Heinäkuun 2013 magneettimyrskyjen aikataulu

Magneettisen myrskyn aikataulu heinäkuulle 2013: kuinka valmistautua ja suojautua

Kesä on rentoutumisen ja ilon aikaa, mutta tänäkään upeana vuodenaikana magneettisia myrskyjä ei voida välttää. Heinäkuussa 2013 koemme jopa yhdeksän magneettimyrskyä, jotka voivat vaikuttaa negatiivisesti terveyteemme ja hyvinvointiimme. Varautuaksesi niihin ja suojataksesi itsesi niiden vaikutuksilta katsotaanpa tarkemmin magneettimyrskyjen aikataulua heinäkuulle 2013.

Ensimmäinen magneettinen myrsky on sattunut jo 1. heinäkuuta, mutta seuraavat päivämäärät ovat vielä edessämme: 3. heinäkuuta, 4. heinäkuuta, 16. heinäkuuta, 17. heinäkuuta, 23. heinäkuuta, 26. heinäkuuta, 28. heinäkuuta ja 31. heinäkuuta. Tämä on yhteensä yhdeksän päivää, jolloin voimme tuntea muutoksia säässä ja hyvinvoinnissamme.

Kuinka valmistautua magneettimyrskyihin ja suojautua niiden vaikutuksilta? Ensinnäkin sinun tulee kiinnittää huomiota terveyteesi ja vahvistaa immuunijärjestelmääsi. Heikentynyt keho voi reagoida negatiivisesti ilmasto- ja sääolosuhteiden muutoksiin. Voit käyttää erilaisia ​​​​menetelmiä immuunijärjestelmän vahvistamiseen, mukaan lukien vitamiinien ja kivennäisaineiden nauttiminen, terveellinen syöminen ja enemmän nesteiden juonti.

Toiseksi sinun tulee kiinnittää huomiota emotionaaliseen tilaan. Magneettiset myrskyt voivat lisätä ärtyneisyyttä ja väsymystä, joten on tärkeää pysyä rauhallisena eikä ylikuormita itseäsi. Jos huomaat sääherkkyyden oireita, älä panikoi. Yritä rajoittaa aktiivisuuttasi, viettää aikaa ulkona ja tehdä rentouttavia harjoituksia, kuten joogaa.

Voit myös käyttää luonnollisia lääkkeitä terveytesi parantamiseen ja magneettimyrskyjen vaikutusten vähentämiseen. Esimerkiksi ginsengin, eleutherococcus- ja sitruunaruohon hedelmien tinktuura voi auttaa palauttamaan kehon ja lisäämään sen suojatoimintoja. Ennen kuin käytät mitään tuotetta, sinun tulee kuitenkin neuvotella lääkärisi kanssa.

Lopuksi sinun tulee kiinnittää huomiota päivittäiseen rutiiniin ja ravintoon. On tärkeää nukkua riittävästi ja syödä terveellisesti, syödä enemmän hedelmiä ja vihanneksia sekä rajoittaa rasvaisten ja sokeristen ruokien saantia.

Yhteenvetona voidaan todeta, että magneettimyrskyt voivat vaikuttaa negatiivisesti terveyteemme ja hyvinvointiimme, mutta asianmukaisella valmistelulla ja suojauksella voimme selviytyä niiden vaikutuksista. Noudattamalla yksinkertaisia ​​vinkkejä voit vahvistaa kehoasi ja selviytyä sääherkkyydestä magneettimyrskyjen aikana. On tärkeää muistaa, että reaktiomme ja mielialamme eivät näinä päivinä aina riipu meistä itsestämme, joten yritä pysyä rauhallisena äläkä ylikuormita itseäsi. Pidä huolta terveydestäsi ja seuraa tunnetilaasi, niin magneettimyrskyt eivät voi estää sinua nauttimasta kesästä ja viettämästä aikaa kannattavasti.