Mikä on akne kasvoilla?

Tämä kysymys huolestuttaa runsasta puolta ihmiskunnasta, koska akne tai akne on yleisin ihosairaus maailmassa. Se ei ole hengenvaarallinen, mutta voi tuhota sen vakavasti. Yritetään ratkaista ongelma yhdessä.

1. Mitä ovat akne
2. Aknen tärkeimmät syyt
3. Ankeriaan tyypit
4. Akne ja ihotyypit
5. Ongelma-ihon hoidon säännöt
6. Aknen merkit: kuinka päästä eroon niistä
7. Kosmetiikka ja ehkäisy

Mitä ovat akne

Kuinka päästä eroon aknesta kasvoillasi? Vastaus tähän kysymykseen edellyttää hyvää "materiaaliosien" tuntemusta. Aloitetaan teoriasta. Akne (acne vulgaris, kreikan sanasta akme - "top") on eräänlainen tulppa, joka muodostuu talirauhaseen ja sen kanaviin kerääntyneen talin ja keratinisoituneiden ihohiukkasten seoksesta. Tämä tulppa toimii erinomaisena substraattina bakteerien kasvulle.

Akne esiintyy aina talirauhasten yliaktiivisuuden taustalla, mutta on useita muita tekijöitä, joista tämän ihovaurion tila riippuu - onko se vain epäesteettinen, mutta yleensä vaaraton "musta piste" vai täysi näppylä. täynnä mätä.

Etsi aknen muodostumisen syy.

Aknen tärkeimmät syyt

Jokaista ilmiötä ei selitä yksi, vaan useita syitä. Akne ei ole poikkeus säännöstä.

Hormonaalinen epätasapaino

Tämä on ensimmäinen ja tärkein syy. Kun ihosi tuottaa liikaa talia, se voi olla merkki kahdesta asiasta:

noin korkea miessukupuolihormonitaso veressä;

että talirauhaset ovat erityisen herkkiä androgeeneille.

"Tästä syystä akne ja näppylät ilmestyvät useimmiten nuorelle iholle aikana, jolloin kehossa tapahtuu hormonaalisia muutoksia", sanoo Alexander Prokofjev, La Roche-Posay -brändin asiantuntija. "Akne voi kuitenkin ilmaantua paitsi murrosiässä, myös paljon myöhemmin, kun hormonaaliset myrskyt näyttävät olevan ohi."

Tässä tapauksessa on mahdollista, että steroidihormonien määrä veressä muuttuu, mikä voi lisätä talirauhasten yliaktiivisuutta.

Bakteerit lisääntyvät talitulpassa.

Ihon marraskeden paksuuntuminen

”Tämän ilmiön toinen nimi on hyperkeratoosi. Se kulkee aina käsi kädessä lisääntyneen ihon rasvaisuuden ja ihottuman kanssa, Aleksanteri Prokofjev sanoo. "Ihon kyvyttömyys poistaa nopeasti eroon kuolleista soluista, jotka tukkivat huokoset ja ovat osa talitulppaa, liittyy talirauhasten herkkyyteen hormoneille ja se on usein ominaista nuorten iholle."

Aknen hoito-ohjelmaan sisältyy usein happokuorinta, jonka tarkoituksena on poistaa hyperkeratoosi ja ihon uusiutuminen.

Tulehdukselliset prosessit

"Akne on sairaus. Aknen vakavuus kuitenkin vaihtelee. Joillekin se rajoittuu pienten ihottumien ilmaantumiseen kasvoille, kun taas toisille se vaikuttaa sekä kasvoihin että vartaloon."

Aknen tulehduksellisten alkuaineiden muodostumisen syyllisiä ovat Propionibacterium acnes -bakteerit, jotka elävät hiljaa talirauhasten follikkelien suulla eivätkä häiritse ketään ennen kuin he alkavat saada ruokaa. Toimintansa tukahduttamiseksi lääkärit määräävät lääkkeitä ulkoiseen ja sisäiseen käyttöön.

Ruoka - "oikea" tai "väärä" - ei ole aknen perimmäinen syy. Pääsyylliset, kuten olemme jo todenneet, ovat hormonit. Mutta jotkut ruokaryhmät voivat aiheuttaa pahenemista ja aiheuttaa tulehdusta talirauhasessa. Näitä tuotteita ovat:

hiilihydraatit, joilla on korkea glykeeminen indeksi;

sokeria ja makeisia.

Ongelmia ruoansulatuskanavan kanssa

Huolimatta siitä, että oikea ruokavalio voi olla hyvä apu aknen ja näppylöiden torjunnassa, ruoansulatuskanavan sairauksien ja komedonien muodostumisen välillä ei ole suoraa syy-seuraussuhdetta.

Ankeriaan tyypit

Komedonit on jaettu kahteen suureen ryhmään:

Aknen vakavuus määräytyy tulehduselementtien lukumäärän ja niiden syvyyden mukaan. Jos märkärakkuloita on enemmän kuin 10, mutta syviä solmuja ei vielä ole, vaikeusaste on kohtalainen. Jos näppylöitä on useita valkopäisinä ja syviä tulehduksellisia ihottumia, voidaan puhua taudin vakavasta muodosta.

