heure. Ensuite, il est lavé à l'eau tiède.

Lifting grâce à la spiruline

L’algue spiruline est souvent utilisée dans les cosmétiques liftants. Retirer les sillons nasogéniens à la maison de cette manière est la meilleure méthode.

Vous devriez prendre 2 cuillères à soupe. l. gélatine, ajouter 50-70 ml d'eau. Laissez-le reposer pendant 30 minutes jusqu'à ce qu'il gonfle. A ce moment, ajoutez 2 cuillères à soupe d’eau à 4 comprimés de spiruline jusqu’à dissolution complète. Vous obtiendrez un mélange épais.

Après gonflement, placez la gélatine dans un bain de vapeur, et ajoutez 2 gouttes de vitamine A et ½ cuillère à café à la spiruline. jus de citron. Mélangez ensuite la gélatine avec la spiruline.
Le mélange obtenu est appliqué sur les zones à problèmes pendant 20 minutes, puis lavé à l'eau tiède. La procédure doit être répétée tous les 3 jours pendant un mois.

Les sillons nasogéniens sont un défaut désagréable lié à l'âge, mais ils peuvent être facilement éliminés à la maison, sans l'aide de spécialistes et de chirurgiens plasticiens. L'essentiel est de suivre strictement les instructions et de ne pas sauter de procédures.

Vidéos utiles sur les méthodes d'élimination des sillons nasogéniens du visage

E. Malysheva dans son programme explique comment éliminer les sillons nasogéniens :

Se débarrasser des sillons nasogéniens : la meilleure méthode à la maison :

Toute femme, à tout âge, veut être attirante, mais il est impossible de vaincre l'âge, car les rides apparaîtront malheureusement tôt ou tard. Les rides nasogéniennes sont considérées comme le « symptôme » le plus inesthétique des changements liés à l’âge. Malheureusement, ils peuvent survenir non seulement chez les femmes plus âgées, mais aussi chez les jeunes filles. Avant de pouvoir réduire les sillons nasogéniens à la maison ou en clinique, vous devez vous renseigner sur raisons de leur apparition.

Raisons principales

Certains suggèrent que les sillons nasogéniens sont rides d'expression, mais non seulement les changements corporels liés à l'âge peuvent conduire à leur apparition, il existe d'autres raisons :

1. Très souvent, les filles, essayant de se débarrasser des kilos en trop, remarquent l'apparition de sillons nasogéniens sur leur visage. Cela est dû au fait qu'avec une perte de poids intensive, la couche de graisse sous-cutanée devient plus petite et l'épiderme n'a tout simplement pas assez de temps pour s'adapter à ce type de changement. Par conséquent, dans des endroits où il n'y a pas si longtemps il y avait joues potelées, la peau commence à se relâcher.
2. L'épiderme est également affecté par les conditions extérieures. Mauvaises conditions environnementales, changements de température, exposition aux rayons UV et au vent - tout cela affecte l'état de la peau influence néfaste.
3. L'hérédité est une autre cause fréquente de sillons nasogéniens.
4. Boire de l’alcool et fumer peuvent également entraîner ce problème.
5. Les premières rides peuvent également être causées par le fait de se reposer « face contre terre sur un oreiller ». Il est préférable de dormir allongé sur le côté.
6. Des soins du visage incorrects ou intempestifs peuvent également provoquer une formation. rides nasogéniennes. Par exemple, une tension excessive de la peau lors d'un massage ou une application excessive de produits cosmétiques.
7. L’apparition de sillons nasogéniens peut être une conséquence de la déshydratation. Le corps d’un adulte a besoin d’au moins un litre et demi d’eau par jour.
8. Les caractéristiques anatomiques du crâne et du visage sont également d'une grande importance. Une mauvaise morsure ou des joues proéminentes peuvent provoquer la formation de sillons nasogéniens à un âge précoce.

Prestations de salon

S'il y a des rainures peu profondes sur votre visage, vous pouvez les réduire ou les éliminer à l'aide de crèmes, de masques, de procédures de massage et d'exercices spéciaux. Cependant, les rides prononcées nécessitent intervention radicale. C'est exactement ce que font les cosmétologues. Comment se débarrasser des rides nasogéniennes en clinique et quelles méthodes sont utilisées pour cela ?

