Lihaslisäys Magnus Femoris

Adductor polvilumpiolihas on ihmisen reiden takaosan pinnallisin pitkä lihas. Tätä lihasta pidetään yhtenä ihmiskehon suurimmista. Sitä esiintyy kaikilla ihmisillä ja se on melko hyvin kehittynyt - yksi kuitu neliömillimetriä kohti. Sinun tulisi myös tietää, että tämä lihas vie kaiken vapaan tilan ischial tuberosityn ja reisiluun suuren trochanterin välillä. Lisäksi tämä lihas sijaitsee myös iliopsoas-nivelsiteen päällä, reisiluun pään edessä, lähellä ischiofemoraalisen alueen reunaa ja myös sen rakossa (sivusuunnassa).

Adduktorin tehtävänä on ensisijaisesti varmistaa kehon pystysuora asento, jonka varmistaa tämän lihaksen jännitys. Niillä on erittäin tärkeä tehtävä tuki- ja liikuntaelimistön ja lonkkanivelen normaalin toiminnan varmistamisessa. Tämän lihaksen työn ansiosta on mahdollista suorittaa pyöriviä liikkeitä (kaappaus, tuuli, leviäminen lantiota pyöritettäessä). On myös huomattava, että adduktori on vain osa pentaceps femoris -lihasta. Muut neljä suurta lihasta sijaitsevat nivussiteen edessä, reiden etuseinässä ja adduktorien edessä.

Kuten koko pakararyhmä, tämä lihas voidaan luokitella pitkäksi. Täydellisen supistumisen saavuttamiseksi on suoritettava monimutkainen eikä yksinkertainen liike. Siihen liittyy lonkkanivelen laajentaminen etutasossa. Tämän ryhmän tärkeä piirre on, että nämä lihakset ovat kaksinivelisiä. Tämä tarkoittaa, että niitä ei suorita ainoastaan ​​kompressorit (kuten samat pohkeet tai vatsalihakset), vaan myös ojentajat ja adduktorit.