Niitä kutsutaan myös mustapäiksi. Mustapäitä syntyy, kun öljy kerääntyy lähemmäs huokosten pintaa ja muuttuu tummaksi hapettumisen ja melaniinin vapautumisen seurauksena. Tällainen akne kuuluu ei-tulehduselementteihin. Ne irrotetaan helposti kosmeettisen puhdistuksen tai säännöllisen kotihoidon aikana eivätkä jätä jäämiä.

Mustapäät poistetaan helposti puhdistuksen aikana.

Ne kuuluvat myös ei-inflammatoriseen ryhmään, mutta valkopäissä taliperäisellä tukkeutumalla ei ole ulostuloa. Nämä muodostelmat näyttävät pieniltä valkoisilta palloilta ihon alla. Päästäksesi eroon niistä, mene kosmetologille. Älä yritä poistaa niitä itse - asiantuntematon käsittely voi vahingoittaa verisuonia ja aiheuttaa tulehdusprosessin.

Nämä ovat punaisia ​​näppylöitä, jotka kohoavat ihon pinnan yläpuolelle, ne ovat myös näppylöitä ilman märkivää "lakkia". Papules ovat seurausta tulehdusprosessista talirauhasessa.

Tämä on nimi finneille, joiden päällä on märkivä rakkula (pää). Kuten papulit, nämä ovat aknen tulehduksellisia elementtejä. Niiden tilalle voi myöhemmin muodostua pysähtynyt punainen täplä, tulehduksen jälkeinen pigmentaatio.

Aknen aste määräytyy tulehduksellisten elementtien lukumäärän mukaan.

Niitä kutsutaan myös ihonalaiseksi akneksi. Ihotautilääkärit määrittelevät ne "kyhmyiksi" ja luokittelevat ne syviin tulehduselementteihin. Sisäisen aknen esiintyminen kasvoilla osoittaa tulehdusprosessin vakavuuden ja luonnehtii keskivaikeaa tai vakavaa aknea. Tässä tapauksessa systeeminen lääkehoito on tarkoitettu prosessin pysäyttämiseksi ja arpien estämiseksi.

Ruusufinni ei liity mitenkään lisääntyneeseen ihon rasvaisuuteen, eikä se ole ollenkaan merkki aknesta, vaan ruusufinnistä, ihosairaudesta, jolle ovat ominaisia ​​muutokset verisuonten seinämässä ja ihon tulehdusprosessit.

Ruusufinni sijaitsee kasvojen kuperissa osissa (nenä, posket, otsa, leuka), esiintyy useimmiten aikuisilla, joilla on vaalea iho, siihen liittyy punoitusta ja näkyvä verisuoniverkosto.

Akne ja ihotyypit

Ne, joilla on normaali iho, eivät koe aknea. Suurin, joka uhkaa heitä, on yksittäiset ihottumat. Esimerkiksi ennen kuukautiskierron alkua naisilla.

Tytöt, joilla on sekaihotyyppi, näkevät todennäköisemmin näppylöitä otsassa, nenässä tai leuassa ennen kriittistä päivää, eli alueilla, joilla talirauhasten aktiivisuus on korkea. On selvää, että rasvainen iho, jolle on ominaista runsas tali, on ykkösehdokas jatkuvaan akneen, erityisesti murrosiän aikana.

Näppärä voi ilmestyä kenelle tahansa, mutta vain ne, joilla on rasvainen iho, voivat vakavasti pelätä aknea. Ihottuman syyt voivat olla erilaisia, samoin kuin hoitomenetelmät. Tärkeintä on olla hoitamatta itseään eikä odottamatta, että akne häviää itsestään.

Rasvaisen ihon ensimmäinen tehtävä ei ole muuttua ongelmalliseksi ihoksi, eli välttää useiden talitulppien ja komedoneiden ilmaantumista. Asianmukainen hoito, joka perustuu oikeaan päivittäiseen puhdistukseen, säännölliseen kuorimiseen ja kosmeettiseen puhdistukseen, auttaa pitämään tilanteen hallinnassa. Jos tulehduksellisia elementtejä on paljon, tarvitset ihotautilääkärin apua, joka laatii yksilöllisen hoito-ohjelman.

Jokainen, joka on kohdannut akneongelman, on todennäköisesti tehnyt jotain, jota ei ehdottomasti pitäisi tehdä. Ja hän maksoi virheestään. Jotta historia ei toistaisi itseään, selitämme vielä kerran, mitä ei ehdottomasti pidä tehdä ja miksi.

Puhdista ihosi, kunnes se on kitkuvasti puhdasta

Kun kasvosi kiiltävät jatkuvasti ylimääräisestä öljystä ja mustapäät ärsyttävät, haluat puhdistaa ihosi niin, että se natisee puhtaalta. Näin teemme yleensä, kun käytämme emäksisiä tuotteita ja voiteita, joissa on korkea alkoholipitoisuus. Turhaan: sekä alkoholi että alkali poistavat iholta rasvaa, mutta samalla riistävät sen suojaavan hydrolipidikalvon. Ilman luonnollista suojaa jätetty iho alkaa kompensoida menetyksiä ja tuottaa talia kolminkertaisella innolla.

