3. fejezet Egy férfi családi és szexuális élete és egészsége. A férfi szerepe a családi életben.
A család minden ember életében fontos szerepet játszik. Az ember a családban kapja meg első kommunikációs és oktatási készségeit, és lefekteti az erkölcsi értékeket.
A család különösen fontos a férfiak számára. Hiszen nemcsak a férfi lelki, hanem testi egészsége is attól függ, mennyire harmonikusak a családi kapcsolatok.
A modern társadalomban a férfi szerepe a családban jelentős változásokon megy keresztül. Ha korábban a férfi volt a családfenntartó és a családfő, most egyre több pár törekszik az egyenlőségre és a kölcsönös segítségnyújtásra. A férfit azonban továbbra is felelősség terheli a család anyagi támogatásáért.
Az egészség és a siker megőrzéséhez fontos, hogy a férfi megtalálja az egyensúlyt a család és a karrier között. A túlterhelt munka krónikus stresszhez és egészségügyi problémákhoz vezethet. Ugyanakkor a gyermeknevelésben és a háztartási munkákban való teljes részvétel segít elkerülni az elidegenedést a családban.
A házastársával való harmonikus kapcsolat a férfiak egészsége szempontjából is kritikus. A szeretett személlyel való pszichológiai és fizikai intimitás a lelki béke és a hosszú élet kulcsa. Ezért fontos, hogy egy férfi ne csak a gyerekekre szánjon időt, hanem a másikra is.
Így az egészség megőrzéséhez a férfinak egyensúlyra van szüksége a karrier és a család között. A harmonikus családi kapcsolatok a férfi testi és lelki jólétének kulcsa.