L’une des procédures les plus populaires est le lipofilling. Elle rappelle à bien des égards la chirurgie plastique des contours, mais elle est beaucoup plus longue et complexe. Dans ce cas, au lieu d'un gel de remplissage, vos propres mouchoirs sont utilisés. Le matériau est collecté, par exemple, à partir de l'abdomen. Il est nettoyé et soumis à un traitement spécial. Cependant, le lipofilling peut impliquer Effets secondaires, après tout, il s'agit toujours d'une intervention chirurgicale dans le corps.

Un lifting chirurgical peut également retirer les sillons nasogéniens. C’est la meilleure méthode, mais elle coûte cher. Si votre situation financière le permet, n’hésitez pas, car un lifting aide rapidement et dire au revoir avec des sillons nasogéniens.

Comment nettoyer à la maison

Si vous n'avez pas le désir ou l'argent pour des procédures dans une clinique ou un salon, vous pouvez utiliser des remèdes populaires qui sont sûrs et complètement naturel.

L'essentiel est d'apporter à votre peau des soins réguliers et adaptés :

1. Il est recommandé de préparer des masques deux à trois fois par semaine ;
2. les formulations de crème doivent être appliquées deux fois par jour ;
3. Avant le peeling, le gommage et d'autres procédures, le visage doit être nettoyé avec du lait ou du tonique.

Masque à la gélatine

Cet outil comprend les composants suivants :

1. 4 cuillères à dessert de gélatine comestible ;
2. 100 g d'eau tiède ;
3. 4 gouttes de vitamine A ;
4. 7 à 8 comprimés de spiruline ;
5. une cuillère à dessert de jus de citron.

L'efficacité du masque repose sur l'action de ces ingrédients. Par exemple, la gélatine est du collagène naturel, mais elle ne remplit ses fonctions qu'à la surface de la peau. La spiruline contient beaucoup de vitamines, d’acides aminés et d’autres composés essentiels. Jus de citron - excellent antioxydant.

Pour créer un masque, ajoutez de la gélatine à l'eau et laissez gonfler le mélange pendant trente à quarante minutes. La spiruline doit également être placée dans de l'eau tiède et infusée, puis du jus de citron et de la vitamine A doivent y être ajoutés.

La gélatine doit être légèrement chauffée au four à micro-ondes et mélangée à la spiruline. En conséquence, le produit doit avoir consistance gélatineuse. Le masque doit être appliqué sur le décolleté et la peau du visage pendant environ 20 minutes.

Masque avec feuille de laurier ajoutée

Ce produit a la composition suivante :

1. 7−8 feuilles de laurier ;
2. 20 g d'eau tiède ;
3. un œuf de poule ;
4. une cuillère à soupe d'huile d'olive.

La feuille de laurier contient de l'huile essentielle qui peut lisser les rides. L'œuf contient des protéines et du rétinol, qui agissent très bien contre les rides. L'huile d'olive nourrit la peau substances utiles et l'humidité.

Vous devez d’abord faire une décoction de feuilles de laurier. Couvrez-les d'eau et laissez-les mijoter dix à quinze minutes. Le mélange doit être refroidi et soigneusement filtré. Battez l'œuf et ajoutez-y le mélange de laurier obtenu et l'huile d'olive. Ce masque se caractérise par une consistance liquide, il est donc plus pratique de l'appliquer avec de la gaze ou du coton. La durée d'action est de 20 à 40 minutes.

Compresses à base de plantes

Les compresses froides tonifient et nourrissent parfaitement la peau, tandis que les compresses chaudes la rendent plus lisse. Pour les préparer, on utilise des herbes spéciales adaptées à un type de peau particulier. Souvent, le tussilage, le calendula, le millepertuis ou la camomille sont utilisés pour préparer des compresses. Vous pouvez également utiliser des herbes combiner les uns avec les autres.

Ces remèdes maison accélèrent également la synthèse du collagène dans la peau. De plus, vous pouvez les utiliser quotidiennement.

L'efficacité des cosmétiques et de la gymnastique

À l'âge de trente ans, tous les représentants du beau sexe doivent prodiguer des soins réguliers et appropriés à leur peau - tout le monde le sait. Et ici, les cosmétiques viennent à la rescousse. Il est clair que même cher formulations de crème ne pourront pas résoudre le problème des rides nasogéniennes, mais ils contribueront à maintenir un bon état cutané. Les bons cosmétiques doivent contenir les substances suivantes :

1. collagène;
2. le rétinol;
3. acides aminés;
4. protéines;
5. acide hyaluronique;
6. Coenzyme Q10.

De plus, la crème doit être choisie en fonction du type de peau et de l'âge. Par exemple, pour les femmes âgées de 60 ans, il est peu probable que le médicament « 20+ » convienne.