Aggressiivinen puhdistus pahentaa aknen aiheuttamia iho-ongelmia: luonnollisen lipidisuojan hajoaminen aiheuttaa suojaavan reaktion, joka ilmenee lisääntyneenä talintuotantona. Käytä mietoja, ei-emäksisiä puhdistusaineita, joiden pH on normaali tai hapan.

Polta "kypsiä" näppylöitä alkoholilla

Yritykset lievittää tulehdusta ja poistaa näppylöitä ennen kuin se tulee ulos alkoholilla johtavat vain ihon pinnan lisävaurioihin. Tässä tapauksessa alkoholi ei tunkeudu syvälle eikä saavuta tulehduksen lähdettä.

Erityiset farmaseuttiset valmisteet sekä paikallisesti käytettävät SOS-tuotteet, mutta eivät alkoholi, voivat sammuttaa tulehdusprosessin ja selviytyä näppylästä alkuvaiheessa.

Purista näppylöitä

Kyllä, kiusausta vastustaminen on yli ihmisvoiman. Jos olet päättänyt päästä eroon paiseesta, käytä paikallisia tulehduskipulääkkeitä. Ihottuman alueella ei saa vahingoittaa ihoa, koska vaurion jälkeen tulehdus voi voimistua tai tulehdusten jälkeistä pigmentaatiota voi jäädä.

Älä yritä päästä eroon syvistä solmuista itse, jotta et pahentaisi tilannetta ja estä arpia.

Aknen merkit: kuinka päästä eroon niistä

Pysyvät punaiset täplät ja aknen jälkeiset arvet ovat epäystävällinen muisto, jonka akne jättää jälkeensä. Niiden torjunta vaatii aikaa ja erityistoimenpiteitä.

Kryohieronta

Nestetyppihieronta on ollut ja on edelleen tehokkain tapa torjua tahroja. Vähitellen ne vaalenevat ja katoavat sitten kokonaan parantuneen paikallisen verenkierron ansiosta.

Happo kuorii

Ne auttavat visuaalisesti tasoittamaan arpia ja vähentämään niiden syvyyttä.

Kylmähieronta ratkaisee aknen jälkeisen ongelman.

Fraktionaalinen laser

Laitevaihtoehto kemialliselle kuorinnalle, jonka tarkoituksena on uudistaa iho ja vähentää arpien näkyvyyttä.

Kosmetiikka ja ehkäisy

Aknea on mahdoton parantaa kosmetiikassa, mutta tämä ei tarkoita, etteikö ongelma-ihoa tarvitsisi hoitaa. Lisäksi hänelle on omistettu erilliset kosmeettiset linjat, jotka pystyvät tarjoamaan hänelle kaiken tarvittavan ulkonäön ja kunnon parantamiseksi.

Tuotteet rasvaisen aknen ihon puhdistamiseen ja kiinteyttämiseen.

Kosmetiikka aknen ehkäisyyn ja rasvaiselle akneen taipuvaiselle iholle.

kosteuttaa, hallitsee öljyistä kiiltoa, korjaa epätasaisuuksia

Aknea pidettiin aiemmin teini-ikäisten ongelmana. Nykyään se esiintyy usein jopa neljänkymmenen vuoden iässä.

Epäsuotuisat ympäristöolosuhteet ja intohimo pikaruokaan lisäävät talirauhasten toimintaa ja lisää stressiä.

Hormonaalisten muutosten alkaminen heijastuu iholle selvästi aknen muodossa, joka leviää sekä kasvojen iholle että koko kehoon.

Mikä se on

Termi akne viittaa krooniseen ja toistuvaan talirauhasten märkivään tulehdusprosessiin. Sitä esiintyy siellä, missä talineritys lisääntyy, joten sitä esiintyy usein ihmisillä, joilla on rasvainen iho.

Lääketieteellisestä näkökulmasta aknea kutsutaan termiksi "akne", joka kreikasta käännettynä luonnehtii korkeutta tai vuorta; tämä on juuri haavan muoto.

Akne ei ole pieni kosmeettinen vika, joka voidaan helposti piilottaa meikin alle, vaan se on ongelma, joka vaikuttaa ihmisen psykoemotionaaliseen tilaan. Aknesta kärsivillä ihmisillä on usein komplekseja, heidän on vaikea sopeutua yhteiskuntaan ja monet ovat yksinäisiä.

Useimmiten akne keskittyy alueelle, jossa suuret talirauhaset sijaitsevat: kasvoille, päänahalle, poskille, nenään ja leukaan.

Akne luokitellaan sijainnin, ilmenemismuodon vakavuuden ja tulehdusprosessin asteen mukaan. Tarkemmat tiedot alla.

Tulehdusprosessi vaikuttaa ihon paksuudessa sijaitseviin talirauhasten kanaviin. Kudokseen muodostuu suuri määrä mätä. Pinnalla on valkoisia, kellertäviä ja punaisia ​​mukuloita.

