股大内收肌 (M. Adductor Magnus Femoris)

髌内收肌是人体大腿后部最浅层的长肌肉。这块肌肉被认为是人体最大的肌肉之一。它存在于所有人体内，并且相当发达——每平方毫米有一根纤维。您还应该知道，这块肌肉占据了坐骨结节和股骨大转子之间的所有自由空间。此外，这块肌肉还位于髂腰韧带顶部、股骨头前面、坐股股骨束边缘附近以及其裂隙（侧面）中。

内收肌的功能主要是确保身体的垂直位置，这是通过这块肌肉的张力来保证的。它们在确保肌肉骨骼系统和髋关节的正常功能方面发挥着非常重要的作用。由于这块肌肉的工作，可以进行旋转运动（旋转骨盆时外展、扭转、伸展）。还应该注意的是，内收肌只是股大肌五头肌的一部分。其他四块主要肌肉位于腹股沟韧带前面、大腿前壁和内收肌前面。

与整个臀肌群一样，这块肌肉可以归类为长肌。要实现完整的收缩，需要进行复杂而不简单的动作。它涉及髋关节在额状面上的伸展。该组的一个重要特征是这些肌肉是两个关节的。这意味着它们不仅由压缩肌（例如相同的小腿或腹肌）执行，而且还由伸肌和内收肌执行。