Nivelsiteiden pituussuuntainen etuosa

Pitkittäinen anterior nivelside (l. Longitudinale Anterior) on nivelside, joka yhdistää ihmiskehon etuosan reiden etuosaan. Se sijaitsee reisiluun ja lonkkanivelen välissä. Nivelside on yksi tärkeimmistä nivelsiteistä ihmiskehossa, koska se tarjoaa lonkkanivelen vakautta ja joustavuutta.

Anterior pitkittäinen nivelside koostuu kahdesta osasta: pinnallinen ja syvä. Pinnallinen osa sijaitsee reiden etupinnalla ja liittyy reisiluun. Syvä osa sijaitsee reiden sisällä ja on kiinnitetty reisiluun.

Pitkittäisen etummaisen nivelsiteen toiminnot:

– Antaa lonkkanivelen vakautta estäen sitä liikkumasta kävelyn ja juoksun aikana.
– Auttaa säilyttämään lonkkanivelen oikean muodon ja ehkäisee sen muodonmuutoksia.
– Osallistuu jalan liikkeisiin varmistaen sen joustavuuden ja liikkuvuuden.

ACL-nivelsiteen vahvistaminen voi auttaa estämään lonkkavammoja, parantaa joustavuutta ja vähentää nivelrikon riskiä. Nivelsiteen liiallinen vahvistaminen voi kuitenkin johtaa lonkkanivelen joustavuuden ja liikkuvuuden heikkenemiseen. Siksi on tärkeää seurata terveyttäsi eikä liioitella harjoittelun kanssa.

Ulkoinen pitkittäinen etuside on tiheä kuitukudos, joka yhdistää rintakehän seinämän mediaalisen osan kylkiluihin ja pallean yläosan rinnassa. Tämä nivelside on yksi yleisimmistä pehmytkudoksista rintakehässä ja sisältää monia suonia ja hermoja.

Anteriorinen pituussuuntainen nivelside voi muodostua normaaliksi anatomiseksi rakenteeksi tai vamman, leikkauksen tai muiden sairauksien aiheuttamana patologiana. Normaalisti rinnan etupintaa pitkin kulkeva nivelside antaa rintakehään vakautta kehon liikkeen aikana ja auttaa säilyttämään kylkiluiden oikean asennon hengityksen aikana. Se säätelee myös pallean venytystä ulos- ja sisäänhengityksen aikana.

Häiriöihin liittyy kipua, epämukavuutta ja toiminnan menetystä, kun nivelside on vaurioitunut tai heikentynyt. Häiriön pääoireita ovat rinta-, selkä-, hartia- ja luulokipu sekä hengitysvaikeudet: hengenahdistus, täydellisen hengitysvaikeudet ja heikentynyt keuhkojen kapasiteetti.

Hoito riippuu tietystä diagnoosista ja voi sisältää lääkkeitä, fysioterapiaa, toimintaterapiaa, liikuntahoitoa ja leikkausta. Lisäksi työtilan oikea ergonominen järjestäminen ja potilaan liikkuvuuden parantaminen voivat myös auttaa rintalastan kuntoutuksessa ja toiminnallisen vakauden ylläpitämisessä.