Akne sijoittuu tulehduksille alttiimmille ihoalueille: selkään, hartioihin, kaulaan, rintakehään ja kasvoihin.

Ihoon vaikuttavat negatiiviset tekijät johtavat talirauhastiehyiden tulehdukseen. Läheiset kudokset turpoavat ja ihon syviin kerroksiin muodostuu märkiviä massaa. Ihonalaisen finnen koko on alkaen 1 mm. jopa 1 cm.

Tämäntyyppinen akne ilmenee karvatupen tukkeutumisen seurauksena. Tämän tyyppinen akne sai samanlaisen nimen, koska se ilmenee näppylöiden ja märkärakkuloiden muodossa.

Erikoista on, että niiden jälkeen voi esiintyä ihon hyperpigmentaatiota ja arpia, useimmiten 16-290-vuotiaiden nuorten iho.

Tämän tyyppiselle aknelle on ominaista tuskalliset tuntemukset. Epäasianmukainen hoitohoito johtaa infektion leviämiseen ja jälkiaknen ilmaantumiseen.

Lokalisoituu leuan, poskien, nenän iholle. Ongelman kohtaavat useimmiten ihmiset, joilla on joko sekaihotyyppi tai rasvainen iho.

Talieritteen tulee tulla ulos vapaasti ja rauhasten tulee tulla ulos. Jos jostain syystä tämä prosessi häiriintyy, syntyy syvä akne.

Riski kasvaa, jos ihoa puhdistetaan väärin tai riittämättömästi, samoin kuin tapana koskettaa kasvoja likaisilla käsillä.

Syynä näiden aknen esiintymiseen on hormonaalisten lääkkeiden käyttö. Ne eivät uhkaa ihmishenkiä, mutta ovat voimakas kosmeettinen vika.

Steroidiaknen erikoisuus on, että hormonaalisten lääkkeiden ottamisen jälkeen ne häviävät vähitellen. Akne keskittyy selkään, rintaan ja hartioihin.

Syyt: lisääntynyt ihonalaisen talin tuotanto, tukkeutuneet huokoset. Kudokset muodostumiskohdan ympärillä turpoavat, ja keskellä näkyy märkivä ydin.

Yleinen oire on tuskalliset tuntemukset, jotka eivät häviä ennen kuin näppylä avautuu ja mätä tulee ulos. Tämän jälkeen kipu hellittää ja haava paranee.

Miksi ne ilmestyvät?

On useita syitä, miksi akne ilmenee teini-ikäisillä:

1. Geneettinen taipumus. Aknen todennäköisyys kasvaa, jos vanhempasi kärsivät tästä ongelmasta murrosiässä.
2. Hormonaalinen tausta. Nuoruudessa hormonit aktivoituvat, mikä lisää ihonalaisen rasvan muodostumista.
3. Stressi ei aiheuta aknea, mutta se pahentaa ongelmaa.
4. Aknea aiheuttavien ruokien syöminen.
5. Liialliset hygieniatoimenpiteet.
6. Öljypohjainen kasvojenhoitokosmetiikka.
7. Lääkkeiden käytön sivuvaikutus.

Tärkeimmät aknen syyt naisilla:

1. Hormonaalinen epätasapaino.
2. Väärin valitut ihonhoitotuotteet.
3. Stressi ja väsymys.
4. Huono ravitsemus tai ruoansulatuskanavan ongelmat.

Elma akne lotion. Tarkemmat tiedot täältä.

Kasvojen aknen hoito kotona

Jos aknea ilmaantuu, on suositeltavaa:

1. Rajoitettu makeisten, jauhojen ja rasvaisten ruokien kulutus. Jos rasvaisia ​​ruokia ei voida sulkea pois, syö sitruunoita.
2. Ota persiljakeittoa tai porkkanamehua tyhjään vatsaan.
3. Infuusio nokkosen lehtiä. Valmistamiseen tarvitset 2 ruokalusikallista murskattuja nokkosenlehtiä ja 0,5 litraa kiehuvaa vettä. Kaada kiehuvaa vettä kokoelman päälle, kääri se ja anna hautua 2 tuntia. Juo puoli lasia 4 kertaa päivässä ennen ateriaa.
4. Voikukan juuren infuusio. Kaada yksi ruokalusikallinen seosta lasilliseen kiehuvaa vettä ja pidä alhaisella lämmöllä 15 minuuttia. Jäähdytä ja ota puoli lasillista päivässä ennen jokaista ateriaa.
5. Takiaisen juuren keite. Kaada lusikkaan 500 ml murskattua seosta. vettä ja keitä 10 minuuttia. Jäähdytä ja ota 60 ml. kolme kertaa päivässä.
6. Panimohiiva, jota tulisi nauttia 1-2 tl ennen ateriaa. Ne taistelevat tehokkaasti nuorten aknea vastaan. Nykyään tabletoitu panimohiiva on myynnissä.

Naamiot, jotka voidaan valmistaa kotona, torjuvat tehokkaasti aknea. Jos henkilö on altis allergisille reaktioille, testi on suoritettava ennen käyttöä.