Les rides nasogéniennes sont un ennemi très insidieux, vous devez donc utiliser toutes les méthodes pour les combattre. Les masques et crèmes ne constituent pas une liste complète, vous devez également utiliser des exercices spéciaux dont le but est d'augmenter le tonus et normalisation de la circulation sanguine.

1. "Tube". Enroulez vos lèvres dans un tube et maintenez cette position pendant un court instant, puis détendez vos muscles. L'exercice doit être répété au moins sept fois.
2. "Balle". Achetez un ballon et gonflez-le quotidiennement, cela renforcera vos muscles du visage.
3. "Bouteille". Versez une petite quantité d'eau dans une bouteille (soda ou jus). Essayez de le soulever en saisissant le cou avec vos lèvres. Maintenez la position pendant quinze à vingt secondes. Si le poids est trop important, versez un peu d'eau du récipient.
4. Debout devant un miroir, prononcez clairement toutes les voyelles de l’alphabet.
5. Rentrez vos joues et restez dans cet état pendant quinze à vingt secondes.
6. Prenez de l'air dans vos joues et faites-le rouler de l'une à l'autre.
7. Ouvrez grand la bouche en formant un symbole « o » avec vos lèvres. Attendez quelques secondes.
8. Essayez d'atteindre votre menton avec votre lèvre supérieure.

Faire ces exercices est très simple. De plus, cela ne prend pas beaucoup de temps. Si vous les répétez régulièrement, des changements positifs peuvent être remarqués en dix à quinze jours.

Massage contre les rides nasogéniennes

Le massage permet également de se débarrasser de ce type de rides. Ses bienfaits sont particulièrement visibles à un âge avancé. Pour atténuer les rides nasogéniennes, il est préférable d’utiliser la technique japonaise.

1. Frottez les rides dans différentes directions avec la pulpe de vos doigts. 6 répétitions suffiront. Cependant, certains experts recommandent de frotter les rides jusqu'à l'apparition d'une sensation de brûlure. Cette technique de massage s’appelle Shiatsu et est considérée comme l’une des plus simples.
2. Étirez la peau des coins de votre bouche avec vos doigts, puis commencez à la masser.
3. À l’aide de vos paumes, étirez la peau depuis le centre. Cela doit être fait avec précaution afin de ne pas endommager la peau.
4. Un excellent remède est le massage, complété par un traitement de la peau avec des huiles.

N'oubliez pas que les rides surviennent en raison d'un manque d'hydratation de la peau. Par conséquent, il doit être traité aussi souvent que possible avec des crèmes spéciales. Cela est particulièrement vrai après un bain de soleil.

Le massage le plus léger consiste à frotter la peau avec des glaçons issus d'une décoction d'herbes.

Mesures de prévention

N'oubliez pas qu'il est beaucoup plus facile de prévenir les rides que de s'en débarrasser à l'avenir. Afin de rester attractif, vous devez suivre quelques conseils de prévention :

1. Ne buvez pas beaucoup d'eau avant de vous coucher. L'apport hydrique quotidien doit être consommé avant 18 à 20 heures.
2. Essayez de dormir suffisamment. Dormir trop longtemps ou manquer de sommeil a un effet très néfaste sur l'état de la peau.
3. Évitez de dormir sur le ventre. Il est clair qu'il est impossible de contrôler sa position pendant le sommeil, mais vous devriez essayer de vous endormir sur le dos ou sur le côté.
4. Une alimentation nutritive est également importante pour la santé de la peau. Évitez la malbouffe et les aliments fumés. Il est préférable de les remplacer par des baies, des légumes et des fruits frais, qui contiennent de nombreuses vitamines et nutriments.
5. Utilisez un écran solaire avant de sortir.
6. Ne recourez pas à des régimes trop stricts, car une perte de poids rapide provoquerait instantanément des rides.
7. Hydratez et nettoyez votre peau chaque jour. Faites des soins au salon ou à domicile au moins une fois par semaine.
8. Frottez vos rides chaque jour avec des glaçons.
9. Utilisez des produits cosmétiques de haute qualité en fonction de votre catégorie d'âge.
10. Faites régulièrement des exercices pour renforcer et améliorer vos muscles du visage.

Si vous avez pris la ferme décision de dire adieu aux rides, vous devez être patient et ne pas vous arrêter à mi-chemin. Seules la régularité et la diligence, associées à des soins appropriés, garantiront à votre visage un aspect attrayant et frais.