Levitä tätä varten pieni määrä tuotetta ranteeseesi. Jos kahden tunnin kuluttua ei ole ihottumaa tai punoitusta, voit käyttää sitä turvallisesti.

Hunaja-kaneli naamio

Sekoita pieni määrä hunajaa kaneliin ja kuumenna vesihauteessa. Levitä kasvoille ja anna vaikuttaa 20 minuuttia. Huuhtele lämpimällä vedellä ja taputtele kuivaksi pyyhkeellä. Voidetta ei tarvitse levittää toimenpiteen jälkeen.

Video: Maskin resepti

Puhdistava naamio

Valmistamiseen tarvitset 1 aspiriinitabletin, joka on murskattava, 1 tl hunajaa ja sitruunamehua. Sekoita kaikki ainekset huolellisesti ja levitä kasvoille. Anna vaikuttaa 15 minuuttia. Naamio poistaa varovasti kuolleen ihokerroksen ja auttaa avaamaan ihohuokosia.

Kamomilla- ja kehäkukkapohjainen naamio

Tämä naamio on käytettävä yöllä. Tee keittäminen yhtä suuresta osasta kamomillaa ja kehäkukkaa. Jäähdytä hieman ja sekoita kahden furatsilin-tabletin kanssa.

Levitä kasvoille ja pese pois aamulla. Positiivisen tuloksen saavuttamiseksi tätä naamiota on käytettävä 2 viikon ajan.

Savinaamio

Tarvitset valkoista savea, jonka voit ostaa apteekista. Sekoita kaksi ruokalusikallista savea muutamaan tippaan teepuuöljyä. Naamiolla on haavaa parantava ja kuivaava vaikutus, mikä on välttämätöntä aknen hoidossa.

Lotion

Jauha muutama aloelehti ja sekoita veteen suhteessa 1:3. Vähintään 3 vuotta vanhalla kasvilla on parantavia ominaisuuksia. Kuumenna kiehuvaksi ja jäähdytä. Pyyhi kasvosi 4 kertaa päivässä. Aloe-valmisteita voi ostaa apteekista.

Jääkuutiot

Pakastettu keittäminen on tehokas lääke aknen torjuntaan, joka voi korvata tavallisen pesun vedellä.

Ota mäkikuisma ja kamomilla yhtä suuressa suhteessa, lisää vesi ja kiehauta. Keitä 20 minuuttia. Anna liemen hautua. Kaada tämän jälkeen annosmuotteihin ja laita pakastimeen.

Pyyhi kasvosi heräämisen jälkeen. Järjestelmällinen käyttö auttaa sävyttämään ihoa ja selviytymään aknen kanssa.

Kuinka käsitellä vaaleanpunaista

Lääkärit kutsuvat kasvojen ruusufinniä tuntemattoman alkuperän krooniseksi ihottumaksi. Alkuvaiheessa karpalon, kehäkukka- ja siankärsämön keitteistä ja mehuista valmistetut voiteet ja sidokset ovat tehokkaita. Tuotteen tulee olla huoneenlämpöinen.

Voiteet paikallisina lääkkeinä akneen:

1. Ruboril on voide, jolla on uudistava vaikutus kasvojen ihoon. Käytetään monimutkaisessa terapiassa aknen hoitoon: vähentää punoitusta, vähentää ja sillä on anti-inflammatorinen vaikutus. Voidetta levitetään ohuena kerroksena aiemmin puhdistetulle ja kuivalle iholle kahdesti päivässä. Imeytymisen jälkeen voit käyttää koristekosmetiikkaa.
2. Skinoren on saatavana voiteena ja voiteena. Lääke tuhoaa keratinisoituneen pintakerroksen ja sillä on myös antibakteerinen ja anti-inflammatorinen vaikutus. Geeli on tehokkain. Sitä on käytettävä useita kertoja päivässä. Hoitojakso on 3 kuukautta. Järjestelmällisellä käytöllä parannukset ovat havaittavissa kolmen viikon kuluttua.
3. Antibiootit. Paikalliseen käyttöön käytetään erytromysiinivoidetta. Levitä kahdesti päivässä, aamulla ja illalla. Sitä käytetään myös monimutkaisessa terapiassa.

Valkopäiden poistomenettely on uskottava kosmetologille. Kotona voiteet ja voiteet, jotka kuorivat kuolleita ihosoluja, ovat tehokkaita. Lääkekosmetiikkaa on käytettävä kotona vain asiantuntijan kuulemisen jälkeen.

Jodin infuusio auttaa kuivaamaan aknea. Ennen toimenpidettä, höyrytä ja puhdista iho. Käsittele seuraavaksi tuberkuloita kohta kohdalta. Suorita toimenpide ennen nukkumaanmenoa ja voitele alueet aamulla alkoholilla. Tämä johtaa näppylän itsestään avautumiseen.

Ruokavalio ja fyysinen aktiivisuus

Päivittäisen aknen ruokavalion tulee olla kattava ja tasapainoinen.

Auttavia neuvoja:

1. Luo juomajärjestelmä. Joka päivä sinun tulee juoda 2,5-3 litraa vettä.
2. Vihanneksia voi syödä keitettynä, haudutettuna tai paistettuna.
3. Syö hedelmiä, joissa on vähän sokeria.
4. Vähärasvainen liha ja kala ovat sallittuja.
5. Vähärasvaiset maitohappotuotteet.
6. Viljat ja palkokasvit.
7. Sulje pois makeat ja jauhotuotteet, rasvaiset ruoat, alkoholi, kahvi, pikaruoka.
8. Syksy-talvikaudella vitamiinien ottaminen on välttämätöntä.

Pitkät kävelyt raittiissa ilmassa ja kohtalainen fyysinen aktiivisuus voivat parantaa ihon tilaa.

Tämä stimuloi aineenvaihduntaa ja haitallisten aineiden poistumista, vahvistaa immuunijärjestelmää, taistelee masennusta ja parantaa ihon tilaa.

Kun menet kuntosalille, puhdista ihosi ennen ja jälkeen treenin. Älä käytä kosmetiikkaa ennen kuntosalille menoa. Vältä tuotteita, jotka lisäävät lihasmassaa.

Jokainen meistä on kohdannut aknen ongelman. Tämä on epämiellyttävä ja hankala ilmiö, se pelottaa sen ulkonäön ja kehityksen arvaamattomuudella. Aknea hoidetaan usein väärin, ja suurin syy ihottumaan on tiedon puute tällä alalla. Aknen torjumiseksi tehokkaasti sinun on ymmärrettävä aknen tyypit, tiedettävä, miten ne eroavat toisistaan, ja ymmärrettävä taudin vakavuus. Jos nämä parametrit tunnetaan, hoito-ohjelman haku yksinkertaistuu.

Sairauden vakavuus

Taudin vakavuusasteita on neljä.

Ensimmäinen on helpoin. Kevyt muoto virtaa tasaisesti, se voidaan nähdä teini-ikäisen tai aikuisen kasvoilla. Ensimmäiselle vaiheelle on ominaista pieni määrä mustapäitä ja ne näyttävät suljetuilta akneilta tai avoimelta aknen (komedonit). Yleensä tulehdusprosessia ei ole. Ensimmäisen asteen sisällä sallitaan kuitenkin useita märkärakkuloita. Hoito voidaan suorittaa kotona, mutta sen on tapahduttava, muuten tauti alkaa edetä. Kun akne häviää, ei yleensä jää jälkiä.

Taudin toinen vaihe alkaa, kun on jopa 11 kappaletta erilaisia ​​ankeriaita. Se ilmenee suljettujen aknen, mustapäiden, punapäiden ja märkärakkuloiden esiintymisenä. Sitä tapahtuu sekä teini-ikäisille että aikuisille ihmisille, esimerkiksi naisille kuukautisten aikana. Itsehoito on hyväksyttävää, mutta jos akne ei ole kadonnut kolmen viikon kuluessa, kannattaa mennä ihotautilääkärille.

Kolmas aste on taudin vakava muoto. Se on jo levinnyt kehoon ja laskee jopa 40 näppyä erilaisia ​​tyyppejä. Voit nähdä tulehdusprosessin ja märkimisen. Finnit näyttävät suuremmilta kuin kahdessa ensimmäisessä vaiheessa. Post-akne ilmestyy, joka näyttää pysähtyneiltä täpliltä ja arpeilta. Kolmannessa vaiheessa akne "moninkertaistuu" hallitsemattomasti ja vangitsee yhä enemmän uusia alueita, joten sinun on mentävä kiireellisesti lääkäriin. Jos tätä ei tehdä tai jos alat hoitaa sitä itse, seurauksena voi olla rumia arpia ja verenmyrkytys.

Taudin neljännessä vaiheessa iholla on jo kokonainen "armeija" näppylöitä, joilla on eri sävyjä ja kokoja. Usein useat näppylät sulautuvat yhteen ja muodostavat kystat ja solmut. Iholle muodostuu tummia täpliä ja suuria arpia, ja vahingoittuneet alueet vuotavat verta ja märäilevät; pienimmästäkin vaatteiden kitkasta muodostuu halkeamia. Yleensä selkä, hartiat ja rintakehä ovat täysin vahingoittuneet. Jos ihotautilääkärin ammattimaista hoitoa ei suoriteta tässä vaiheessa, tämä voi olla vaarallista paitsi kehon kauneudelle, myös terveydelle yleensä.

On tärkeää tietää, että akne on monitahoinen sairaus, jonka eteneminen riippuu yksilöllisestä ihosta. Siksi aknelle ei ole olemassa yhtenäistä luokitusjärjestelmää, mutta ihotautilääkärit ovat tutkineet, diagnosoineet ja hoitaneet joitakin aknen tyyppejä.

Aknen tyypit

Kaikki akne on jaettu kahteen tyyppiin:

1. Ei tulehdusprosessia.
2. Tulehduksellisella prosessilla.

Tulehdusmerkkejä sisältämättömät finnet puolestaan ​​jakautuvat avoimiin komedoneihin, jotka näyttävät mustapäiltä, ​​ja suljettuihin komedoneihin, jotka näyttävät valkopäiltä.

Tulehduksellisilla oireilla varustetulla aknella on seuraavat nimet:

Kuinka määrittää, onko kasvoilla tulehtunutta aknea vai ei? Ensimmäisen ulkonäkö on suurempi ja se tarttuu katseeseen ja vääristää kasvoja. On merkkejä kudosten turvotuksesta, punoitus, märkiminenkoska siellä on infektio. Tulehtuneet näppylät ovat usein tuskallisia ja epämiellyttäviä. Jos aknessa ei ole tulehduksen merkkejä, se voi jossain vaiheessa muuttua tulehtuneeksi; sinun tarvitsee vain viedä tulehdus ihohuokosiin.

Komedonit näkyvät talirauhasten kanavien tukkeutumisen seurauksena. Nämä näppylät sisältävät paksua rasvaa, kuolleita soluja ja epiteelisoomuja.

Jos tällainen tukos muodostuu huokosten ulkopuolelle, niin avoimia komedoneita esiintyy. Miksi ne ovat mustia? Koska huokoset ovat avoimia, tapahtuu hapetusreaktio, joka johtuu hapen vaikutuksesta rasvapakkauksiin. Mustapäät eivät pääsääntöisesti aiheuta ongelmia, mutta tartunnan tullessa tilanne muuttuu päinvastaiseksi.

Suljetut komedonit tai valkopäät esiintyvät, kun huokosten alaosassa on rasvatukoksia. Ne muistuttavat verihyytymiä, koska niillä ei ole ulospääsyä. Ne ovat näkymättömiä silmälle ja usein tuntevat ne vain koskettamalla. Jotkut niistä ovat kuitenkin edelleen havaittavissa, kun ne kohoavat pinnan yläpuolelle. Niitä kutsutaan hirssin jyviksi, koska ne muistuttavat jyviä.

Kasvoille muodostuu suljettuja komedoneja poskien, poskipäiden, otsan alueella eivätkä ne häiritse minua liikaa - ei ole tulehdusta tai kipua. Tietystä vaarattomuudesta huolimatta ne ovat kuitenkin vaarallisia, koska ne voivat yhdistyä viereisen tulehduksellisen aknen kanssa ihon alla. Seurauksena muodostuu tilava ontelo, joka täyttyy vähitellen mädällä. Siten wen voi pahentaa tilannetta merkittävästi.

Tulehduksellinen akne luokitellaan myös. Esimerkiksi näppylät ovat tulehduksellisia komoneja, jotka johtuvat usein wenistä. Halkaisijaltaan niiden koko on jopa 1 cm, näyttävät vaaleanpunaisilta tai punaisilta palloilta, jotka kohoavat ihon pinnan yläpuolelle. Jos painat vähän, väri muuttuu väliaikaisesti valkoiseksi. Valkoinen pää puuttuu. Jos papula on kasvanut mustapäästä, näet tumman rasvatulpan. Nämä akne on jaettu tyyppeihin:

1. Pinnallinen. Niiden koko on jopa 5 mm, katoamisen jälkeen ne eivät jätä jälkiä, joskus muodostuu väliaikainen tahra.
2. Syviä näppylöitä tai kyhmyjä. Ne peittävät koko paksuuden, halkaisijaltaan 1 - 3 cm. Ne ovat yleensä kipeitä, väriltään punaisia ​​tai sinivioleja, hävittyessään jättävät iholle täpliä ja arpia, jotka turmelevat ulkonäköä.
3. Kystat. Vaikeassa tulehduksessa muodostuu tiheitä muodostumia, joissa on mätä. Usein useat sulautuvat yhdeksi muodostaen ketjun kystamaisia ​​papuleita. Jos kosketat sitä, saatat ajatella, että se on tiheä kapseli. Ne koostuvat kammioista, jotka on yhdistetty fistelillä. Ne aiheuttavat paljon ongelmia ja jättävät jälkensä.

Akne kasvoilla: syyt ja hoito

Yleensä akne ilmenee hormonaalisen epätasapainon vuoksi. Sitä esiintyy murrosiässä, ennen kuukautiskierron alkamista, raskauden ja imetyksen aikana sekä vaihdevuosien aikana. Usein hormonaaliset häiriöt johtaa hyperkeratoosiin, kun talirauhaset eivät toimi kunnolla. Tälle patologialle on ominaista ihon ylemmän sarveiskerroksen lisääntyminen. Tämän seurauksena talirauhaset tukkeutuvat, mikä johtaa akneen.

Avoimet huokoset ovat patogeenien kohde. Siksi akne esiintyy usein ihonalaisten punkkien tai sienten aiheuttaman ihovaurion seurauksena. Toinen syy akneen on tukkeutuneet huokosetesimerkiksi kun käytetään koristekosmetiikkaa. Väärällä hoidolla akne muodostuu melkein aina kasvoille.

Syitä aknen muodostumiseen ovat myös rasva-aineenvaihdunnan häiriöt, joista ilmoittaa talirauhasten lisääntynyt toiminta. Tyypillisesti epätasapainon aiheuttavat kuumat kesät, aurinko- ja keinorusketuksen väärinkäyttö sekä kylvyt tai saunat. Väärä elämäntapa voi myös aiheuttaa aknen ilmaantumista - nämä ovat huonoja tapoja, huonoa ravintoa, kun syöt rasvaisia, suolaisia, paistettuja tai mausteisia ruokia.

Muita syitä ovat mm allergiset reaktiot ärsyttävälle aineellesekä vitamiinien puute. Aknea voi esiintyä vilustumisen aikana, jolloin kehon vastustuskyky heikkenee, mikä johtaa talirauhasten häiriöihin. Mutta niitä voivat aiheuttaa myös sisäiset sairaudet, kuten dysbioosi ja sappikivitauti. Tässä tapauksessa akne on lokalisoitu otsalle. Jos esiintyy hormonaalisia tai ruoansulatuskanavan häiriöitä, se vaikuttaa leukaan. Nenässä - sinun on saatava immuunijärjestelmäsi kuntoon.

Lääkärit ja kosmetologit eivät koskaan väsy toistamaan, että näppylöiden puristaminen itse on vasta-aiheista! Kodin itselääkityksen seurauksena syntyy epämiellyttäviä seurauksia, jotka ilmenevät aknen leviämisenä uusille alueille ja sekundaarisena verenmyrkytyksessä ikäpisteiden ja arpien esiintyminen. Aknen hoito on monimutkainen prosessi, joka sisältää useita vaiheita:

1. 
   
   
   
   Uusien komedonien ilmaantumisen estäminen. Ennaltaehkäisy perustuu ongelma-iholle tarvittavien hoitotuotteiden valintaan, kehon kokonaisuuden parantamiseen, joka sisältää oikeanlaisen ravinnon, immuunijärjestelmän stimuloinnin sekä hoitolääkkeiden vaikutuksen seurannan kehossa.
2. Olemassa olevien komedonien poistaminen lääkkeiden avulla, joihin kuuluvat atselaiinihappo, bentsoyyliperoksidi, tazaroteeni ja muut.
3. Talin määrän vähentäminen hormonien ja retinoidien avulla. Tämä luku on vähennettävä 30 prosenttiin tai enemmän.
4. Epidermiksen ylemmän kerroksen kuorinta salisyyli- tai glykolihappoa sisältävillä kuorilla.
5. Kasvojen puhdistus hellävaraisella ultraäänellä tai muilla laitteistopohjaisilla, vähän traumaattisilla menetelmillä. Tämä on erinomainen vaihtoehto kemiallisille kuorinnoille.
6. Antibakteerisia lääkkeitä käytetään tulehdusprosessien paikalliseen ja sisäiseen hoitoon.
7. Aknen vaikutusten kosmeettinen poisto suoritetaan käyttämällä erilaisia ​​dermabrasiotyyppejä, laserpinnoitusta, kryoterapiaa, mesoterapiaa, otsonihoitoa ja muita menetelmiä.
8. Tarvittaessa määrätään kehon järjestelmien rinnakkainen hoito - ruoansulatuskanavan, gynekologisten, endokriinisten sairauksien hoito.

Aknen ehkäisy

Aknen esiintymisen ja toistumisen estämiseksi tarvitset noudata useita seuraavia sääntöjä:

1. 
   
   
   
   Iho tulee puhdistaa aamuisin ja iltaisin erityisillä miedoilla tuotteilla, esimerkiksi vesiliukoisella tonicilla, joka ei ainoastaan ​​puhdista, vaan myös kosteuttaa.
2. Meikki on pestävä pois joka ilta, varsinkin jos kyseessä on nestemäinen puuteri tai meikkivoide.
3. Käytä pesuun vettä, jonka lämpötila on kohtalaisen miellyttävä - tuskin lämmintä tai viileää.
4. Kuolleet ihohiukkaset on kuorittava säännöllisesti erityisillä kuorinnoilla tai kuorilla. Valitse yksi tuote, jotta et rasita ihoasi paljon. On parempi, jos se on kemiallinen kuorinta, se on hellävaraisempi kuin kuorinta.
5. Kasvojen iho tarvitsee kosteutta ja antioksidantteja. Valitse tätä varten kotitaloustuotteet, jotka sopivat kasvojen ihotyypille.
6. Paikallisesti on tarpeen käyttää antibakteerisia lääkkeitä, esimerkiksi bentseeniperoksidiin perustuvia.
7. Sinun tulee käyttää aurinkovoidetta säännöllisesti, tämä on erityisen tärkeää kuolleiden ihosolujen kuorintatoimenpiteiden jälkeen.
8. Vaatteet, liinavaatteet ja kasvopyyhkeet on vaihdettava säännöllisesti - tämä estää mikro-organismien tarpeettoman kosketuksen ihon kanssa.

Joten tärkein paikka aknen esiintymisen ehkäisyssä on ennaltaehkäisy asianmukaisella ihonhoidolla. Mutta jos akne ilmaantuu ja leviää, älä odota, saati ryhtyä hoitamaan itseäsi, vaan mene välittömästi ihotautilääkäriin pysäyttämään tulehdusprosessi.